هل من الممكن أن البطيخ عند الرضاعة الطبيعية؟

يمكن حساب البطيخ بين قائمة المنتجات المفضلة التي تعطينا نهاية الصيف. هي محبوب من قبل كل من الأطفال والبالغين. لذلك ، تنتظر جميع أفراد العائلة بداية "موسم البطيخ". ولكن أثناء الرضاعة الطبيعية ، تفكر النساء في كل منتج ويحلله قبل تناوله. ألن يضر البطيخ بجسد الطفل؟

من يحظر البطيخ

من العديد من الأطباء يمكنك سماع أقسى حظر على هذا المنتج خلال فترة الرضاعة. انهم على يقين من أن البطيخ سيتسبب حتما في اضطرابات الجهاز الهضمي في كل من الأم والطفل. ولكن يمكن تسمية هذا البيان الحقيقي فقط جزئيا. النظر في مزيد من التفاصيل من هو بطلان على وجه التحديد في استخدام هذا الطعم العصير.

1. في مرض السكري ، هو بطلان الاستهلاك ، كما يحتوي البطيخ الكثير من السكر.
2. الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو يعانون من قرحة المعدة.
3. إذا كان الشخص يعاني حاليا من مرض معد من المعدة أو الأمعاء.

ما هو البطيخ مفيد أثناء الرضاعة؟

هذا المنتج ليس فقط لذيذ جدا ، ولكن أيضا سيجلب العديد من الفوائد. النظر في المزيد من التكوين.

1. يحتوي البطيخ على العديد من البروتينات والسكريات والألياف الغذائية.
2. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على النشا والبكتين والأملاح المعدنية.
3. محتوى الحديد والبوتاسيوم في هذا المنتج يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. كما سيدعم البطيخ الجسم في أمراض مثل هذه الأعضاء المهمة مثل الكليتين والكبد والقلب. البوتاسيوم والحديد ضروريان بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم والنقرس.
4. سوف يجلب حمض الفوليك الموجود في هذه الحساسية الكثير من الفوائد للأم المرضعة ، لأنه يساعد على تحسين الذاكرة ومحاربة الظروف الاكتئابية.
5. سيساعد تناول البطيخ في أوائل الخريف الجسم على تكوين احتياطيات من فيتامين ج ، والتي يجب أن تكون موجودة في الجسم بكمية كافية للحماية من نزلات البرد في الشتاء.

كما تساعد الفيتامينات الأخرى المتوفرة في البطيخ على تقوية جهاز المناعة.

1. بيتا كاروتين ، الذي ، كما تعلمون ، يتحول إلى فيتامين (أ) ، سيحسن حالة الشعر والجلد.
2. السيليكون - سيدعم عمل جميع الأجهزة الداخلية والأنظمة.
3. الألياف الغذائية - مهم جدا للهضم الطبيعي ، تؤثر بشكل مفيد على النباتات الدقيقة ، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

شرب البطيخ يساعد على التخلص من السموم وحصى الكلى. نفس التأثير لديه الاستهلاك العادي من البطيخ.

كيف تختار

عندما تقوم أم شابة ترضع طفلها بالرضاعة ، فإنها يجب أن تتذكر دائماً أن الطعام يجب أن يكون ذا جودة عالية. يجب أن تكون المنتجات طازجة وطبيعية ولا تحتوي على نترات أو صبغات أو مواد خطرة أخرى. توفر لنا أرفف المتاجر الكثير من السلع ، والتي يمثل معظمها الآن خطراً على الصحة. سيكون الجسم الصغير حساسًا بشكل خاص للتفاعل مع المكونات الضارة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية اختيار البطيخ بحيث يكون المنتج من أعلى جودة ولا يؤذي الجنين.

1. لشراء هذا المنتج ، يجب أن تبدأ في نهاية الصيف.في هذا الوقت على الرفوف تظهر معظم البطيخ الناضجة ، والتي نضجت بشكل طبيعي. إذا قمت بشراء المنتج في وقت سابق ، فهناك خطر من أن المواد الكيميائية كانت تستخدم خلال الزراعة ، والتي يمكن أن تسبب الكثير من الضرر للفتات.
2. قبل أن تشتري البطيخ ، اشمها. يجب أن تكون رائحة الفاكهة الناضجة مبهجة للغاية. وهذا يعني أن البطيخ قد حان.
3. طريقة أخرى لتحديد نضج هذه الفاكهة هو صفعة بيدك. سينتج منتج ناضج صورة مميزة. في هذه الحالة ، يمكنك شراؤها بأمان.
4. يمكنك أيضا تحديد درجة النضج بطريقة أخرى. بعد أن تحولت إلى مبيض فاكهة لنفسك ، اضغط قليلاً على هذا المكان. يجب أن يكون ضعيفًا إلى حد ما. خلاف ذلك ، أنت خطر لشراء الفاكهة الناضجة أو الناضجة. يجب تجفيف الذيل.
5. من الخطر شراء الفاكهة التي يتم تكسيرها أو تلوينها. كما من خلال مثل هذا الضرر ، تدخل البكتيريا بسهولة الجنين ، والتي تتكاثر بنشاط هناك. رفض شراء مثل هذا البطيخ. هذا يمكن أن يؤدي إلى التسمم.

القواعد الأساسية لاستخدام البطيخ أثناء الإرضاع

1. في أي حال لا ينبغي أن تأكل الفاكهة غير الناضجة ، حتى لو كنت تريد ذلك حقا. اضطراب في المعدة أمر لا مفر منه. تذكر الخطر على الطفل.
2. قبل قطع البطيخ ، يجب غسله جيداً لمنع الجراثيم من الدخول.
3. لا تأكل هذا المنتج على معدة فارغة.
4. إذا كنت تأكل البطيخ ، ثم الامتناع عن منتجات الألبان والكحول. أيضا ، لا اغتنام البطيخ أو الشراب. حتى في تركيبة مع الماء أو الخبز ، يمكن أن يحدث اضطراب في المعدة.
5. يستهلك أفضل البطيخ بشكل منفصل عن جميع المنتجات الأخرى ، بحيث بعد الوجبة السابقة وحتى القادمة هناك عدة ساعات. وبهذه الطريقة ، يمكن تجنب المشاكل المتعلقة بعدم توافق المنتج مع الآخرين.
6. لتحديد كيفية تفاعل جسم الجنين مع البطيخ ، تناول قطعة صغيرة في الصباح. خلال النهار سيكون لديك الفرصة لمراقبة رد فعل جسم الطفل. لذلك سوف تفهم ما إذا كان يمكنك تناول هذا المنتج.
7. إذا كنت ترى أنه لا يوجد رد فعل سلبي ، فهذا يعني أنه يمكنك استخدام هذا المنتج وحتى زيادة قدرته في النظام الغذائي. سوف يجلب الكثير من الفوائد بسبب أغنى التركيب.

سيكون البطيخ خيارًا ممتازًا عندما تخاف الأم المرضعة من استخدام الحلويات الأخرى خوفًا من إيذاء الطفل. بالطبع ، لا يمكنك مقارنته بالشيكولاته ، ولكن يمكنك عمل العديد من الحلويات الممتازة من هذا المنتج. على سبيل المثال ، تشرب النساء الشرقيات الشاي مع البطيخ المجفف. على هذا النحو ، فإنه يحتفظ بمعظم خصائصه المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك طهي المربى والمربى. والبعض مثل كومبوت من البطيخ والفاكهة المسكرة أو مربى البرتقال.

فيديو: أي نوع من الفاكهة يمكن أن تكون أمي التمريض؟