ثقل في الساقين - أسباب وطرق العلاج

كثير من الناس على دراية مثل هذا الشعور بعدم الارتياح ، مثل ثقل في الساقين. هذه الظاهرة تحدث عادة بسبب ركود أوعية الساقين. يمكن أن يكون هناك قدر كبير من التفسيرات لهذا الشرط. يحدث ذلك أنه نتيجة للإرهاق ، وأحيانا يتحدث عن أمراض خفية خطيرة.

لماذا ثقل في الساقين؟

بادئ ذي بدء ، من الضروري النظر في العوامل التي لا تشكل خطرا جسيما. من بين الأسباب التي لا تتعلق بعلم الأمراض ، يمكن ملاحظة ما يلي:

1. اضطرابات هرمونية. غالبًا ما تعاني النساء من هذا العرض في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في هذا الوقت في الجسم يتم الاحتفاظ السائل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث هذا الشرط عند النساء أثناء انقطاع الطمث.
2. الظروف المناخية. في الحرارة الشديدة ، لا يتناقص النشاط الحركي فحسب ، بل يتغير أيضًا مقدار السائل المتداول في الجسم. ونتيجة لذلك ، تفقد السفن نبرتها وتتوسع ، وهذا يمكن أن يسبب الركود.
3. الحمل. خلال هذه الفترة ، يخضع الجسم لزيادة تراكم السوائل. يرجع ذلك إلى حقيقة أن الأم الحامل يقود أسلوب حياة أقل نشاطًا من ذي قبل ، فإن العضلات ضمورًا تدريجيًا. إذا كان عليك أن تجلس في العمل بشكل أساسي ، فستكون الأوعية أكثر قوة.
4. زيادة الوزن. في مثل هذه الحالة ، تفقد السفن القدرة على الانكماش بشكل صحيح بسبب حقيقة وجود طبقة دهنية كبيرة تحت الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، كلما زاد عدد الكيلوغرامات ، زاد الحمل على الأوعية والعضلات.

أيضا ، قد يكون الثقل في الساقين مظهرا سريريا لأمراض معينة ، بما في ذلك:

1. مرض القلب. يمكن أن يؤدي أي خلل في عمل هذا العضو (مرض القلب ، اعتلال عضلة القلب ، اعتلال عضلة القلب ، إلخ) إلى الشعور بثقل في الساقين. بالإضافة إلى ذلك ، تصاحب هذه الأمراض أعراض مثل تشكيل وذمة ، ظهور ضيق في التنفس ، ألم في الصدر ، خمول ، فشل في إيقاع القلب ، تغيرات في الجلد.
2. الأمراض المشتركة - التهاب المفاصل الروماتويدي ، التهاب المفاصل ، والنقرس.
3. مرض الكلى. الشكاوى من ثقل في الساقين ، وغالبا ما يسمع الأطباء من المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي وغيرها من الأمراض في هذا الجهاز في شكل حاد أو مزمن. بالإضافة إلى مثل هذا المظهر ، فإنها ، كقاعدة عامة ، لديهم زيادة في الضغط وزيادة العطش ، والتورم ، وتدهور الشهية.
4. الرجل المسطحة. مع درجة خفيفة من هذه الحالة ، باستثناء أن الساقين يشعران بالثقل ، فإنها سرعان ما تتعب وتؤذي ، إذا ضغطت عليها. مع تطور القدم المسطحة ، يصبح الألم دائمًا ويصبح شديدًا ، هناك تورم وتغيير في المشي.
5. اعتلال. يتميز المرض بمظهر الشعور بالثقل في الأطراف والألم في الظهر.
6. الدوالي قد تكون الأعراض في هذه الحالة مختلفة ، وهذا يتوقف على مدى انتشار المرض. في المراحل الأولى من التطوير هناك عدد قليل جداً منها وليست محددة. لا يحدث الشعور بالثقل إلا في ساعات المساء ، ولا توجد تغييرات ملحوظة في الجلد في الوقت الحالي. تطور علم الأمراض ليس سريعًا ، وفي بعض الحالات يحدث في غضون بضع سنوات.مع تقدم المرض ، تنشأ آلام ، تظهر عروق الأوردة الزرقاء على الجلد. في الحالات الشديدة ، ترافق ذمة المريض طوال الوقت ، وربما حتى تكون تقرحات الجلد. أخطر عواقب الدوالي هو فصل الجلطة الدموية عن جدار الأوعية الدموية.
7. Limfostazom. هذا المرض خلقي أو مكتسب. ظهوره يحدث نتيجة لتراكم حجم زائد من اللمف بين خلايا الأنسجة. المظاهر السريرية الرئيسية هي الحمرة من الساقين ، ثقل في الأطراف ، وتورم ، وحرق ، وتشكيل القرح الغذائية ، العدوى الثانوية.
8. مرض السكري. قد يصاحب هذا المرض الخطير أعراض تدعى القدم السكري. وهذا يعني أن الأطراف تتورم ، يشعر المريض بالقلق من جفاف وتساقط الجلد ، ووجع و ثقل في الساقين ، في بعض الحالات ، تشنجات.

التشخيص

لتحديد السبب الذي أثار حدوث ثقل في الساقين ، من الضروري استشارة الطبيب الذي ، اعتمادا على الأعراض المرتبطة به ، سوف يصف هذه الإجراءات التشخيصية:

1. اختبار الدم (السريرية والكيمياء الحيوية). تقوم الدراسة بتقييم مكونات الدم ومعدل ترسب كرات الدم الحمراء. إذا كان الطبيب يشتبه في أن المريض يعاني من النقرس ، فإنه سوف ينتبه إلى تركيز حمض اليوريك ، وتصلب الشرايين - كمية الكولسترول في الدم ، وأمراض الكلى - مستوى اليوريا والكرياتين والإلكتروليت.
2. اختبار Reberg. هذه هي الطريقة التي يتم بها تقييم وظيفة الإخراج الكلي ، وتحديد معدل الترشيح الكبيبي.

كما أنهم يخضعون لاختبار البول ويقومون بإجراء اختبار للجلوكوز.

بالإضافة إلى الاختبارات المعملية ، يتم استخدام طرق التشخيص الأخرى:

1. تصوير الأوعية للأوعية. هذه طريقة لدراسة حالة الأوعية الدموية. في كثير من الأحيان ، باستخدام مثل هذا الإجراء ، يمكنك الكشف عن المرض الذي يشكل تهديدًا خطيرًا لتخثر الحياة.
2. الموجات فوق الصوتية مسح الأوعية الدموية. هذه الطريقة تسمح لك بتحديد مظاهر تصلب الشرايين ، لتحديد كيفية تضييق الأوعية ، وما إذا كانت هناك ثنيات.
3. RVG (reovazografiya). طريقة حديثة للتشخيص الوظيفي ، والتي من خلالها يتم تحديد كثافة وحجم تدفق الدم في الأوعية الشريانيةأطرافه.
4. الأشعة السينية. أجريت للكشف عن تغييرات محددة ، وأمراض المفاصل ، وأمراض العمود الفقري.

• CT أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
• ECG.

علاج

وبما أن الثقل في الساقين لا يكون في كثير من الأحيان عرضًا مستقلاً ، ولكنه مجرد علامة على وجود مرض ، فإن العلاج يعتمد على البيانات التي يتم الحصول عليها أثناء التشخيص.

إذا كان السبب مخفيًا في أسلوب الحياة الخاطئة ، فيمكن حل المشكلة عن طريق إجراء بعض التصحيحات عليها. ومع ذلك ، عندما يكون العامل المتحمس أكثر جدية ، يجب التعامل مع العلاج بدقة. وسوف يتطلب كل من التدابير العلاجية التي تهدف إلى القضاء على المرض الأساسي ، وعلاج الأعراض - استخدام وكلاء venotonic. عند اختيار هذا الأخير ، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار المرض الأساسي ، وكذلك حالة جدران الوريد. فيتوتونايكي تنشيط عملية الدورة الدموية ، وتحفيز تدفق الدم في الأوعية. يتم تحديد نظام العلاج والجرعة من قبل الطبيب. يتم وصف الأدوية التالية الأكثر شيوعًا:

1. Troxevasin في شكل حبوب منع الحمل. الدواء له تأثير مضاد للالتهابات وضوحا.
2. Aescusan.يحسن لهجة الأوردة ، وهو وقائي ممتاز ضد الدوالي.
3. Detraleks. يهدف عمل الدواء إلى تنشيط تدفق اللمف والدم ، مما يزيد من نبرة الأوردة.

هناك أيضا استعدادات خارجية ، والتي يجب تطبيقها ، وفقا للتعليمات المنصوص عليها في التعليمات. تعتبر العوامل التالية في صورة المواد الهلامية فعالة ضد شدة القدم:

• venoruton.
• lioton.
• Gematrombin.
• Troksevazin.

ينصح الخبراء بارتداء ملابس ضغط خاصة ، مصممة لمكافحة ثقل الأطراف. في الحقيقة ، النتيجة منه جيدة. هذه الجوارب والجوارب ستحمي جدران الأوردة من الضغط الداخلي ، وبالتالي تقليل الألم والتورم. كم من الوقت وغالبا ما تحتاج إلى ارتداء الملابس الداخلية ضغط ، أخبر phlebologist. سيساعد الطبيب نفسه في اختيار الخيار المناسب ، نظراً لشدة الحالة.

الثقل في الساقين - وهذا هو السبب في تنفيذ تمارين علاج طبيعي خاصة يومية. سوف تساعد التمارين على التخلص من الركود ، مما يؤدي إلى استرخاء عضلات الساق.

إذا كان سبب الشدة في الأطراف هو دوالي الأوردة ، والطرق المحافظة للمعالجة لا تحقق نتائج ، يتم تطبيق خيارات أكثر جذرية:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) هو طريقة حديثة ، والهدف منها هو القضاء على ارتداد الدم في الأوردة باستخدام الطاقة الحرارية لإشعاع الليزر. الإجراء له مزايا واضحة. ليست هناك حاجة لإجراء شق ، واستخدام التخدير العام. بالإضافة إلى ذلك ، بعد ذلك المريض يتعافى بسرعة.
2. الطب النفسي. يستخدم هذا الإجراء لعلاج أمراض الأوعية الدموية والجهاز اللمفاوي. وتستند الطريقة على إدخال في الوريد من دواء خاص ، والتي ، اختراق ، في تجويف السفينة ، الأضرار بها. ثم ينمو اللمعان الناتج مع النسيج الضام. يتم العلاج في العيادة الخارجية ، في يوم واحد. العيوب الهامة تشمل خطر تكرارها.
3. العملية. خلال هذا العلاج ، يقوم الطبيب بإزالة الأوردة المصابة. سلبيات - التخدير العام وفترة الانتعاش طويلة.

خلال الولادة ، توصف العلاجات التالية:

• لا تسمح بالوقوف الطويل على الساقين.
• استخدام الملابس الداخلية ضغط.
• مشاهدة الموقف الخاص بك.
• ضمان التغذية المناسبة ونظام الشرب الكافي ، وتجنب زيادة الوزن الزائد.
• أداء الجمباز العلاجي.

كيفية التعامل مع الوزن في الساقين؟

إذا كان الشعور بالتعب والثقل في الساقين غالبًا ما يظهر ، فمن الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، التأكد من الراحة. للقيام بذلك ، اجلس أو استلقي لفترة من الوقت ، مع التأكد من أن الساقين مرتفعة قليلاً. هذا سوف يحسن تدفق اللمف والدم. ثم يجب عليك أن تأخذ ضجة ، وتغيير المياه الدافئة والباردة بالتناوب.

بانتظام القيام ببعض التمارين ، يمكنك تخفيف الأعراض عن طريق تخفيف التوتر في الساقين وتسريع تدفق الدم. هذه المهمة ستتعامل مع العديد من "الدراجة".

ومن المفيد بالنسبة لأولئك الذين لديهم مشاكل مع أقدامهم ، للوقوف مع أقدامهم دون حذاء على حصيرة تدليك خاص. هذا الإجراء سوف يحفز النهايات العصبية الموجودة على القدمين.

إذا كان عليك أن تكون على قدميك لفترة طويلة بسبب خصائص المهنة ، يمكنك استخدام الجوارب الضاغطة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى محاولة تسخين كل دقيقة مجانية ، أو إذا كان من المستحيل ، تغيير وضع الجسم.

عندما يتم الكشف عن أعراض مثل الساقين الثقيلة ، لا ينبغي أن يتأخر الوضع ويجب عليك زيارة المؤسسة الطبية في أقرب وقت ممكن بحيث يقوم الطبيب ، بعد الفحص ، على أساس المعلومات الواردة ، بتحديد الإجراءات التشخيصية والعلاجية التي يجب أن يخضع لها المريض. إذا لزم الأمر ، سيعطي الطبيب التوجيه للأخصائيين الضيقين: طبيب القلب ، طبيب العظام ، أخصائي الأعصاب ، أخصائي أمراض الكلى ، إلخ.

العلاجات الشعبية

استخدام وصفات الطب التقليدي سيساعد على التخلص من الشعور بالتعب والألم والثقل في الساقين.

العلاجات التالية فعالة ضد هذه الأعراض:

1. حمام القدم العشبية. يتم خلط اللحاء البلوط ، نبات القراص ، الزيزفون ، البابونج ، والنعناع بنسب متساوية. تمتلئ التركيبة بالماء وتوضع على نار متوسطة. بعد غليان المنتج ، من الضروري إزالته من الموقد ، والسماح له بالبرودة واستخدامه كحمام القدم.
2. الكمادات. وسوف تساعد على التخفيف من حدة الحالة بسرعة من خلال القضاء على ثقل في الأطراف. يجب أن تكون ملفوفة كمية صغيرة من مكعبات الثلج في قطعة من القماش. جعل التدليك ، تتحرك بلطف من أسفل الساقين إلى الأعلى.
3. ويساعد أيضا على إزالة الشعور بالتعب الذاتي والتدليك الدقيق مع استخدام المنتجات القائمة على الكستناء الحصان ، فضلا عن الزيوت الأساسية - الخزامى والنعناع والسرو.
4. فهي تساعد على الاسترخاء وتخفيف أحوال أطراف الحمام ، حيث تحتاج إلى إضافة ملح البحر أو الزيت العطري أو خل التفاح. يمكن عقد مثل هذا الحدث في المساء بعد يوم شاق.
5. يمكنك تطهير جريان الدم بسرعة وبشكل فعال ، وبالتالي التخلص من عدم الراحة ، يمكنك ، إذا كنت تستلقي ورفع الأطراف بحيث تقع فوق القلب.

تدابير وقائية

1. من أجل عدم مواجهة مثل هذه المشكلة مثل ثقل في الساقين ، يجب على المرء محاولة غرس لنفسه عادات صحية مع أي واحد يمكن أن تحسن الدورة الدموية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التحرك أكثر ، والذهاب للألعاب الرياضية: الجري ، والسباحة ، والذهاب إلى دروس اليوغا. فائدة عظيمة ستجلب دشًا متباينًا ، لأنه يساعد على تقوية جدران الأوعية الدموية.
2. إجراء وقائي فعال لتخفيض تدفق الدم إلى الأطراف هو رفع الحد السفلي للسرير قليلاً.
3. يجب إيلاء اهتمام خاص لنظامك الغذائي الخاص. يجب أن يتكون النظام الغذائي من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين إي وتشمل هذه الزيوت والسمك والقمح. وكذلك فيتامين ج - التوت والفاكهة الطازجة.
4. هذه العناصر لها تأثير مضاد للأكسدة جيد ، مما يؤثر إيجابيا على السفن.
5. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري التقليل قدر الإمكان ، ومن الأفضل التخلص تمامًا من التوابل والأطباق الدهنية والمقلية من قائمتك.
6. إذا كان لديك عادات سيئة (إدمان على السجائر والكحول) ، فستحتاج إلى محاربتهم. يوصى بشدة بعدم التحمس بشكل مفرط حيال الإجراءات التي لها تأثير دافئ قوي - مثل دباغة سرير ، وحمامات البخار ، وإزالة الشعر بالشمع ، وما إلى ذلك. يجب عليك عدم رفع الأشياء الثقيلة وتجنب الأحمال الطويلة على ساقيك.
7. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن ننسى هذه العادة ، مثل الجلوس ، ووضع قدم واحدة من جهة أخرى. هذا الوضع يؤدي إلى تشكيل الركود.
8. عند اختيار الأحذية لكل يوم ، فإن أول شيء تحتاج إلى الاهتمام به هو أنه مريح ومريح للقدم. السيدات ، من المستحسن اختيار نموذج على كعب منخفض مستقر (لا يزيد عن 5 سم).

يجب ألا ننسى أن صحة الساقين مهمة للغاية ، لأن كل يوم يتعرضون لمجهود بدني كبير. لذلك ، يجب عليك العناية بهم وقيادة نمط حياة صحيح. من المهم أيضا أن نتذكر عن الوقاية ، لأن الوقاية من المرض أسهل من العلاج.ونتيجة لذلك ، سيكون من الممكن تجنب الكثير من المشاكل المرتبطة بعدم الارتياح - وزن الساقين.

فيديو: كيف تقلل من ثقل الساقين مع الدوالي