محتوى المقالة
كثير يتساءلون - كيف يمكنك تطهير الجسم؟ بعد قراءة هذا المقال ، سوف تتعلم كيفية تطهير الجسم ، وتناول التفاح والقرفة ، ما هي مصلحتهم ، وأيضا اعتماد بضعة وصفات للمشروبات العلاجية من هذه المكونات.
القرفة ستساعد على إزالة السموم والسموم المتراكمة.
كثير منا يستخدم القرفة كتوابل ، وهذا هو القشرة الخشبية المجففة جيدا من شجرة القرفة. في معظم الأحيان على رفوف المحلات التجارية يمكن العثور على هذا التوابل في شكل لحاء تدحرجت في أنبوب ، ولكن يباع أيضا في شكل مطرقة. كثير منا يستخدم هذا التوابل في الطبخ لإعطاء الطبق نكهة فريدة وذوق خاص. ومع ذلك ، لا يعلم الجميع أن القرفة لا تتغذى فحسب ، بل إنها أيضا طبيب جيد. بسبب تكوينها (الفلافونويد) ، تشتهر هذه التوابل بخصائصها المضادة للفطريات والبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، إنه مستودع من الكالسيوم والحديد والمنجنيز.تناول القرفة بكميات صغيرة هو منع انتفاخ البطن.
القرفة يساعد أيضا:
- توسيع الأوعية الدموية.
- تطبيع الجهاز الهضمي.
- قلل من كمية السكر في الدم.
- انخفاض الكوليسترول.
- تنظيف الكبد.
- تحسين وظيفة الدماغ والذاكرة.
ومن المقرر ان تكوينه والخصائص العلاجية للقرفة هو عنصر إلزامي في جميع الكوكتيلات لانقاص الوزن والتطهير.
تفاح لتنظيف الجسم من الداخل
تؤكل هذه الفاكهة الصحية على حد سواء طازجة وتستخدم كمكون للمشروبات الشفاء والعديد من أطباق الطهي. قد تختلف ثمار التفاح في خصائصها المفيدة - كل هذا يتوقف على التنوع.حتى الطفل يعرف فوائدها ، بالإضافة إلى تسريع عملية الأيض ، حرق الدهون ، تتميز هذه الفاكهة بخصائصها العلاجية.
ما هي فوائدها؟
- غني بالمغذيات والعناصر النزرة (خصوصا الحديد وفيتامين ج).
- فهي تساعد على إزالة السوائل الزائدة والسموم المتراكمة.
- تطبيع التمعج المعوي.
- تقوية عضلات القلب.
- تغذي بالفيتامينات.
كيف تقضي ايام الصيام؟
أيام الصيام ، عندما تؤكل فقط منتجات الحليب المخمرة ، التفاح أو عصير التفاح سوف يساعد على تطهير الجسم من السموم ، وكذلك حرق الدهون غير المرغوب فيها. مع اتباع النظام الغذائي الصحيح ، تكون أيام الصيام ضرورية ببساطة ، فهي تساعد الجهاز الهضمي على التعافي و "الاسترخاء" ، بالإضافة إلى تنقية الجسم الخامل. ولكن من المهم إجراء أيام الصيام بشكل صحيح - لا أكثر من مرة كل 2-3 أسابيع. في هذه الحالة ، عند استخدام التفاح والكفير ستكون قادرة على تحقيق أقصى قدر من التأثير.
في أيام الصيام ، من الأفضل إعطاء الأفضلية لمنتجات الحليب المخمرة ، لأنها تتميز بمحتواها من السعرات الحرارية المنخفضة ، والأسعار الرخيصة ، والتي تتوفر في أي فئة تقريبًا ، كما أنها غنية بمحتوى الفيتامين.
زوجان من الوصفات لتطهير الجسم
لذلك ، نحن نقدم بضعة وصفات يمكنك من خلالها تطهير الجسم.
- شاي تفاح بالقرفة. لجعلها ، تحتاج إلى شاي أوراق سوداء (1 ملعقة صغيرة) ، والتفاح المجفف (25 غرام) ، وجذر الزنجبيل المبشور (15 غراما) والقرفة المطحونة (15 غراما) و 0.5 ليتر من الماء. غلي الماء ، وضع جميع المكونات في إبريق الشاي وصب الماء المغلي. ينبغي للشاي أن يتدفق قليلاً ، وبعد ذلك يمكن شربه.
- سلطة التفاح لصنع سلطة ، يجب أن يكون لديك المنتجات التالية: 4 تفاحات متوسطة الحجم ، 2 ملعقة كبيرة. الزبيب ، 2 ملعقة صغيرة العسل وعصير الليمون ، 15 غراما من القرفة. يجب غسل الزبيب جيداً وصب الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. قشر التفاح وإزالة الأساسية ، وقطع الفاكهة إلى شرائح صغيرة. اصنعي ضمادة: العسل وعصير الليمون ومزيج القرفة. في وعاء ، اخلطي التفاح والزبيب ، واسكبي على كل صلصة. سلطة النظام الغذائي على استعداد!
- التفاح المخبوز. قطع التفاح إلى قطع صغيرة وتغطية مع القرفة ، وإرسالها إلى خبز في الميكروويف أو طباخ بطيء لمدة 5 دقائق. بعد أن تبرد التفاح ، صب عليها مع العسل. حلوى لذيذة وصحية جاهزة ، استمتع بوجبتك!
شرب الماء
يساعد الماء مع مسحوق القرفة وعصير التفاح على تطهير الجسم بسرعة وتحسين الصحة:
- مثل هذا الشراب بسرعة تطبيع نظام الشرب ، ويزيل الانتفاخ والركود في الأنسجة.
- قلل من شهيتك. ملء المعدة قبل تناول الماء مع عصير التفاح والقرفة ، يمكنك خداع الشعور بالجوع. بالإضافة إلى ذلك ، تعرف القرفة بقدرتها على خفض مستوى السكر ، في حين أن العديد من الناس يربطون مذاقه مع المخبوزات.
لتطهير الجسم بمساعدة مثل هذا الشراب هو نشاط ممتع ، لأن الماء مع عصير التفاح والقرفة هو ألذ بكثير من الماء العادي ، الذي تحتاجه لشرب حوالي 1.5-2 ليتر في اليوم الواحد. لجعل الشراب حتى ألذ ، يوصى باختيار التفاح الأكثر عطراً ، وشرائها بشكل أفضل في السوق ، وقرفة التوابل الطبيعية. تذكر أن هذا المشروب ليس طعمًا لتطهير الجسم ، بل نكهة.
بعض الناس يفضلون إضافة ستيفيا إلى الماء مع مسحوق القرفة وعصير التفاح. جيد بشكل خاص سيكون طعم الشراب ، إذا كنت وضعت في stevioside السائل أو مسحوق. هذه الطريقة من ماء الطهي ستجذب أولئك الذين يحبون استخدام الصودا.
إن تطهير الجسم بالقرفة والتفاح مفيد للصحة ، لذا فإن هذه الطريقة ستكون مناسبة لأي شخص!
فيديو: كيفية تنظيف الأمعاء في ليلة واحدة
لإرسال