هل من الممكن أن ترضع كعكة؟

في الوقت الذي ترضع فيه المرأة طفلاً ، تكون المهمة الرئيسية هي ضمان أقصى حماية لطفلها. هذا يترك بصمة لجميع القيود المفروضة على نظامها الغذائي. مطلوب لاستبعاد العديد من الأطعمة والمشروبات. لكن أي أم ، على الأرجح ، ليس ضد الرغبة في تناول وجبة لذيذة. يحتاج جسدها أحيانًا إلى شيء من الطعام الحلو والحلو واللذيذ. ليس من الصعب تخمين أن هذه كعكة. هل من الممكن أن تستخدمها خلال هذه الفترة؟ للإجابة على هذا السؤال ، يجب أن تفهم ذلك تمامًا.

ضرر مثل هذه الحلوى

إذا أخذنا بعين الاعتبار مفاهيم مثل الكيك والجسد الأنثوي ، حتى بدون أخذ فترة الرضاعة الطبيعية بعين الاعتبار ، يجب ألا ننسى أن هذا الغذاء يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. إذا تناولت ما لا يقل عن 100 غرام من هذا المنتج ، فسيتم تجديد الجسم باستخدام طاقة تساوي 500 كالوري.أي امرأة تراقب شخصيتها ، مثل هذه الكمية من الواضح أنها ليست غير مبالية.

لا شك أن الكعكة تحتوي على كمية كافية من الكربوهيدرات ، والتي تعتبر مصدرًا ممتازًا للطاقة. ولكن هذا جيد فقط بالنسبة لأولئك الذين يقودون نمط حياة نشط ، يلعبون الرياضة ، يتعرضون باستمرار إلى مجهود بدني. من السهل تخيل ما سيحدث لهذه الكربوهيدرات في جسد امرأة تتحرك قليلاً جداً ، وليست صديقة على الإطلاق مع الثقافة البدنية والرياضة. يتم تحويلها ببساطة إلى الدهون. ردا على استخدام الكعكة ، مدعومة برغبتهم المتفشية ، باستثناء الزيادات المتراكمة ، لن يحصلوا على أي شيء.

لا ينبغي أن ننسى أن الكعكة لا تزال سيئة التشبع ولا يمكن أن تحل محل وجبة كاملة. بعد تناول قطعة من الحلوى اللائقة ، بعد مرور أكثر من ساعة ، سيكون هناك شعور بالجوع مرة أخرى.

السعرات الحرارية - ليس أسوأ ما يمكن للأم المرضعة أن تواجهه. ويملي الطلب المتزايد على هذه المنتجات الحاجة إلى إدخال وصفة المكونات الإضافية المختلفة. إنها مسألة نوع مختلف من مسحوق الخبز ، والمكثفات والمواد الأخرى التي تحسّن أذواق الإنتاج المماثل.وتستخدم جميعها لضمان أن يتم تخزين هذه المنتجات لأطول فترة ممكنة.

قد تشمل تكوينها التوت والفاكهة المختلفة ، بما في ذلك تلك من فئة ممثلي الحمضيات. الآن هو الوقت المناسب لتذكر الطفل (على الرغم من أنك لا يجب أن تنساه أبدًا). يمكن لجميع مكونات الكعكة تلعب دور المحرضين ، مما تسبب في اضطراب محتمل في الجهاز الهضمي. ويمكن أن تسبب المغص ، بمعنى آخر ، حالات تبدأ فيها المعدة في الأذى. وستكون الخطوة المنطقية والعقلية هي الامتناع عن شراء منتجات حلوة من هذا النوع.

كعكة محل بديلة جيدة

إذا شعرت الأمهات المرضعات بالحماس من الرغبة في تناول قطعة من الكعكة ، فليس من الضروري على الإطلاق أن تهرب من بعده إلى المتجر. الحل الأفضل هو جعلها بنفسك. حسنا ، إذا كانت المرأة تريد حقا الحلويات ، فلا يجب عليك التخلي عنها. لن يكون هناك شيء رهيب إذا كانت الأم المرضعة تأكل قطعة صغيرة من الكعكة. على العكس ، سوف يفيدها فقط.إدراك الدافع ، ستحصل على عواطف إيجابية ، والتي سيكون لها بالتأكيد تأثير إيجابي على سلامة الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون هذه المنتجات أكثر فائدة من تلك التي تم شراؤها في السوبر ماركت.

وصفة كعكة لذيذة وآمنة

• الحليب المخبوز الكوكيز - 50 السخافات؛
• السكر المحبب - 1 كوب.
• جبن قليل الدسم - 300 جم؛
• زبدة - 150 غرام ؛
• كريم سائل - كمية صغيرة.

الطبخ صقيع
سيتطلب ذلك:

• زبدة - 50 جم؛
• القشدة الحامضة مع محتوى دهني من 15 ٪ - 100 غرام ؛
• ملعقتين من الكريمة.
• ملعقتين من الكاكاو
• السكر في كمية أربع ملاعق طعام.

يتم غمس كل كعكة في الكريمة وتوضع على رقائق معدنية. يجب تذويب الزبدة ، والجلد بالسكر وإضافة الجبن. يتم تلطيخ الكتلة الناتجة مع ملفات تعريف الارتباط. من فوق وتغطي مع ملف تعريف ارتباط آخر. وضعت الكريمة المتبقية على السطح في شكل تلة ومرة ​​أخرى مغطاة بملفات تعريف الارتباط.

يتم خلط الكاكاو مع الملح والسكر والقشدة. يضاف الزيت إلى الخليط الناتج ، ويتم تسخينه على النار حتى يصبح سميكًا في التناسق.يغطي الطلاء الزجاجي الناتج الطبقة العليا من "البنية" المنشأة. يجب أن تبقى الكعكة المطبوخة في الثلاجة لمدة 12 ساعة.

الآن أنت تعرف أنه سيكون هناك بالتأكيد إجابة إيجابية على السؤال عما إذا كانت الأم المرضعة يمكن أن تشمل الكعك المختلفة في نظامها الغذائي. وليس من الضروري على الإطلاق التخلي عن الحلويات المفضلة لديك.

ومن الممكن أيضًا للمرأة خلال هذه الفترة استخدام الحلويات الأخرى في أنواع مختلفة. يمكنك تخطي الخوخ والمشمش المجفف والجوز والتين من خلال مفرمة اللحم. بهذه الطريقة ، يمكنك الحصول على "قنبلة" حقيقية من فيتامين. ولكن ينبغي تناول استهلاك هذه الحلوى بحذر شديد. أنت في حاجة لبدء مع ملعقة حلوى ، في حين أن مشاهدة حالة الطفل. إذا لم يلاحظ أي شيء سلبي ، يمكن الاستمرار في الاستهلاك ، وزيادة كمية الطعام التي يتم تناولها تدريجيًا.

سآخذ الانتظار قليلا

بعد ولادة الطفل ، فإن توسيع نظامك الغذائي ، وإدخال منتجات جديدة فيه ، ليس ضروريًا على الفور. من الأفضل عدم التجربة ، لكن انتظر حتى يبلغ عمر الطفل ثلاثة أشهر. من الضروري إعطاء الجهاز الهضمي للطفل أقوى قليلاً.بعد الولادة ، يعاني الطفل من مغص كثيرًا ، وبالتالي لا يستحق الأمر تحميله بالإضافة إلى ذلك. لا يزال يجري تشكيل النظام الأنزيمي للطفل ولا يزال بعيدًا عن الكمال.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المرء ألا ينسى أبدا الشعور بالتناسب. بغض النظر عن مدى فائدة المنتج ، سيكون له تأثير إيجابي فقط إذا تم استخدامه بشكل معتدل. بعد أن يبلغ عمر الطفل ثلاثة أشهر ، يمكن أن تقدم الأم الحلويات برفق وتدريجيا في نظامها الغذائي. مما لا شك فيه ، يجب إعطاء الأفضلية للخبز المنزلي ، وليس تخزين المنتجات. يجب أن تتذكر دائمًا أن صحة طفلها ستعتمد على تغذية امرأة تمرض.

فيديو: هل من الممكن لأم تمريض حلوة؟