هل يمكن تغذية جيلي على الرضاعة الطبيعية؟

يجب على كل أم ترعى حليب ثديها أن تحقن الأطعمة الصحية للجسم في نظامها الغذائي. يجب أن تتكون القائمة بشكل صحيح من الفيتامينات المفيدة ، العناصر النزرة والمعادن. من المهم أيضا التأكد من أن هذه المنتجات لا تسبب الحساسية والمغص عند الرضع.

يعتبر الكالسيوم عنصرا هاما يحتاجه جسم الطفل المتنامي. يمكن أن يؤدي عدم وجود هذا العنصر السلبي في حليب الأم للأم إلى حقيقة أن الكمية المطلوبة من الكالسيوم سوف يتم تجديدها من احتياطي النظام الهيكلي للأم وأسنانها. من أجل حصول المرأة على ما يكفي من الكالسيوم في جسمها ، تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر الهام. يمكن أن يعزى قائمة الأطعمة الغنية بالكالسيوم مفيدة إلى اللحوم الحساء.

ما هو جزء من هلام؟

المكونات الرئيسية التي هي جزء من هلام لذيذ هي عظام الحيوانات واللحوم. من هذه المكونات يتم طهي مرق لذيذ ل aspic. إن تركيب الطبق أفضل لوضع اللحم وعظام الحيوان ، التي تضيفها الأم المرضعة عادة إلى حميتها اليومية.

أثناء إعداد الحساء ، من الأفضل للأمهات المرضعات عدم استخدام الخضار كمكونات ، مما قد يسبب رد فعل تحسسي في الطفل. هذا ينطبق على الجزر والبصل والثوم. من المهم أيضا أن نتذكر أن البصل الحار وعصير الثوم يمكن أن يؤثر بشكل سيء على خواص حليب الأم في الأم وتغيير مذاقه الحلو. لذلك ، يجب إضافة هذه الأطعمة المريرة بعناية إلى المرق أثناء تحضير الحساء.

على سبيل المثال ، من الأفضل عدم إضافة الفلفل الأسود على الإطلاق إلى هلام البارد بسبب حدته. يمكنك وضع في مرق واحد أو اثنين من فصوص الثوم والملح قليلا. إذا كانت الأم المرضعة لديها مشاعر حول هذا ، عندها يمكنك التخلي عن هذه المكونات بالكامل. وطهي جيلي بدون ثوم وبصل وفلفل ، إضافة إلى مكوناته المفيدة فقط: اللحم والعظام. هذا الهلام سيجلب فائدة قصوى لجسد أنثوي ضعيف بعد الولادة.

فوائد العضلات للأمهات المرضعات

يتكون تكوين أسبيتك من قطع صغيرة من اللحوم والخضروات المكونات. غالبا ما يتم إضافة التوابل والتوابل لنكهة الهلام. ومع ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية من الأفضل عدم القيام بذلك. يتم صب جميع هذه المكونات مع مرق المطبوخة على العظام. إعداد طويل من مرق من اللحوم يعزز إطلاق الجيلاتين الطبيعي من العظام. هذا المكون له تأثير مفيد جدا على صحة المرأة المرضعة. يقوي المفاصل ويعطي خصائص مفيدة لبن الثدي. إن التأثير الإيجابي للجيلاتين على أنسجة العظام والمفاصل ضروري جداً للنساء في المخاض اللواتي يحملن طفلاً في رحمهن لمدة تسعة أشهر. بعد كل شيء ، بعد الولادة ، تعرض جسدهم لمجهود بدني قوي.

من المعروف أن العضلات لها تأثير مفيد على عمل الكائن الحي بأكمله:

1. كجزء من هلام يحتوي على الكثير من الحديد ، مما يساعد على استعادة جسم الأنثى بعد الولادة.
2. أيضا واحد من مكونات هلام هو الجلايسين. فهو يساعد على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي للجسم الأنثوي وله تأثير إيجابي على الدماغ.
3. الكولاجين يساعد على تحسين بنية الشعر ، ويعيد الجلد ، ويحسن مرونة الأنسجة العضلية.
4. عديدات السكاريد المخاطية تساعد النساء في المخاض لتقوية العظام والغضروف والمفاصل.
5. الدهون الموجودة في العضلات ، وتعزيز تنشيط القدرات العقلية وإنتاج المزيد من الطاقة في الجسم.
6. والأحماض الأمينية بشكل عام لها تأثير مفيد على الحالة العامة للجسم كله للمرأة أثناء الرضاعة الطبيعية.

بفضل كل هذه المكونات المفيدة ، يمكن لجسم المرأة التي أنجبت أن يتعافى بشكل أسرع. هذا هو السبب في أن براون يجب أن يكون حاضرا بالتأكيد في النظام الغذائي للأم المرضعة.

هل هناك أي ضرر من العضلات مع GW؟

من المهم أن نتذكر أنه حتى على الرغم من المكونات البسيطة الموجودة في الحساء ، يجب أن تكون النساء المرضعات حذرين من هذا الطبق.

1. يمكن أن يحدث رد فعل سلبي من مرق الدهون جدا ، والتي يتم غليها على أساس أصناف اللحوم الدهنية. يمكن للدهون المتعفنة الزائدة ، التي يمكن أن تصل إلى حليب الأم ، أن تتسبب في زيادة تكوين الغاز والمغص في الطفل.
2. يمكن أن يكون للجزر تأثير سلبي على الجهاز الهضمي للطفل. إذا لم تكن الأم المرضعة قد عرضت هذا المنتج في نظامها الغذائي ، فلا يوصى بإضافته إلى الهلام فوراً. بسبب إضافة البصل المتبّل أو الثوم إلى الهلام ، يمكن لحليب الأم أن يغير المذاق ولا يريد الطفل شربه. لمنع حليب الأم من أن يصبح مريرا في الذوق ، لا تسيء استخدام الأطعمة الحادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمواد الفعالة في البصل والثوم أن تسبب الحساسية عند الرضع ، بالإضافة إلى إثارة مغص قوي عند الرضع.
3. يتم لعب خطر كبير على صحة الطفل من الصلصات ، والتي غالبا ما تكون محنك. لا ينصح الخبراء الأمهات بإضافة الفجل حار أو الخردل إلى هلام لإعطاء التوابل إلى الطبق. يمكن أن تؤثر أيضا على طعم الحليب وتسبب الحساسية للطفل.

ملامح استخدام هلام مع HB

إذا قررت المرأة المرضعة إدخال الهلام في حميتها ، فمن الأفضل أن تأكل فقط طبق مطبوخ في المنزل. للطهي فمن الأفضل أن تأخذ المكونات من المنتجات الطازجة وعالية الجودة. لا تأكل جيلي ، شراؤها في المتجر. قد تحتوي على التوابل الضارة والشوائب والمواد الحافظة.

أمهات التمريض أفضل طهي الحساء من النوع المعتاد من اللحوم بالنسبة لها. كأساس ، فمن الأفضل أن تأخذ اللحوم الخالية من الدهون. يمكن أن يكون من لحم العجل أو الديك الرومي أو اللحم البقري أو الدجاج. بعض حتى طهي هلام على جزء العجاف من لحم الخنزير ، دون طبقة من الدهون. كما الجيلاتين الطبيعي ، تحتاج أيضا إلى استخدام العظام والغضروف من هذه الحيوانات. ومع ذلك ، من المهم أن تعوّد طفلك على مرق صحي قليل الدسم مقدمًا حتى لا يسبب طبق الهلام الجديد مشاكل في عملية هضم الطفل.

إضافة جيلي لنظام غذائي الأم لا تحتاج على الفور. من الأفضل القيام بذلك تدريجيًا ، والحذر. لأول مرة يكفي لتناول جزء صغير من اللحم ، حوالي 50 غرام من العضلات. أكل العضلات أفضل في الصباح.في هذه الحالة ، ستتمكن المرأة من تحديد رد فعل الكائن الحي للطفل إلى طبق جديد في نظامه الغذائي. من الضروري مراقبة حالة جسم الطفل لعدة أيام.

في حالة شعور الطفل بعدم الراحة من المنتج الجديد ، من الأفضل أن تنتظر المرأة المرضعة بعض الوقت مع إدخال العضد في نظامها الغذائي. ومع ذلك ، إذا كان جسد الفتات يتفاعل بشكل طبيعي مع اللحم المتبل ، فإن كمية الطعام التي يتم تناولها يمكن زيادتها. على سبيل المثال ، يمكنك تناول ما يصل إلى 200 غرام من القضمة يوميًا ، ولكن لا يجب أن تأكل أكثر من 500 جرام طوال الأسبوع. بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي تناول الطعام الزائد إلى عواقب سلبية. إذا كنت لا تسيء تناول الطعام ، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة الطفل والأم أثناء الرضاعة.

فيديو: كيف لطهي هلام شفاف لذيذ