محتوى المقالة
إن الظهور في حياة طفل المرأة يجعل تعديلاته الخاصة على نمط حياتها المعتاد: فالروتين المعتاد في اليوم يتغير ، والعادات ، والتعديلات يتم إجراؤها على النظام الغذائي. في السنة الأولى لا تنتمي أم شابة إلى نفسها ، ولكنها تتكيف مع احتياجات الطفل. ومن الواضح أنه يقيس "الفائدة" و "الضرر" لكل شيء يؤكل ويستهلك كمشروب. فيما يتعلق بالأخيرة ، وخاصة الشاي الأخضر ، لا يحدث حتى التفكير في أي ضرر ، لأن فقط الحديد لا يفسر فوائده. عاما بعد عام ، فإن عدد معجبيه ينمو باطراد. المرأة تشربه بنشاط خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، ولا يحدث لكثيرين أنه يمكن أن يلحق الأذى بهم أو بالطفل بطريقة أو بأخرى. وفي الوقت نفسه ، هناك درجة من المخاطر.
الحليب الذي تنتجه أم شابة يتكون من 90 ٪ من الماء النشط كيميائيا.يتم إنتاج هذه المادة المتخصصة ذات الإمكانات العالية لمركبات الهيدروجين من قبل امرأة فقط كوسيلة مساعدة للحصول على الهضم الأكثر اكتمالاً لمكونات الحليب المفيدة من قبل الطفل. أي سائل إضافي يدخل الحليب له تأثير معين على جودته أو إضعافه أو ، على العكس ، تسريع المكونات الكيميائية الداخلية للمياه ، التي تعمل على المستوى الجزيئي. وقد تم تعريف المتغيرات من المشروبات و decoctions التي كانت قادرة على تحسين كل من نوعية الحليب ومؤشراته الكيميائية لفترة طويلة. وتشمل هذه كومبوت الفواكه المجففة ، ديكوتيون اليانسون ، صبغات بلسم الليمون ، نبات القراص ، والكمون ، والمياه الشبت ، والمياه المعدنية بدون غاز ، ومياه الطاولة العادية. لكن بالنسبة لامرأة معتادة على شرب كوب من الشاي الأخضر كل صباح ، من الصعب مقاومة هذا الإغراء عند إطعام الطفل. نعم ، وأريد التنوع. كيف تكون في هذه الحالة؟ سوف نفهم بمزيد من التفصيل.
الشاي الأخضر: الخصائص والمؤشرات
بالنسبة للشاي ، يتم صب أوراق الشاي الطازجة مع الماء المغلي ، ثم يتم تجفيفها إلى حالة تقل فيها قليلاً.عندها فقط تخضع المادة الخام للتواء والتخمر. في حالة الشاي الأسود ، فإن معالجة الأوراق للحصول على المنتج النهائي ستكون طويلة وسوف تخضع لعدد من التغييرات الخارجية أثناء عملية التجفيف. يوفر الشاي الأخضر للتخمر السطحي لأوراق الشاي والحفاظ على حالة الإنتاج "الخضراء". وبعبارة أخرى ، فإنه يحتفظ بعدد من العناصر الغذائية المفيدة التي يتم تدميرها عندما يتم تلقيها من قبل زميل داكن.
في عملية المعالجة غير المكتملة ، وفقا للتقرير الذي قدمه الباحثون اليابانيون في أواخر الثمانينيات من القرن الماضي ، ظلوا دون تغيير تقريبا:
- الفيتامينات A ، B ، C. منفردة وفي تركيبة مع بعضها البعض ، فإنها تلعب دورًا مباشرًا في تكوين وتثبيت الرؤية ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا والأنسجة ، ولها تأثير مضاد للتأكسد ، وتعزيز المناعة ، ومنع الآثار السلبية للجذور الحرة ، مما يخلق حاجزًا تكوين وتطوير السرطان.
- المواد المتخصصة التي تعزز تخليق فيتامين د في فترة النشاط الشمسي العالي.وهذا ، بدوره ، هو تأثير لا جدال فيه على العظام والأنظمة العضلية والحالة الخارجية للجلد. هذا الفيتامين مسؤول عن تثبيت عمليات الهضم وتراكم الطاقة من خلال الموارد الداخلية للجسم.
- عناصر التتبع المفيدة التي لها تأثير مفيد على الجسم - النحاس والزنك والسيلينيوم والكادميوم والفلور واليود. متوفر أيضًا في تركيبة المركبات المعدلة من الصفيح والألمونيوم.
- Thein ، والتي في عملها هو التناظرية من الكافيين. وهو مسؤول عن زيادة النغمة العامة للجسم ، ويساهم في تركيز الانتباه ويحسن عمليات التحفيظ.
- العفاريت ، المساهمة في تعزيز العمليات التجددية مع الجروح الداخلية الصغيرة والتعبيرات.
- مجموعات إنزيمية إضافية: فلافونيدات ، aphro- و aromadisiacs ، التي لها تأثير إيجابي معقد على رفاه الإنسان: استقرار نشاط القلب ، منع عمليات الشيخوخة ، إطالة العمر.
من الناحية الطبية ، يعتبر الشاي الأخضر مؤشراً مباشراً على الأمراض المختلفة ، مثل:
- داء السكري: يعزز امتصاص السكر من قبل الخلايا ، ويزيل الفائض من الجسم.
- Dystonia (VVD): يستقر عمل الأوعية الدموية ، وينظم العشوائية من النبضات العصبية.
- الحالات قبل السرطانية: لها تأثير على السموم ، قادرة على تدمير خلية مسببة للأمراض وتسريع سحب شظاياها من الجسم.
- ضعف السموم عند النساء الحوامل: يزيل المظاهر التشنجية والحث على الابتعاث ، يثبت استجابات المناعة المتزايدة.
- الحساسية في فترة النباتات المزهرة: الشاي لديه عمل يهدف إلى الحد من المظاهر المناعية.
- اضطراب الضغط: يشار إلى كل من انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم ، حيث أنه منظم لضغط الدم.
- تغييرات تصلب الشرايين من الأوعية الدموية: يساهم في انهيار و تفكك لويحات تصلب الشرايين ، يقلل بشكل شامل من مستوى الكوليسترول في الجسم.
- Urolithiasis: يساهم في حل الحجارة وإزالتها من الجسم ، وكذلك يمنع تشكيل أحجار جديدة في الحوض في الكليتين.
تحليل البيانات التي تم الحصول عليها ، ومما لا شك فيه ، فوائد هذا المشروب يمكن رؤيتها للأم المرضعة ، خاصة إذا كنت تفكر كم امرأة تعطي كمية كبيرة من المواد الغذائية الأساسية لحليب الثدي ،لا تترك شيئًا لنفسك
الشاي الأخضر: الجانب العكسي للعملة
على الرغم من الفوائد الواضحة لاستهلاك الشاي الأخضر ، إلا أن استقباله لا يظهر للجميع ، خاصة خلال فترة الرضاعة الطبيعية. ما هي الجوانب السلبية لاستهلاك هذا المشروب:
- أهم موانع الاستعمال هو التفاعل السلبي لمكونات الشاي عند الطفل: لا ينمو الجهاز الهضمي للأطفال بالتساوي ، ونادراً ما يطيع إنضاض الإنزيمات أمرًا معينًا. وإذا استجاب الطفل في الوقت الحالي لمكونات الشاي الأخضر مع طفح أهلي ، فإن هذا لا يعني أنه سيكون لديه حساسية من الشاي في المستقبل. فقط في اللحظة التي تكون فيها مجموعة الأنزيمات غير كافية لعملية هضم مواد الشاي الأخضر. حتى الآن ، ينبغي تأجيل استهلاكها وتكرارها في غضون بضعة أسابيع. إذا ظل التفاعل مستقرًا - يجب استشارة طبيب أطفال أو طبيب الحساسية للأطفال.
- إن وجود النظرية الخضراء في النظرية ، التي لها تأثير منشط ، قد يشجع بشكل مفرط النظم العصبية غير المستقرة للطفل.سوف يصبح قلقا ، سيكون من الصعب النوم ، قد يتجلى مظهر المغص. إذا تمت ملاحظة هذه الظاهرة بشكل منتظم بعد حصول الأم على الشاي الأخضر ، فعليك التفكير في الحد من استهلاكها أو إيقافه لأكثر من عمر الطفل.
هل يزيد من الرضاعة؟
العديد من الأمهات يعتقدن خطأ أن الشاي الأخضر يزيد من الرضاعة ، ويبدأ في استهلاكه بقوة ، وغالبا مع الحليب. وجهة النظر هذه خاطئة تمامًا:
- على الرغم من حقيقة أن الشاي الأخضر يحتوي على عقار مملوء بالماء ، لا يحتوي الشراب على مواد تحفز الإرضاع.
- يمكن أن يساهم الجمع بين الحليب وأي مشروب للشاي في تشكيل الحبيبات في الحوض الكلوي ، لأنه يزيد من معدل تبلور أملاح الحليب ويسويها على جدران الحوض الكلوي. في هذا الصدد ، إذا كانت الأم لديها تاريخ من التحصين في البول ، فإن هذا المزيج سيكون موانعًا مطلقة بالنسبة لها.
كيف تشرب الشاي الاخضر المرضعات
كما يتبين من مواد المادة ، لا توجد موانع ثقلية لاستخدام الشاي الأخضر ، وبالإضافة إلى ذلك ، من وجهة نظر منفصلة ، حتى يشار إلى استخدام الأم المرضعة.في هذا الصدد ، دائماً ما تأتي الأمثال الروسية المعروفة إلى الإنقاذ: "كل شيء جيد في الاعتدال" و "حاول على سبع مرات - قطع واحدة" ، وبالتالي ، يمكنك شرب الشاي الأخضر ، ولكن مع بعض الاحتياطات:
- يجب ألا يتجاوز استهلاك الشاي الأخضر 3 أكواب صغيرة يوميًا. يجب عدم إضافة الحليب ، لأنه ليس له تأثير مفيد ، وعلاوة على ذلك ، فإنه يخضع لتدمير خطير مع الشاي.
- بالنسبة للتخمير والاستهلاك ، يجب على المرء أن يفضل النوع الكبير ذو الأوراق الكبيرة ، يجب تجنب أكياس الشاي ، كما هو الحال في عملية التصنيع ، غالبًا ما يتم استخدام المواد الخام المرفوضة من الشاي الحقيقي ، وكذلك في كثير من الأحيان مع إضافة مواد كيميائية للحفاظ على المنتج ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا حالة الطفل.
- يجب أن يخمر الشاي في أطباق السيراميك أو الخزف ، كما في الشاي إبريق الشاي البلاستيكية يفقد مذاقه ويمكن أن تتفاعل مع البلاستيك.
- للتخمير ، استخدم المياه المفلترة ، والحفاظ على المواد المغذية في الشاي ، قم بتخميرها بالماء المغلي المبرد قليلاً.
- تقنية التخمير: صب الشاي أولاً بالماء المغلي لمدة نصف دقيقة ، ثم تحتاج هذه المياه إلى تصريفها ، ثم صب الشاي مرة أخرى على الفور ، وبالتالي مزج المحتويات للحصول على المزيد من التسريب الأكثر فائدة.
- يتم استبعاد استهلاك الشاي مع المواد المضافة والنكهات ، لأنها يمكن أن تكون مصدرا لحساسية في الطفل. أيضا ، لا تضيف كميات كبيرة من السكر - يمكنك أن تسبب التهاب البنكرياس في الطفل.
- يتم استبعاد استهلاك الشاي التي لا معنى لها ، على وجه الخصوص ، إذا بقيت أوراق الشاي لأكثر من يوم واحد.
- إن إضافة منتجات إضافية إلى الشاي ، خاصة الغلي والعسل ، يجب أن يكون تدريجيًا ، فمن المستحسن القيام بذلك في الصباح من أجل تتبع تطور التفاعل المرضي في الطفل في الوقت المناسب وإظهاره للطبيب.
يعتبر الشاي الأخضر منتجًا ليس مفيدًا فحسب ، ولكنه ضروري جزئيًا ليتم استهلاكه من قبل الأم الحامل. من خلال مراقبة القواعد البسيطة لاستهلاكها خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، سوف تتلقى الأم الشابة الكثير من المشاعر الإيجابية وتكافئها على طفلها ، من خلال تمرير مزاجها من خلال الحليب.
فيديو: يمكنك شرب أمي التمريض
لإرسال