محتوى المقالة
عندما تولد حياة صغيرة مرغوبة في القلب ، تحاول الأم الحامل بكل وسيلة حماية نفسها من كل شيء خطير - يقضي على الكحول ، ويوقف التدخين ، ويأخذ فقط الأدوية التي يسمح بها الطبيب. وبصورة خاصة ، تبدأ المرأة بالارتباط بالغذاء ، فنحن ما نأكله بعد كل شيء. ونمو وتطور الطفل في الرحم يعتمد فقط على نظامنا الغذائي. للاستفادة من المنتجات ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي بكفاءة ، واختيار الطعام الطازج فقط ، ومحاولة استخدام طرق طهي صحية. في خضم إعداد النظام الغذائي ، لدى المرأة العديد من الشكوك - هل هي مفيدة لبعض الفواكه والخضروات ، كما هو معتاد؟ اليوم سوف نتحدث عن الكرز ، وخصائصه المفيدة للنساء الحوامل ، وأيضا عن موانع الاستعمال التي يجب أن تتعرف عليها.
خصائص مفيدة من الكرز أثناء الحمل
يبدأ الكرز الناضج الحلو مع لونه العميق ورائحة لاذع. قلة من الناس يرفضون الفاكهة الغنية في خضم موسم صيف حار. لكن خصوصا أنهم يحبون الكرز في كومبوت - فهو يمنح المشروبات حمضية حامضة ، ويخمد العطش ويجعل الشراب فريدا. لا يوجد كعك يكلف الكرز - إنه كلاسيكي. ولكن كيف تؤثر الثمرة على جسم المرأة الحامل وما فائدة المنتج؟
أولا يجب عليك التحدث عن تكوين هذه الفاكهة المذهلة. الكرز غنية في الفيتامينات المختلفة - A ، C ، E ، P ، B. وهناك العديد من الأحماض العضوية في الكرز - السكسينيك ، الليمون ، الماليك ، و salicylic. وفي الكرز هناك الألياف الغذائية ، الإنزيمات ، البكتين ، التانينات ، الكومارين والعديد من العناصر النزرة. كل هذا يجعل الثمرة لا غنى عنها في تعزيز صحة الأم المستقبلية.
- القلب والدم. يحتوي الكرز على المغنيسيوم والحديد والكومارينس والأوكسيكوارمين. كل هذا يجعل من الكرز فاكهة قلب حقيقية. الكرز يخفف تماما من الدم ، ويمنع الجلطات الدموية ، بل هو ممتاز الوقاية من السكتة الدماغية والنوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام الكرز لفقر الدم - فإنه يرفع الهيموجلوبين ، من المهم بالنسبة للمرأة في هذا المنصب.وكثيرا ما يستخدم عصير الكرز من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم لخفض ضغط الدم بسرعة وبشكل فعال.
- مع البرد والسعال. الكرز هو علاج فعال خلال ARVI ، عندما يحظر العديد من الأدوية للمرأة الحامل. الشاي مع عصير الكرز النغمات تماما ، ويخفف من الالتهابات ، ويخفف الحرارة وآلام المفاصل. عصير الكرز له تأثير مبيد للجراثيم ، يمكن أن تذوب في الماء الدافئ وشطف تجويف الحلق مع تكوينها. والكرز هو مقشع قوي يستخدم في القصبات والتهاب القصبات والتهاب الحنجرة وغيرها من التهابات الجهاز التنفسي.
- للجهاز العصبي ونوم مريح. الكرز غنية بمجموعة متنوعة من فيتامينات ب ، وهي مفيدة بشكل لا يصدق للجهاز العصبي. يكفي ملء كوب من الكرز بالماء الدافئ وترك الكتلة لمدة 2-3 ساعات. يمكن أن تهدأ مياه الكرز ، وترتب الأفكار بالترتيب ، وتخفيف القلق والتوتر. الميلاتونين في تركيبة الكرز يحارب تماما الأرق ، لأن نوم المرأة الحامل عادة ما يكون غير مريح ومتقطع.
- اليود وحمض الفوليك. خلال فترة الحمل ، تحتاج المرأة إلى العديد من الفيتامينات والمغذيات الدقيقة ، خاصة في المراحل المبكرة ، عندما يتم وضع أعضاء الجنين بالكامل.اليود وحمض الفوليك هي أهم المواد ، وهي موجودة بكميات كبيرة في ثمار الكرز. يقلل حمض الفوليك من خطر الإصابة بأمراض الجهاز العصبي للجنين ، ويعتبر اليود ضروريًا للغاية لكل من الأم والطفل ، خاصة في المناطق ذات المحتوى المنخفض من اليود في التربة.
- التسمم. تتواءم الطعم الحامض للفاكهة مع الغثيان أثناء الحمل. منذ فترة طويلة أعطيت الكرز للمرأة في وضع يمكنها على الأقل زيادة شهيتهم ، لأن الطفل يجب أن يحصل على الطعام من الأم ، والجوع يضر الطفل.
- للأمعاء. اللحم من الكرز يعطي تأثير طفيف ملين ، وهو أمر مهم جدا بالنسبة للنساء الحوامل الذين يعانون باستمرار من الإمساك. ويقضي عصير الكرز على مسببات الأمراض في الأمعاء ، مما يزيل الانتفاخ وآلام البطن والتسمم. ديكوتيون من البراعم الشابة من الكرز فعالة للإسهال والجفاف.
- للجهاز البولي. الكرز له تأثير مدر للبول ومضاد للالتهابات. في حالات التهاب المثانة ، تحتاج إلى شرب بضعة لترات من الكرز الكرز أو عصير الكرز المخفف ، وهذا سوف يساعدك على التخلص من الألم ، وتشنجات ، وكثرة التبول.حمض الكلوروجينيك له تأثير إيجابي على عمل الكبد والكليتين ، وغالبا ما ينصح باستخدامه مع التهاب الكبد لاستعادة وظائف الكبد.
- الوزن. مع المذاق الغني والمزايا المذهلة في الكرز حوالي 50 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج. وهذا يعني أنه يمكن تناول الفاكهة بكميات كبيرة دون القلق بشأن الشكل. خلال الحمل ، الوزن الزائد له أهمية خاصة ، فالمرأة تقلق على الطفل ولا تعذب نفسها بالأنظمة الغذائية ، حيث تحصل على 10 إلى 20 كجم في 9 أشهر. جزء من المعينين ، بالطبع ، سيرافق الولادة ، لكن الدهون الزائدة لن تذهب إلى أي مكان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الامتلاء ضار للطفل - يتراكم الدهون الحشوية على الأعضاء ، ويضغط على الطفل في الرحم. الكرز طريقة لذيذة وآمنة للحصول على الحد الأدنى من الوزن أثناء الحمل.
والنساء يستخدمن عجينة الكرز وعصير الفواكه بورجوندي لأغراض تجميلية. الأحماض في تكوين الكرز تضيق المسام تماما ، وتخفيف محتوى الدهون الزائد من البشرة ، ترطيب الجلد وجعلها غير اللامعة.
أذى الكرز أثناء الحمل
الكرز له تأثير طبي قوي ، ومع ذلك ، فإنه يحتوي على بعض موانع الاستعمال.
- إذا كان لديك ميل للنزف ، ينبغي التخلي عن الكرز - فهو يقلل من القدرة على تجلط الدم.
- مع انخفاض الضغط ، لا يأكلون الكرز ، يمكن للفاكهة تفاقم الوضع.
- في بعض الأحيان لا يقومون بإعداد المرق من اللب ، ولكن من عظام الكرز ؛ وخلال فترة الحمل ، يكون هذا الدواء المصنوع محليًا ممنوعًا تمامًا - ويوجد حمض الهيدروسيانيك في العظام ، وهو سم يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجنين في الرحم. لنفس السبب ، لا يمكنك تناول الكرز مع الحفر.
- ثمار الكرز نادرا ما تسبب الحساسية ، ولكن لا يزال يمكن أن يحدث ، حتى لو لم يكن هناك حساسية للفاكهة قبل الحمل. لذلك ، ابدأ بتناول الكرز في أجزاء صغيرة. إذا ظهرت الطفح الجلدي ، وتهيج ، والحكة على الجسم ، يجب التخلص من الفاكهة.
- موانع أخرى لاستقبال الكرز - مرض في الجهاز الهضمي. في القرحة والتهاب المعدة ، التهاب الغشاء المخاطي في المعدة ملتهب ، أي الأطعمة الحمضية يمكن أن تؤدي إلى انتكاسة المرض.
وتذكر أن الكرز جلب الفائدة للجسم فقط ، تحتاج إلى معرفة التدبير - ليس أكثر من 300 غرام من الفاكهة يوميا. ثم سيقول لك بالتأكيد جسدك "شكرا!"
أكل الكرز في أي شكل - الفواكه المجففة والمجمدة صحية كما الفاكهة الطازجة. يمكنك صنع المشروبات من الكرز عن طريق مزج العصير مع الصودا أو الماء العادي.لكن كومبريس الكرز أقل فائدة ؛ فعندما يتم تسخينه ، تفقد الفاكهة معظم عناصرها الغذائية. تناول الكرز أثناء الحمل ، اعتن بنفسك وطفلك!
فيديو: خصائص مفيدة لجذر الكرز
لإرسال