فوائد وضارة من عنب الثعلب لصحة الجسم

يشير عنب الثعلب إلى محاصيل عالية الغلة. لا يحرم التوت من العناصر القيمة ، بحيث أنه عند استخدامها ، يمكنك التمتع بجميع الخصائص المفيدة. اليوم في العالم هناك حوالي 1.5 ألف نوع من عنب الثعلب. كل مصنع له مميز ، متميز عن الآخرين ، الصفات. على سبيل المثال ، عنب الثعلب الأحمر أحلى من اللون الأخضر. لكن هذا الأخير له أعلى قيمة. دعونا نتحدث عن مخاطر وفوائد ثقافة الشجيرات بمزيد من التفصيل.

تكوين والتوت البري من السعرات الحرارية

تؤكل التوت عنب الثعلب الخام أو في شكل مربى. التوت الخام الناضجة السعرات الحرارية هو 44 كيلو كالوري. على 100 غرام. من هذا الحجم 12 غرام. تعطى للكربوهيدرات ، 0.2 غرام. - الدهون ، 0.7 غرام. - السناجب

محتوى السعرات الحرارية المنخفضة نسبيا لا يلغي تراكم المواد القيمة في تكوين التوت. تركز الفواكه على الكثير من فيتامين B2 ، البيريدوكسين ، الثيامين ، فيتامين B9 ، الريتينول ، حمض النيكوتينيك ، توكوفيرول ، فيتامين C.

بالإضافة إلى جزء لا يتجزأ من نظام غذائي عنب الثعلب مع المعادن. من هذه ، من المفيد التمييز بين الكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكروم والحديد والنحاس والزنك والفلور والمنغنيز واليود.

حلاوة عنب الثعلب يعطي السكريات الطبيعية. في التوت ، يتم تمثيلهم كالجلوكوز والسكروز والفركتوز. الأحماض العضوية تتوفر أيضا في الفواكه: الليمون ، الماليك ، الطرطريك.

المنتج غني بالمركبات النيتروجينية ، التانينات ، التانينات ، الأنثوسيانين ، البكتين. كل هذه العناصر مسؤولة عن الأداء السليم للجهاز الهضمي والكبد.

تأثير عنب الثعلب على الجسم

• يزيد التحمل البدني.
• تأثير إيجابي على الأداء العقلي.
• ينشط إذا كنت تاكل عنب الثعلب في الصباح ؛
• نغمات الجسم.
• يحمي من الالتهابات الفيروسية ، ويعزز وظائف الحماية.
• يخفف التعب والتهيج.
• تأثير إيجابي على النفس.
• يحارب ضد العمليات الالتهابية في التهاب المفاصل.
• بسبب تأثير مدر للبول يلغي التورم في الأطراف.
• تستخدم لفقدان الوزن ، تسرع عملية الأيض.
• يزيل الإمساك.
• تطبيع نشاط الجهاز الهضمي.
• يزيل حتى أقدم النفايات ؛
• يخفف من آثار التعب على الوجه.
• تستخدم كعنصر رئيسي للأقنعة المضادة للتجاعيد.
• يقلل بسرعة الضغط (مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم).

فوائد عنب الثعلب

1. التوت تطبيع العمليات الأيضية في الجسم. البكتين يزيل الكوليسترول الضار من الدم ، ويزيل الإمساك ، هو المسؤول عن سرعة هضم الطعام.
2. في عنب الثعلب الناضج هناك الكثير من هرمون الفرح - السيروتونين. لذلك ، يوصى باستخدام التوت للأشخاص الذين يكونون تحت الضغط في كثير من الأحيان بسبب طبيعة الخدمة. يساعد المنتج على التعامل مع الكآبة ، يهدئ النفس ، يعمل كمضاد طبيعي للاكتئاب.
3. الأنثوسيانين القادمين يقوي النظام الشعري ويفتح قنوات الدم بلطف وينقي الدم ويزيد دورانه. يتم منع تجلط الدم ، وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم على هذا الأساس.
4. غالبًا ما يتم إدراج العنب في قائمة الأشخاص الذين يشاهدون وزنهم أو يعانون من السمنة المفرطة.يتم تعويض المحتوى عالي السكر بمحتوى منخفض السعرات الحرارية. بيري مسؤول عن معالجة الجلوكوز في الطاقة وليس الدهون.
5. تكديس كبير من الحديد يضمن أنه عند أخذ عنب الثعلب لك علاج أو قضاء الوقاية من فقر الدم. علاوة على ذلك ، يمكن أن تستهلك الفتيات الحوامل والمرضعات التوت ، وغالبا ما يواجهن فقر الدم.
6. ينصح ديكوتيون القائم على بيري للأشخاص الذين يواجهون انسداد معوي مزمن. يتم ضخ من حفنة من الفواكه و 300 مل. الماء المغلي. بعد نصف ساعة من التعرض والترشيح ، تؤخذ التركيبة في 100 مل. ثلاث مرات في اليوم.
7. Gooseberry هو علاج ممتاز لمشاكل الجلد. إذا كنت تعاني من الإكزيما والصدفية والتهاب الجلد ، أدخل الفاكهة في النظام الغذائي وتناول 60 جرامًا على الأقل. في اليوم تنقية وعلاج سيحدث من الداخل.
8. تشتهر الثقافة بعملها المدر للبول. لذلك ، يجب أن تؤكل عنب الثوم من قبل الناس الذين يعانون من أمراض المثانة والكلى. أيضا ، سوف التوت بسرعة إزالة تورم في الأنسجة والأطراف ، والساقين ستكون ثقيلة.
9. لتحرير الكبد من المواد السامة وتحسين أداء الجهاز الداخلي ، تحتاج إلى تناول عنب الثعلب الأخضر الناضج.كما يجب أن يستهلكها المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد.
10. كل يوم ، يجب أن تؤكل التوت للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن. Gooseberry بلطف يطهر الجسم ويزيل أقدم السموم. ينقسم الدهون أيضا.
11. إزالة الفواكه الصفراء الزائدة ، وتسهيل عمل البنكرياس. يستهلك التوت للوقاية من السرطان وعلاجه ، لأن التوت البري يمنع وصول الدم إلى الأورام.
12. يسمى العنب العنب أيضا العنب الشمالي. هذه الثقافة تنشط طوال اليوم ، ويحسن الأداء (العقلية والبدنية) ، ويزيل الارهاق المزمن والأرق. ينعكس تأثير إيجابي في الجهاز العصبي بأكمله.
13. ليس فقط الثمار تستحق ، ولكن أيضا أوراق النبات. الشاي على أساس مفيد للمرضى الذين يعانون من مرض السل. يكفي لتجفيف الأوراق والختم والشراب. ثم تأخذ ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.
14. يحتوي عنب الثعلب على الكثير من حامض الاسكوربيك ، الذي يقوي جهاز المناعة أثناء البرد والانفلونزا. وهناك تأثير مماثل لديه المربى ، كومبوت أو الشاي من التوت.
15. كثيرا ما تستخدم الفواكه لصنع الأقنعة. تخفف التركيبة من وجه لون رمادي ، وتشد الجلد ، وتحارب التجاعيد والجفاف. في مستحضرات التجميل عنب الثعلب ، من الأفضل الخلط مع الطين.

فوائد عنب الثعلب للنساء

1. بيري يساعد على التعامل مع النزيف لفترة طويلة أثناء انقطاع الطمث. يعيد Gooseberry دورة الطمث ، وتطبيع وفرة الإفرازات ويزيد الهيموغلوبين في الأيام الحرجة.
2. من المفيد صنع علاجات للوجه للفتيات اللواتي لديهن البشرة الدهنية أو المشكلة. سوف اللب تخفيف حب الشباب والالتهابات ، وتشديد البشرة.
3. من الضروري أن تستهلك العنب الشمالي للسيدات اللواتي في وضع دقيق. وهناك عدد من المعادن والفيتامينات ستمنع تكوين عيوب خلقية في الجنين.
4. خلال فترة الحمل ، غالباً ما تعاني الفتيات من التورم والثقل في الساقين. بسبب تأثيره المدر للبول ، سيزيل عنب الثعلب السائل الزائد ويتعامل مع هذه المشكلة.
5. أيضا ، الامهات في المستقبل تعاني من الإمساك. للتعامل مع مثل هذا المرض الدقيق سيساعد ديكوتيون من أوراق عنب الثعلب. يجب استهلاكه في أجزاء صغيرة قبل وجبات الطعام.
6. السيدات اللواتي هن في فترة الحمل ، يعانين من التسمم في المراحل المبكرة. التوت البري الطازج أو على البخار تخفيف الغثيان والقيء.
7. عندما الرضاعة الطبيعية (الرضاعة) ، يجب استهلاك التوت البري لتحسين الجودة ودهون الحليب. ولكن لا ينبغي إساءة استخدامها حتى لا يتطور الطفل لديه رد فعل تحسسي.

فوائد عنب الثعلب في التجميل

1. وتستخدم على نطاق واسع التوت لخلق أقنعة التجميل محلية الصنع من اتجاهات مختلفة. الفواكه غير الناضجة تبييض البشرة بشكل مثالي. يزيل عنب الثعلب جزء من بقع العمر والنمش.
2. لتحقيق النتيجة المرجوة ، قم بتحويل كمية صغيرة من التوت إلى عجينة وامسح وجهك عدة مرات في اليوم.
3. بالإضافة إلى ذلك ، يرطب عنب الثوم البري البشرة بشكل مثالي على المستوى الخلوي. في هذه الحالة ، من المستحسن إجراء تلاعب منفصل. يجب أن توزع عصيدة متجانسة على الوجه وانتظر 30 دقيقة ، ثم شطف.
4. ثبت أن الثمار تقضي بشكل فعال على الدوائر الزرقاء تحت العينين. قبل الإجراء تحتاج إلى تجميد التوت ، ثم الحصول على والانتظار للذوبان. في موازاة ذلك ، وضع 2 أكواب الخيار في الحليب. وضع gooseberries الباردة تحت العينين ، انتظر 3-4 دقائق. لاستبدال التوت يجب تعيين الخيار. ينصح التلاعب عدة مرات.

عنب الثعلب لتخفيف الوزن

1. يعتبر Gooseberry منتجًا منخفض السعرات الحرارية يحتاج إلى تضمينه في النظام الغذائي اليومي أثناء فقدان الوزن. التوت مساعدة للقتال مع الوزن الزائد.
2. الثمار غنية بالألياف. الألياف الغذائية في هذه الحالة بمثابة مضادات الأكسدة ، وتطهير الجسم من المواد السامة والبخار.
3. التركيبة القيّمة من عنب الثعلب تساعد الجسم على التغلب على الإجهاد الفيزيولوجي. الفواكه تملأ تماما حاجة الأنسجة للفيتامينات والعناصر الدقيقة. الانزيمات هي المسؤولة عن هضم المعادن المفقودة. إن المذاق الرائع من عنب الثعلب ، يسمح لك باستهلاكه بكميات كبيرة. وبالتالي ، فإن الإجهاد لا يهددك.
4. التوت مفيد في الشكل الطازج والمجفف. من عنب الثعلب الجاف في كثير من الأحيان إعداد decoctions ، كومبوت ودفعات. المشروبات فعالة كمقشطة.
5. لإعداد تسريب فعال ، صب 220 غرام. جاف عنب الثعلب 500 مل. الماء المغلي. أصر المكونات لمدة يوم واحد على الأقل. ينصح باستخدام هذه الأداة بعد تناول معدة فارغة في الصباح الباكر أو قبل النوم.
6. الشراب فعال بشكل خاص خلال فترة النظام الغذائي. التركيبة القيّمة للتسريب تساعد الجسم على تجديد العناصر الضرورية وتعزيز جهاز المناعة بشكل ملحوظ.

فوائد وضارة من عنب الثعلب للأطفال

1. التوت الناضج مفيد للجسم المتنامي.يعتبر عنب الثعلب الحلو والعصير كنز من العناصر. يسمح للفاكهة أن تأكل فقط ناضجة. لا تقل فائدة الطفل عن جميع أنواع المربى والمربى والكومبوت.
2. ينصح بشدة إعطاء عنب الثوم بانتظام للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الوزن الزائد أو الجهاز الهضمي. في حالة تشخيص التهاب الأمعاء والقولون ، أو عسر الهضم أو أمراض المعدة ، فإن الثمار هي بطلان صارم.
3. في غياب موانع الاستعمال ، فإن الاستهلاك المنتظم من عنب الثعلب في أجزاء معتدلة سيساعد على تعزيز الصحة بشكل كبير. سوف ينسى الطفل نزلات البرد الموسمية و avitaminosis. يعطي Gooseberry الحيوية وشحن كامل للطاقة.

ضرر عنب الثعلب

1. يحظر أكل التوت البري في وجود قرحة الاثني عشر والمعدة والإسهال والتهاب القولون وحصى الكلى. خلاف ذلك ، فإن الثمار تفاقم مسار الأمراض. نتيجة لذلك ، قد يعاني الجسم من ضرر لا يمكن إصلاحه.
2. عندما التهاب الأمعاء وسرطان المعوية التوت تماما بطلان. يحتوي Gooseberry على السيروتونين ، وهو مرض أورام ينتجه بالفعل. تجدر الإشارة إلى أن الفواكه لا يمكن الجمع بين اللبن الزبادي والحليب واللبن.

تمت دراسة قيمة عنب الثعلب بشكل متكرر. المنتج يساعد على التعامل مع مختلف الأمراض وتقوية الجسم. الفوائد ليست فقط الفواكه ، ولكن أيضا أوراق النبات. لتجنب الأذى ، تناول التوت البري في الاعتدال.

فيديو: خصائص مفيدة من Gooseberry