محتوى المقالة
عملية قيصرية هي عملية صعبة للغاية بالنسبة لحالة المرأة أثناء الولادة. لا يوصي جميع الأطباء بحملها بسبب حقيقة أن المرأة معرضة للخطر أكثر من 12 مرة من الولادة الطبيعية. بعد العملية ، يجب أن تتبع عددا من القواعد المحددة ، على وجه الخصوص ، يجب أن تكون قوة الأم المصنوعة حديثا تحت رقابة صارمة. النظر في ما الأطعمة التي يمكن أن تأكل ، وماذا - لا ، النظام الغذائي التقريبي من الأم وغيرها من المعلومات الهامة.
القواعد العامة
يجب أن يكون التدخل الجراحي مؤشرا ، والنظر في أهمها:
- سمية حادة
- قصر النظر في الإهمال
- الحوض ضيق جدا.
- داء السكري
- وضع غير صحيح للطفل.
- تشوهات الرحم.
في بعض الحالات ، مع طبيب مؤهل يمكنك الاتفاق على عملية قيصرية مخططة - ولكن من المهم أن نتذكر أنه في هذه الحالة ، فإن فترة الاسترداد ستستغرق وقتا أطول وسيكون التدفق أصعب.
وينبغي إيلاء قدر كبير من الاهتمام لتغذية المرأة. وسوف تختلف اختلافا كبيرا عن النظام الغذائي للمرأة التي أنجبت من تلقاء نفسها. ويرتبط هذا العامل مباشرة بحقيقة أنه في CS يتم تنفيذ التدخل الجراحي ، حيث تبدأ الأجهزة في العمل في ترتيب مختلف. من المهم ضبط عمل الأمعاء - وهذا لا يمكن تحقيقه فقط بفضل نظام غذائي جيد التعديل ، ولكن أيضًا نشاط. يقول الخبراء أنه بعد مرور ساعتين ، تحتاج المرأة في المخاض أن تبدأ بالتناوب في السرير ، وبعد 5-6 ساعات بعد العملية تحتاج إلى البدء في المشي.
لا تنسى الطفل - فهو يحتاج أيضًا إلى الطعام ، لذلك على المرأة أن تنشئ عملية الرضاعة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شرب الماء بكميات كبيرة ، واستخدام الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين. من المهم أن تكون المنتجات ذات سعرات حرارية عالية ، ولكن في نفس الوقت مفيد - الكفير ، منتجات اللحوم والجبن المنزلية ستزيد إنتاج الحليب.
إذا كانت النساء اللواتي يلدن بشكل طبيعي ، تبدأ عملية الرضاعة مباشرة بعد الولادة مباشرة ، ثم بعد العملية القيصرية التي تتم على أساس طارئ ، يتم إطلاق الحليب بعد 2-4 أيام من العملية. أما بالنسبة للجراحة المخطط لها ، في هذه الحالة يظهر الحليب في 5-10 أيام.
كقاعدة عامة ، يصف الطبيب النظام الغذائي - وفي الأيام الأولى بعد COP ، يجب أن يكون لطيفًا قدر الإمكان ، أي أن النظام الغذائي يتوسع تدريجيًا. لا يمكنك أن تأكل المقلية ، الخيار الأفضل لأول مرة - الأطعمة المغلية أو الطعام ، على البخار (من الأفضل أن تقلى أو ختم الخلاط).
المرق الغني القوي ، بالإضافة إلى المنتجات ذات المذاق الواضح (الثوم ، الخضروات الحارة ، الخضر) ، هي مخرشات قوية ، لذلك يجب القضاء عليها تمامًا - بالإضافة إلى أنها تؤثر على طعم الحليب.
مباشرة بعد الجراحة (اليوم الأول) ، يمكنك شرب الماء فقط (مخففة بعصير الليمون أو التفاح). علاوة على ذلك ، يجب ألا يزيد حجم السائل عن 1.5 لتر في اليوم.
في اليوم التالي ، يمكنك وضع حساء ثانوي ضعيف (الدجاج أو اللحم البقري) ، مع البطاطا المهروسة. لا يمكنك إضافة الزيت.الخبراء ، من أجل الراحة ، توصي الأمهات حديثات الصنع بأكل أغذية الأطفال - فهي لا تحتوي على مواد ضارة وسهلة الهضم.
مباشرة بعد الولادة ، خلال ال 24 ساعة الأولى فقط يوجد الماء غير الكربوني في النظام الغذائي. في اليوم الثالث ، يتوسع النظام الغذائي بشكل ملحوظ - يمكنك تناول عصائر مختلفة مسلوقة في الماء ، بدون الزيت والسكر - دقيق الشوفان ، الشعير ، الحنطة السوداء (لا يستطيع الأرز ، لأنه قوي ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المرأة). التفاح المخبوز مناسب كحلوى ، ومن أجل الحصول على نظام غذائي متوازن ، يتم إضافة الخضار على البخار (مصدر الألياف) ، بالإضافة إلى كرات اللحم البخارية الخفيفة المصنوعة من اللحم الخالي من الدهن - فهي تحتوي على البروتين ، وهو ضروري للرضاعة الطبيعية.
بالفعل في اليوم الرابع ، لن تكون هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين المرأة التي ولدت بطريقة طبيعية وخضع لعملية قيصرية. يجب أن تدرك كل الأم أن ما يصل إلى 3 أشهر لا يوجد لدى الطفل أي ميكروفلورا في الأمعاء ، وقد يكون عرضة للمغص ، والإمساك - لذلك سيظل من الضروري اتباع النظام الغذائي.
مبادئ التغذية
لذا ، دعونا نفكر في المبادئ المتعلقة بإعداد نظامك الغذائي إذا اتبعت المرأة:
- يجب أن تكون وجبات الطعام 5 مرات في اليوم ، تحتاج إلى تناول الطعام كل 3 ساعات.
- قبل 30 دقيقة من الرضاعة الطبيعية ، لا بد من تناول الطعام - من أجل وصول الحليب.
- لا ينبغي أن تستهلك الأطعمة الدسمة والمقلية والمدخنة والتوابل.
- أفضل طريقة للطبخ هي البخار أو غلي الطعام.
- يجب أن تكون منتجات الألبان موجودة في النظام الغذائي - نظرا لحقيقة أنها تحتوي على الكالسيوم ، فمن الضروري بالنسبة لجسم الأم والطفل.
- لا يمكن تناول الأطعمة المعلبة والأطعمة اللذيذة.
- من المستحسن لطهي الطعام على الفور قبل الاستخدام.
- السائل يشرب بالضرورة - حوالي 1.5 ليتر في اليوم الواحد ، ويجب أن يكون مشروبات غير غازية.
- لا توجد منتجات تعزز التخمر في الأمعاء - الخبز ، الحبوب مع إضافة السكر ، الموز ، البقول ، الخ.
- من الأفضل الحد من الخضار النيئة ، ومن الأفضل استبعادها ، لأنها تميل إلى زيادة التخمر في الأمعاء.
- المنتجات التي تحتوي على الألياف الخشنة (الفجل ، اللفت) - تؤثر سلبًا على عمل الجهاز الهضمي وتساهم في الانتفاخ.
الشهر الأول
أمي يجب أن تراقب نظامها الغذائي يُسمح بدهن الشوفان والحنطة السوداء على الماء والخضروات المسلوقة أو المخبوزة وفيليه الدجاج بدون الجلد والجبن المنزلي قليل الدسم. يجب أن يكون الحليب الرائب موجودًا ، ولكن يمكنك شرب نسبة 1٪ فقط من الكفير. يمكنك طهي الحساء خفيفة في مرق الثانوي ، بالطبع ، لا يمكنك جعل جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.
الشهر الثاني
يمكنك بالفعل البدء بتناول أطعمة أكثر جوهرية وذات سعرات حرارية عالية ، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبيب الأطفال - بحيث لا تتدهور حالة الطفل. في غضون 4 أيام ، يتم تقديم منتج جديد شيئًا فشيئًا ، ويجب أن يتم ذلك من أجزاء صغيرة جدًا ، مما يزيدها تدريجيًا - إذا كان الطفل يتغاضى عن الطعام بشكل طبيعي. في حالة عدم وجود تفاعل سلبي ، يمكن ترك الطعام بأمان في نظامك الغذائي اليومي. خلال هذه الفترة ، يمكنك محاولة غليان الشعير اللؤلؤ ، وعصيدة القمح والقشدة الحامضة مع محتوى الدهون تصل إلى 20 ٪ ولحم البقر. مع الحذر يمكنك تجربة الأسماك - النازلي ، وسمك القد. يمكنك الجبن غير حاد ، ryazhenku. من الخضار النيئة لا تزال بحاجة للتخلي عنها.
حتى يبلغ عمر الطفل 6 أشهر ، سيتعين على الأم أيضًا التخلي عن الطعام:
- المأكولات البحرية هي حساسية قوية.
- الفاصوليا والبازلاء
- الخيار والطماطم والملفوف في أي شكل (باستثناء الخضار المسلوقة) ؛
- حليب مكثف
- الخبز مع إضافة الخميرة - يسبب تخمر في الأمعاء.
- المايونيز.
- اشترى يوجورتس مع إضافة نكهات مختلفة.
- مشروبات غازية
- حليب دسم
- الشوكولاته والقهوة.
- اللحم المدخن والمخللات.
- النقانق والجبن المطبوخ.
إذا كانت الأم تعاني من الإمساك ، فإنها لا تستطيع أن تأكل الخبز والأرز والشاي الأسود القوي والسميد.
ما هي الأطعمة التي يمكنني تناولها؟
كما ذكر أعلاه ، يجب اتباع النظام الغذائي. النظر في المنتجات التي لا تضر بصحة الأم وطفلها:
- الحبوب ، باستثناء pshenka ، عصيدة الأرز. كل ما تحتاجه لطهي الطعام على الماء دون سكر. في المنتج النهائي ، يمكنك إضافة القليل من الزيت النباتي أو الزبدة. بشكل عام ، يقول الخبراء أنه يسمح للأم أن تستهلك 15 غراما من الزيت النباتي و 25 غراما من الزبدة في اليوم.
- إذا رغبت في ذلك ، يمكنك محاولة إدخال الحليب - ولكن غير دهني ومخفف. يتم طهي عصيدة على ذلك ، أو يتم إعداد casseroles من فريك.
- خبز النخالة ، ملفات تعريف الارتباط الجاف ، المفرقعات من الخبز الرمادي من الدرجة الثانية.
- اللحوم والأسماك - ولكن فقط قليلة الدسم. قد يكون هذا الأرنب ، وأجزاء العجاف من لحم البقر والدجاج دون الجلد. أما بالنسبة للسمك - يمكنك الغليان أو الطهي لبضع من hak ، وسمك القد. من الأفضل تناول اللحوم البيضاء - فهي تحتوي على أقل نسبة من محتوى الدهون ، فهي ليست مسببة للحساسية.
- شوربات الخضار بدون إضافة اللحم. يمكنك طهيها على أساس الكوسة والجزر والقرنبيط والبطاطا. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك صنع الحساء المهروس - ولكن كل هذا بدون شوي الخضار.
- الحساء على اللحم الثانوي مرق قليل الدسم. بالإضافة إلى قطع اللحم ، قد تحتوي أيضًا على نفس الخضروات الموجودة في الحساء النباتي النباتي.
- الجزر واليقطين والكوسة - كل في شكل معالج. هذه الأطعمة هي مصادر الألياف ، ولكنك تحتاج إلى تناولها بعناية.
- من الفاكهة - التفاح ، في البداية يحتاجون إلى خبز. يمكن إضافة الفواكه الأخرى لاحقًا ، لكن لا ينبغي أن تكون حمضية. إذا كانت الأم تلاحظ أن طفلها عرضة للتعبير عن الحساسية ، في هذه الحالة ، يجب اختيار الثمرة إما بيضاء أو خضراء. يقول الأطباء إن الأم تحتاج إلى تناول حوالي 300 جرام من التوت أو الفواكه يومياً ، بالإضافة إلى كوب من العصير الطازج مع اللب الإضافي.إذا كان الطفل يعاني من الإمساك - البرقوق ، فإن المشمش المجفف سوف يفعل ، ولكن من الأفضل استبدال الدهون الحيوانية بالزيوت النباتية (الزيتون وعباد الشمس).
- تأكد من حضور المشروبات الحليب المخمرة. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة. في البداية ، يسمح لأمي بكفير على وجه الحصر ، وبعد ذلك بقليل ، يمكنك توصيل اللبن محلية الصنع والحليب الحامض ، اسيدوفيلوس. يجب استخدام الكريما والحليب الحامض بحذر ، ولكن الجبن قليل الدسم ، وكذلك الأطباق المصنوعة منه ، سيكون حلا جيدا - حيث تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم. ما هو مهم هو حقيقة أنه من المستحيل تناول منتجات خالية تماما من الدهون - فإنه لن يجلب فائدة. يجب اختيار الجبن من 5 إلى 9 في المئة ، الحليب - 2.5 ٪ ، الكفير - 1 ٪.
ما هي الأطعمة التي يجب أن تكون محدودة إذا كانت المرأة ترضع؟
- البيض والمأكولات البحرية والفواكه والخضراوات ذات اللون الأحمر هي شديدة الحساسية ، لذا ينبغي استبعادها تمامًا.
- كما يحظر تناول الأطعمة التي تسبب التخمر في الأمعاء - العجين على الخميرة والملفوف والخضروات ، والتي تشمل الألياف الخشنة.
- تقييد القهوة من المشروبات ، واستبعاد المشروبات الغازية ، و kvass ، والكحول.
- حلويات - مفيدة فقط.لا يسمح بالكعك والحلويات مع الخميرة والشوكولاتة والكعك.
- سوف السكر والأم الملح أيضا أن تحد.
في السنة الأولى من حياة الطفل ، من الضروري مراقبة حالته ، وزيارة طبيب أطفال ، والحديث عن نظامه الغذائي - يجب على الطفل ألا يشعر بعدم الراحة فحسب ، بل يجب أن يتلقى جميع العناصر الضرورية للتطور الطبيعي.
فيديو: الشفاء السريع بعد العملية القيصرية
لإرسال