محتوى المقالة
عدد المرات التي نرى فيها طفلاً يبلغ من العمر 4 إلى 5 سنوات يلدغ أظافره دون قصد ، مما يقوضها إلى الأساس ذاته. لسوء الحظ ، يمكن أن تستمر العادة السيئة حتى سن المراهقة ، وحتى الذهاب إلى مرحلة البلوغ. عادة ليس لها جانب جمالي غير سار. المسامير القبيحة تشكل خطرا على الصحة - فبعد كل شيء ، وفي ظل اللوحات تتراكم الكثير من الأوساخ والميكروبات المختلفة والبكتيريا. إذا قررت كسر هذه العادة ، عليك أن تتصرف في مجمع. في هذه المقالة ، سوف تقرأ عن أسباب هذا الإدمان ، وكذلك تعلم كيفية إيقاف عض أظافرك مرة واحدة وإلى الأبد.
لماذا نعض أظافرنا
عادةً ما يكون لقالب المسامير مصطلح طبي خاص به - عدم انتظام حالة اليأس بسبب انتشاره بين الأطفال والكبار. في معظم الأحيان ، يحدث هذا السلوك على خلفية المشاكل العصبية المختلفة.دعونا نحاول أن نفهم بمزيد من التفصيل الحالات التي تمزق فيها عضات أظافرنا.
- في معظم الأحيان المسامير نخر أثناء التجارب والتوتر والقلق. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال. انهم لا يستطيعون التخلص من مشاعرهم السلبية ، في كثير من الأحيان لا يمكن إعطاء الجاني الاستسلام ، بحيث يقترب وسكب العدوان في مثل هذا الشكل فقط. وكثيراً ما يعض الكبار أظافرهم عندما يشعرون بالقلق والقلق ولا يمكن بأي حال من الأحوال أن يؤثروا على الوضع.
- يمكن لأي شخص أن يعض أظافره ، وإظهار علامات على الماسوشية. يشعر الشخص بسرور ضرر على صفيحة الظفر والجلد.
- يمكن للبالغين والأطفال أن يعضوا أظافرهم على أسس عصبية عندما يوبخون ويعاقبون أنفسهم على شيء ما. غالبًا ما تصاحب المسامير فقدان الشهية للقلب - فهي تعاقب نفسها بطريقة مماثلة للفشل في النظام الغذائي ، والإفراط في تناول الطعام ، وما إلى ذلك.
- يحدث أن يعض الكبار والأطفال أظافرهم من الكسل عندما يشعرون بالملل وليس لديهم مكان لوضع أيديهم.
- في بعض الحالات ، المسامير نخر في هشاشة مفرطة وظهور نتوءات. وهذا يعني ، وجود خلل - الجلد ميت أو مسمار مكسورة التي تريد إصلاحها على الفور. ولكن ليس دائما في متناول اليد ملقط مانيكير ، وغالبا ما يحاول الشخص حل المشكلة من تلقاء نفسه ، قضم وتصحيح الخلل بأسنانه.
- يعتبر الشخص الذي يعض الأصابع والأظافر غير آمن وسحب ومسدودا. هذا هو الحال. في بعض الحالات ، يشير مثل هذا السلوك إلى انتهاك لمهارات الاتصال ، وعدم وجود اتصالات في المجتمع ، وعدم الثقة بالنفس.
- يقول العلماء أن القابلية للإصابة بالفيروس هي تنتقل وراثيا.
- بعض الناس يعض أظافرهم لأنهم غير راضين عن شكلهم. خاصة إذا كانت الأظافر واسعة للغاية ، فإننا نحاول أن نعطيهما نظرة أكثر أناقة.
- وفقا لفرويد ، يتم قضم المسامير من قبل أشخاص غير راضين عن علاقاتهم الجنسية أو شريكهم أو نوعية العلاقات الجنسية.
مسامير قضم العادة - غير سارة للغاية وقبيحة وحتى خطرة. أولاً ، يبدو أن الشخص الذي يلدغ أظافره مثير للشفقة وغير آمن وعصبي. إذا بدأت لدغ أظافرك في محادثة مهمة أو أثناء مقابلة ، تأكد من رفضك للعمل ، حتى مع الخبرة والقراءة المثيرة للإعجاب. الأظافر القضمية هي مشهد مثير للشفقة - من الصعب إظهاره للناس ، الأظافر القصيرة ، يكاد يكون من المستحيل صنع مانيكير لائق. بالإضافة إلى المشكلة الجمالية ، يمكن أن تكون هذه العادة خطرة حقاً.كل يوم ، تواجه أيدينا عددًا كبيرًا من البكتيريا والميكروبات ، ومعظمها يستقر تحت الأظافر. نلتصق بأظافرنا ، نلعب حرفيا بكل الكائنات الحية الدقيقة الضارة ، ونحصل على الأمراض والديدان. في كثير من الأحيان تأتي العملية للنزيف ، وفي هذه الحالة ، هناك خطر العدوى. مسامير قضم سيئة للغاية وقبيحة. عاجلا أم آجلا تحتاج إلى التخلص من هذه العادة ، ولكن كيف نفعل ذلك؟
كيفية تهدئة ووقف عض أظافرك
في معظم الحالات ، هذه العادة لها شروط عصبية مسبقة. لذلك ، للتوقف عن قضم الأظافر ، تحتاج إلى الاستماع إلى الهدوء والسلام. حاول تجنب الصراع والمواقف العصيبة. إذا كان لديك عمل عصبي ، ربما يجب عليك تغييره؟ ليس فقط من أجل الأظافر ، ولكن أيضا لصحتك ، لأن جميع الأمراض من الأعصاب. في حالة حدوث نزاع لا يمكن تجنبه ، حاول أن تحتفظ يديك تحت السيطرة. لكي تشغل نفسك وتتخلص من القلق ، قم بشراء لعبة مصنوعة يدويًا - كراتان يمكنك دحرجها في يدك ، أو بكرة ، أو أي تصميم آخر مضاد للإجهاد.تساعد المسبحة بشكل جيد للغاية - فهي ملائمة لحملها معك ، يمكنك أن تأخذ كلتا يديك للتحرك.
بشكل عام ، تعلم الاسترخاء. إذا عدت إلى المنزل في حالة توتر ، فقم بلفظ نفسك ، وفي كل مرة تتذكر فيها وضعًا غير مريح ، حاول أن تهدأ. تأخذ حمام مع الزيوت رائحة ، ورمي العدوان في مجهود بدني ، والذهاب للتدليك ، والبخار ساقيك ، وشرب ديكوتيون من الأعشاب المهدئة. وتذكر أن تجاربك لن تغير الوضع ، لماذا تهدر أعصابك؟
إذا كان الأمر يتعلق بالطفل ، فأنت بحاجة إلى ضبط الحالة النفسية في الأسرة. الأهم من ذلك ، تحتاج إلى إيقاف الشتائم بين الزوجين أو عدم القيام بذلك مع طفل. تعامل طفلك مع الفهم ، لا توبيخ له لأظافره سيئة السمعة. إذا بدأ مرة أخرى في إزعاجهم ، تحتاج فقط إلى تشتيت انتباه الطفل. حاول أن لا يوبخ الطفل بشدة ، لأنه سيبدأ بالتأكيد في عض أظافره مرة أخرى. فقط أسأل الطفل لماذا فعل هذا ، وليس خلاف ذلك ، لا تجعل الطفل يشعر بالخوف والقلق. في كثير من الأحيان ، يعض الأطفال أظافرهم من الكسل عندما يشاهدون التلفزيون. لذلك ، من الأفضل أن تستبدل وجهات نظر الرسوم الكاريكاتورية بالتطبيقات ، والنمذجة ، والنسيج ، والموسوعات - بحيث تكون مثيرة للاهتمام ، وتكون يداك مشغولة.
كيف تتخلص من عادة عض الأظافر
فيما يلي بعض النصائح التي قد تكون مفيدة لك إذا كنت لا تزال تقرر التخلص من هذه العادة السيئة.
- إذا كنت لا تزال غير قادر على التخلص من الإدمان ، ومن حين لآخر ، اسحب يديك إلى فمك ، تحتاج إلى تشويهها بشيء مرير أو حار. يمكنك استخدام الطلاء الأخضر أو اليود أو الخردل أو الفلفل الأحمر. ومع ذلك ، فإن مثل هذه العلاجات لن تمر مرور الكرام ، وترك المنزل مع المسامير الملونة ليست ممتعة للغاية. إذا كنت بحاجة للذهاب إلى العمل ، يمكنك علاج أظافرك مع chloramphenicol. هذه هي حبوب للإسهال ذات طعم مرير حاد. انتشرها في مسحوق ومسح أصابعك بعناية ، وخاصة المنطقة تحت الأظافر. سحب يديك في فمك ، تتذكر على الفور الضرر من عادتك.
- ولكن في كثير من الأحيان لا تساعد هذه الأساليب محلية الصنع ، لأن العلاج يجب أن يتم بعد كل غسل اليد. في هذه الحالة ، استخدم ملمعات الأظافر المهنية. لديهم هيكل شفاف ، لكنهم يستمرون لفترة طويلة ويعطون مذاقاً مرناً قوياً بمجرد أن تبدأ في لدغة أظافرك. سيكون هذا تذكيرًا رائعًا بأنك قررت التخلص من هذه العادة.لا يمكن للنساء فقط استخدام هذا الورنيش ، ولكن أيضا الرجال.
- مانيكير يساعد النساء على حل المشكلة. من المرغوب فيه أنها كانت مكلفة وذات جودة عالية. سوف تكون ببساطة آسف للوقت والمال لإفساد هذا الجمال. يمكنك أيضا زيادة المسامير. سوف تنمو تحت الصفيحة الصناعية - لا يمكنك الوصول إليها. ومن غير المناسب تمامًا أن تقضم تلميحات ، وأنك بالتأكيد لا تريد ذلك.
- احمل دائما ملاقط صغيرة معك في حقيبتك لكي تستخدمها في الوقت المناسب وتقطع لدغ متعبا أو تصويب مسمار مكسور.
- إذا شعرت أنه في وضع مرهق أو في فترة انتظار ، يجب أن تأخذ يديك أو فمك ، أو تزرع البذور أو المكسرات أو تجف معك.
- يتم مساعدة بعض الناس من خلال مباراة عادية أو مسواك ، والتي يمكن مقضمتها. يمكن إعطاء الطفل عضاضة مطاطية منتظمة للأسنان ، حتى إذا كان الطفل قد كبر بالفعل. سوف يأخذ عضاضة مطاطية اليدين والفم عندما يشاهد الطفل التلفزيون. بالإضافة إلى ذلك ، المنتج آمن تمامًا ، لأنه مخصص للأطفال الرضع.
- في بعض الأحيان ، لكي يتوقف الطفل عن عض أظافره ، عليك فقط التحدث إليه.في كثير من الأحيان ، يخفي هذا السلوك مشاكل مع المعلمين أو مع معلم رياض الأطفال ، وسوء الفهم مع الأقران. في بعض الأحيان يخشى الأطفال أن يخبروا والديهم عن ذلك ، ويخفون عن مشاكلهم بسبب عادة سيئة. إذا كنت تبني علاقة ثقة ، فإن صحة الطفل العصبية ستتحسن ، وسيتوقف أخيرا عن عض أظافره.
- حاول أن تشرب دورة من المهدئات التي ستساعدك على التخلص من القلق والقلق ونوبات الذعر والخوف غير المعقول. من الوسائل البسيطة يمكنك استخدام فاليريان ، صبغة من motherwort والزعرور. من بين الأدوية الحديثة يمكن تمييز بيرسين ، نيجريستيت ، نوفوباسيت ، ديكريم ، إلخ. عادة ما تكون الدورة شهر واحد ، وخلالها تحتاج إلى شرب ملعقة صغيرة من الأدوية كل يوم.
تقوي صفيحة الظفر بحيث تكون أقل هشاشة وهشة. للقيام بذلك ، جعل حمام مع ملح البحر والصودا ، تشويه أظافرك مع اليود ، واتخاذ الكالسيوم.
بشكل عام ، إذا كنت تريد حقاً التخلص من هذه العادة ، اطلب من أقربائك وأحبائك أن يذكرك بها عندما تسحب أصابعك إلى فمك مرة أخرى.إذا كانت جميع الجهود عبثا ، ولا يمكنك التعامل مع عادة سيئة ، يجب عليك أن ترى بالتأكيد طبيب - طبيب نفسي عصبي. وسوف يساعد على تحديد السبب الحقيقي لمثل هذا الاضطراب السلوكي ويساعدك على التعامل مع المشكلة. كن هادئا وجميلا من أعلى رأسك إلى أطراف أصابعك!
فيديو: ماذا سيحدث إذا لدغت أظافرك
لإرسال