محتوى المقالة
الكائن الحي هو نظام متعدد الأوجه تعمل فيه جميع الآليات بشكل جيد وسلاسة. تم تصميم الجهاز الهضمي لطحن وتجهيز الأغذية ، وإزالة المخلفات بطريقة طبيعية. تشكيل الهادر والغاز هي عمليات فسيولوجية طبيعية تمامًا تحدث في كل كائن حي. الهدير في البطن في كثير من الأحيان يشير إلى الجوع عاديا. تنشأ أصوات مميزة على خلفية تفاعل السوائل والغازات في الأمعاء. في بعض الأحيان تصبح الهادر قوية للغاية بحيث يلاحظها الناس من حولهم. اليوم نتحدث عن ما هو الهادر في المعدة ، لماذا يحدث وكيفية التخلص منه بسرعة وأمان.
لماذا المعدة تتدفق
في الواقع ، الهادر هو حركة الغازات ، والتي يصاحبها تقلص قوي في الطبقة العضلية المعوية. إذا كان الهادر نادرًا ويرتبط دائمًا بالجوع - فهذا هو المعيار المطلق.إذا غالبًا ما تتدفق المعدة ، فبغض النظر عن تناول الطعام ، قد يشير هذا إلى حدوث انتهاكات أكثر خطورة.
- الغذاء الزائد. في بعض الأحيان لا يرتبط انتقال الغازات والنشاط المعوي بالجوع ، بل على العكس ، مع الإفراط في تناول الطعام. خاصة إذا كنت تفرط في تناول الطعام الحار والدهون والمتبل والمدخن.
- الأعصاب. الأمعاء والمعدة حساسة جداً لحالتنا النفسية-العاطفية ، ولهذا السبب يحدث الإسهال بعد الإجهاد ، تصبح القرحة حادة. يمكن للتجارب العصبية والنزاعات والاعتداءات والتهيج أن تؤدي إلى خلل في الأمعاء ، وسوف تبدأ في الهدر بقوة شديدة.
- الهواء. الهدير هو حركة الهواء من خلال الأمعاء ، وبالتالي فإن السبب الرئيسي للأصوات الداخلية هو دخول الهواء إلى المعدة. يحدث ابتلاع الهواء عند شرب المشروبات الغازية ، عند شرب السوائل من القش ، عند التدخين. يمكن للهواء أن يدخل الجسم إذا لم يكن الطرف الاصطناعي ، أثناء الوجبة ، مشدودًا بما فيه الكفاية للثة. غالباً ما يبتلع الأطفال الهواء عند مص الصدور أو الزجاجات. قد يظهر الهواء الزائد في الأمعاء بسبب عمليات التخمير ، عندما نأكل البقوليات والملفوف والفجل.إذا كنا نأكل على الجري وحصصاً جافة ، لا تمضغ الطعام جيداً ، ثم يدخل الكثير من الهواء إلى المعدة.
- بوز. منذ فترة طويلة لوحظ أن المعدة غالبا ما تتدهور في حالة أن تستلقي على ظهرك. في هذا الموقف ، تكون الأمعاء أكثر اتساعًا ، وحركة الغازات أسرع.
- دسباقتريوز. غالبا ما يكون سبب الهادر وانتفاخ البطن هو dysbiosis. يتأثر توازن البكتيريا المفيدة في الأمعاء بسبب التغيرات في النظام الغذائي ، وتناول الطعام غير المتوازن ، وتناول المضادات الحيوية ، والإجهاد. ويرافق هذا من قبل الإمساك أو الإسهال ، وعدم الراحة في البطن ، وغالبا ما تحدث المغص.
- التسمم. يمكن أن تحدث البكتيريا الباثولوجية في الأمعاء على خلفية التسمم الغذائي. لا ينبغي أن تدرج الأطعمة التي لا معنى لها ، التسمم ، التالف والمتعثرة في النظام الغذائي.
- الحساسية. في بعض الحالات ، يتجلى عدم تحمل الطعام في المنتجات بهذه الطريقة - الهادر ، النفخ ، المغص. على سبيل المثال ، يمكنك تحديد عدم تحمل اللاكتوز ، عندما لا ينتج الجسم إنزيمات لامتصاص الحليب.
- أمراض الجهاز الهضمي. الهدير ، ألم في المعدة والأمعاء ، والغاز ، وحرقة ، والغثيان قد يشير إلى أمراض المعدة والأمعاء. قوي الهادر غالبا ما يشير إلى التهاب المعدة.
جنبا إلى جنب مع الأسباب المشار إليها ، يمكن أن يحدث الهادر في حالة الأمراض الخطيرة - انسداد الأمعاء ، التورم ، إلخ. ولكن في هذه الحالة ستكون هناك أعراض أكثر خطورة ستجبر المريض بالتأكيد على طلب المساعدة الطبية المؤهلة.
كيف تتخلص من الهادر في المعدة
الهدير هو نتيجة لعادات الأكل غير لائق ، نتيجة لنمط حياة غير صحي. فيما يلي بعض الأدوات التي ستساعدك على تهدئة العاصفة في المعدة.
- البكتيريا المفيدة. أولا تحتاج إلى محاولة تحديد سبب الهادر التي لا نهاية لها. إذا كنت تعاني من الإمساك أو الإسهال ، كنت تعاني من انتفاخ البطن ، وعلى الأرجح لديك dysbiosis. يمكنك التخلص منه بمساعدة البروبيوتيك. تحتوي الصيدلية على مجموعة واسعة من الأدوية ذات البكتيريا المفيدة - Linex و Hilak Forte و Lactobacterin و Bifiform و Acipol ، إلخ.
- الانزيمات. هذه الأدوية ضرورية للإفراط في الأكل والتسمم ، عندما يتوقف البنكرياس مؤقتًا عن إنتاج الإنزيمات الضرورية للهضم. Mezim ، Pancreatin ، Festal - يجب أن تكون بعض هذه الأدوية بالتأكيد في مجموعة الإسعافات الأولية المنزلية.
- المخدرات لانتفاخ البطن. هذه أدوية يمكن أن تنهار بسرعة فقاعات الغاز في الأمعاء وتخرجها. واحدة من الأكثر فعالية وشعبية هو Espumizan.
- مضادات التشنج. إذا كان الهادر مصحوبا بالألم المغص أو الحاد ، ستحتاج إلى مضادات التشنج - لا شبا ، سباسبول ، بيوشبا.
- المصاصات. هذه المجموعة من الأدوية تمتص تماما السموم ، والخبث ، ومنتجات تحلل الكحول ، والبكتيريا المسببة للأمراض في حالة التسمم. ومن بينها الكربون المنشط البسيط ، Polysorb ، Filtrum ، Smektu.
- decoctions من الأعشاب. للتعامل مع انتفاخ البطن والهدير في المعدة ، يمكنك استخدام decoctions السموم مع تأثير طارد للريح. شرب ديكوتيون من الشبت (البذور والأعشاب) ، والكمون ، والنعناع ، الشيح ، البابونج واليانسون والكزبرة. ستلاحظ تحسنا كبيرا في نصف ساعة بعد كوب من الدواء في حالة سكر. إذا كان لديك ميل إلى الهادر والانتفاخ ، يجب تناول هذه الشراب في دورات - نصف كوب في الصباح والمساء ، حوالي أسبوعين.
هذه هي إجراءات الطوارئ الأساسية التي ستساعدك بسرعة التخلص من الأصوات غير السارة في المعدة. ولكن ماذا لو جاء الهادر مرارا وتكرارا؟
قواعد التغذية في مكافحة البطن الهادر
إذا هدرت المعدة وغليها باستمرار ، فإنك مرة تلو الأخرى تصنع نفس الخطأ المرتبط بالسلوك والتغذية. هنا القواعد الأساسية التي ستساعدك على تهدئة واستقرار الحالة المعوية.
في كثير من الأحيان الهادر وانتفاخ البطن يحدث على خلفية ما نأكله. يجب أن نتخلى عن المنتجات التي تسبب التخمر في الأمعاء. هذه هي الكرنب ، والفول ، والعنب ، والتفاح الطازج ، والحليب الطازج ، والفاصوليا الخضراء ، والفجل ، والفجل ، والكمثرى ، والمشروبات الغازية ، والكحول ، والكفاس ، والدهون ، والمدخنة ، والملح ، والكربوهيدرات السريعة ، والحلويات والكعك. كل هذا لا ينبغي أن يكون في نظامك الغذائي ، ولا سيما في الأيام الأولى من النظام الغذائي ، عندما يصبح عمل الأمعاء فقط أفضل.
من الضروري استخدام وجبات بسيطة وخفيفة. هذه هي عصيدة من الأرز والحنطة السوداء على الماء ، وشوربات الخضار النباتية ، واللحوم الخالية من الدهون ، والأسماك والدواجن والخضروات والفواكه المخبوزة والخبز المحمص محلية الصنع ، والكعك galetny.
بالنسبة لمنتجات الحليب المتخمرة ، يجب إلقاء نظرة عن قرب. بعض الناس يعانون من زيادة الغاز بعد استهلاك الكفير. الآخرين ، على العكس من ذلك ، استعادة البكتيريا المعوية صحية بمساعدة ryazhenka.
التخلي عن اللثة - أنه يحفز إنتاج إضافي من عصير المعدة ، وهو محفوف بالحركة المعوية المتزايدة.
للإفراط في تناول الطعام لم يكن سبب الهادر ، تحتاج إلى تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى الوجبات الثلاث الرئيسية ، يجب أن يكون هناك وجبتين خفيفتين على الأقل حتى لا تصاب بالجوع وتنقض على الطعام.
يجب أن يكون تناول الطعام هادئًا ومقيسًا وغير متآمرًا. سيؤدي رمي الطعام غير المنضبط إلى المعدة إلى المزيد من الهادر. بالمناسبة ، غالباً ما تتغذى الأمعاء عند محاولة قطع أجزاء من الطعام إلى أجزاء أصغر. لتجنب هذا ، تحتاج إلى مضغ الطعام بعناية فائقة ، على الأقل 30 حركات من الفك!
التخلي عن التدخين. أولا ، في عملية ابتلاع كمية كبيرة من الهواء ، وثانيا ، يضعف النيكوتين أنسجة العضلات ، بما في ذلك الأنسجة المعوية.
بعد وجبة الطعام ، لا يمكنك الكذب ، ولكن أيضا الانخراط في النشاط البدني النشط هو أيضا لا يستحق كل هذا العناء. من الأفضل الذهاب سيراً على الأقدام بعد تناول وجبة الطعام - بحيث يمكنك تسهيل عملية الهضم والاستيعاب للمنتجات.
تأكد من ممارسة الرياضة ، والتحرك أكثر ، والمشي. التخلي عن المصعد وصعود بضعة طوابق سيرا على الأقدام ، الذهاب للنزهة مع الكلب ، في عطلة نهاية الأسبوع ، انتقل إلى الغابة أو الجبال.أسلوب حياة نشط له تأثير إيجابي للغاية على حالة وعمل الأمعاء.
إذا لوحظ الهادر في البطن في رضيع الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة - لا تتسرع في إطلاق الإنذار. هذا أمر طبيعي للغاية بالنسبة لطفل ، لأن الجهاز الهضمي في مراحله الأولى. هذه الفترة تحتاج فقط للبقاء والتحمل. يمكنك أن تساعد طفلك على التدليك ، الجمباز ، السباحة ، وضع المعدة ، باستخدام حفاضات دافئة. يمكنك اختيار أدوية الأطفال لتخفيف المغص. تأكد من مراقبة براز الطفل وتفريغ الغاز بانتظام.
الهدير في البطن وانتفاخ البطن في 80 ٪ من الحالات هو نتيجة لتغيير طفيف في النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة. لكن في كل حالة خامسة ، تتحدث الهادر عن مشاكل أكثر خطورة ، والتي من الضروري استشارة الطبيب فيها. إذا كان الهادر مصحوبًا بالإسهال أو رائحة براز البراز أو فقدان الشهية أو الغثيان أو القيء ، إذا كان الطعام غير مهضوم في البراز ، فيجب عليك زيارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي.مع ارتفاع درجة الحرارة والضعف واللامبالاة ، يجب أن تكون زيارة الطبيب فورية ، فقد تحتاج إلى مساعدة من أخصائي أمراض معدية. مشاهدة صحتك ، ورعاية جسمك!
فيديو: لماذا يستقر في المعدة
لإرسال