محتوى المقالة
اليوم على الإنترنت هناك مناقشات جادة حول ما إذا كان من المجدي تطهير الجسم من السموم والسموم على وجه التحديد. ويزعم معارضو هذه الإجراءات أن الجسم هو نظام متكامل لا ينبغي غزوه ، ويحمي الكبد نفسه الجسم ويطهره ويزيل السموم عن الأعضاء. اعتنقت الطبيعة نفسها الشخص وصحته ، تم إنشاء الآلية ولا تتطلب تدخلات خارجية. ولكن دعونا نكون صريحين ومن الجانب نظرة على حياة الإنسان الحديث.
لم يكن أسلافنا بحاجة إلى تطهير الجسم ، لأن التجويع كان تطهيرًا طبيعيًا - فالطعام لم يكن دائمًا وفيرًا. اليوم نحن نأكل كثيرا ، ليس فقط من الجوع ، ولكن أيضا من الملل ، للشركة ، بسبب مزاج سيئ. وهذا الطعام بعيد عن كونه أكثر فائدة - فهو يحتوي على ألياف نباتية أقل وأقل ،الطعام الحديث غني بالسعرات الحرارية والسكر وكمية كبيرة من المواد الحافظة والنكهات والأصباغ. تحت مثل هذا الهجوم ، حتى يستسلم الجسم صحة وأقوى ، فإنه يبدأ في التعثر ، شخص مريض في كثير من الأحيان. سنتحدث في هذه المقالة عن خبث الأمعاء والكائنات الحية ككل ، والتعرف على علامات هذا التلوث والتعرف على الطرق الرئيسية لتطهير الجسم والروح.
كيف نفهم أن الجسم يحتاج للتنظيف؟
يحدث أن الشخص لا يستطيع الخروج من البساطة ، ولكن مثل هذه الأمراض غير السارة والوسواس. نحن لا نعلق أهمية على حقيقة أننا كثيرا ما نغفر ، على الجلد بين الحين والآخر هناك نوع من الطفح الجلدي ، والمزاج يترك الكثير مما هو مرغوب. وفقا للإحصاءات ، فإنه ليس دائما سبب avitaminosis أو خريف الخريف. في كثير من الأحيان يعطينا الجسم هذه الإشارات فقط لأنه يخنق من التسمم. ما هي العلامات التي قد تشير إلى تباطؤ في الجسم؟
- إذا كان لديك مشاكل مختلفة مع الأمعاء - يتم استبدال الإمساك بالإسهال دون سبب واضح ، هناك انتفاخ البطن ، والانتفاخ ، وعدم الراحة.
- غالبًا ما يتجلى خمول الجسم من خلال جميع أنواع الأمراض الجلدية - الشرى ، الطفح التحسسي ، وما إلى ذلك. أيضا ، عندما يزيد التلوث من تشكيل حب الشباب والدمامل ، هناك الشامات المعلقة والبقع العمرية ، والشقوق الجلد على اليدين والقدمين.
- في كثير من الأحيان ، عندما تدمر الجسم ، فإن الخبث ببساطة لا يسمح بامتصاص المغذيات في جدار الأمعاء إلى المدى الصحيح. هذا يقلل من نسبة استيعاب المنتجات ، وهناك avitaminosis. من السهل ملاحظة بسبب حالة الجلد والشعر والأظافر ، تصبح مملة ومؤلمة.
- على خلفية الخبث ، يتم استعمار النباتات المعوية من قبل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، والتي لها تأثير قوي جدا على الحصانة. في هذه الحالة ، غالباً ما يصاب الشخص بالبرد ، وأي عدوى فيروسية تنفسية حادة تدخل في شكل أكثر تعقيداً من المرض ، وتتطور المضاعفات بسرعة ، ويصاب الشخص حتى من جرعات صغيرة من الفيروسات ، ولا تعمل المناعة ببساطة.
- في كثير من الأحيان ، بسبب تباطؤ الجسم ، يتم إزعاج العمليات الأيضية ، وهذا يؤثر على زيادة الوزن. في كثير من الأحيان ، تسبب السموم والخبث الانتفاخ ، وذمة ، وعدم القدرة على إنقاص الوزن ، وما إلى ذلك.هذا هو السبب في أن قبل فقدان الوزن المختص يجب أن يقوم أولاً بتنظيف الجسم.
- قد تنشأ مشاكل مع استخدام المخدرات. فعندما تتصرف الأدوية المتخلفة بطريقة مختلفة ، فإن نشاطها مخفض ، أو أنها لا تعمل على الإطلاق ، فهناك العديد من الآثار الجانبية.
- في حالة انسداد الجسم ، تقل الحالة العامة للشخص - تنخفض كفاءة وتركيز الانتباه ، وينشأ اللامبالاة والنعاس والصداع والارتباك.
- إذا كان الجسم مسدودا ، فإنه يحاول تطهير نفسه ، لذلك الشخص لا يريد أن يأكل ، وانخفاض الشهية ، ولكن العطش ، على العكس ، يزيد.
- علامة أخرى على الخمول هو العمل النشط للغدد الدهنية ، التي تحاول التخلص من السموم عبر المسام. إذا كنت تتعرق أكثر من المعتاد ، إذا كان بشرتك وشعرك دهنيًا باستمرار ، فلن تتغير رائحة الجسم للأفضل ، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر في نمط حياتك في أقرب وقت ممكن.
- تحديد درجة تجلط الجسم يمكن أن يكون كتجويف الفم للمريض. أثناء التسمم ، هناك رائحة كريهة من الفم ، يظهر طلاء أبيض ، ويشعر الشخص بمرارة أو حمض غير مرغوب فيه في الفم.في نفس الوقت ، يشتكي المرضى غالباً من التهاب الغدد ، وغالباً ما يكون لديهم التهاب الفم وغيرها من أمراض تجويف الفم.
- انخفاض ملحوظ في دفاعات الجسم ملحوظ بشكل خاص للنساء - لديهم أنواع مختلفة من الإفرازات ، أكثر وفرة ، مع رائحة حامضة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات أمراض النساء الخطيرة.
إذا كنت تريد التخلص من جميع هذه الأعراض ، إذا كنت ترغب في الحصول على جسم صحي وجميل وطازج ونظيف ، تحتاج إلى التطهير من الخبث والسموم في أقرب وقت ممكن.
الصيام العلاجي لتطهير الجسم
أول شيء يمكن القيام به في مكافحة التسمم هو التوقف عن تسمم الجسم بالمنتجات. حتى في فترة التسمم الخطير والأمراض النزفية ، لا ينصح بتناول الطعام ، خاصة الطعام الثقيل ، السائل فقط. يجب أن يكون الصيام صحيًا بحيث لا تقع من الإرهاق. في اليوم الأول ، تحتاج إلى التخلي تمامًا عن الطعام - الماء النقي فقط بكميات غير محدودة ، لا عصير ، قهوة ، شاي ، إلخ. في اليوم الثاني للصيام ، يمكنك إدخال الألياف النباتية - يمكن أن يكون الجزر أو التفاح الأخضر ، ويمكن أيضا أن تكون المياه محدودة.يمكنك تناول أي خضار أو فاكهة غير محلاة. حذار من الملفوف - عصيرها الطازج يمكن أن يؤثر سلبا على الغشاء المخاطي في المعدة. في اليوم الثالث للصيام ، يمكنك الدخول في نظام غذائي منتج الألبان - kefir أو ryazhenka. لذلك ، تدريجيا ، إعادة هيكلة النظام الغذائي الخاص بك ، مما يجعلها أكثر صحية ومتوازنة.
حتى لا يتم تحميل الجسم وعدم تلويثه مرة أخرى ، يجب عليك مراجعة مبادئ النظام الغذائي بعناية فائقة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التخلي عن الدهون والدقيق الحلو ، المالح ، مخلل ، المقلية. يجب أن يكون النظام الغذائي بسيطا ، ولكن في نفس التنوع. كل يوم يجب أن تأكل قطعة من اللحم المسلوق أو الدواجن. يجب طهي الشوربات في المرق الثاني. في الصباح جزء من الكربوهيدرات صحية وبطيئة - عصيدة. التخلي عن السكر ، يمكنك استخدام العسل والفاكهة الحلوة بدلا من ذلك. هذا سيساعدك ليس فقط على تطهير الجسم ، ولكن أيضا فقدان الوزن بسبب المياه الزائدة في الأنسجة.
تجاهل الملح أو تقليل استهلاكه. لتناول طعام الغداء والعشاء ، تناول وعاء كبير من سلطة الخضار المحضرة مع الكفير أو ملعقة من الزيت النباتي - هذه فرشاة ممتازة في الأمعاء.حاول شراء منتجات محلية الصنع وطبيعية. على سبيل المثال ، يمكنك شراء الحليب في السوق ، وليس في علبة من المواد الحافظة ، حيث المنتج حتى بعد أسبوع لا يفسد ويفسد. لا ينبغي محشوة اللحوم بالمضادات الحيوية ، يجب أن تكون الخضروات والفواكه نظيفة ، وحتى الدودة - الدودة يأكل فقط المنتج الطبيعي. حاول عدم الخداع على الكومة - إلى شعور طفيف من الجوع. هناك حاجة إلى أقل ، ولكن في كثير من الأحيان ، فإنه من المفيد جدا في الجهاز الهضمي ، يتم تسريع العمليات الأيضية. ستساعدك هذه القواعد البسيطة على تطبيق الصيام للأغراض الطبية ، فضلاً عن حفظ النتيجة لفترة طويلة.
تطهير الأمعاء
كقاعدة عامة ، إذا كنا نتحدث عن خبث الجسم ، فهو يتعلق بتلوث الأمعاء. والحقيقة هي أنه ، عادة ، يجب أن تسود الألياف في النظام الغذائي لشخص صحي ، لأنها تتيح تعزيز perilystatics للأمعاء ، بل هو منع قوية من الإمساك. ومع ذلك ، في العالم الحديث ، حيث الكربوهيدرات هي الغالبة في النظام الغذائي ، حيث يعمل كل شخص ثالث في العمل المستقر ، فإن عدد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المنتظم يزداد بسرعة كبيرة.على هذه الخلفية ، تتشكل الحجارة البرازية في الطيات المعوية ، والتي لم تترك الجسم لسنوات ، وهي مصدر للتسمم. لكن الأمعاء هو أحد الأعضاء الرئيسية للحصانة. للتخلص من الحجارة البرازية وتنظيف جهاز مهم ، تحتاج إلى القيام بحقنة شرجية.
الإجراء بسيط ولا يتطلب أي إعداد خاص. في حقنة شرجية يتم جمع الماء الدافئ ، 37 درجة تقريبًا ، بالنسبة لشخص بالغ سوف يستغرق حوالي لتر واحد ، اعتمادًا على البناء. سيكون من الأفضل إذا كان العامل الصحي أو شخص قريب منك يصنع حقنة شرجية ، أي أنه سيكون من الصعب تنفيذ الإجراء بنفسك. يتم وضع المريض على الأريكة ، مغطاة بمسحوق الزيت ، على الجانب الأيمن. بعد ذلك ، قم بتليين طرف الشرج والشرج بالهلام النفطي ، وأدخل الطرف بعناية في المستقيم في حركة دائرية وحقن الماء برفق في الأمعاء. إنه أكثر ملاءمة لاستخدام جهاز خاص ، وهو ما يسمى القدح Esmarkh. يتم تعليق هذه السعة على حامل أو أي ارتفاع بحيث تكون الدائرة أعلى من موضع جسم الشخص. إذا كان الماء لا يمر في القناة الهضمية ، تحتاج إلى سحب طرفه قليلا وزيادة تدفق المياه.إذا كان الشخص غير مزعج أو مؤلم ، يتم تقليل ضغط الطائرة. تحتاج إلى محاولة للحفاظ على السائل في الأمعاء لأطول فترة ممكنة ، على الأقل 5-10 دقائق ، وفقط بعد ذلك فارغة.
عادة لأول مرة يتم تنظيف الأمعاء مع الماء العادي ، يمكنك المملحة قليلا. في الإجراءات اللاحقة ، يمكنك استخدام decoctions من الأعشاب. مع الإمساك المتكرر ، يضاف الجليسرين أو صابون الأطفال السائل إلى الماء للتقطيع. مع البكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء ، تضاف الملح و Lugol إلى الماء - ملعقة صغيرة من كل عنصر لكل لتر من السائل. والنتيجة هي مطهر ، وهو مفيد جدا لتنظيف وتطهير جدران الغشاء المخاطي. عصير الثوم يساعد على التخلص من الطفيليات - مطلوب لتر واحد من الثوم لكل لتر من السائل. مع إدخال مثل هذا التكوين ، يمكنك أن تشعر بحرقان ، ولكن هذا طبيعي تماما ، تحتاج إلى تحمل ذلك. لزيادة مرونة جدران الأمعاء ، تطهير الجسم وتخفيف الالتهاب سوف يساعد عصير الليمون العادي - مجرد ملعقة كبيرة لكل لتر من السوائل المحقونة. ومع ذلك ، تذكر أن الإجراء من حقنة شرجية يحتوي على عدد من موانع.الأهم من ذلك ، لا ينبغي أن يتم حقنة شرجية مع نزيف ، وأمراض الجهاز الهضمي ، في فترة ما بعد الجراحة ، مع أمراض القلب. إذا كنت تقوم بتنظيف الأمعاء لأول مرة ، فتأكد من استشارة الطبيب.
العلاجات الشعبية لتطهير الجسم
هناك العديد من الوصفات الآمنة محلية الصنع التي ستساعد في تنظيف السموم والسموم.
- سنا ، النبق ، سنيت. هذه الوصفة ضرورية للتطهير العميق للأمعاء. صب ملعقة واحدة من كل من النباتات المعينة في وعاء سعة لتر واحد ، مع غطاء من الماء المغلي وتغطية مع غطاء. لف منشفة واتركها لتخمر لبضع ساعات ، ثم إجهاد التركيبة. يشرب المرق المطبوخ ثلاث مرات في اليوم لملعقتين كبيرتين لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام. هذا هو ملين معتدل من شأنه أن يساعد على التخلص من حتى أكثر البراز براعة رخوة ، وينظف تماما الأمعاء.
- زيت الزيتون. تهدف هذه الوصفة إلى تطهير الكبد. فمن الضروري شراء زيت الزيتون البكر عالية الجودة ، دون الزيوت الأخرى ، وهذا هو ، دون الشوائب ، الزيتون فقط. في الصباح على معدة فارغة تحتاج إلى شرب ملعقة صغيرة من الزيت ، وغسلها بالماء الدافئ ، الإفطار ، وليس في وقت سابق من نصف ساعة.نشرب ثلاث ملاعق صغيرة لثلاثة أيام ، وثلاثة أيام للحلوى ، ثم في غرفة الطعام ، ثم مرة أخرى للحلوى ، ملعقة صغيرة ، ونكمل بلطف مسار التطهير. هذه الوصفة فعالة بشكل خاص لأولئك الذين يتناولون المخدرات أو يشربون الكحول ، لأن هؤلاء هم أول أعداء الكبد.
- التطهير على مرحلتين. هذه عملية تنقية معقدة على مرحلتين ، ولكنها فعالة بشكل لا يصدق في مكافحة خبث الجسم. 100-200 غرام من جذور الفجل بحاجة إلى تقطيع وإضافة عصير أربعة ليمون واثنين من ملاعق كبيرة من العسل. امزج كل شيء جيداً واستخدمي ملعقة واحدة ملعقة واحدة في اليوم قبل ساعة واحدة من الوجبة. إن المزيج يحترق بالطبع ، لكن يجب أن يؤكل ، مع أسنان مثبتة. بعد استخدام هذا التكوين لمدة عشرة أيام ، سيبدأ المخاط في الانفصال عن الجدران الداخلية للأمعاء ، مما يساعد على إزالة عصير الجزر وعصير الفجل الأسود. يتم خلطها بنسب متساوية وتستغرق 5-7 أيام أخرى بنفس الطريقة. هذا هو مسار قوي لتطهير الجسم ، والتي ينبغي أن تنفذ 1-2 مرات في السنة.
- لعمليات التمثيل الغذائي. لتسريع عملية الأيض ، فإن تنظيف الكبد والأمعاء سيساعد الوصفة التالية. تحتاج ملعقة كبيرة من التوت البري أو التوت إلى قطعها ، وإضافة 100 مل من الورطات القوية ، وملعقة صغيرة من العسل ونفس عصير الليمون ، و 10 قطرات من بيروكسيد الهيدروجين.يحرك الخليط كله ويأكل على معدة فارغة في الصباح ، قبل الإفطار بساعة. بعد 5-7 أيام من مثل هذا العلاج ، ستلاحظ أن التورم قد تراجع ، وأصبح من الأسهل الانتقال والسير ، وستظهر الشجاعة. ويمكن إجراء هذا التنقية مرتين في السنة ، بما في ذلك وقبل الانتقال إلى التغذية المناسبة لغرض فقدان الوزن.
- التطهير العشبي. هذه الوصفة فعالة لإزالة السموم من أعضاء الجهاز البولي التناسلي ، المرارة ، وله تركيبة تأثير إيجابي على الكلى ويحفز إفراز الأملاح والأحجار الصغيرة. لإعداد ديكوتيون ، سوف تحتاج إلى البابونج ، براعم البتولا ، نبتة سانت جون ، أوراق الفراولة ونورات الخلود. يجب أن تكون مختلطة جميع المكونات بنسب متساوية. لكل لتر من الماء لإعداد المرق ستحتاج إلى حوالي ثلاث ملاعق كبيرة من المجموعة. من الضروري صب الأعشاب بالماء الساخن ، ولكن ليس الماء المغلي ، بحيث لا تفقد المواد المفيدة قيمتها. اصر على مرق ما لا يقل عن ثلاث ساعات. الشراب المطبوخ يعني كوب مرتين في اليوم ، قبل نصف ساعة من تناول الطعام.
تذكر أن جميع الوصفات صالحة فقط مع المعدة والأمعاء. إذا كان لديك قرحة أو التهاب في المعدة ، قد لا تكون بعض طرق التنقية قابلة للتطبيق ، تأكد من استشارة طبيبك مسبقًا.
من أجل مزيد من منع خبث الجسم ، تحتاج إلى مراقبة صحتك بعناية - تناول الطعام بشكل صحيح ، والتحرك أكثر ، ومنع الإمساك ، ومراقبة مسار الأمراض المزمنة. مرة واحدة في السنة من الضروري أن تأخذ البراز لتحليل وجود الطفيليات. إذا كان ذلك ممكنًا ، حاول أن تكون في كثير من الأحيان في الطبيعة ، تنفس الهواء النقي. لا تفرط في الجسم مع الوجبات السريعة وغيرها من المنتجات مع المواد الحافظة والمواد المضافة الاصطناعية. لعب الرياضة واتخاذ موقف إيجابي ، ثم سوف تكون قادرة على الحفاظ على صحة الشباب والجسم لسنوات عديدة!
فيديو: كيفية تنظيف الأمعاء من السموم
لإرسال