محتوى المقالة
اليوم ، الكيوي بالكاد فرحة ، لأنه يمكن شراؤها في كل مكان. يحاول أتباع هذه الفاكهة الأشعث ألا تفوتهم فرصة أكلها. لم تظهر الأمهات اللاتي ظهرن في مرحلة الرضاعة الطبيعية حديثًا في قائمة الاستثناءات. لا يضطرون فقط إلى التخلي عن الأطعمة المفضلة الأخرى ، كما يمنع بعض الأطباء الكيوي من تناول الطعام. لا تأمر ، دعونا نفهم ما إذا كان يسمح للثمرة أن تستهلك إذا كنت تمرض طفل مع حليب الثدي.
ملامح فترة الرضاعة
عندما تكون الولادة قد مرت بالفعل ، تحتاج الأم حديثة الصنع إلى الكثير من القوة لاستعادة الصحة وجهاز المناعة على وجه الخصوص. لحل هذه المشكلة يمكن أن تكون مفيدة للغاية الفواكه والتوت ، والتي يتم موازنة قائمة المواد إلى أقصى حد.
ولكن قبل إدخال منتج جديد في التغذية الأساسية ، من المهم للغاية استشارة الطبيب ومعرفة ما إذا كان يمكنك تناول الكيوي. إذا كان هناك حساسية من مكونات معينة من الجنين ، فيجب عليك رفضها.
على الرغم من حقيقة أن القائمة اليومية للأمهات يجب أن تكون واسعة النطاق ومثيرة للاهتمام ، فإن العديد منهن يحدن أنفسهن لكل شيء ، لأن الطفل غالباً ما يطور رد فعل تحسسي. عادة ما تحاول أن تأكل شيئا مرة أخرى يؤدي إلى نفس النتيجة.
لذلك ، يقول جميع أطباء الأطفال بصوت واحد إن الكيوي يجب أن يؤكل فقط بعد تلقي إجابة فيما يتعلق برد فعل الطفل. بتعبير أدق ، غيابها. وهذا لا ينطبق فقط على الفواكه الغريبة ، ولكن أيضا على الفواكه المحلية العادية مع التوت والخضروات.
تكوين وخصائص الكيوي
قائمة المواد الكيميائية واسعة النطاق ومتوازنة على النحو الأمثل. ولكن لا يزال هناك في تكوين المعادن والفيتامينات التي يمكن أن تضر الطفل ، إذا كانت الأم كيوي.
ينبغي أن يقال على الفور أن حمض الأسكوربيك يسود في الجنين ، والذي يعرفه الجميع باسم فيتامين سي. وبكلمات بسيطة ، فهو جهاز منبه مناعي ضروري للمرأة الممرضة التي لديها جهاز مناعة منخفض بعد الولادة.
عندما يولد الطفل بالفعل ، تتدهور حالة شعر الأم بشكل كبير.انهم يسقطون ببساطة ، قد تظهر هناك بقع صلعاء والتي سوف تستمر حتى عام الطفل. لكن الكيوي يركز توكوفيرول ، المسؤول عن مكافحة تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر.
في التكوين ، هناك الكثير من الريتينول ، أو ما يسمى بفيتامين أ. هذه المادة ضرورية لجمال البشرة ، والتي تتدهور أيضا بعد الولادة.
المنتج غني بالبوتاسيوم ، وهو مركب معدني ضروري لأداء عضلة القلب بشكل سليم. يحتوي الكيوي على الألياف الغذائية والرماد والمواد البكتين التي تثبت نشاط المريء. يعلم الجميع أن النساء المرضعات يعانين من الإمساك.
مما سبق ، يمكن استنتاج أنه مع النهج الصحيح وتعديل الجرعة ، يمكن إدراج الكيوي في تغذية النساء أثناء الرضاعة الطبيعية. تدخل المغذيات مع الحليب إلى جسم الطفل ، وسيكون لها تأثير إيجابي على صحته.
تجدر الإشارة بشكل منفصل إلى أن فاكهة العنب الغريبة تشتهر بمحتواها من السعرات الحرارية المنخفضة. لكل حصة 0.1 كجم. يتم تخصيص 63 وحدة فقط. هذا لا يكفي ، لذلك يمكن أن تشمل الأم الكيوي في نظامها الغذائي دون خوف من اكتساب الوزن الزائد.
حقيقة مثيرة للاهتمام هو أن الكيوي يمكن أن تؤكل حتى مع الجلد. مواطنونا لا يعرفون عن ذلك ، لكن الجميع يأكلون في الخارج على هذا النحو. انها جيدة بما فيه الكفاية لفرك الفاكهة مع اسفنجة المطبخ ويمكن أن تستهلك. في القشرة ، بالمناسبة ، هناك أيضا الكثير من الفيتامينات.
هل من الممكن أم لا الكيوي أثناء الرضاعة؟
بالطبع ، نعم. لا تتردد في إدخال الفاكهة في النظام الغذائي ومراقبة رد فعل الجسم بعناية. بالنسبة لك ، في هذه الحالة ، الكيوي - مجرد مخزن من مجمع الفيتامينات المعدنية. ولكن يجدر التذكير إلى الأبد بأن الثمرة هي من بين مسببات الحساسية.
يمكن أن تؤكل الكيوي ، رهنا بعدد من الشروط. إذا كنت ، دون أن تكوني حاملاً ، قد أكلت بسرور الفاكهة وكثيراً ما يكفي ، ثم استمر في تناولها أثناء حملها ، ثم خلال فترة الرضاعة يتم إدخال الثمرة في القائمة بالجرعات.
وهناك شرط آخر هو أن يكون عمر الطفل 4 أشهر على الأقل ، ولكن من الأفضل الانتظار لمدة نصف عام والبدء في تناول الكيوي من الآن فصاعدا. لا تنقض على الفاكهة كاملة على الفور ، حاول أولا قطعة ، تدريجيا زيادة المبلغ.
فوائد الكيوي أثناء الرضاعة
- الكيوي هو فاكهة مع لب الزمرد والصدف البني الصافي. تم العثور على الفاكهة لأول مرة في نيوزيلندا. في هذه الزاوية من الأرض ، جلب المربون المحليون فاكهة مثيرة للاهتمام إلى حد ما. اتخذت الأكتينيديا الصينية كأساس.
- من الكيوي يمكنك طهي ما تشاء. إذا قررت أن تودع الكيلوجرام المكروهة ، يوصي خبراء التغذية بشدة باستهلاك الفاكهة الطازجة. إذا تعرض التوت للمعالجة الحرارية ، فلن يحقق فائدة تذكر.
- سوف يضبط تناول الفاكهة بشكل منتظم كل العمليات الهضمية في الجسم. إذا كنت تعاني من الإمساك بشكل منتظم ، يساعد الكيوي في تطبيع البراز. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإنزيمات النشطة للجنين لها تأثير إيجابي على مرونة الأوعية الدموية.
- يعتبر الكيوي منتج ممتاز ، مما يزيد بشكل كبير من وظائف الحماية في الجسم. هذه الميزة مهمة جدا في غير موسمها وفترة البري بري. ثبت أن الفواكه الاستوائية تحارب بفعالية ضد "قشر البرتقال" ورواسب الدهون بشكل عام.
- يتم تحقيق الصفات الإيجابية للمنتج بسبب محتوى كمية كبيرة من الأسكوربيكحامض. النظر ، بعد الكيوي تؤكل من الضروري شطف الفم بالترتيب اللازم. البيئة الحمضية تؤثر سلبا على مينا الأسنان. يسمح للأطفال بإعطاء الفاكهة في وقت لا يتجاوز 3 سنوات.
قواعد استهلاك الكيوي
- إذا قمت بإدخال الكيوي بشكل صحيح في نظامك الغذائي اليومي مع الرضاعة الطبيعية ، يمكنك تجاوز معظم المشاكل الشائعة. وبالتالي ، فلن تواجه بعض المشاكل وردود الفعل السلبية.
- يمنع منعا باتا تناول الفاكهة الاستوائية للأمهات حديثي الولادة عندما لا يكون الطفل بعد شهر واحد. بعد ذلك ، يجب إدخال الكيوي في النظام الغذائي ببطء شديد وبحذر شديد وفقط بعد 3 أشهر بعد الولادة.
- إذا كنت نادرا ما تناولت الكيوي أثناء الحمل ، ولم تكن هناك مشاكل ، في هذه الحالة ، يتم تقليل خطر حدوث تفاعل تحسسي في الطفل بشكل كبير. في أي حال ، يجب أن تأخذ عناية خاصة.
- ابدأ إدارة المنتج مع الحد الأدنى للجزء. في المرة الأولى ، يُسمح ليوم واحد بتناول ما لا يزيد عن 25 جرامًا. اللب. إذا لم يكن لدى الطفل أي تغييرات سلبية ، فقم بزيادة الجزء تدريجياً.يسمح ليوم واحد بتناول ما لا يزيد عن ثمرتين.
يعتبر الكيوي ثمرة استوائية ممتازة ، والتي تحتوي على كتلة من العناصر الغذائية. ولذلك ، فإن الاستهلاك المنتظم للتوت في غياب موانع يكون لها تأثير إيجابي على صحة الأم والطفل. إذا كنت في شك ، استشر أحد المتخصصين. سيساعد الطبيب في تحديد الحد الأدنى للسعر اليومي لأول مرة.
فيديو: أي نوع من الفاكهة يمكن أن تكون أمي التمريض؟
لإرسال