محتوى المقالة
الخضر جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي الذي يغذي الجسم بالمركبات المعدنية الأساسية والفيتامينات والأحماض الأمينية. جنبا إلى جنب مع الخضار ، يجب تناولها الخضر بانتظام. البقدونس ، التي حتى بعد تجميدها أو المعالجة الحرارية لا تفقد خصائصها ، تعتبر ممثلة متحمسة. تناول أوراق الشجر والسيقان والبذور النباتية. دعونا نتحدث عن الفوائد الصحية والفوائد الصحية المحتملة.
فوائد البقدونس
- تكمن القيمة الرئيسية للنبات في التراكم اللائق لحمض الأسكوربيك. تعتبر البقدونس رائدة في محتوى فيتامين سي. وهي 4 مرات أكثر من الحمضيات ، 2.5 مرات أكثر من الكشمش. فقط نصف مجموعة من الخضر في اليوم الواحد سوف تملأ 50 ٪ من القاعدة في الاسكوربيك للبالغين.
- يشتهر فيتامين سي بخصائصه المضادة للأكسدة ، فهو يمنع عمل الخلايا السليمة من الجذور الحرة وأملاح المعادن الثقيلة والمواد السامة وجميع السموم الأخرى. وقد أظهرت الدراسات أن الخضر يبطئ الشيخوخة المبكرة ويطيل الشباب. سيستمر الاستقبال المنتظم للبقدونس في تقوية جهاز المناعة وزيادة مقاومة الجسم للعدوى الفيروسية.
- كجزء من اللون الأخضر ، هناك الكثير من بيتا كاروتين ، وهو ضروري ببساطة لفئات المواطنين الذين يعانون من ضعف البصر. لحماية العينين وتحسين الصحة ، تحتاج إلى تناول البقدونس. ستقوم بالوقاية من إعتام عدسة العين والزرق ، وتساهم في تزييت المدار الطبيعي وتقوية العضلات. فمن الأفضل الجمع بين greenfinch مع الجزر والكرفس.
- النبات غني بفيتامين (أ) ، والذي يسمى "الريتينول". وهو ضروري للتشغيل الكامل للنظم والأجهزة الهامة. فيتامين (أ) يطيل شباب البشرة ويساعد على التخلص من التجاعيد ويغذي تأثير البيتا كاروتين.
- القيمة لا تكمن فقط في النبات نفسه ، ولكن أيضا في العصير ، ديكوتيون ، التسريب استناداً إليها. يجب استهلاك مثل هذه المشروبات لتطهير الدم ، وتحسين تكوينه بسبب إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وزيادة الدورة الدموية.كل هذا يؤدي إلى تطهير القنوات من الكوليسترول والوقاية من الأمراض الخطيرة في الجهاز الدوري.
- بالإضافة إلى المركبات القيمة المذكورة أعلاه في تكوين هناك العديد من الفيتامينات التي تنتمي إلى المجموعة ب. من بينها بيريدوكسين ، حمض البانتوثنيك ، ريبوفلافين ، ثيامين ، حمض الفوليك ، النياسين وغيرها. كل منهم له تأثير إيجابي على البيئة النفسية والعاطفية للشخص ، وتطبيع النوم ، والتخفيف من آثار التوتر والاكتئاب.
- أيضا ، البقدونس تفتخر مجموعة من الفيتامينات PP ، P ، H ، E ، K. من بين المعادن تنبعث منها أكثر أهمية ، مثل المغنيسيوم والصوديوم والزنك والفوسفور والكالسيوم. لكن مكان الشرف يُعطى للغدة ، فهو يملأ النقص في الجسم ويعمل كإجراء وقائي لفقر الدم.
- البقدونس هو مثير للشهوة الجنسية الطبيعية التي تعزز الرغبة الجنسية للإنسان. ونتيجة لذلك ، يبدو الرجل أو المرأة أكثر جاذبية في نظر الجنس الآخر.
- البوتاسيوم يحسن امتصاص الكالسيوم والفوسفور ، على هذا الأساس يتم تعزيز بنية أنسجة العظام والأسنان ، لوحات الأظافر. البقدونس له تأثير إيجابي على القلب ، وبالتالي منع مختلف الأمراض المرتبطة بالعضلات الرئيسية.
- يستخدم النبات لمكافحة سوء التنفس ، وكذلك أمراض هذا الجزء من الجسم.سوف مرق من الطبخ الخاصة تطهير تجويف الفم ، وسوف تسهم في القضاء على التهاب الجلد ، نزيف اللثة ، تسوس.
خصائص البقدونس
من بين الصفات الطبية للمصنع ما يلي:
- تقوية جدران قنوات الدم ؛
- إزالة ترسبات الكوليسترول من تجويف الأوعية الدموية ؛
- تحسين نشاط الغدد الكظرية والغدة الدرقية.
- زيادة كل العمليات الأيضية في الجسم ؛
- تعزيز إثراء الخلايا بالأكسجين ؛
- تحفيز الخلايا العصبية في الدماغ ، وتعزيز الوظائف المعرفية.
- تحسين إنتاج عصير المعدة.
- القضاء على نزيف اللثة ، تخفيف الأسنان ، التهاب الفم.
- تحسين جودة الرؤية
- علاج أمراض الجهاز البولي.
- زيادة الاستنساخ
- انخفاض في تواتر تخمر الغذاء في المريء.
- تطبيع البيئة النفسية والعاطفية ؛
- العلاج من السحجات غير الشفاء ومشاكل الجلد ؛
- تنظيف الكبد واستعادة هيكله
- مكافحة تورم الأطراف.
- انتاج الصفراء.
هذه ليست قائمة كاملة من الصفات القيمة. تعتمد القائمة النهائية والآثار على الجسم على حالة صحة الإنسان.
البقدونس للنساء
- البقدونس هو نبات أنثى حقا يؤثر بشكل إيجابي على صحة المرأة. الخضر تسهيل تدفق الحيض والفترة المناخية. في الحالة الأخيرة ، ينخفض عدد ما يسمى المد والجزر.
- كثرة ، ولكن تناول جرعات من هذه الخضر أو decoctions على أساس أنها ستكون مفيدة للفتيات خلال الدورة الشهرية وما قبل الطمث. النبات يخفف التشنجات المؤلمة ، والدوخة ، والشعور بالضيق العام ، واللامبالاة ، وتطبيع وفرة الإفرازات ومستوى الهيموجلوبين.
- يتراكم Apiol في المصنع ، فهو مسؤول عن إنتاج هرمونات الأستروجين الأنثوية. هذا له تأثير إيجابي على صحة البيئة الجنسية والولادة.
- البقدونس هو جزء من أقنعة الوجه تجديد شعبية ، وعلى استعداد لتحضير علاجات الشعر محلية الصنع. يتراكم النبات الكثير من مضادات الأكسدة القابلة للتطبيق في مجال التجميل.
- يجب أن يتم إدخال Zelenushku دون الفشل في النظام الغذائي لفئات الأشخاص الذين يخططون لإنجاب طفل. النبات يزيد خصوبة الإناث ، لذلك هناك كل فرصة لإنجاب طفل سليم تماما.
- خلال فترة الحمل ، يجب أن يتم قياس استقبال المحطة بشكل صارم من أجل عدم التسبب في تقلص الرحم. بعد ولادة الطفل ، سيكون استهلاك الخضر مفيدًا في تعزيز الرضاعة والقضاء على دهون الحليب.
البقدونس للرجال
- يوصي الدواء الرسمي بأن يأكل الرجال 100 غرام يوميًا. البقدونس الطازج لمنع تطور التهاب البروستاتا. المواد الخام ترفع الفعالية تمامًا. في الطب الشعبي ، هناك وصفات تقوم على المساحات الخضراء لعلاج العديد من الأمراض في الجسم الذكور.
- وقد أظهرت الدراسات أنه من خلال تناول البقدونس قبل الجماع الجنسي ، يزداد الغريزة الجنسية زيادة كبيرة وتزداد الفعالية خلال 3 ساعات. أيضا في النبات هناك مادة خاصة في شكل apigenin. هذا الانزيم يمنع وجود هرمون الأنثى في جسم الرجل ، مما يؤثر سلبا على قوة.
- البقدونس تحييد الهرمون الأنثوي ، مما يؤثر سلبًا على المظهر أيضًا. قد يعاني الرجل من الامتلاء ، ليصبح لينًا وليس جذابًا. إدراج منتظم من التوابل في القائمة يعزز إلى حد كبير الدورة الدموية في الحوض الصغير.ونتيجة لذلك ، ويزيد من النشاط الجنسي. البقدونس لديها عدد قليل جدا من المنافسين الطبيعيين.
البقدونس للأطفال
- بالنسبة للأطفال ، يظهر البقدونس خصائص أقل فائدة. يتم إضافة بضع قطرات من المواد الخام أثناء وقت التغذية. المصنع له تأثير إيجابي على تعزيز الجسم والتنمية الشاملة. البقدونس يتقابل تماما مع dysbiosis والمغص.
- ثبت أن هذا المنتج يقوي نسيج العظام بشكل ملحوظ. يتم تحقيق التأثير الإيجابي بسبب تركيز الكالسيوم والفوسفور في النبات. من المفيد إعطاء البقدونس للأطفال من سن مبكرة للعلاج والوقاية من ضعف الرؤية.
- للتعامل مع الإصابات المختلفة على الجلد والكدمات ولدغ الحشرات ، فمن المستحسن تطبيق عصيدة من النبات في شكل المحاليل والكمادات. ضخ البقدونس يقضي على مشاكل في الجهاز البولي والجهاز الهضمي.
- سوف يجلب المنتج فوائد رائعة للفتيات في سن المراهقة. المواد الخام تخفف الجسم من التشنجات غير السارة أثناء الدورة الشهرية الأولى. بالإضافة إلى ذلك ، يقوي البقدونس بشكل جيد جهاز المناعة ويمنع الأمراض المعدية.
البقدونس لفقدان الوزن
- الخصائص المفيدة للمصنع تكاد تكون بلا حدود. بالإضافة إلى التكوين الفريد يسمح لك بالتخلص من العديد من الأمراض والوقاية منها ، سيساعد ذلك على التأقلم مع زيادة الوزن. البقدونس يؤثر برفق على الجسم ويحسن المظهر.
- المكونات النشطة الواردة في تكوين النبات ، وتحسين العمليات الأيضية على نحو فعال. نتيجة لذلك ، يفقد الشخص وزنه بشكل طبيعي. البقدونس يحفز إنتاج الأنزيمات الهضمية ، ويتم امتصاص الطعام عدة مرات أسرع وأفضل.
- السعرات الحرارية لكل 100 غرام. يجعل فقط 45 سعرا حراريا. سوف يساعد الاستقبال المنتظم للمواد الخام في شكل سلطات الخضروات في أقصر وقت ممكن للتخلص من الكيلوجرامات المكروهة. مع مساعدة من الخضر يتم تقليل حجم الأجزاء المعتادة أيضا.
- عصير فريد ينشط الخلايا الدهنية ، وحامض الفوليك ، بدوره ، يزيد الأيض. الخضر يزيل تماما الكولسترول السيئ من الأنسجة البشرية. كثيرا ما تلاحظ مستويات عالية من المواد الضارة في الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
- يتجلى بشكل جيد ديكوتيون على أساس المصنع. شفاء الشفاء يزيل السوائل الزائدة من الجسم.نتيجة لذلك ، لن تعاني بعد الآن من التورم المتكرر للأطراف. كل هذه العوامل تساعد على فقدان الوزن بشكل فعال.
- في معظم الأحيان ، في فترة الوجبات الغذائية لفقدان الوزن ، يتم استخدام النبات في شكله النقي ، كتذوق للأطباق ، والدهون ، والتخلص من الروائح ، والعصير الطازج. للتخلص بسرعة من الجنيات غير المرغوب فيها ، فمن المستحسن شرب 50 مل. ديكوتيون نصف ساعة قبل الوجبة. مراقبة بدقة الجرعة.
فوائد جذر البقدونس
- تجدر الإشارة إلى أن ليس فقط الخضر ، ولكن أيضا جذوره لها فائدة لا تقدر بثمن. إذا كنت تستهلك صبغة بشكل منتظم على أساس المواد الخام ، سترى قريبا تحسينات كبيرة في الجلد. التركيبة تقضي على غالبية العمليات الالتهابية.
- وصفات شعبية على أساس جذور لها خصائص مدر للبول ومفرز الصفراء جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز التركيب بشكل مثالي جهاز المناعة. الاستهلاك المنتظم للمواد الخام يحسن لهجة الجسم كله.
موانع البقدونس
على الرغم من وفرة الصفات الإيجابية ، البقدونس هناك بعض موانع الاستعمال. لا تهملهم.
- أكل بعناية الخضر خلال فترة الحمل. استشر طبيبك مسبقا.
- البقدونس ممنوع منعا باتا مع الميل إلى هجمات الصرع. أيضا ، لا تأكل المنتج في انتهاك لتخليق الكالسيوم.
يستخدم النبات على نطاق واسع في مجالات الشفاء الشعبي. يتم إعداد البقدونس من دفعات مختلفة ، مقتطفات ، الزيوت الأساسية والعصائر ، decoctions. جميعهم معروفون بخصائصهم المفيدة ويقومون بوظائف مهمة.
فيديو: فوائد البقدونس
لإرسال