محتوى المقالة
معظم النساء في أكثر مراحل حياتهن حرجًا يتناولن بعناية اختيار الطعام. لذلك ، في بعض الأحيان السؤال الذي يطرح نفسه: هل من الممكن تناول العنب أثناء الحمل؟ لا توجد إجابة محددة. لكن هناك توصيات لصالح أو ضد. لذلك ، كل امرأة تقرر لنفسها. بالإضافة إلى ذلك ، بالطبع ، فقط بعد التشاور مع طبيبها ، الذي يرعى أمي المستقبل. الآن سنقول المزايا الرئيسية وعيوب العنب للنساء سيدتي.
فوائد العنب للنساء الحوامل
لا شك أن العنب الذي يتم حصاده وفقًا للموسم يجلب فوائد عظيمة للجسم. يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمغذيات. لن نذكرهم جميعًا. فقط أخبرك عن أهم الآثار على جسم المرأة الحامل.
مع الاستخدام المنتظم للعنب في هذه الفترة الحاسمة:
- يزيد من تخثر الدم. هذا مهم جدا. لأنه بعد الولادة سوف يتوقف النزيف بشكل أسرع.
- تم تحسين تكوين الجهاز البصري والجهاز العصبي الصحيح في الطفل.
- يوفر حماية عالية الجودة ضد العدوى مثل الأمهات والأطفال. مع زيادة المناعة بشكل كبير ويعمل الجهاز المناعي ككل بشكل صحيح.
- محاذاة معدل عمليات التمثيل الغذائي في جسم المرأة.
- حفز الجهاز الهضمي. في بعض الأحيان من المهم جدا ، لأن العديد من النساء الحوامل يعانون من براز غير منتظم ونظام إفراز ضعيفة.
كما ترون ، فوائد العنب أثناء الحمل كبيرة جدا. ولكن بشرط واحد فقط: إنه أفضل في كثير من الأحيان ، ولكن قليلاً. من نادرا ، ولكن "اه ، أنا انفجر عيني وأنا سوف تنفجر". ولا شيء مضحك. من الصعب جداً على المرأة الحامل السيطرة على شهيتها المتنامية. ومنذ وقت طويل ، كان الحديث عن المدينة ، وطريقة الأمهات المستقبليات في بعض الأحيان تتخللها ، والسماح للفرامل. قل ، ليس أنا ، إنه طفل.
لا شك في أن كل شيء له ، بالنسبة إلى حبيبه والمطلوب ، ولكن ليس بنفس الكميات! لذلك ، إذا سمح طبيب الرعاية ، ثم أكل العنب بهدوء في جرعات كافية.
تضر العنب للنساء الحوامل
على الرغم من فوائد العنب أثناء الحمل ، هناك ضرر من ذلك. ولكن ، في الأساس ، يأتي من الاستخدام المفرط أو عند تناول التوت الذهبي خارج الموسم. ما الذي يهدد استخدام العنب لأمهات المستقبل؟
- السمنة. والحقيقة هي أن التوت عالية جدا في السعرات الحرارية. في هذه الحالة ، ليس فقط المرأة تكتسب وزنا بسرعة كبيرة ، ولكن أيضا الطفل في المستقبل. قد يحدث خلال الولادة مطلوب تدخل معين من طبيب التوليد بسبب حجم كبير جدا من الجنين.
- تسوس. حتى الأشخاص العاديين يتم تشجيعهم على أكل أسنانهم بعد تناول العنب ومشتقاته. حسنا ، أو على الأقل شطف مع إكسير الأسنان. ماذا أقول عن النساء الحوامل اللواتي تهدد أسنانهن بالفعل بسبب احتمال تجويع الكالسيوم في الجسم. ففي النهاية ، يحتوي العنب على كمية كبيرة من السكر ، وهو أمر غير جيد دائمًا.
- الإمساك. هذا ينطبق بشكل خاص على هؤلاء الذين يحبون تناول العنب بالحجارة. في الواقع ، خلال فترة الحمل ، يعمل التمعج المعوي بشكل لا يمكن التنبؤ به تمامًا. لذلك ، يمكن للعظام إعطاء الأم في المستقبل مفاجأة غير سارة.
- الإسهال. مرة أخرى ، وغرابة الأطوار سيئة السمعة من الجهاز الهضمي. قد يرفض الجسم ببساطة هضم الجلد الصلب لبعض أصناف العنب. ثم نتوقع الحرج. هذا ينطبق بشكل خاص على التوت الداكن والأحمر. العنب الأخضر والأبيض لا يحمل هذا التهديد.
- الحساسية. يمكنك أن تفخر ، منذ الولادة ، لم يكن لديك أي ردود فعل تحسسية على أي نوع من الطعام. لكن بعد كل شيء ، جسم المرأة الحامل هو برميل بارود من الهرمونات. لذلك ، من المستحيل أن نقول بثقة مطلقة أنه سيطرد عند استخدام العنب.
- التسمم. لا ، بالطبع العنب نفسه يصعب تسميمه. لكن هناك مادة واحدة تتفاعل مع معظم الأدوية. في الوقت نفسه ، قد تكون منتجات التحلل شديدة السمية. لذلك ، إذا وصف لك طبيبك أي أدوية (حتى أبسطها) ، تأكد من مناقشة هذه المسألة معه. كما يقولون ، أنه لا توجد مشكلة.
كما ترون ، فإن الضرر خلال الحمل من العنب لا يقل عن جيد. لذلك دائما تزن رغباتك مع المخاطر المحتملة. وحتى ذلك الحين تقرر ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك.
كخيار
توصي بعض المصادر بالتخلي تماما عن حمل العنب ، واستبداله بالعصير. لكن هنا سيف ذو حدين:
- من الصعب وصف عصير العنب الطبيعي ، الذي يباع في عبوات بلاستيكية وأكياس من الورق المقوى. من الأفضل ألا تشرب على الإطلاق في مثل هذه الفترة المهمة.
- عصير العنب الطازج لا يحتوي على حفر ولب ، مما يقلل بشكل ملحوظ بعض المخاطر. لكن يبقى السكر في التركيبة.
- يجب تخزين العنب غير الموسمي لفترة طويلة. خلاف ذلك ، وكيفية الحصول عليها دون خسارة؟ لذلك ، يتم علاجها بالضرورة بالمبيدات الحشرية وشمع الطعام والله يعلم ما عدا ذلك. أنت لا تعرف أبداً في منتصف شهر ديسمبر أنك تريد العصير الطازج! فكر في أين يأتي العنب الحي في فصل الشتاء.
قم دائمًا بتقييم جميع المخاطر قبل أن تطلب من زوجتك فرشاة عزيزة وعصارة.
موانع
لذلك ، بعد التحدث مع طبيبك ، سمح لك بتناول العنب ، ولكن بجرعات متوسطة. وحذرت في البداية الطبيب من أن لديك:
- السكري
- إلتهاب المعدة
- قرحة في المعدة
- أسنان سيئة
- أمراض البنكرياس
في الواقع ، قبل الفحص الكامل والتشاور يمكن أن يكون لديك الوقت لاختيار التوت العزيزة. ولكن كل ما كتب أعلاه هو موانع مطلقة لاستخدام العنب ، وحتى الناس العاديين. وحتى أثناء الحمل - حتى أكثر من ذلك!
نصائح غذائية
ومع ذلك ، حصلوا على طريقهم ، والطبيب سمح ، وصل الموسم ، تنضج العنب. من الضروري مراقبة بعض ثقافة الغذاء حتى لا تحصل على مفاجآت غير سارة من الأمعاء.
لا يمكن استخدام العنب في وقت واحد مع:
- مع الحليب
- الأطعمة البروتين
- عن طريق الماء
- منتجات الدقيق
سيكون من الأفضل إذا كان التوت يقدم لك كوجبة خفيفة أو طبق منفصل. ولكن ليس كإضافة إلى الوجبة الرئيسية أو كحلوى بعدها.
لا تحاول أن تشرب أي دواء بعصير العنب!
على الاطلاق كل التوت ، حتى مع كوخ خاص بك ، شطف جيدا في المياه الجارية.
العصير الطازج من الأفضل تعريضه على الأقل لصغر حجمه ولكن معالجته بالحرارة.قد يكون هذا غليانًا أو تعقيمًا على المدى القصير. لذلك ستحمي جسمك بدقة من العديد من البكتيريا المسببة للأمراض والميكروبات الضارة التي لا يمكن غسلها بمياه الصنبور العادية.
قلنا كل التوصيات والحقائق الأكثر شهرة. والآن الأمر متروك لك لتقرر بنفسك: هل من الممكن تناول العنب أثناء الحمل؟ من جانبنا ، لا يمكننا سوى تقديم المشورة. لا تنخدع بأذواقك وتفضيلاتك. هذه ظاهرة مؤقتة. والاهتمام بصحة الطفل أمر دائم. ويجب أن تبدأ من الأيام الأولى. تعتني بنفسك في أي وقت ، ليس فقط عندما تخطط لأن تصبح أماً.
فيديو: منتجات مفيدة وخطيرة للنساء الحوامل
لإرسال