بذور التفاح - فوائد وأضرار لصحة الجسم

يقول خبراء التغذية أن التفاح مفيد للجميع. لكن على نزاعات بذور التفاح تستمر لفترة طويلة جدا. تتباين آراء الخبراء حول هذه المسألة بشكل كبير. البعض منهم على ثقة من أنه إذا كنت تأكل عظام التفاح ، يمكنك أن تسبب ضررا كبيرا للصحة ، وسوف تكون فوائد ذلك أقل بكثير. يحثونك على رمي هذه القطعة من الفاكهة. يقول علماء آخرون أنه من خلال تناول العديد من هذه العظام في اليوم ، يمكنك تجديد إمدادات المواد الضرورية للجسم. لماذا هو رأي حول هذه البذور مختلفة جدا؟

الفوائد

1. في هذه البذور هو عنصر نادر ، ولكن ضروري. هذا هو فيتامين B17 ، والذي يسمى أيضا letr. هذا الفيتامين يقاوم انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.لذلك ، يعتقد العديد من الخبراء أن تناول بذور التفاح مفيد - يجب تناوله للوقاية من السرطان. أيضا ، هذا الفيتامين يساهم في زيادة القدرة على التحمل ، ويقلل من التعب.
2. أيضا ، وعظام التفاح غنية في اليود. نقص اليود في الجسم يؤدي إلى العديد من الآثار الضارة. هذه هي تقلبات مزاجية متكررة ، والصداع ، وتدهور التركيز. بالإضافة إلى ذلك ، الشخص الذي لديه نقص في هذا العنصر يقلل من الذاكرة. قد يؤثر هذا على العمل والحياة اليومية للشخص. تحتوي 5 حبات من التفاح على ما يصل إلى 50٪ من متطلبات اليود اليومية اللازمة لأداء العديد من العمليات الهامة في الجسم. ولكن من المستحيل تجديد إمدادات اليود باستخدام بذور التفاح فقط. في النظام الغذائي لكل يجب أن تكون مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تحتوي على اليود. للقيام بذلك ، يوصى كل يوم أن يكون المأكولات البحرية.
3. المكونات التي تحتوي على هذه البذور ، تساعد على التخلص من التجاعيد ، لذلك يوصي خبراء التجميل بإضافة إضافتها إلى منتجات مستحضرات التجميل المختلفة للوجه في شكل مطرقة. يمكن أن تكون هذه الكريمات والأقنعة أو الدعك.لجعل مستحضرات التجميل التفاح محلية الصنع ، يجب عليك استخدام الفاكهة كلها. سحب من الوسط تحتاج فقط الأبواب التفاح الصلب.
4. هناك منطقة مثل العلاج بالبذور. ويعتقد أن بذور التفاح لها قوة بيولوجية معينة يمكن استخدامها في أمراض مختلفة. وفقا لطرق soo-jok ، يمكن تطبيق عظام التفاح على الراحتين أو القدمين إلى أماكن النقاط النشطة بيولوجيا. ويعتقد أن كل نقطة تقابل جهازًا معينًا ، ويمكن لهذا العلاج أن ينقذ الشخص من الأمراض.

الأكل: القاعدة

لكي يستقبل الجسم جميع العناصر الموجودة في حفر التفاح ، ينصح العلماء بأكل ثمار التفاح كاملة. يمكنك أيضًا سحب العظام من الفاكهة وطحنها إلى الحالة البودرة باستخدام مطحنة القهوة. يمكن إضافة العسل إلى المسحوق. أضف الكتلة الناتجة إلى الطعام ، مثل الحبوب أو منتجات الألبان. يمكن تناوله بشكل منفصل بواسطة ملعقة صغيرة يوميًا. ولكن تأكد من أن عدد البذور التي تم تناولها خلال اليوم لم يكن أكثر من 6 قطع.هذا هو الحد الأقصى المسموح به الجرعة.

لا يمكن تخزين بذور التفاح ، فإنها تجف بسرعة كبيرة.

جرح

بذور التفاح لديها glycoside اللوزة. يتم تحويل هذه المادة إلى حمض بروسيك. إنه سم قوي وينتمي إلى السيانيد. لذلك ، في أي حال من الأحوال لا ينبغي استخدام عدد مفرط من بذور التفاح ، وإلا يمكنك كسب تسمم قوي. إذا كنت تستخدم كمية معتدلة من هذه البذور ، فإنها لن تسبب أي ضرر ، لأن جسم الإنسان مصمم بحيث يمكن تحييد كمية معينة من السيانيد.

• التسمم بحمض الهيدروسيانيك يؤدي إلى الأعراض التالية.
• يبدأ الصداع.
• قد يفقد الشخص وعيه.
• تلاحظ انخفاض في ضغط الدم وفشل القلب.
• هناك اختناق ، وصعوبة في التنفس.
• يزيد اللعاب ، يفتح القيء.

إذا حدثت مثل هذه الأعراض ، يجب أن يتم غسل المعدة ، ويجب أن يتم إدخال المريض إلى المستشفى بشكل عاجل. إذا كان الجسم يحتوي على الكثير من هذا السم ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب مميتة.

في درجات الحرارة المرتفعة ، يتم تدمير السموم ، مما يعني أنه لن يكون هناك أي ضرر إذا قمت بإجراء كومبوت أو المربى من التفاح دون إزالة العظام منها.ولكن أيضا مواد مفيدة في المعالجة الحرارية من الأحجار تتبخر.

من المهم! لا تصنع الخمور الكحولية وصبغات التفاح مع الحفر. التخزين طويل الأجل لهذه الأموال يؤدي إلى حقيقة أنها تتراكم السموم. ويمكن أن يسبب استخدامها التسمم الحاد ، لأنهم لا يخضعون للمعالجة الحرارية.

أيضا بالنسبة للجسم سيكون كمية فائضة خطرة من فيتامين B17. إذا كان يتراكم أكثر من اللازم ، فسيتم تكوين كل حمض الهيدروسيانيك نفسه. نتيجة لهذا العرض المفرط ، يمكن أن يحدث تسمم حاد في الجسم ، مما قد يؤدي إلى أسوأ العواقب.

موانع

لا يتم تكييف جسم الأطفال مع السموم القتالية والجرعات الصغيرة ، لذلك تأكد من أن الأطفال يأكلون التفاح بدون حفر.ولذلك ، فهي أيضا بطلان في النساء أثناء الرضاعة.

بسبب صلابة قشر بذور التفاح ، لا ينبغي أن تستهلك كلها إذا كانت لديك أمراض في المعدة أو الأمعاء أو مينا الأسنان ضعيفة للغاية.

القيمة الغذائية

تحتوي بذور التفاح على بروتين قيم ، سكروز. كما تتكون من ثلث الزيوت الدهنية.

الفيتامينات والمعادن

تحتوي بذور التفاح على:

• البوتاسيوم في كمية 200 ميكروغرام.
• اليود.
• فيتامين b17.

إذا قررت استخدام بذور التفاح ، يجب أن تكون جديدة. لا يجب أن تتلف القشرة. للحد من آثار السم ، وحرق العظام أو إضافة العسل.

فيديو: هل يستحق أكل عظام التفاح؟