فوائد ومضار من العنب البري لصحة الجسم

ويفضل أن يزرع التوت في المستنقعات وغابات الصنوبر. يتم وضع التوت على شجيرة عالية مقاومة لدرجات الحرارة القصوى والبرد. تعتبر فاكهة التوت فريدة من نوعها ، فهي تستخدم في كل مكان: في الطبخ ، الطب ، التجميل. في هذا الصدد ، يثير العديد من الناس السؤال حول الفوائد والضرر الذي يمكن أن يجلبه التوت.

السعرات الحرارية والتركيبة الكيميائية

المركبات النشطة بيولوجيا الواردة توفر العنب البري مع خصائص الشفاء. يحتوي التوت على أكثر من 7٪ من التانينات التي تؤثر على عضلة القلب ولها تأثير إيجابي.

الظل المظلم من العنب البري هو سبب الأنثوسيانين. أيضا موجودة في تكوين مضادات الأكسدة التي تحمي الأنسجة من الجذور الحرة. من بينها فلافونويدس ، التانين ، برونتو سيانيدس.

يحتوي لبب العنب البري على الأحماض العضوية مثل الكينيك ، الكهرمان ، الأكساليك ، الماليك ، اللاكتيك ، الليمون. تحتوي التركيبة على كتلة من الكربوهيدرات (أكثر من 7.5٪) ، والبروتينات ، والألياف الغذائية ، والبكتين.

بالإضافة إلى المركبات المذكورة أعلاه ، فإن العنب البري غني بالكاروتينات ، التي لها تأثير مفيد على الرؤية. تحتوي الفواكه على العديد من الزيوت الأساسية ، جليكوسيدات ، بولي ، وثنائيات السكريات.

فيما يتعلق بالماكرو والمايكرو ، فإن العنب البري غني بالنحاس والمنغنيز والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم. من الفيتامينات تفرز حامض الاسكوربيك في كميات كبيرة ، توكوفيرول ، وحامض النيكوتينيك ، ريبوفلافين ، الثيامين وغيرها.

مع كل هذا ، السعرات الحرارية 100 غرام. التوت ليست سوى 43 سعرة حرارية.

فوائد العنب البري

1. تركيبة فيتامين متوازنة بالكامل تقوي جهاز المناعة دون التسبب في الحساسية. في هذا الصدد ، تعتبر التوت الأزرق هيبوالرجينيك ، لذلك يمكن استخدامها من قبل الكبار والأطفال.
2. عندما لا يكون لدى الشخص اعتماد على الأنسولين (شكل خفيف من مرض السكري) ، يتم استخدام العنب البري كوسيلة لعلاج المرض. يقلل الأنولين ، وهو جزء من التوت ، من أداء السكر ويحفظه عند العلامة المناسبة.
3. دباغة المركبات تدعم نشاط الجهاز الهضمي ، وتخفيف الإسهال. للإسهال ، من الجيد أن تشرب جيلي التوت.
4. الخصائص المضادة للجراثيم والمضادة للالتهابات تسمح باستخدام الفاكهة لعلاج الحلق والأغشية المخاطية من البلعوم الأنفي ، وأمراض الفم. ديكوتيون مصنوع من التوت المجفف يقتل مسببات الأمراض من التيفود.
5. فلافونويدس توفير قوة الشعيرات الدموية والأوعية الدموية ، وقنوات الدم المفتوح ، وتحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، والحد من خطر تشكيل الجلطة.
6. من المعروف أن نقص الحديد يسبب فقر الدم. التوت الأزرق تعوض عن نقص المعادن عن طريق إجراء الوقاية من فقر الدم عند الأطفال والبالغين.
7. يشار إلى التوت لاستخدامها من قبل الناس الذين يعانون من مرض الحصوة. ديكوتيون مصنوع من الفواكه المجففة أو الطازجة مع إضافة أوراق الشجيرات يساعد على إزالة الرمل والحجارة من تجويف الأعضاء الداخلية (الكلى والمرارة).
8. Blueberry هو البطل بين المنتجات التي تؤثر على حدة البصر. قبول الفاكهة في الطعام يقلل من احتمال إعتام عدسة العين ، يقوي عضلات العين ، يزيت الأغشية المخاطية.من المفيد تناول التوت للمرضى الذين يعانون من ضعف البصر.
9. المنتج يمنع ترسب الأملاح في المفاصل ، ويمنع تصلب الشرايين ، يتوقف النزيف في الأمعاء. البالبري يتحكم في ضغط الدم ، والقضاء على القفزات.
10. تمتص التوت ويزيل المركبات السامة ، والمنتجات الضارة بالتحلل ، والنفايات القديمة. التوت يساعد على التعامل مع الإمساك المزمن وتطبيع عمل الجهاز الهضمي لفترة طويلة.
11. وتستخدم ثمار الشجيرة لصناعة الأدوية التي تهدف إلى مكافحة مرض الإشعاع. التوت تطهير الجسم من المعادن الثقيلة ، وإجراء الوقاية من السرطان.
12. تتعامل الفواكه الطازجة مع المشاكل الجلدية مثل الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد ، وما إلى ذلك. يكفي ذلك لطحن حفنة من التوت في الخلاط ، ونعلق على منطقة المشكلة والانتظار لمدة ساعة.
13. الناس الذين يعانون من مرض السل والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق ، فمن المفيد أن تستهلك ديكوتيون من العنب البري الطازج. الزجاج الخام zhmenyu المشروب من الماء المغلي ، والسماح لها الشراب لمدة 2 ساعة. استخدم 30 مل. 4 مرات في اليوم.

فوائد العنب البري للرجال

1. التوت العنبية تحسين أداء الخصيتين ، وبالتالي زيادة نوعية الحيوانات المنوية. تحتاج الفواكه إلى أكل الأزواج الذين يجدون صعوبة في تصور طفل.يتحكم التوت في وظيفة الإنجاب والفاعلية والنشاط الجنسي بشكل خاص.
2. أثبت العديد من الدراسات التي أجراها العلماء أن فلافونات الدخول إلى التوت تدعم "القوة الذكورية" لسنوات عديدة.
3. يمكن استخدام الخصائص الثمينة للعنب البري لعلاج الأمراض المرتبطة بغدة البروستات. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع المنتج أمراض القلب.

فوائد العنب البري للمرأة

1. منذ فترة طويلة تم تطبيق ثمار شجيرة لتجديد شباب الجلد. يحافظ مركب الأحماض الأمينية والفيتامينات الأساسية على الأدمة في المستوى المناسب ، ويحتفظ بمستوى الرطوبة والأكسجين في الجلد ، مما يحفز إنتاج الكولاجين بالإيلاستين.
2. المواد المضادة للاكسدة الواردة منع الشيخوخة المبكرة للأنسجة ، وتعزيز تجديد الخلايا ، وتسريع الدورة الدموية. كل هذا ينعكس على صحة المرأة بطريقة مواتية.
3. ينصح الأطباء باستخدام العنب البري في الأيام الحرجة. بيري يخفف تشنجات العضلات ويزيل أعراض غير سارة من الحيض. السيدات أثناء انقطاع الطمث ، فمن المستحسن أن يأكل المنتج لتقليل عدد الهبات الساخنة.
4. التوت يؤثر على حالة الشعر ، وغالبًا ما يتم صنع الأقنعة ومستحضرات التجميل الأخرى منها.بعد شهر من الاستقبال الداخلي والاستخدام الخارجي ، يصبح الشعر لمعان وكثافة ملحوظة ، تختفي قشرة الرأس.
5. ممثلو الجنس الأضعف أكثر من الرجال يعانون من الدوالي. غابات التوت تطبيع تدفق الدم ، وتحسين الدورة الدموية في قنوات الدم. ونتيجة لذلك ، تختفي أعراض المرض جزئيا.

فوائد العنب البري للنساء الحوامل

1. تحتاج الفتيات الحوامل إلى مجموعة معينة من الفيتامينات والمعادن من الطعام. هذا يرجع إلى حقيقة أن السيدة مسؤولة عن 2 الكائنات الحية - بلدها والطفل.
2. يحافظ التوت على الهيموغلوبين في الدم ، ويشكل الجهاز العصبي المركزي والهيكل العظمي للطفل المستقبل ، يتحكم في ضغط الدم للأم.
3. يحتوي التوت على خصائص مضادة للبكتيريا ومضاد للالتهابات ، لذلك يجب أن تؤكل من قبل النساء الحوامل المرضى. سوف يزيل بيري الحرارة ، ويتم إزالة المخاط من الجهاز التنفسي ، إذا لزم الأمر ، سوف تتغلب على الذبحة الصدرية والأنفلونزا.
4. يمكنك صنع عصير من التوت الطازج ، ثم تحتاج إلى الغرغرة أو الفم. في الحالة الأخيرة ، يتم تنفيذ علاج التهاب الفم وغيرها من المشاكل المماثلة.
5. تؤثر فاكهة التوت على جمال بشرة الفتاة وشعرها وأظافرها في موضعها. إذا استهلكت التوت طوال فترة الحمل ، فلن تعاني من تساقط الشعر الهائل ، والأظافر الطبقية والشعور بالجلد بعد الولادة.
6. الفتيات في مكان ما غالبا ما تعاني من وذمة في الأعضاء الداخلية والأطراف. للتخلص من الثقل في الساقين وإزالة السوائل الزائدة ، فمن الضروري إعداد ديكوتيون من التوت المجفف.

فوائد العنب البري للأطفال

1. ينصح طبيب الأطفال لعلاج الأطفال الذين يعانون من التوت الطازج خلال فترات انتشار ARVI ، الانفلونزا ، التهاب اللوزتين وغيرها من الالتهابات الفيروسية. الفواكه ليس فقط لها تأثير مضاد للالتهابات ، ولكن أيضا تعزيز نظام المناعة. الوقاية من الأمراض الخطيرة جارية.
2. في العنب البري الكثير من الكالسيوم ، والذي ينعكس مباشرة في الجهاز العضلي الهيكلي. إذا كنت تأكل المنتج بشكل منتظم خلال فترة النضج ، فسيتم ملء الفراغات في العظام ، ستبدأ العضلات في التكون بشكل أسرع.
3. في ضوء التركيبة المضاد للحساسية للفواكه ، يمكنك علاج الأطفال الصغار الذين بلغوا سن 6-7 أشهر. يبدأ الاستهلاك مع هريس من 0.5 حفنة ، ثم يزداد المبلغ تدريجيا.
4. يمارس الخبراء علاج الإسهال في مرحلة الطفولة بثمار التوت. التوت تطبيع البراز وتطبيع حركية GI. مع استهلاك المنتج في الغذاء ، يتم تخفيف الجهاز العصبي للطفل ، ويزيد من النشاط العقلي ، ويحسن النوم.

فوائد أوراق وفروع العنب البري

1. اكتسبت الأغصان والأوراق توت العليق شعبية في الطب التقليدي. يستخدم المعالجون ذوو الخبرة المواد الخام لتطهير الأمعاء والانتفاخ المضاد.
2. تجدد خصائص مضادات الأكسدة الأنسجة على المستوى الخلوي ، وتحرر الأعضاء الداخلية من النويدات المشعة والجذور الحرة. الوقاية الجيدة من الأورام جارية.
3. أوراق العنب والفروع ، يخمر في الماء المغلي ، وزيادة كمية ونوعية خلايا الدم ، جزئيا رقيقة من الدم ، وتقوية الجدران الوعائية ، ومراقبة النبض.
4. إذا كنت تشرب ديكوتيون بانتظام ، سوف تحسن حالة الكبد ، وتحريرها من منتجات التحلل الضارة ، وملء الفراغات في الهيكل. يزيل الشراب الرمل والحجارة من الكليتين.
5. مخدر الأوراق الطازجة أو المجففة يقلل من درجة حرارة الجسم ، لذلك يتم استخدام ديكوتيون لعلاج نزلات البرد. إذا قمت بدمج المشروبات مع تناول التوت الطازج ، فإن الشخص سوف يتعافى بشكل أسرع بعد المرض.
6. المواد الخام نغمات خلفية عاطفية نفسية ، تلطف الجهاز العصبي ، تحارب الكوابيس والأرق. مشروب منتظم يحسن المزاج.
7. الأوراق والأغصان تتحكم في مستويات الكوليسترول ، مما يمنع ترسبات اللويحات. هذه الجودة هي موضع تقدير من قبل مرضى السكري الذين غالبا ما يعانون من زيادة الوزن.
8. تستخدم مرقات العنبية لتطبيع البراز والجهاز الهضمي بأكمله على وجه الخصوص. يخفف الشراب من أعراض صداع الكحول ، مما يسهل التفكك السريع والقضاء على الكحول الإيثيلي.

الضرر عنبية

مع تعاطي العنب البري ، يمكنك أن تضر الجسم بشكل كبير.

من الصعب هضم التوت ، لذلك يتم إدخالها إلى قائمة الأطفال فقط بعد موافقة طبيب الأطفال.

هو بطلان تناول الفاكهة في المرضى الذين يعانون من قرحة الاثني عشر وقرحة المعدة.

2 تحذيرات أكثر - رد فعل تحسسي والتعصب الفردي إلى العنب البري.

يسمح التركيب الكيميائي الغني ومحتوى السعرات الحرارية باستخدام العنب البري في جميع المجالات.في معظم الأحيان ، يوصف استقبال التوت للفتيات الحوامل والمرضعات ، والأطفال الذين يعانون من اضطراب في الكرسي ، والرجال ذوي الخلل الوظيفي الجنسي. بالإضافة إلى ذلك ، فاكهة التوت منع العديد من الأمراض.

فيديو: خصائص مفيدة من العنب البري