محتوى المقالة
Lingonberry هو دواء آمن يمكنه التعامل بفعالية مع العديد من الأمراض. له تأثير مفيد على صحة الإنسان. عصير يساعد على تقليل الضغط ويقلل من آلام المعدة. كما يستخدم في كثير من الأحيان لعلاج عدم انتظام دقات القلب. التوت هي فعالة جدا لنزلات البرد والسعال. يمكن أن تقلل درجة حرارة الجسم العالية ، حتى يتمكنوا من استبدال عدد من الأدوية.
من المستحسن استخدام هذا التوت حتى للأمهات المرضعات. هذا لن يؤثر إيجابيا فقط على حالته الصحية ، ولكن أيضا سوف يحصل الطفل على مغذيات قيمة من خلال الحليب. ولكن ينبغي أن تدرج في النظام الغذائي فقط بعد استشارة الطبيب ، لأن lingonberry لديها عدد من موانع.
من المهم! تحتاج إلى البدء في تناول التوت بجرعات صغيرة ، وإلا قد يواجه طفلك صعوبة في عملية الهضم.
خصائص مفيدة
- يحتوي التوت على كمية كبيرة من فيتامين ب ، الذي يزيل آثار الإجهاد البدني والعاطفي ويعتبر تدبيرا وقائيا ضد الاكتئاب. كما أنها تطبيع الأيض ولها تأثير إيجابي على أداء نظام الدورة الدموية. يحتوي Lingonberry أيضًا على فيتامين E ، مما يعزز القدرة على مقاومة الأمراض والفيتامينات A و C و R.
- من بين العناصر المفيدة الجديرة بالذكر وجود المنغنيز والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم. هذا يقوي بنية النسيج العظمي ، ويحسن الدورة الدموية ، وتطبيع ضغط الدم والتمثيل الغذائي. عصير Lingonberry له تأثير مفرط الصفراء و قابض.
- كما أن وجود الأحماض العضوية المختلفة في هذا النبات يحسن أيض الجسم ، وينقيه من السموم ، ويحسن وظائف الدورة الدموية. و phytoncides التي هي جزء من هذا النبات لها خصائص مضادة للميكروبات.
- يتميز Lingonberry بوجود كمية كبيرة من البكتين. هذه المادة لها تأثير مدر للبول وملين. وسيكون العصير مفيدًا للشرب بفقر الدم أو العصاب. لديها أيضا خصائص خافض للحرارة.
- توجد التانينات في أوراق اللينجونبيري ، والتي تقلل من العمليات الالتهابية للأغشية المخاطية. كما أنها تحتوي على أربوتين ، الذي له تأثير مضاد للالتهابات ، وهو مفيد لعلاج التهاب المثانة ، ويزيل اليوريا الزائدة من الجسم.
متى وكيف يجري التوت؟
عادة ما يتم حصاد التوت في نهاية الخريف ، ولكن في بعض المناطق ينضج التوت في بداية الخريف. عندما تنضج ، تتحول ثمار التوت إلى اللون الأحمر وتصبح ناعمة. يبقى قشور مرنة. للتحقق من نضج التوت ، يمكنك الضغط عليه بأصابعك ، ونتيجة لذلك سوف تنبثق منه العصير.
يجب جمع الأوراق في أوائل شهر مايو. من خلال المجموعة خلال هذه الفترة ، تعتبر الأكثر فائدة.ولكن من الضروري أن نجمع فقط تلك اللينجونبيري ، التي تنمو في المناطق النظيفة بيئيًا. بما أنه يمتص بسهولة العديد من المواد الضارة من البيئة ، يجب عليك عدم انتقاء التوت والأوراق التي تنمو بالقرب من الطرق السريعة أو المرافق الصناعية.
كيف ومتى للدخول في النظام الغذائي؟
عند إرضاع الطفل ، يجب أن نتذكر أن جهازه الهضمي سيعمل بشكل طبيعي فقط من 21 يومًا بعد الولادة. من الآن فصاعدًا ، من الممكن تضمين lingonberries تدريجيًا في نظامك الغذائي. من المستحسن البدء بمشروبات الفواكه من هذا التوت. سيكون من فائدة كبيرة لكل من الأم والطفل. سوف يكون المورز مفيدًا بشكل خاص في حالة البرد لأنه يمكن أن يحل محل الأدوية.
سيكون من المفيد وورقة lingonberry ، التي تباع في الصيدليات. مع مساعدة من حمام مائي منه يمكنك إعداد صبغات مفيدة. إذا كنت تأخذها ثلاث مرات في اليوم ، فإنها ستفيد الجسم بشكل كبير. صبغة له تأثير مطهر ، ويزيد أيضا من مستوى الهيموجلوبين.
عادة ما تضاف أوراق اللينجونبيري إلى السلطة أو البرشت. لكن يوصي الأطباء بالالتزام بقواعد معينة عند استخدام lingonberries.من المستحسن التخلي عن الحلوى في شكل هذا التوت ، لأنها ستجلب أكبر فائدة إذا تم استهلاكها قبل وجبات الطعام أو على معدة فارغة.
يمكن خلط التوت مع الزبادي أو الحبوب أو العسل. ولكن يكون لوريونبيري أو هريس عصير الفاكهة التأثير الأكثر فائدة إذا استخدمت جنبا إلى جنب مع الجزر أو التفاح.
موانع للاستخدام
على الرغم من خصائص الشفاء من lingonberries ، في بعض الحالات يكون من الأفضل التخلي عن استخدامها. على سبيل المثال ، من غير المرغوب تضمينه في النظام الغذائي مع انخفاض ضغط الدم ، التهاب المرارة ، ومشاكل في الكلى. سوف يضر المصنع الأشخاص الذين يعانون من القرحة والتهاب المعدة وأمراض أخرى في الجهاز الهضمي. كما أنه من غير المستحسن استخدام lingonberries لجميع أولئك الذين لديهم تخثر الدم منخفضة أو تحص بولي ، والتي مرت في المرحلة الحادة.
عند تشغيل التوت البري في نظامك الغذائي ، يجب عليك بالتأكيد اتباع رد فعل الطفل على هذا المنتج. في بعض الأحيان قد يكون لديه حساسية ، والتي يتم التعبير عنها في بقع حمراء تظهر على جسم الطفل. نادرا جدا ، قد تحدث وذمة حساسية.
إذا كان الطفل أو الأم لديه حتى أقل أعراض الحساسية أو ردود فعل سلبية من الجسم ، فمن المستحسن للحد من كمية من lingonberries في النظام الغذائي الخاص بك.إذا كان هناك بعض الشكوك حول هذا ، فمن الأفضل أن تنتظر شهراً آخر حتى يصبح الطفل أكبر قليلاً - ثم يمكنك محاولة استخدام lingonberries لاحقاً.
في معظم الحالات ، فإن إدراج هذا التوت في النظام الغذائي غير مؤلم. ولكن عليك أن تتذكر أنه من الأفضل البدء بكميات صغيرة ، حيث أن الأمر سيستغرق بعض الوقت للتعود على عنصر جديد في النظام الغذائي. إذا لزم الأمر ، يمكنك استشارة الطبيب ، الذي سيعطي الجواب الدقيق - سواء كان يجب عليك استخدام هذا التوت خلال فترة HB.
فيديو: عصير lingonberry من البرد
لإرسال