فوائد ومضار التوت لصحة الجسم

يفضل أن ينمو الحرير أو التوت في المناطق الجنوبية من البلاد. ومع ذلك ، يمكن العثور على بعض الأنواع النباتية في الممر الأوسط. التوت ملتزم بمظهره في روسيا إلى بطرس الأول ، هو الذي أدخل شجرة التوت إلى مساحات أمتنا. منذ فترة طويلة يدرك الناس فوائد النبات ، ولكن هل هناك أي ضرر من استهلاك التوت؟ النظر في الجوانب الهامة في النظام.

فوائد التوت

1. الفواكه الطازجة لها تأثير ملين معتدل. عند تناولها ، فإنها لا تهيج الأغشية المخاطية للأعضاء الداخلية وإزالة الازدحام من الأمعاء. أيضا ، التوت ينظف الكبد ويعيد عمله.
2. العمل المدر للبول يسمح باستخدام التياتين كوسيلة لتورم الأطراف والأعضاء الداخلية. التوت يساهم في زيادة التعرق ، لذلك غالبا ما يستخدم لنزلات البرد والحمى. مع كل هذا ، يتم تطهير الجلد من السموم.
3. التوت المجفف أيضا سيكون مفيدا. على أساس ذلك ، وإعداد دفعات ، ومن ثم استخدام كمضاد للاكتئاب. أداة تطبيع النفس البشرية ، ويخفف من آثار الاكتئاب والتوتر ، ويؤدي إلى أمر النوم.
4. يتم تحضير العصير الطازج من التوت ، والذي يستخدم في كثير من الأحيان لعلاج المشاكل الجلدية. للتعامل مع الأكزيما ، نحن نحرم ، الصدفية ، الآفات الجلدية ، السحجات ، يكفي لتليين البشرة 10 مرات في اليوم مع عصير التوت.
5. المواد المضادة للاكسدة الواردة منع الشيخوخة المبكرة للأنسجة والجلد على وجه الخصوص. أنها تزيد من مقاومة الجسم للعدوى الفيروسية ، وتقوية شبكية العين العين وتحسين حدة البصر.
6. ثمار Tyutina غير الناضجة هي أيضا مناسبة للاستقبال. لديهم خصائص ثبات ، وذلك بفضل التي تحارب تماما الإسهال والقيء والغثيان والضيق العام.يقوم التوت بتطبيع البراز وتحسين عملية الهضم.
7. العينات الناضجة معتدلة تحارب الركود والإمساك المزمن. هذه النوعية تحظى بتقدير الفتيات الحوامل اللواتي غالباً ما يعانين من انسداد الأمعاء. سوف التوت التعامل مع مشكلة حساسة من هذا القبيل.

فوائد لحاء التوت

1. على أساس لحاء الشجرة ، يقوم المعالجون الشعبيون بإعداد المراهم ، والصبغات ، والأغصان ، التي تستخدم فيما بعد لعلاج مشاكل الجلد - التآكل ، القيح ، الجروح.
2. لجعل المرهم من تلقاء نفسها ، وطحن 30-40 غرام. القشرة ، مزج المسحوق مع 120 غرام. عباد الشمس المغلي أو زيت الزيتون. يجب أن تحصل على عصيدة سميكة.
3. نقل المنتج إلى أنبوب ومظلمة مختومة والثلاجة لمدة 3 أيام. بعد وقت محدد ، قم بخلط التركيبة ، استخدم كما هو مطلوب.
4. هذه الأداة مناسبة لعلاج كوميدونيس مفتوحة ، حب الشباب في المراهقين والبالغين. يتم العلاج عن طريق تطبيق مرهم على الجلد.

فوائد أوراق التوت

1. إذا كنا نتحدث عن أشجار التوت ، فإن جميع أجزاء النبات ، بما في ذلك الأوراق ، مفيدة. لديهم تجديد وتطهير الخصائص ، لذلك فهي تساعد على علاج العديد من الأمراض.
2. في معظم الأحيان ، يتم استخدام الأوراق لإعداد decoctions ، والتي تستخدم في وقت لاحق لمكافحة تورم الأطراف ، والسعال ، وتراكم المفرط لليوريا ، والمخاط في الجهاز التنفسي.
3. يمكنك طهي ديكوتيون من الأوراق المجففة والطازجة. للقيام بذلك ، مجرد قطع نصف المواد الخام إلى مسحوق وتخلط مع 500 مل. الماء المغلي. بعد نصف ساعة من تختمر ، يتم تصفية ديكوتيون وتأخذ في الجرعات.
4. إذا كنت بحاجة للتغلب على السعال والتهاب الحلق ، استخدم 50 مل. مزيج دافئ في كل مرة قبل وجبات الطعام ، ولكن ليس أكثر من 5 مرات في اليوم.
5. لمكافحة التورم والحقائب تحت العينين ، خذ 200 مل. ديكوتيون ليلا. تستمر الدورة حتى تختفي المشكلة.
6. لضمان الشفاء السريع للجروح العميقة ، اغسل المنطقة المتضررة بدرجة حرارة الغرفة 3 مرات في اليوم.

فوائد التوت للنساء

1. التوت يقلل من أعراض سن اليأس ودورة الطمث. خلال هذه الفترات ، تشعر المرأة بالتوتر العصبي والتهيج والقلق واللامبالاة. سوف الفواكه الطازجة و decoction من الأوراق إزالة الأعراض غير السارة.
2. التوت يخفف السيدات الجميلات من تشنجات البطن وآلام الظهر أثناء الحيض.إذا قمت بتضمين المنتج بشكل دائم في نظامك الغذائي ، فستقوم بتطبيع الدورة والتعويض عن نقص الحديد. من هنا ، يتم رصد مستويات الهيموغلوبين.
3. في فترة انقطاع الطمث ، يجب أن تأخذ الأداة ، المعدة من الفاكهة الطازجة. للقيام بذلك ، وشطف 1 كغم. التوت ، صب 500 مل. الماء ، وإرسالها إلى الموقد وتغلي على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. استنزاف المرق بعناية ، إضافة 0.5 ليتر آخر للفاكهة. الماء ، طهي لمدة نصف ساعة.
4. يصفى ويمزق التوت ويمزجان مع المرق الأول. أضف 0.3 كجم. يغلي العسل لمدة 5 دقائق ، بارد. تأخذ تكوين 2 ساعة بعد وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم.

فوائد التوت للرجال

1. يعتبر التوت بيري توت للرجال ، لأنه يزيد من الرغبة الجنسية ويسرع إنتاج التستوستيرون. مع الاستقبال المنهجي ، تم تحسين الفاعلية ، وقدرة الإنجاب تكون طبيعية بسبب إنتاج عدد كبير من الحيوانات المنوية.
2. كثير من الناس يعرفون أن الرجال يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من النساء. يتحكم التوت في عمل العضلات الرئيسية ، ويوسع الأوعية الدموية ويزيد الدورة الدموية عبر القنوات. يتم إثراء جميع الخلايا بالأكسجين ، ويبدأ الجسم في العمل بكامل قوته.
3. في كثير من الأحيان ، يستخدم tyutin لعلاج العجز الجنسي للذكور. لجعل المنتج ، وطحن 0.25 كجم. التوت الأبيض مع 50 غرام. العسل. خذ 20 جم. 3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. تخزينها في الثلاجة.

فوائد التوت للأطفال

1. الأحماض العضوية القادمة تحسين حالة جلد الطفل ومكافحة جميع أنواع الطفح الجلدي. التوت يحسن إنتاج خلايا الدم ، ومكافحة فقر الدم عند الأطفال.
2. الثمار الناضجة تزيد من اليقظة العقلية ، وتعطي حيوية وتحسن التحمل البدني. ولذلك ، فمن المستحسن أن أكل التوت للأطفال في سن المدرسة وقبل سن المدرسة.
3. بسبب تعزيز خصائص التوت غير الناضجة علاج الإسهال عند الأطفال. إذا كان من الضروري القضاء على الإمساك وتطبيع نشاط الجهاز الهضمي ، علاج الطفل مع ثمار ناضجة من تيوتينا.

التوت أثناء الحمل

1. تناول التوت بانتظام له تأثير إيجابي على صحة الأم في المستقبل وتطوير الجنين. تكوين فيتامين قيمة مع الانزيمات البيولوجية يحمي الجسم من التأثيرات البيئية والفيروسات بين الموسمية.
2. ويعوض استخدام التوت عن نقص الإنزيمات الضرورية في الفترة المسؤولة للأم المستقبلية.خلال فترة الحمل ، من المهم استخدام الفواكه الناضجة فقط ، ويجب ألا يكون هناك أي تلميح من التوت المدلل.
3. التوت غير الناضجة يثير اضطراب الجهاز الهضمي. ونتيجة لذلك ، تزيد حساسية الجسم تجاه المنتجات الأخرى ، مما قد يؤدي إلى التسمم.
4. يجب ألا يتجاوز المعدل اليومي الموصى به في التوت 300 جرامًا. خلال فترة الحمل. يمكن أن يؤثر تآكل الأكل غير المنضبط بشكل سلبي على الجسم ، على الرغم من جميع فوائد التوت. تعتبر الفواكه أقوى مدر للبول ، ونتيجة لذلك تأخذ الكلى حمولة كبيرة ، تظهر الادميات.
5. خلال فترة الرضاعة ، لا يحظر استهلاك التوت ، بل على العكس ، سيحسن التوت حماية الجسم للأم والأم حديثي الولادة. سوف تتحسن نوعية الحليب بمقدار من الحجم. بسبب وجود رسفيراترول في تكوين التوت ، فإن جسم الإنسان أقل عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية. يمنع الانزيم تطور السرطان.
6. وجود الفسفور في التوت ضروري لتشكيل أفضل للجهاز العصبي للرضيع. الاستهلاك المنتظم للفاكهة سيرفع مستوى الهيموجلوبين في حالة نقصه.أيضا ، التوت يزيد من تدفق الحليب أثناء الرضاعة ، مما يجعل التكوين أكثر قيمة.
7. من المهم أن تعرف أن التوت يدخل في الحمية اليومية بشكل تدريجي. يجب أن يتم التلاعب بها مع عدد قليل من التوت في اليوم. تتبع حالة الطفل ، عند أدنى انحراف ، توقف عن استهلاك الفواكه.

أسعار استخدام التوت

1. لجسم صحي في غياب أي موانع ، فإن المعدل اليومي للمنتج هو 370 غراما. الأطفال أقل من 14 سنة يجب أن تستهلك 2 مرات أقل.
2. ما يتأرجح الفتيات الحوامل والنساء أثناء الرضاعة ، هنا يجب عليك الاتصال اختصاصي لحساب الفردي. يجب أن تفكر في التفاصيل الدقيقة لجسمك وصحة طفلك.

استخدام الاحتياطات

يمكن أن تؤدي التركيزات العالية لبعض الأنزيمات إلى تفاعل غير متوقع في الجسم. لمنع هذا ، يجب عليك اتباع بعض التوصيات.

1. من المهم تناول التوت بشكل منفصل عن الأطعمة الأجنبية. يحظر شرب التوت بالماء أثناء الاستهلاك. من المهم إدخال الفاكهة تدريجيًا على مدار عدة أيام. تبدأ مع كمية صغيرة من التوت.
2. إذا لم تكن قد سبق أن جربت التوت ، فمن الممكن تماما إظهار رد فعل تحسسي أو خصوصية. إذا لم تظهر الحمى أو الطفح ، فيمكنك المتابعة.
3. ليس من الضروري في جلسة واحدة أن تأكل التوت أكثر من المعتاد. في هذه الحالة ، لا يمكن تجنب المشاكل مع الجهاز الهضمي في شكل اضطراب والإسهال. اعتمادا على نضج الفاكهة ، تحدث تأثيرات مختلفة على الجسم.

الضرر التوت

1. تعطي شجرة التوت فوائد لا شك فيها لشخص ما ، ويجب أخذ عدد من موانع الاستعمال في الاعتبار. في هذه الحالة ، يمكن أن يسبب التوت الأضرار الجسيمة في الجسم. الفواكه تزيد من ضغط الدم ، لذلك لا ينصح بتناول التوت لارتفاع ضغط الدم.
2. يحظر استهلاك التوت بأي شكل وكمية لمرضى السكري من النوع الأول والثاني. التوت غنية بالفركتوز والجلوكوز ، والتي يمكن أن تثير عواقب محزنة. إذا كان لديك حساسية من المنتج يجب أن تتوقف أيضا عن أكل التوت.
3. النظر في احتمال التعصب الفردي ، مع تدهور الحالة على الفور استشارة الطبيب.الإفراط في تناول الطعام يمكن أن تسبب الإسهال الحاد، ومظهر من مظاهر المرض لا تعتمد على النضج ونوع من التوت.

مما لا شك فيه أن التوت لديه صفات أكثر إيجابية. يمكن الفواكه تضر البشر في عدد من موانع والإفراط في تناول الطعام. قيمة تكوين التوت قادرة على استبدال المعدنية وفيتامين مجمعات الصيدلانية. الشرط الرئيسي هو الامتثال للسعر اليومي. تعليم الطفل للتوت بعد سنة واحدة. خلال فترة الحمل، إبقاء العين على الحالة الصحية، في حالة من الوعكة استشارة طبيب مختص.

فيديو: خصائص مفيدة للتوت