محتوى المقالة
دعونا نكون صريحين ونقر بأن الحمل بالنسبة للعديد من النساء هو اشتراك لمدة 9 أشهر ، مما يسمح لك بتناول أي شيء ، والتصرف ، وإرضاء نفسك مع تخيلاتك الطهوية الأكثر غرابة. خلال الحمل ، يمكننا أن نتحمل تناول الحلويات ، لا تسحب المعدة وتستمتع بالحياة. من بين العديد من الأطباق الشهية يمكنك أن تجد حلفة - العديد من النساء يحبون هذا الحلويات الشرقية مع حب خاص وموقر. لكن بعد بضع قطع تؤكل ، تبدأ المرأة الحامل بالتفكير - هل من المفيد استخدام الحلاوة؟ سنحاول في هذه المقالة أن نفهم ميزات هذا المنتج ، وننظر في الخصائص المفيدة والمضرة لـ halvah للنساء الحوامل ، وكذلك معرفة الكميات التي يمكنك تناولها لتخفيف الأذى على الجنين.
هل يمكنني تناول الطعام خلال فترة الحمل؟
حلاوة طحينية شرقية ،وهو مصنوع من السكر ومجموعة متنوعة من المكسرات. اليوم هناك عدة أنواع من الحلويات في الشرق ، كل منها يسمى "الحلاوة". ومع ذلك ، في فهمنا ، والحلاوة الطحينية هي العصي الألياف رمادية مع طعم واضح من البذور والمكسرات المحمصة. تاريخ halvah ديه آلاف السنين ، بدأت في إنتاج قبل فترة طويلة من عصرنا. كان سر جعل الحرفة لفترة طويلة تحت القفل والمفتاح ، فقط الرجال يصنعون دينتيس ويرثون حرفتهم. واليوم ، يعد تحضير الحلاوة عملية طويلة وشاقة. يتم تنظيف البذور والمكسرات وسحقها إلى كتلة متجانسة ، شراب أعدت بشكل منفصل من الماء والسكر ودبس السكر. بعد إضافة جميع المكونات ، يتم تعجن الحلاوة الطحينية لفترة طويلة ، على شكلها وتبردها. السكر ، دبس السكر والمكسرات والبذور هي الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية جدا ، لذلك الحلاوة الطحينية أيضا له قيمة غذائية عالية ، حوالي 500 سعرة حرارية لكل 100 غرام من المنتج.
وردا على سؤال ما إذا كان يمكن أن تؤكل halvah من قبل الأمهات في المستقبل ، تجدر الإشارة إلى أن الحساسية لا يجوز إلا في ظل اثنين من الظروف. الأول هو عدم وجود الحساسية.بما أن المكسرات والبذور والعسل هي مواد مسببة للحساسية ، فإنها يمكن أن تسبب طفح جلدي وردود فعل أخرى. السبب الثاني هو محتوى عالي السعرات الحرارية. إذا كنت لا ترغب في الحصول على 20-30 كيلوجرام بنهاية الحمل ، وبعد ذلك التعامل معها بشكل مؤلم ، فأنت بحاجة إلى معرفة التدبير في هذه المنتجات. يمكنك تناول ما لا يزيد عن 100 غرام من الحلاوة الطحينية في اليوم ، وحتى ذلك الحين ، وليس كل يوم. تذكر أن الحلاوة الطحينية يجوز استخدامها فقط في الثلث الأول والثاني من الحمل. في الفترات المتأخرة ، يمكن لعدد كبير من مسببات الحساسية في النظام الغذائي تحفيز تطور مختلف ردود الفعل التحسسية في الطفل. ببساطة ، إذا كنت لا تريد أن ينمو طفلك كشخص حساس ، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية استخدام الحلويات والعسل والبيض والمكسرات ، وما إلى ذلك. ولكن في حين أن طفلك لا يزال صغيرًا جدًا ، يمكنك تناول قطعة من هذه الحلوى اللذيذة.
فوائد halvah خلال فترة الحمل
كما لوحظ ، تتكون الحلاوة الطحينية من المكونات الطبيعية والطبيعية التي تعتبر صحية ومغذية بشكل لا يصدق. هذه هي الطريقة التي يؤثر بها المنتج على جسم المرأة الحامل.
- في halvah الكثير من حمض الفوليك ، والتي يتم الحفاظ عليها تماما بسبب عدم المعالجة الحرارية للمنتج.يعد حمض الفوليك من أهم الفيتامينات في الحمل ، وهو موصوف للشرب حتى قبل الحمل وفي المراحل المبكرة عندما يتشكل الجهاز العصبي للطفل فقط. حمض الفوليك يقلل من خطر تطوير أمراض الأنبوب العصبي الجنيني. تم العثور على معظم حمض الفوليك في الحلاوة الطحينية الفول السوداني.
- هناك العديد من العناصر النزرة في الحلاوة الطحينية التي تعمل على تحسين أداء الجهاز الدوري ، وجعل الأوعية أكثر مرونة ، والحد من مخاطر الإصابة بالاضطرابات في الدورة الدموية للجنين والمشيمة.
- Halva يساعد العديد من النساء على إنعاش أنفسهم ، للتخلص من الانهيار ، للتعامل مع عدم الراحة في حالة التسمم. بالإضافة إلى ذلك ، الحلاوة الطحينية رفع مستوى الكمال ، ماذا تحتاج الأم الشابة؟
- حلاوة طحينية مصنوعة من بذور السمسم مفيدة جدا للجهاز العصبي - سواء الطفل والأم. الاستهلاك المنتظم للحلاوة يقوي النهايات العصبية ويثبت الحالة العاطفية للمرأة. غالباً ما تكون مهمة جداً بالنسبة للأم المستقبلية ، لأنها دائماً في العواطف والقلق والقلق.
- حلاوة مفيدة جدا لعمل القلب ، وينظف الدم من لويحات الكوليسترول.
- تحتوي حلاوة السمسم على عدد كبير من العناصر النزرة التي تقوي الجهاز التنفسي وتحسن عمل الجهاز العضلي الهيكلي.هذا يسمح لك بتقوية العظام وجعلها أكثر مرونة قبل الولادة.
الحلاوة هي استقرار طبيعي للحموضة في المعدة ، وينبغي أن تؤخذ حموضة عالية ومنخفضة.
ينصح الأطباء بأن تحمل معك دائما قطع الحلاوة الطحينية إذا كنت غالباً ما تعاني من الإغماء أثناء الحمل. يمكن أن يحدث فقدان الوعي على خلفية الصيام ، والإرهاق ، والإجهاد ، وتخفيض الضغط. سوف يساعد الحلاوة على التعامل مع كل هذه المشاكل. بمجرد أن تشعر بالدوار والضعف ، تحتاج إلى الجلوس بسرعة ووضع قطعة من الحلاوة في فمك ، ثم تذويبها ببطء. هذا سيساعد على منع النوبات.
موانع لاستخدام الحلاوة الطحينية
لقد لاحظنا بالفعل أن الحلاوة الطحينية لا يمكن أن تؤكل مع الحساسية إلى واحد على الأقل من مكونات المنتج. ومن الجدير أيضا الحد من زيادة الوزن بسرعة ، في هذه الحالة ، يجب التخلي عن الحلويات واستبدالها بالفواكه. هو بطلان Halva للنساء المصابات بداء السكري ، ولكن مثل هؤلاء المرضى عادة ما يدركون نظامهم الغذائي ، وأنها لا تحتاج إلى منعها. يجب عليك أيضًا التوقف عن الأكل إذا كنت تعاني من أمراض مثل التهاب المرارة والتهاب البنكرياسأمراض المرارة أو الكبد. إذا كنت في شك ، استشر طبيبك.
في الشرق في العصور القديمة كان يعتقد أن الحلاوة الطحينية هي واحدة من أفضل الأطباق التي يمكن للشخص القيام به بيديه. يعتقد الناس أنه من خلال تناول الحلوى في كثير من الأحيان يمكن للشباب تصور الطفل بسرعة. وبالتأكيد تمت معالجة حلفاه للنساء الحوامل والأمهات المرضعات. أكل الحلاوة الطحينية باعتدال ، وسوف تعطيك فقط فائدة!
فيديو: فوائد وأضرار الحلاوة الطحينية
لإرسال