البرسيمون أثناء الحمل - الفوائد والضرر

بالطبع ، يجب أن لا تتورط في الفواكه الغريبة. سيكون أكثر كفاءة وفائدة للنظر في مجموعة مذهلة من الخضار والفواكه والتوت التي تنمو على أراضي بلدنا. قررت الطبيعة أنه قدر الإمكان من خلال تنويع القائمة بالمكونات العشبية ، تتلقى المرأة مجموعة كاملة من المواد الأساسية والفيتامينات والعناصر النزرة. في فصل الشتاء ، والبرتقال ، والليمون ، والرمان والبرسيمون هي مساعدة ممتازة في فيتامين.

فوائد البرسيمون

كبير ومشرق ، يشبه الشمس في مظهره ويسبب ابتسامة لا إرادية. اللون الذهبي الدافئ والرائحة الشهية تجذبك لأخذ عينة. تزرع هذه الفاكهة في اسبانيا وتركيا واسرائيل. في روسيا ، تم العثور على إنزالها في منطقة كراسنودار ، القرم ، طشقند ، ووادي فرغانة.في فصل الخريف ، تحترق البرسيمون بالفوانيس البرتقالية على الأشجار التي أسقطت أوراق الشجر ، مخفية قليلاً خلف الأغصان الرقيقة.

إذا أخذنا بعين الاعتبار جميع الأصناف - المزروعة والزرع ، هناك حوالي 700 نوع ، ولكن 200 فقط هي قيمة ، أي صالحة للأكل ، يجب أن تعرف أن الفواكه الناضجة تمامًا فقط مناسبة للأكل.

طور العلماء أصناف مقاومة الصقيع ، لكنه لم ينجح بعد في إنتاج مجموعة متنوعة من الفواكه التي سيتم تخزينها لفترة طويلة. لذلك ، للاستمتاع بطعم الفاكهة الحلوة ممكن فقط حتى منتصف يناير. يتكون من مواد مفيدة مثل:

• الفيتامينات - A ، C ، PP.
• العناصر النزرة - البوتاسيوم والمغنيسيوم ، بيتا كاروتين والحديد.
• المواد المضادة للاكسدة.
• العفص.
• الألياف الغذائية.

وفقا لمجموعة من المواد المفيدة ، يمكن وضع البرسيمون بأمان خلف ثمار الحمضيات. انها تساعد تماما على حل مشكلة فقر الدم وزيادة الحصانة. الاستخدام المنتظم للمنتج يمنع حدوث وتطور السرطان. مما أدى إلى التوازن:

• الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
• له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي.
• هو مطهر طبيعي.

ولكن هناك الكيلوغرامات ، على الرغم من كل فائدة ، لا يستحق كل هذا العناء.1-2 الفواكه يوميا كافية ، لا سيما أن النظام الغذائي للمرأة الحامل ليس فقط البرسيمون ، ولكن أيضا قائمة كاملة من اللذيذ وصحية.

أصناف البرسيمون وتأثيراتها على الجسم

أصناف النضج المبكر جاهزة للأكل في سبتمبر. التنوع الأكثر شيوعًا هو Weber. الفواكه العطرة الحلوة مع اللحم الداكن صغيرة الحجم وتنضج في أوائل الخريف. أصبحت خصوصية هذا التنوع خصائص الدواء القابض تماما ، لذلك يجدر التفكير حول أولئك الذين لديهم الإمساك.

من منتصف الموسم المشترين جيدا البذور المألوفة. ثماره نظيفة تورم جيدا. إنه لأمر مؤسف أنها لا تتسامح مع النقل وينبغي أن تؤكل مثل هذه البرسيمون مباشرة بعد الشراء ، وإلا فإنه سوف يتدهور بسرعة.

تشتهر الأصناف المتأخرة بكل المشجعين وتظهر على الرفوف من نوفمبر إلى منتصف يناير.

مشترك لجميع الأصناف هي:

• تحديد الإجراء على الجهاز الهضمي ، إلى حد أكبر أو أقل ؛
• تعزيز الحصانة
• تشبع الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة والأملاح المعدنية ؛
• استقرار الغدة الدرقية.
• الوقاية من فقر الدم.

الاحتياطات عند استخدام البرسيمون الحوامل

بادئ ذي بدء ، من الضروري استبعاد ردود الفعل التحسسية للفاكهة. في عملية نمو الطفل ، تجري عملية إعادة هيكلة جادة لجسم الأم المستقبلية ، ولا يمكن النظر إلى ما كان مستخدمًا جيدًا في السابق للطعام على الإطلاق. من الجدير الاستماع إلى احتياجاتك ، لأن الطبيعة حكيمة وقد زودت المرأة الحامل بحماية إضافية.

في مرض السكري ، من الضروري أيضًا التعامل بعناية مع استخدام البرسيمون ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات.

الوزن الزائد لا يشكل عائقا أمام تناول الفاكهة ، ولكنك تحتاج إلى تقليل عددهم. كن حذرا مع البرسيمون هو لأولئك النساء اللواتي يعانين من الإمساك ، كما يعزز التانينات هذا التأثير.

أكل بسرور

البرسيمون غنية بالمواد الأساسية للنساء الحوامل وإذا كنت تقترب من استخدام المنتج دون تعصب ، فستحصل على فوائد عظيمة للجسم. في النباتات ، يتم العثور على جميع المواد المفيدة في أخف شكل من أشكال الامتصاص ، وليس لها أي آثار جانبية ، على عكس المخدرات. والاستخدام هو في بعض الأحيان لا تقدر بثمن.

لذا ، إذا أكلت 1-2 فاكهة في اليوم ، فسوف يحصل جسم المرأة الحامل على دعم قوي من الفيتامين ، وحالة جيدة من مينا الأسنان والأنسجة العظمية ، ويزيد من تكوين الدم ويرفع محتوى الهيموغلوبين ، ويخفف من نبرة الرحم المفرطة عن طريق تخفيف التشنجات العضلية. سوف يساعد في الكفاح ضد الإجهاد والأرق. ورفع فقط مزاجك مع لون مشرق وطعم دقيق. المزاج الجيد في المرأة الحامل ذو قيمة خاصة.

فيديو: فوائد البرسيمون للصحة