محتوى المقالة
مسقط رأس الرمانة (granatus) التاريخي هو بلاد فارس. "التفاح الحبيبي" هو فاكهة ملكية شرقية.
في نهاية الخريف يتم تجديد الأكشاك مع الخضار والفواكه مع الرمان. الطبيعة نفسها توزع بذكاء عندما يكون مظهر الجنين مناسبًا. وهذه الفترة تشكل خطرا على النساء أثناء الرضاعة ، حيث يحدث التأثير العدواني للفيروسات على كائن حيض ضعيف. الرمان هو مساعد موسمي يمكن أن يدعم صحة الأم والطفل في الظروف المناخية الباردة. يجب أن يكون منتجًا إلزاميًا في نظام غذائي لامرأة تمرض ، نظرًا لأنه منبه بيولوجي. لديه القدرة على تحسين شهيته ، وإخماد عطشه ، وتكثيف إنتاج الهيموجلوبين في الدم ، فضلا عن تشكيل خلايا الدم الحمراء.
تكوين وفوائد الرمان
الجواب على السؤال - ما إذا كانت المرأة بحاجة إلى عصير الرمان أثناء الرضاعة الطبيعية أمر واضح - من الضروري ؛ هذه هي أفضل طريقة لتشبع جسم المرأة بالفيتامينات والمعادن وغيرها من الادراج المحتوية على الناقل. كل شيء ذو قيمة في قنبلة يدوية. تأثير استخدام عصير الرمان بسبب التركيب الغني:
- الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
- الأحماض العضوية الدهنية.
- العفص.
- البوليفينول.
- الأحماض الأمينية الأساسية.
- كاروتين.
- حمض الأسكوربيك ، E ، K ، PP ، الفيتامينات من المجموعة B.
- المعادن: البوتاسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والمنغنيز والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم والنحاس والزنك.
- بوليفينول قابل للذوبان في الماء.
من المهم! بما في ذلك عصير الرمان في النظام الغذائي ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بعناية ، وزيادة الجرعة تدريجيا. من المهم أن نفهم أن الجنين قد يسبب رد فعل تحسسي. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لرد فعل الرضع إلى منتج جديد في النظام الغذائي للأم. في كل ما هو ضروري لمراقبة هذا التدبير ، لأن فرط الأعباء يمكن أن يثير ظهور أهبة واضطراب العمليات في الجسم.
الاحتياطات!
قبل أن تبدأ في الاستفادة من عصير الرمان ، يجب أن تستمع إلى جسمك ، وتولي عناية خاصة لحقيقة أن الشرب يتطلب الحذر إذا:
- هناك استعداد لقرحة.
- مع حرقة.
- حموضة عالية.
- الإدمان على الإمساك.
- ضرر لمينا الأسنان.
إذا لم يقم الوليد بتطبيع الميكروفلورا في الأمعاء ، فهناك مغص ، فالكراسي مكسورة - يجب التخلي عن استخدام الرمان ومشتقاته حتى يتم تطبيع هذه العمليات من قبل الطفل. يشبع عصير الرمان مع التانينات ، وهو في قدرته على إحداث الإمساك في المرأة المرضعة والرضيع.
انتبه! لا يؤخذ العصير النقي ، يجب أن يتم تخفيفه بالماء ، لأن كمية كبيرة من الأحماض في شكله النقي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان وتفاقم أمراض المعدة والأمعاء. مع التهاب المعدة ، قرحة المعدة ، هو بطلان عصير قرحة الاثني عشر.
ما هو استخدام عصير الرمان لامرأة تمرض
- الرمان غني بحمض الفوليك ، الذي يشارك في تطوير الجهاز العصبي المركزي على المستوى الخلوي.
- ويشارك فيتامين B9 في تطوير خلايا الدم الحمراء واستعادة الخلايا التي تخضع للتجدد.
- الكالسيوم الموجود في الرمان مهم لبناء وظيفة الأنسجة العظمية والشعر والأسنان. يحمي الجسم من الحساسية.
- المغنيسيوم له تأثير مهم على تطبيع الجهاز العصبي.
- البوتاسيوم يدعم عمل الأوعية الدموية ، ويحسن أيضا نشاط الدماغ. يشبع الرمان بالبوتاسيوم أكثر من أي فاكهة أخرى.
- الحديد يثري الدم وهو عنصر مهم يشارك في تكوين الدم. عدم وجود هذا العنصر في الأم والوليد يمكن أن يسبب فقر الدم.ثمار النباتات الشرقية قادرة على تعويض نقصها.
- يقوم الصوديوم بتطبيع توازن الماء والملح ، وهو معونة لا غنى عنها في عمل الكلى ويشارك في عمل الجهاز العصبي والنشاط العضلي.
- يساعد الشراب على منع ظهور وذمة في الأنسجة ، حيث يكون لها تأثير مدر للبول وقادرة على تطهير الجسم من السموم.
عندما تكون جسد المرأة المرضعات الطبيعية عرضة بشكل خاص وعرضة لنزلات البرد. إذا لم يكن بالإمكان حفظها ، فإن تناول الكيماويات ليس هو الحل الأفضل - يجب الانتباه إلى الخصائص العلاجية لعصير الرمان. وسوف يساعد على التعامل مع السعال وأمراض الجهاز التنفسي والالتهابات وتطبيع الحمى.
انطلاقا من ما سبق ، عصير الرمان مفيد وله خصائص ذات قيمة بالنسبة للمرأة أثناء الرضاعة. إذا لم تكن هناك ردود فعل تحسسية وحظر لاستخدامها لأي أسباب تتعلق بصحة الأم والطفل ، يجب عليك بالتأكيد إضافة الرمان إلى المنتجات المعتادة. لتجنب الآثار الجانبية المحتملة ، يتم إدخال العصير في النظام الغذائي تدريجيا وتخفيفه مع عصائر الخضروات أو غيرها من الفواكه ، والمياه ،الشرط.
كيفية استخدام عصير الرمان
كما هو الحال مع أي منتج ، يُنظر إلى الجسم أثناء فترة الرضاعة بشكل مختلف. إدخاله في النظام الغذائي ضروري ، ولكن تدريجيا. من المهم مراقبة التغييرات المحتملة في حالة الطفل.
يجب أن لا تبدأ في التعرف على هذا الشراب أثناء الرضاعة الطبيعية ، وشرائه في المتجر ، حتى لو كان من المصنعين الرائجين. منتج مفيد حقًا - عصير ، مطبوخ بشكل مستقل ، مخفف بالماء المغلي.
إن ملصقات تغليف المصانع مليئة بتركيبة مدهشة من الشوائب المفيدة ، ولكن من الضروري الأخذ بعين الاعتبار أنه يتم إدخال الفيتامينات والمجمع المعدني في المشروبات في المراحل النهائية من الإنتاج بوسائل اصطناعية ، يتم تدمير نصفها في النصف الأول من السنة. في مرحلة البسترة ، يفقد العصير كل خصائصه القيمة ويتحول إلى مشروب لطيف لإرواء عطشك.
من الأفضل البدء بتناول الطعام بجرعات صغيرة ، حيث يشار إلى الفاكهة باسم "الفاكهة الحمراء" ، مما يعني أن جلد الطفل قد يتفاعل مع الطفح الجلدي والاحمرار ، وكذلك يؤدي إلى الحكة وعدم الراحة.في كثير من الأحيان هذا هو سبب أهبة.
كيف تصنع العصير في المنزل
لتناول مشروب صحي ، من المهم اختيار الفواكه الناضجة مع الحبوب الحلوة. فقط مثل هذا الرمان يمكن أن يعطيه تماما عصيره ويعطي حلاوة طبيعية وطعم لطيف.
- يمكن تحقيق نتائج سريعة عن طريق اللجوء إلى عصارات الحمضيات. للقيام بذلك ، يتم تقشير قشور الرمان في دائرة ، وتنقسم الثمرة إلى نصفين ، وباستخدام نفس المبدأ البرتقالي ، يتم استخراج عصير روبي مفيد. عيب هذا الدوران هو أن اللب والعظام والجلود تدخل الشراب وسوف يتطلب بعض العمل. يتم ترشيح التركيبة الناتجة من خلال قطعة قماش كثيفة أو عدة طبقات من الشاش.
- وهناك طريقة أكثر عملية للحصول على تكوين فيتامين يتطلب المزيد من الوقت. يتم فصل كل التوت الرمان من قشور والأغشية ، ثم اللجوء إلى استخدام عصارة الطرد المركزي. وبالتالي يمكنك الحصول على الحد الأقصى من عصير بسرعة ، دون أي خسارة.
- في غياب وسائل التقدم التقني ، استخدم الأدوات المتاحة. لفائف الفاكهة على المائدة ، تبذل جهودا لعجن التوت تحت قشور.بعد أن يتم تخفيف الثمرة ، اصنع الشق في الجلد وعصر العصير. هذا هو أيضا وسيلة جيدة لاستخراج عصير من أصناف البشرة الرقيقة.
- خيار آخر فعال: يتم صبّ بذور الرمان بالماء المغلي ، وتُسكب في غربال ويتم تعجن التوت بواسطة شفرة خشبية. بعد تدمير الحبات ، يتم ضغطها من خلال طبقة كثيفة من الشاش.
- في بعض الأحيان ، من أجل استخراج العصير من الرمان ، يلجئون إلى استخدام مطحنة الثوم. ولكن من الأفضل إعطاء الأفضلية للطرق التي لا يلزم فيها استخدام الأجسام المعدنية ، حيث أنه بموجب إجراء الحمض يمكن أن يخضع تكوين المادة للتغيرات.
فيديو: ماذا وكم شرب أثناء الرضاعة الطبيعية
لإرسال