محتوى المقالة
اليوم ، كثير من الناس يذهبون إلى الحمام للحفاظ على صحتهم ، تطهيرهم من السموم ، والاسترخاء في الجسم وغيرها الكثير. للاستفادة من هذه العملية - ليس من الضروري استخدام خدمات الحمام ، فإن النتيجة ستكون حتى لو كنت تتعرق.
في الحمام ، يستعيدون صحتهم ، وينفذون الاستنشاق ، ويتنفسون أزواجًا من الحقن المفيدة والغسيل. ولكن ، ليس لكل حمام كائن حي يجلب فوائد. هنا ، على سبيل المثال ، العديد من المهتمين - هل من الممكن زيارة هذا المكان للأم المرضعة؟ دعونا ننظر في كيفية تأثير ذلك على الحليب وهل هناك أي موانع لمثل هذا "الراحة"؟
حمام أثناء الرضاعة
في السابق ، كان سبب عدم الذهاب إلى الحمام من أم شابةأنه بعد هذه الزيارة سوف ترتفع درجة حرارتها حتى تختفي. سوف تتسبب درجات الحرارة المرتفعة والأبخرة في حرق الحليب.
في العالم الحديث ، يتم رفض مثل هذا التعريف تمامًا. وفقا لكثير من الأطباء ، لا يمكن أن يحرق الحليب ، ما لم ترفض الأم نفسها إطعام وتوقف الرضاعة ، وهذا هو ، يربط الثدي. بعد هذا ، بالطبع ، سيكون هناك إحساس بالحرارة في الجسم.
يمكن للأمهات الشابات زيارة الحمام ، وليس لديهم موانع.
كم من الوقت يجب أن تمر بعد الولادة لزيارة الحمام؟
النقطة الأكثر أهمية في هذه المسألة هي أن زيارة الحمام لا ينصح بها حتى يأتي جسم الأم الشابة في النهاية بعد الولادة. بناء على نصيحة أطباء أمراض النساء ، يمكننا أن نقول ما يلي: ما دام هناك نزيف وإفراز ، لم تلتئم الغرز ، يجب عليك الانتظار قليلاً مع زيارة الحمام. خلاف ذلك ، يمكنك إصابة العدوى وتفاقم حالتك.
إذا كانت إحدى الفتيات نادراً ما تزور الساونا قبل الحمل ، فعندها بعد الولادة ، يجب عدم إصابة الجسد وإخضاعه لمثل هذه الضغوط. وإذا كانت الزيارة إلى الحمام منتظمة ، ثم بعد 6-8 أسابيع تمامًا ، يمكنك الذهاب لغرفة البخار.لكن هذه الرحلات لا ينبغي أن تكون متكررة. مرة واحدة في الأسبوع سيكون كافيا لعدم الإضرار بجسمك وطفلتك.
احتياطات السلامة
بعد الولادة ، ضعفت جسد الأنثى ، وتتطلب رعاية ورعاية خاصة ، لذلك تحتاج الأم المرضعة إلى زيارة الساونا بعناية. إذا كانت هذه الزيارات نشطة ، سيكون لها تأثير سلبي على الصحة. بعد ارتفاع درجة الحرارة في غرفة البخار ، قد يزيد الضغط ، سيظهر الغثيان ، سيبدأ الرأس في الشعور بالدوار ، وقد ينزف حتى من خلال الأنف. لمنع حدوث ذلك ، يجب اتباع بعض القواعد:
- لا ينبغي أن يكون الحمل على الجسم كبيرًا ، لذا من الأفضل قضاء بعض الوقت في غرفة البخار ، فإن 5-7 دقائق ستكون كافية. ولكن ليس مرة واحدة ، بل اخرج واذهب لبضع دقائق.
- يجب ألا تسمح الأم المرضعة بالجفاف ، لذلك تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل. سيكون من الجيد إذا كنت تشرب شاي الاعشاب.
- تساهم غرفة البخار في إطلاق الحليب الجيد ، مما يعني أنه يجب عليك إطعام الطفل أولاً أو الحليب الصريح.
- الأمر يستحق الذهاب إلى الحمام فقط إذا لم يكن هناك شعور بتوعك ، حتى مع وجود صداع خفيف ، بدء أعراض البرد ، يجدر برفض مثل هذا الارتفاع.
- من الأفضل أن تستحم بدون مكنسة للأم المرضعة ، لأن هذا الأمر محفوف بقطرات الضغط.
- لا تسمح بالقفز إلى البركة ، حتى لا يحدث اكتاز.
- على الفور لا تحتاج إلى الخروج ، إذا كان هناك رطوبة أو برد أو مطر ، تحتاج إلى تهدئة جسدك قليلا.
ما عليك أن تأخذ في الحمام
لا يوجد فرق كبير بين أخذ أم ممرضة أو امرأة عادية إلى الحمام. هذه المجموعات هي عمليا لا تختلف. الشيء الرئيسي هو الحضور:
- حماية للرأس ، يمكنك أن تأخذ قبعة خاصة للحمام ، ويمكنك استخدام ما تستخدمه في الصيف - وهذا سوف يساعد على تجنب ارتفاع درجة حرارة الرأس.
- منشفة. سيكون من الضروري في حال بدأ الحليب في النفاد من الصدر ، لمنع "أنهر الحليب" بشكل أفضل بمنشفة المنزل الخاصة به.
- أحذية قابلة للاستبدال. عادة ما يكون من النعال المطاطية. وسوف تكون هناك حاجة إلى عدم المشي في غرفة البخار حفاة ، وكذلك حماية ضد الأمراض الفطرية المحتملة.
- يجب أن يكون مع طقم إسعافات أولية. وضع فيه الأمونيا والأدوية للضغط ، وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة من الممكن جدا.
- ورقة. قبل الاستحمام ، تحتاج إلى تسويته جيداً بمكواة ، إذا جاز التعبير ، لقتل جميع الميكروبات.
موانع للأمهات المرضعات الذين يرغبون في زيارة الحمام
كل ولادة امرأة مختلفة ، ويتم استعادة الجسم كذلك.شخص ما يكفي لهذا الأسبوعين ، ويفقد شخص ما شهرين. بعد الولادة ، ينفق جسد الأم الشابة كل قوتها لإطعام الطفل ، لذلك ليس من الضروري التورط في حمامات الساونا. لكل منها حدوده وموانع استخدامه في زيارة غرفة البخار ، وليس الاستثناء - والأمهات المرضعات.
يجب إلغاء التنزه إلى الساونا إذا:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم وارتفاع ضغط الدم.
- هناك أمراض في عضلة القلب والربو.
- أي عملية التهابات ، تحدث الأمراض المعدية.
علامات التحذير الأولى
حتى إذا كنت تحب الذهاب إلى الساونا ، فهذا لا يعني أن جسمك يتفق مع اختيارك. يمكن أن تقاوم ، ومن المهم ملاحظة هذه الإشارات في الوقت المناسب. بعد الولادة ، عندما تأتي إلى الحمام لأول مرة ، تحتاج إلى الانتباه إلى علامات جسمك ، وكيف ستتصرف خلال فترة التغذية. هذه الرحلة يمكن أن تكون ناجحة ولن تشعر بأي شيء ، ولكن قد يكون هناك رد فعل عنيف من الجسم. سيكون هناك طنين ، يبدأ في الشعور بالمرض ، قد تحدث الدوخة ، والبعض الآخر يصبح ضعيفًا ومستنفدًا.هذه هي الإشارة الأولى التي سنضطر إلى تأجيل الرحلات إلى هذه الأماكن لعدة أشهر. هذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى انخفاض في الحليب.
يوصي الخبراء الطبيين بعد الذهاب إلى الحمام لفترة من الوقت لمراقبة الرضاعة ، إذا انخفضت كمية الحليب ، عندها يجب إيقاف هذه الرحلات لمدة ستة أشهر.
منتجات العناية بالجسم ، ما أن تأخذ؟
يمكن للأم المرضعة استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية ، ومن الأفضل إذا كانت تستعد لها في المنزل مقدما. يمكن أن يكون العسل ، ديكوتيون أو ضخ الأعشاب. قناع من الجبن والجزر ، وفرك من البن المطحون ، وغسول من ديكوتيون البابونج تحظى بشعبية كبيرة. ولكن إذا كنت تريد حقًا ، يمكنك استخدام مستحضرات التجميل من الشركات المصنعة المعروفة ، والتي يتم اختبار منتجاتها ولن تضر الجسم عند الرضاعة الطبيعية.
فيديو: كيف يؤثر الحمام على جسم الإنسان
لإرسال