محتوى المقالة
هناك وقت يأتي فيه المولود الجديد في العائلة. جميع الرعاية والاهتمام من الآباء يركز على الفور على التغذية الجيدة وصحة الفتات. من أجل نمو جسم الطفل بشكل صحيح وتلقي جميع العناصر الغذائية الضرورية ، تحتاج الأم المرضعة لمراقبة النظام الغذائي لنظامها الغذائي. الأمهات في كثير من الأحيان تحد نفسها لبعض المنتجات المألوفة. ومع ذلك ، فإنهم يبذلون قصارى جهدهم لملء قائمتهم اليومية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة.
المشكلة هي أنه لا يمكن أن تستهلك جميع الفيتامينات والمكملات الغذائية من قبل النساء اللواتي يرضعن. قائمة الأدوية الشعبية التي تعود بالفائدة على الصحة هي زيت السمك. في هذه الحالة ، حتى لا تؤذي المولود الجديد ، يجب عليك استشارة الطبيب في هذه المسألة.
لقد سمع الكثير عن الخصائص المفيدة لزيت السمك. أنه يحتوي على كل من الفيتامينات والمعادن ، والأحماض الدهنية اللازمة للجسم. هذا مهم جدا للأمهات الجدد الذين يحتاج الجسم إلى استعادة في فترة ما بعد الولادة. ومع ذلك ، كم من زيت السمك مفيد لجسد الأم المرضعة؟ وهل من الممكن شرب زيت السمك أثناء الرضاعة الطبيعية ، وهل الدواء قادر على التأثير على تدفق حليب الثدي؟
المغذيات من زيت السمك
يعتبر زيت السمك مضافة من أصل حيواني. يتضمن تكوين الدواء الدهون من كبد أسماك عائلة سمك القد. يتم استخراج الدهون عن طريق الضغط على أنواع مختلفة من الأسماك من الكبد. في شكل مطهر ، بل هو نسيج الزيتية ، لون شفاف أصفر ، مع طعم ورائحة محددة.
حاول معظم الناس في مرحلة الطفولة أو سمعوا عن الطعم السيئ لزيت السمك. ولذلك ، فهم لا يعتبرون علاجًا صيدليًا لطيفًا للغاية. ومع ذلك ، في المستحضرات الصيدلية الحديثة ، فإنه من غير الممكن إيجاد زيت السمك في شكل سائل في الجرار. يباع التناظرية الحديثة من هذا الدواء في الصيدليات في شكل كبسولات خاصة يتم تناولها بشكل ملائم. هذه الكبسولات ليس لها طعم ، فهي لا تحتاج إلى أن تعض أو تعذب بواسطة طعم السمك الذي لا يطاق.
يعتبر زيت السمك منتجًا استثنائيًا يحتوي على الكثير من الفيتامينات والأحماض الدهنية الضرورية للجسم. بدون هذه العناصر الغذائية ، لن يتمكن جسم الإنسان من العمل بشكل كامل.
- هناك حاجة إلى فيتامين (أ) ، الذي هو في تكوين زيت السمك ، لصحة العين ورؤية جيدة.
- فيتامين E يحسن المسامير والجلد والشعر. من المهم جدا للأمهات الجدد في فترة ما بعد الولادة.
- فيتامين (د) يعزز امتصاص الكالسيوم والعناصر النزرة الأخرى في الجسم. هذه المعادن ضرورية لصحة الأسنان والهيكل العظمي. ولكن في حالة عدم وجود ما يكفي من فيتامين (د) في الجسم ، لوحظ تطور الكساح في المولود الجديد. إن هذا الفيتامين ضروري بشكل خاص للأطفال الذين يولدون من ديسمبر إلى فبراير ، كما في المرحلة الأولى من العمر ، يعاني الطفل من نقص ضوء الشمس.
من المهم أيضًا ملاحظة خصوصية الأحماض الدهنية الموجودة في زيت السمك:
- أنها تساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم ويكون لها تأثير مفيد على عمل المعدة.
- تشبع الجسم بالفيتامينات A و E و D.
- يؤثر بشكل إيجابي على عمل الجهاز العصبي للطفل.
- مساعدة في تطوير هرمون الفرح. ما يسمى هرمون السيروتونين يعمل كقائي ، ويساعد على محاربة الكآبة في المواد حديثة الصنع.
- تعزيز القضاء على الالتهاب في الجسم.
- فهي تساعد على تكوين جهاز المناعة لدى الرضيع ، وكذلك تقوية جهاز المناعة لدى الأم.
- الأحماض الدهنية تقلل من الكوليسترول وتمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تعزيز الشفاء من الجروح والجروح.
- الأحماض الدهنية مهمة لصنع الخلايا العصبية لحديثي الولادة.
- منع تطور مرض السكري.
إذا كانت المرأة العاملة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية تشرب زيت السمك ، فهذا يساهم في الانهيار السريع للغذاء والتمثيل الغذائي السريع. هذه العملية تحرق الوزن الزائد في الجسم ، والذي تراكم خلال الأشهر التسعة من الحمل.
حول موانع لتلقي
حتى على الرغم من جميع الصفات المفيدة وخصائص الدواء ، يجب أن يعامل الدواء بحذر ، وخاصة خلال فترة الرضاعة الطبيعية. في الواقع ، على الرغم من كل المراجعات الإيجابية حول هذا الدواء ، هناك بعض موانع لاستخدامه للأمهات المرضعات.من الأفضل بالنسبة للنساء رفض تناول زيت السمك إذا كان الطفل والأم:
- هناك تعصب وحساسية عالية للمواد الواردة في زيت السمك.
- في الجسم ، هناك مشاكل مرتبطة بمرض في المعدة والأمعاء.
- مشاكل صحية في الكلى والكبد.
- لوحظ تطور تطور البول.
- هناك مشاكل تتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية.
- إذا كان لديك حساسية من المنتجات التي تحتوي على المأكولات البحرية وزيت السمك.
كيف تأكل زيت السمك
إذا قررت الأم المرضعة إدخال غذاء غذائي مفيد لها ، فيجب عليك استشارة الطبيب - سيخبرك عن ميزات تناول هذا الدواء أثناء الرضاعة. سيقدم الأخصائي التوصيات الصحيحة فيما يتعلق بتناول واستهلاك زيت السمك خلال فترة الرضاعة الطبيعية للطفل.
- عند شراء زيت السمك في صيدلية ، يجدر اختيار مادة مضافة في شكل كبسولات مريحة. ويعتقد أنه في هذا الشكل لا يؤثر الدواء على طعم حليب الثدي. أيضا ، يجب على الأمهات المرضعات عدم شراء زيت السمك مع ملاحق إضافية. على سبيل المثال ، مقتطفات من الثوم أو البحر النبق.هذه المواد غير المألوفة لجسم الطفل يمكن أن تثير حساسية وانتفاخ في البطن. أثناء الرضاعة ، من الأفضل استخدام زيت السمك في شكله النقي بدون شوائب إضافية.
- للدخول في النظام الغذائي من المكملات الغذائية الأم يجب أن تبدأ مع قرص واحد خلال النهار. بعد ذلك ، يجب على المرأة أن تعطي استراحة صغيرة لمراقبة جسم المولود الجديد ورد فعله على المادة المضافة. أيضا خلال هذه الفترة ، ينبغي على الأم المرضعة تجنب تناول الأطعمة غير المألوفة للطفل ، حتى في حالة الحساسية ، لا يمكن أن يكون لديك شك حول سبب مظاهره. إذا كان جسم الطفل يتناول عادة دواء جديدًا ، فيمكنك البدء بشرب زيت السمك خلال يومين أو ثلاثة ، وفقًا لجرعة الطبيب المعالج.
- في المتوسط ، الجرعة اليومية لزيت السمك هي إحدى علب ملعقة من الدواء أو من واحد إلى ثلاث كبسولات في اليوم. من الأفضل شرب الدواء مع فترات راحة: تناول شهر واحد واستراحة شهر واحد.
- لكي لا يغير لبن الثدي تركيبته ، تحتاج المرأة المرضعة إلى مراقبة كمية الدهون المستهلكة. يمكن أن تؤثر نسبة عالية من الدهون في حليب الأم أيضًا على تكوين المغص عند الرضع.من الأفضل تجنب الأطعمة والأطباق الدهنية.
إذا اتبعت هذه النصائح ، فستكون الأم حديثة الصنع قادرة على الحد بشكل كبير من خطر الإصابة بالاكتئاب. عادة ما يكون هذا المرض بسبب حليب الثدي شديد الدهون.
فيديو: تناول الدواء أثناء الحمل والرضاعة
لإرسال