يلعب تناول السوائل طوال اليوم دوراً هاماً للغاية في بناء تغذية جيدة للطفل. بعد كل شيء ، ليس فقط الرفاه والمزاج من الأطفال ، ولكن أيضا حالة صحتهم يعتمد على نظام الشرب الصحيح. هذا هو السبب في أن غالبية الوالدين من سن مبكرة جدا غالبا ما تعكس على خصائص مفيدة من المشروبات المختلفة في النظام الغذائي للفتات الأصغر سنا. يعتقد الكثير من الناس أن القهوة هي أشد المشروبات خطورة ، ولكن هناك العديد من الآراء حول هذه المسألة.
بعض الآباء يسمح لطفلهم بشرب القهوة من سن مبكرة جدا ، والبعض الآخر - لا يقبل على الإطلاق شرب هذا الشراب ، حتى أطفال المدارس خلال فترة المراهقة. ومع ذلك ، ما مدى عدالة هذه الآراء المعارضة ، وأين هي الحقيقة في هذا الأمر؟ هل يمكن للأطفال حقا شرب القهوة أم أنها تضر جسم الطفل؟ في أي عمر يوصي الأطباء بشرب القهوة؟ وكم يمكن استخدامها من قبل الأطفال؟
أجرى الأطباء المتخصصون في أنواع مختلفة من الأمراض وأطباء الأطفال في الأطفال أكثر من دراسة واحدة لتحديد الآثار الإيجابية والسلبية لتناول القهوة في سن مبكرة. تمكن الخبراء المتمرسين من جمع معلومات موثوق بها لتقديم إجابات على جميع الأسئلة التي تهم الأهل حول هذا الموضوع.
ما هي القهوة المفيدة للأطفال؟
ليس عليك حتى أن تجادل حول الخصائص المفيدة للبن لكائن بالغ! بعد كل شيء ، حبوب البن تحتوي على فيتامين أ - ما يسمى الريتينول ، وكذلك فيتامين د - كالسيفيرول. بالإضافة إلى ذلك ، تشبع القهوة بالفلافونيدات والمعادن المختلفة ، بما في ذلك اليود والمغنيسيوم والفوسفور. مما لا شك فيه ، كل هذه العناصر الغذائية ضرورية للهيئة المتنامية للطفل لضمان نشاطها الحيوي. والبن ، بلا شك ، يساعد على تقوية مناعة الإنسان ويساعد جسمًا صغيرًا على التعامل مع العديد من العمليات أثناء نضجه.
من المهم معرفة أن القهوة من جهة ، لها تأثير مفيد على صحة الطفل:
- يساعد شراب القهوة على تنشيط نشاط الدماغ البشري.
- تتحسن الذاكرة ، ويبدأ الطفل في تعلم المزيد من المعرفة الضرورية في فترة زمنية قصيرة.
- القهوة تنشط ، مما يعني أنها تساعد على الاستيقاظ في الصباح بقوة ومليئة بالطاقة للمدرسة.
- مشروب القهوة يساعد على تخفيف التعب.
- تحسين النشاط البدني والتحمل ورد فعل الطفل.
- القهوة يساعد على مكافحة الحساسية والربو.
- حبوب البن يمكن أن تحمي من الإشعاع ومنع تطور التسوس في الفم.
- يساهم القهوة في تنشيط الجهاز الهضمي ، ولكن بشرط عدم وجود مشاكل مع المعدة.
- بفضل القهوة يتحسن انتباه الطفل.
- من فنجان القهوة الصباحي يرتفع المزاج ، ويشعر الطفل بثقة أكبر.
يبدو أن كل هذه المراجعات الإيجابية لبعض الوالدين مقنعة تماماً لتقييم إيجابي لتأثير البن على الجسم المتنامي للطفل. يقرر الآباء بسرعة بأنفسهم ما إذا كانوا سيعطون قهوة للأطفال. ولكن هناك جانب آخر لهذا الشراب - سلبي للغاية لجسم الأطفال. ما مقدار هذين الرأيين المتعارضين حول فوائد ومضار توازن القهوة مع بعضها البعض؟
قبل أن تصب فنجان قهوة على طفلك ، يجب على الوالدين الاستفسار عن ضرره لجسم الطفل. وفقا لأطباء الأطفال ، فإن مختلف الآثار السلبية وردود الفعل السلبية من الاستخدام المتكرر لمشروب القهوة تنفي جميع الصفات المفيدة أعلاه من القهوة.
ما ضرر القهوة للأطفال؟
لا يمكن لكل كائن حي أن يحمل بأمان مثل هذا المكون الفعال لمشروب منشط مثل الكافيين. وماذا عن الكائنات الحية النامية للأطفال في هذه الحالة؟ لذلك ، من الطبيعي أن تكون مادة الكافيين غير آمنة للكائنات الحية النامية. يتم تأكيد هذه المعلومات من خلال البحث العلمي ، وبالتالي ، لا يمكن أن يسبب أي شكوك حول هذا الموضوع. وبناءً على ذلك ، يحتاج أولياء الأمور أولاً إلى التفكير في الخواص الضارة للبن ويأخذون في الاعتبار توصيات الأطباء. إذا كنت تعطي طفلك القهوة بانتظام في الصباح ، يمكن أن يكون للشراب تأثير مدمر على الجسم غير الناضج ويتحول إلى تأثيرات صحية سلبية:
- القهوة الطبيعية وخاصة الفورية بكميات كبيرة تساهم في الإزالةالكالسيوم من جسم الطفل ، في حين أنه بفضل هذا العنصر يتطور كائن صحي وينمو.
- يعتبر تأثير القهوة على الحالة الصحية الهرمونية للبالغين إيجابيا ، ولكن بالنسبة لجسم الطفل ، فإن النتائج ستكون مخيبة للآمال ، وقد يعاني الوالدان في المستقبل من اضطرابات هرمونية خطيرة أثناء سن البلوغ للطفل.
- القهوة يساعد على تحفيز الدماغ ، ويؤثر على تلك الأجزاء من الدماغ المسؤولة عن المتعة. مع الاستخدام المتكرر لهذا الشراب يشعر المرء بالمرح والقوة. مراكز الدماغ ، مما يشير إلى ارتياح الجسم كله ، تدريجيا تعتاد على عمل القهوة ، ويبدأ الناس في استهلاكه بكميات كبيرة. إذا لم يحصل الجسم على جرعة القهوة في الوقت المحدد ، يصبح الجسم مكتئبًا ويشعر الشخص بالضعف في الجسم. وفي الوقت نفسه ، قد يحتاج الأطفال الذين سمح لهم بشرب القهوة عندما يكونون ، بمرور الوقت ، إلى محفزات أقوى لمركز المتعة في الدماغ. الأكثر شيوعا من بينها - تدخين السجائر ، وتناول المخدرات والكحول.
- يؤثر الكافيين بنشاط على الخلايا العصبية غير الناضجة للأطفال.عندما تتراكم كمية كبيرة من الكافيين في جسم الطفل ، تزيد استثارة قوية. المادة ينشط النشاط العقلي للطفل ، ويعطي دفعة من الطاقة لمدة ثلاث إلى أربع ساعات بعد شرب فنجان من القهوة. قد يعتقد الآباء عديمي الخبرة أن هذا التأثير له تأثير مفيد على حالة الطفل ، ولكن الإثارة المستحثة بشكل مصطنع ، في الواقع ، ضارة لجسم الطفل. بعد أن يتوقف الكافيين عن التصرف ، سيصبح الطفل مزاجيا بدون سبب ، قد يبكي كثيرا ، ويشعر بالخمول والإرهاق والعقلية الغائبة. القوات البدنية التي كان يجب أن يخطط لها الطفل للتوزيع طوال اليوم يتم إنفاقها في هذه الساعات من ثلاث إلى أربع ساعات.
- الكافيين يمكن أن يعيق نوم الطفل. في هذه الحالة ، يبدأ الأطفال في تجربة مشاكل النوم السريع ، وتشعر أنماط النوم بالانزعاج ، وفي الليل غالباً ما يخرج الطفل من السرير.
- وتحتوي حبوب البن أيضًا على مادة تسمى بنزوبرين ، والتي لها خصائص خطيرة وتؤثر سلبًا على عمل الجسم. بنزوبيرين هو مادة مسرطنة يمكن أن تؤدي إلى حدوث الأورام الخبيثة وغيرها من الأمراض المعقدة.تحتوي العديد من الأطعمة على رفوف محلات السوبر ماركت بالفعل على هذه المادة. ولذلك ، فمن الخطورة مضاعفة أن هذا العنصر الضار يدخل جسم الأطفال أيضا بسبب استخدام القهوة.
- القهوة لها تأثير مدر للبول ، لذلك يمكن للطفل أن يذهب إلى المرحاض. هذا يساهم في الإزالة السريعة للسائل ، وكذلك مع المياه خارج والمعادن اللازمة لصحة الطفل ، مثل الكالسيوم.
- بسبب حقيقة أن القهوة تؤثر على العمل النشط للقلب وتزيد الضغط في جسم الطفل ، مع مرور الوقت ، قد تبدأ الأعطال في عمل القلب والأوعية الدموية. لذلك ، لا تعاطي هذا المشروب وتعطل نظام القلب والأوعية الدموية في سن مبكرة.
غالبا ما يحدث أن الآباء لا يعرفون حتى عن الجانب السلبي لتأثير القهوة على الجهاز العصبي وجسم الأطفال ككل. يشاهدون كيف يصبح الطفل بطيئا في كثير من الأحيان ، ثم نشط ، والاستعجال لاستخلاص استنتاجات حول متلازمات التشتيت المراهق أو زيادة النشاط. من الرائع أن يجتمع الوالدان مع طبيب متمرس يتبع نظام شرب الطفل ويشرح سبب رد فعل الجسم على القهوة.ومع ذلك ، حتى الخبراء مخطئون ؛ لذلك ، قد لا يحدد الأطباء السبب الرئيسي في ذلك الوقت ويصفوا أدوية قوية للطفل ، والتي لا يحتاجها جسمه الصحي على الإطلاق.
من أجل عدم الإضرار بالصحة والنمو السليم لجسد الطفل ، يجب على الآباء أخذ جميع مزايا القهوة وعيوبها في الاعتبار ، وإضافتها إلى نظام غذائي الطفل بحذر بعد 10 سنوات في دائرة خلال 1-2 يومًا.
فيديو: ما هو ضار للقهوة؟
لإرسال