الفوائد الصحية والضرر من جنين القمح

بدأ القمح في النمو منذ أكثر من 9 آلاف سنة. في تلك الأيام كان الناس يقدرون الصفات الثقافية المفيدة. في وقت لاحق ، بدأت البذور تنبت من أجل استخدامها في مثل هذا الشكل لاستهلاك الغذاء. لقد درس العلماء الصفات القيمة والضارة للمنتج بدقة ، وسوف نتحدث عنهم اليوم.

تكوين وفوائد جرثومة القمح

1. الصفات الأكثر قيمة ترجع إلى تراكم البروتين ، والذي هو كثير جدا في الحبوب. يساهم هذا العنصر في تقوية ونمو ألياف العضلات والعظام والأسنان والمينا والأظافر. مقارنة مع حبوب القمح العادية ، فإنها تجمع 6 مرات أكثر من البروتين في النمو.
2. المنتج غني بالأحماض الأحادية غير المشبعة ، المسؤولة عن نشاط الجهاز الهضمي.مع الاستخدام المنتظم للشخص ، تم تحسين عمل الأمعاء ، حتى أقدم الركود يخرج.
3. في الحبيبات الجافة يتراكم الكثير من الكربوهيدرات ، ولكن في القمح المنبت ، يوجد 6.5 مرات أقل منها. بسبب هذه الخصائص ، يتم استهلاك المنتج لفقدان الوزن والسمنة. تساهم براعم الثقافة في انهيار وإزالة الكوليسترول ، وكذلك دهون الجسم.
4. هناك العديد من الفيتامينات B في المنتج النباتي ، وجميعها مسؤولة عن عمل الجهاز العصبي المركزي والمركزي. أيضا ، هذه المواد تسريع عمليات الأيض الطبيعية وتنقية الدم.
5. أما بالنسبة لتوكوفيرول والريتينول ، فهناك الكثير من هذه الفيتامينات في القمح. وبعبارة أخرى ، نحن نتحدث عن الفيتامينات E و A ، على التوالي. مضادات الأكسدة الطبيعية تحمي الكبد وجميع الأعضاء الداخلية للشخص من منتجات الاضمحلال الضارة. أيضا الريتينول مع توكوفيرول يحسن حالة الأظافر والبشرة والشعر.
6. براعم مفيدة لتناول الطعام للأشخاص ذوي الرؤية المنخفضة أو الساقطة. انها كل شيء عن محتوى بيتا كاروتين ، الذي يقوي عضلات العين ويزيت التفاح.
7. فيتامين ج ، أو حامض الاسكوربيك ، له تأثير مفيد على جهاز المناعة البشري.فمن الأسهل بالنسبة له لحمل نزلات البرد الموسمية والالتهابات الفيروسية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تعزيز الجسم خلال فصل الربيع من avitaminosis.
8. في براعم خضراء يتم تخصيص مكان خاص للكالسيوم والسيليكون والنحاس والكروم. هذه المركبات المعدنية تحسين أداء عضلة القلب ، وفتح الأوعية ، والحد من خطر تشكيل الجلطة.

فوائد جرثومة القمح

1. يوصى باستعمال البراعم من قبل الأشخاص الذين غالباً ما يواجهون الإجهاد أو يواجهون إجهاد عصبي هائل. الأمر كله يتعلق بقدرة التكوين على تخفيف التوتر وتطبيع البيئة النفسية-العاطفية.
2. أيضا ، المنتج له تأثير إضافي على جسم الإنسان ، والتي خضعت في الآونة الأخيرة نسبيا لعملية شديدة ، وهو مرض ، ونضوب عام للجسم. تزيد الحبوب من مقاومة الفيروسات وتقوية جهاز المناعة واستعادة توازن العناصر الغذائية.
3. عندما يتلاشى فقدان الوظيفة الجنسية سوف يصبح القمح مساعدا لا يمكن الاستغناء عنه. سوف يخفف الاستقبال المنتظم من مثل هذه المشكلة ، ويزيد من الانتصاب ، ويعيد القدرة على إعادة إنتاج الأطفال.
4. إذا كان لديك زيادة في الكوليسترول ، يجب أن تأخذ جرثومة القمح بانتظام. يدعي الأطباء أن المنتج يزيل المواد الضارة من الدم ، ويمنع تجلط الدم وتصلب الشرايين ، ويخفض ضغط الدم.
5. كما ذكر أعلاه ، في حالة وجود مشاكل في عمل الجهاز الهضمي ، لا غنى عن القمح. أنه يحفز التمعج المعوية ويحسن البكتيريا الداخلية للأعضاء الداخلية. الاستهلاك المنتظم سيزيل السموم ، الخبث ، حمض الصفراء.
6. بفضل كمية صغيرة من الكربوهيدرات ومؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة نسبيا ، القمح هو آمن للاستخدام من قبل مرضى السكري. يقوم المنتج بتطبيع نشاط الغدة الدرقية ونظام الغدد الصماء بأكمله.
7. مع براعم الساقطة تحتاج إلى تناول الطعام بشكل منهجي. بعد 2-3 أشهر سيكون تحسن ملحوظ. إذا كان الجمع بين الاستقبال والتمارين الخاصة للعيون ، سوف تكون قادرة على استعادة البصر بنسبة 85 - 90 ٪ دون أدوية إضافية.
8. إذا كشف أخصائي ، بعد الفحص ، عن أورام خبيثة أو حميدة ، فمن المرجح أن يقوم الطبيب بكتابة إنبات القمح من أجل الاستقبال.يمنع المجمع تدفق الدم إلى الخلايا السرطانية ويحفز تدمير الذات.
9. ومن المثير للاهتمام ، أن البراعم الخضراء تتراكم تقريبا على كامل القائمة الكيميائية للمركبات المعدنية. على هذا الأساس ، يحسن حالة عضلة القلب ، ويزيد من إنتاج خلايا الدم.

القمح المنقول للنساء الحوامل

1. منتج القمح مفيد لإدراج فتاة حامل في النظام الغذائي. قبل ذلك ، لا بد من استشارة الطبيب. تأكد من عدم وجود موانع. سيكون القمح مصدرا ممتازا للمواد الأساسية.
2. ثبت أن جسد الأنثى أثناء الحمل الجنين يعاني من نضوب شديد ، في كثير من الأحيان مرض البري بري. لمنع مثل هذه الظاهرة ، من الضروري تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمركبات المعدنية.
3. برعم غني بحمض الفوليك ، وهو ضروري للأم الحامل والتطور الطبيعي للجنين. ليس دائما الجنس العادل قادر على موازنة النظام الغذائي بشكل صحيح. في بعض الأحيان تفتقر القائمة إلى الأطعمة الصحيحة والغنية.
4. أيضا ، لن يكون القمح أقل فائدة أثناء الرضاعة والانتعاش بعد الولادة.تركيبة يقوي جهاز المناعة ، ويحسن تدفق ونوعية الحليب. لتقوية الجسم بشكل عام ، يكفي أن تستهلك 50-60 غرام. المنتج يوميا. يجب أن يقع استقبال المكون المسحوق على وجبة الإفطار.

نصائح لأخذ جرثومة القمح

1. شراء التركيبة في المتجر ، والانتباه إلى جودة المنتج. قم بمراجعة قائمة المكونات الإضافية التي قد يتم تضمينها بعناية. النظر في تاريخ الصنع ومدة الصلاحية.
2. عند شراء المواد الخام ، إعطاء الأفضلية للنقاط التي تتخصص في الأكل الصحي. يحظر شراء التركيبة في أكياس كبيرة بالوزن. وكقاعدة عامة ، تخضع هذه الحبوب للمعالجة الكيميائية ، التي تزيد مدة صلاحيتها بشكل كبير.
3. ضع في اعتبارك لتشمل مثل هذا القمح في النظام الغذائي هو خطأ. لا يمكنك أن تعرف بالتأكيد الظروف التي تم فيها احتواء المواد الخام. من أجل تحقيق أقصى استفادة من المنتج ، من الضروري أن تنبت البذور بشكل صحيح. تصفي المياه بانتظام ، خاصة في الساعات القليلة الأولى بعد النقع.
4. بدون فشل تخلص من النسخ الظاهرة والظلام.معظم براعم القيمة التي يبلغ طولها حوالي 3 ملم. يحظر إنبات البذور ، مثل حديقة الحديقة. في هذه الحالة ، يتم فقدان جميع الصفات المفيدة للمنتج بشكل غير قابل لل رجعة.
5. النظر ، من الضروري أن تنبت أجزاء الحبوب ، لأن مدة الصلاحية ليست أكثر من 2 أيام. لا تحتاج إلى القيام بهذا الإجراء في المستقبل.
6. من الجدير بالذكر أن تعاطي القمح يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة. على الرغم من الجودة العالية ، يجب أن يتراوح المعدل اليومي بين 50-60 جرامًا. شاهد رد فعل الجسم. ثم يمكنك زيادة الجزء إلى 100 غرام. في اليوم
7. من المستحسن الجمع بين براعم مع غيرها من المنتجات المفيدة على حد سواء. في هذه الحالة ، سيتم امتصاص المكونات بشكل أفضل ، وسيحصل الجسم على أقصى فائدة. من المهم معرفة أن القمح في هذه الحالة لا يتم دمجه مع منتجات الألبان.
8. يحظر أكل القمح بمفرده يومياً ، لأنك ستسبب ضرراً كبيراً للجسم. ضع في اعتبارك أنه لا يوصى بمنح المواد الخام للأطفال دون سن 12 عامًا. حتى هذا السن ، لا يستطيع الجهاز الهضمي غير المتصل هضم مثل هذا المنتج. إذا كان لديك مشاكل مع الجهاز الهضمي أو حساسية من الغلوتين ، هو بطلان القمح.

ضرر جرثومة القمح

1. هناك بعض الموانع التي ، إذا لم يتم اتباعها ، سوف تضر الجسم البشري. لا ينبغي أن يستهلك براعم من قبل المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى والجهاز الهضمي.
2. إذا كنت عرضة للإسهال ، فمن المستحسن استشارة الطبيب أولاً. خلاف ذلك ، هي بطلان براعم.
3. إذا كان لديك مرض الاضطرابات الهضمية ، قم بإزالة جرثومة القمح من نظامك الغذائي. الشتلات تحتوي على الغلوتين ، والتي سوف تؤثر سلبا على الصحة.
4. في معظم الأحيان ، بعد بدء الاستخدام ، يقوم الشخص بتطوير اضطراب في الجهاز الهضمي. هذا يرجع إلى إعادة بناء الجسم على منتج جديد.
5. إذا لاحظت ، بعد وقت معين ، أن الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي لا تمر ، لا ترفض أخذ الجراثيم. على الأرجح ، تقوم بتطوير التعصب الفردي.
6. كجزء من الحبوب من الكثير من الألياف والبروتين. لهذا السبب ، يتم إدخال المنتج في نظام غذائي الطفل بعد التشاور مع طبيب الأطفال. ابدأ بإضافة القليل من الفاصوليا المطحونة إلى الهريس أو العصيدة.
7. في جميع الحالات ، سيتم إلحاق الأذى بجسم الإنسان ، إذا كان في عملية زراعة نبتة القمح تمت معالجتها بالمواد الكيميائية.وينطبق الشيء نفسه على عدم الامتثال لعمر التخزين وظروف التخزين.

القمح المنبثق ، بالطبع ، مفيد لجسم الإنسان. يحتوي المنتج على مخزن للأنزيمات المفيدة اللازمة للأنسجة. من المهم الالتزام بمعايير الاستهلاك. إذا لم تكن متأكدًا من حالتك الصحية ، فقم بإجراء الفحص التمهيدي والتشاور مع أخصائي.

فيديو: كيف نأكل جنين القمح