بوميلو - خصائص وموانع مفيدة

تشير Pomelo إلى الحمضيات وهي رائدة عند النظر إلى الثمار من حيث الحجم. وبخلاف ذلك ، يطلق على pomelo sheddok ، بالوزن ، يمكن لبعضها أن يصل إلى 10 كجم. متوسط ​​وزنه ، الذي يتم تسليمه إلى رفوف المتجر ، يزن حوالي 1 كجم ، وفي بعض الحالات أقل. تأتي الثمرة من الصين ويحبها الناس من مختلف دول العالم بسبب ذوقها الخاص وخصائصها المفيدة. لكن هل يمكن أن يضر البوميلو بشخص ما؟ دعونا معرفة ذلك معا.

تكوين pomelo

يتناسب التركيب الكيميائي للمواد مع حجم الجنين. إذا كان الشادوك ناضجًا تمامًا ، فإنه سيشبع الجسم البشري بجميع العناصر الضرورية للعمل السليم.

كما هو الحال في أي فاكهة أخرى ، تتجمع pomelo الكثير من الكربوهيدرات والزيوت الأساسية ، أقل قليلا من البروتين ، والدهون ، والرماد.لكن المكون الرئيسي هو الماء ، هو في أجزاء 100 غرام. بالفعل 89 غرام.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للفاكهة تتباهى إدراج لائق من الألياف النباتية والفيتامينات المختلفة ، provitamins. بين الأخير ينبعث حمض الأسكوربيك (فيتامين C) ، تكوينه مع فائض. كما أنه من المنطقي النظر في الثيامين ، الريبوفلافين ، البيريدوكسين ، النياسين ، بيتا كاروتين (جيد للعيون).

من المواد المعدنية في تكوين شدوك هو الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم. ليس من دون إدراج الحديد والنحاس والمنغنيز والزنك وغيرها من المواد الثمينة.

محتوى السعرات الحرارية من جزء صغير ، لا يتجاوز حجمه 0.1 كجم. هو 37 وحدة فقط. إذا كنت تأكل فاكهة متوسطة الحجم تزن حوالي 0.9 كجم ، فسوف تشبع الجسم بـ 340 سعر حراري.

خصائص مفيدة من pomelo

1. وتشمل التركيبة الزيوت الأساسية ، ومجمع فيتامين والمعادن. في تركيبة ، كلهم ​​يقويون نظام المناعة البشري خلال الموسم ، مع avitaminosis وانتشار وباء الانفلونزا ، ARVI. الجسم هو أفضل مقاومة للفيروسات. يجب استهلاك الحمضيات إذا كنت غالبًا مريضًا منذ الطفولة.
2. المواد المضادة للأكسدة الواردة منع الشيخوخة المبكرة للأنسجة ، واستعادتها على المستوى الخلوي.يجب أن تؤكل Pomelo من قبل أولئك الذين يعيشون في ظروف بيئية غير مواتية والعمل في مؤسسة ملوثة.
3. يحسن البوتاسيوم مع الماغنسيوم من عمل عضلة القلب وينظف مجرى الدم ويعزز دورانه. بعض المواد في تكوين pomelo تنظيف قنوات الدم من لويحات الكوليسترول وتنفيذ الوقاية من تصلب الشرايين.
4. البكتين القادم يحارب ارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب تناوله بواسطة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. Sheddok أيضا يحارب الضغط داخل الجمجمة ، وتخفيف الصداع المستمر.
5. بسبب انخفاض السعرات الحرارية والقيمة الغذائية ، بعد تلقي pomelo ، لا يزال الشعور بالشبع لفترة طويلة. هذا يشجع الحميات على إدخال الحمضيات في نظام غذائي يومي لفقدان الوزن.
6. إذا كنت تتناول ما لا يقل عن 140-180 غرامًا يوميًا. pomelo ، يمكنك تسريع كل العمليات الأيضية بشكل ملحوظ. سيتم امتصاص الغذاء بشكل أفضل ، وسوف تقضي على التعفن في تجويف المريء.
7. تنطبق القيمة أيضًا على مرضى السكر. Pomelo يزيل السكر الزائد من الدم ، مما يسهل مسار المرض. لمنع فقر الدم وعلاج مرض قائم ، sheddok ببساطة لا غنى عنه.يعوض عن نقص الحديد.
8. تحتوي الفاكهة على مواد ذات قيمة للعيون. يشار إلى الحمضيات لاستقبال الأشخاص ضعاف البصر. أيضا ، فإن الفاكهة تزيد من إنتاج العصير ، وتعزيز العمليات الهضمية.
9. يقول الأطباء في صوت واحد أن العصير على أساس هذه الفاكهة يجب أن يتم تضمينه في القائمة اليومية للمرضى الذين يعانون من الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. ويمكن قول الشيء نفسه عن المدخنين ، يقلل من pomelo الاعتماد على النيكوتين.
10. جميع الحمضيات لها تأثير إيجابي على الدماغ ، لا يتم تضمين sheddok في قائمة الاستثناءات. أيضا ، يمنع الجنين الزهايمر ومرض باركنسون.
11. استخدام في مجال مستحضرات التجميل موجود أيضا. يتم تحضير أقنعة تجديد مختلفة ، تقشير تقشير وتقشير من التقشير المجفف والأرضي.

بوميلو للنساء الحوامل

1. تحتوي التركيبة على حمض الفوليك ، المسؤول عن تكوين الجهاز العصبي المركزي للجنين. يشكل هذا الفيتامين البيئة النفسية والعاطفية للأم ، مما يخفف من آثار الإجهاد والأرق.
2. هناك حاجة الكالسيوم في تركيبة مع الفوسفور للتطوير الكامل للنظام العضلي الهيكلي للطفل. يقلل Pomelo من احتمال وجود عيوب خلقية في القلب عند الطفل.
3. الفاكهة منخفضة في السعرات الحرارية ، لذلك فإن الأم الحامل لا تقلق بشأن حقيقة أن اكتساب الوزن الزائد. يقلل Pomelo وذمة الساق ويزيل التعب ، يطرد السوائل الزائدة من الجسم.
4. السيدات في وضع غالبا ما يعانون من الإمساك والحرقة ، والفاكهة تعامل مع هذه المشاكل الحساسة. كما أنه يعمل على استقرار نسبة الجلوكوز في الدم ويمنع فقر الدم عن طريق تجديد نقص الحديد.
5. أثناء الولادة ، تتعرض المرأة لهجوم من الفيروسات أكثر من مرة. ليست هناك حاجة لتناول أدوية خطيرة لنزلات البرد. يكفي تناول شريحتين من الفاكهة يومياً لتقوية جهاز المناعة.
6. بالإضافة إلى الفوائد الملموسة أثناء الحمل ، يكون للجنين تأثير إيجابي على حالة السيدة التي ترضع. يزيد Pomelo من الإرضاع ، ويعزز المحتوى الغذائي والدهون للحليب.

بوميلو كيور

الليمون مفيد فقط في شكل طازج ، لأنه بعد المعالجة الحرارية تخرج المواد الثمينة من تركيبها. وكثيرا ما يستخدم Pomelo لأغراض علاجية وقائية ، دعونا ننظر إلى بعض الوصفات.

1. لزيادة الدفاعات ، فمن الضروري توفير كل صحن أو الطبق الرئيسي البارد مع شريحتين من شرائح الحمضيات.
2. مع ميل لتصلب الشرايين من 0.1 كجم. تتم إزالة فاكهة مقشرة من الطبقة البيضاء ، ثم تقلص العصير وتخلط مع 30 مل. زيت الزيتون. للقضاء على لويحات الكوليسترول ، والتي عادة ما تظهر في تجويف قنوات الدم ، يجب أن تأخذ الخليط وفقا لهذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
3. في حالة التهاب الشعب الهوائية ، الذي يرافقه فصل البلغم ، من المفيد تحضير عصير طازج على أساس البوميلو. يتم تسخينه إلى 40 درجة ويستهلك في رشفات صغيرة.
4. في الأمراض الموسمية (التهاب الحلق ، الأنفلونزا ، ORVI) ، يتم الجمع بين العصير مع الماء بنسب متساوية. هذا التكوين شطف الحنجرة.
5. من أجل تنظيف الجسم من الخبث ، تحتاج إلى استهلاك نصف الحمضيات في الوجبة الثانية (بعد الإفطار).

بوميلو في التجميل

تتجلى ثمار الحمضيات بشكل جيد في مجال التجميل. المكونات الفريدة في تكوين المواد الخام لها تأثير مفيد على خلايا الجلد. من أجل الفعالية ، يُسمح للشخص بمسك بانتظام مع عصير غير مخفف.سيساعد هذا الإجراء على تجديد الأنسجة واستعادة نضارة البشرة.

بوميلو لترطيب وتغذية
قشر الحمضيات ، وإزالة الفيلم وتحويل الفصيص إلى عصيدة متجانسة. ربط الكتلة مع 10 غراما. العسل و 12 مل. عصير الليمون. انشر المنتج على الجلد وانتظر ثلث ساعة. شطف القناع مع الشاي الأخضر الشاي البارد. تنطبق على مرطب الوجه مع طبقة رقيقة. بالإضافة إلى القناع ، يمكنك مزج صفار البيض أو الشوفان.

Pomelo ضد الدهون
لتطبيع إنتاج الدهون تحت الجلد ، فمن المستحسن اللجوء إلى استخدام قناع فعال. قشر شريحة من الفاكهة وتحويلها إلى الهريسة. قم بتوصيله بـ 15 مل. الكفير قليل الدسم. اسحب قطن الإسفنج في عصير البوميلو وعلاج الوجه بالكثير منه. انتظر حتى يكون التركيب جافًا تمامًا. انشر المنتج النهائي على الوجه. انتظر حوالي 20 دقيقة. بعد مرور الوقت ، اغسل وجهك بالماء البارد بالطريقة المعتادة.

بوميلو بمثابة فرك
سيتطلب الإجراء فقط قشرة الفاكهة وبعض السكر وزيت الزيتون. اقبل طرق معالجة المياه حتى تصبح بشرتك رطبة ورطبة. تحويل المكونات المذكورة أعلاه إلى تكوين متجانس.علاج الجلد من وسائل الجسم جاهزة. قم بتدليك خفيف. اترك التركيبة على الجسم ، وانتظر ربع ساعة. النظر ، لا ينصح فرك لتطبيقه على الرقبة والصدر. اغسلها مع نضح. يمكن تكرار الإجراء.

موانع الاستعمال مكنسة

1. تم إثبات فوائد الفاكهة ومعترف بها من قبل الطب الرسمي. لا تفكر قبل الأوان أن الفاكهة ليس لها موانع. تذكر أن pomelo يشير إلى الحمضيات ويمكن أن تثير رد فعل تحسسي أو التعصب الفردي.
2. يحظر استهلاك pomelo في وجود قرحة الهضمية وزيادة الحموضة في المعدة. هو بطلان الفاكهة في التهاب الكلية ، والتهاب الكبد والتهاب القولون. استشر طبيبك إذا كان لديك أمراض مزمنة. الفاكهة قد تكون مفيدة أو ضارة.
3. إذا كنت تأكل المنتج ، وتجاهل الحساسية ، سيكون هناك تورم في الحلق. قد تواجه هجمات اختناق واضحة. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تعاني من الحساسية أم لا ، قم بإجراء تجربة مناسبة. تناول شريحة من الحمضيات وانتظر رد الفعل المناسب. إذا لم يحدث هذا ، فهو جيد.
4. خلال فترة الرضاعة الطبيعية يجب أن نكون حذرين. يمكن تضمين المنتج في النظام الغذائي فقط بعد التشاور مع الطبيب. الحمضيات يمكن أن تسبب ردود فعل غير سارة في الطفل مع تعاطي المنتج. في هذه الحالة ، يحدث أيضًا الإسهال والشرى والحكة.

قواعد لاختيار pomelo

1. اعتمادا على التنوع ، قد يكون للذوق ظلال خضراء واضحة ، صفراء أو زيتون. ليس من الضروري الحصول على فاكهة مع ضرر واضح على القشرة. كما يحظر شراء البوميلو مع بقع وشرائط من اللون البني أو الخمري.
2. هذه المؤشرات تشير إلى المرض وضعف نوعية الجنين. الثمار الناضجة ستكون ثقيلة بما فيه الكفاية. رائحة البرتقال تمثِّل نضجه. ليس من الضروري شراء نسخ كبيرة وخفيفة. فهي جافة وغير ناضجة.
3. شراء الفواكه مع هيكل موحد ومسحة من تلذذ. على قشر لا ينبغي أن يكون أي الخدوش. إذا لاحظت ظهور بقع خضراء ، فمن المرجح ألا تكون الفاكهة ناضجة. اضغط لأسفل على القشرة ، يجب أن تعود إلى حالتها السابقة.
4. عند اختيار pomelo ، تعطي الأفضلية لثمرة ثقيلة كبيرة بما فيه الكفاية من شكل الكمثرى. سيكون لون الثمرة صفراء.في هذه الحالة ، فإن لب المكنسة يكون سمينًا وعصيرًا وحلوًا.

Pomelo هو نوع من الحمضيات الفريدة من نوعها والتي تساعد بشكل كامل على تحسين الجسم من جميع النواحي. الأكل العادي للجنين سيوفر عليك من تطور الأمراض والعلل المختلفة. ابحث عن موانع الاستعمال عندما تلتقي أولاً بالفاكهة. لا تعاطي الفواكه الحمضية ، حتى لا تثير تطور عواقب غير سارة.

الفيديو: فوائد وضرر من pomelo الفاكهة