محتوى المقالة
يستخدم الفجل الأخضر (Margilan) على نطاق واسع ليس فقط كمكون للطهي ، ولكن أيضًا في الطب التقليدي والتجميل. المخصب مع كتلة من المواد المفيدة ، المنتج يزود الجسم البشري بمكونات الفيتامينات والمعادن الضرورية. هذا هو السبب في أنه يجب أن يكون حاضرا على الطاولات في كل أسرة.
تكوين الجذر الأخضر
ما يسمى بالفجل Margilan جيد جدا للصحة. هذا يرجع إلى تكوينها الفريد. يحتوي المنتج على الفيتامينات:
- وبسبب تركيب الكولاجين دون انقطاع ، ويحدث تجديد خلايا الجلد بشكل أسرع.
- وتشارك B1 في تطبيع الغدد الصماء والجهاز العصبي.
- B2 مسؤول عن الحفاظ على الرؤية الطبيعية ، بنية الخلية ؛
- PP يزيد من مقاومة الإجهاد.
- ج يعزز مناعة.
أيضا الكثير من المعادن ، بما في ذلك:
- الصوديوم.
- الكالسيوم.
- البوتاسيوم.
- المغنيسيوم.
- الحديد،
- الفوسفور.
- أحماض أمينية.
- الدهون.
الفجل هو منتج أخضر ليست عالية السعرات الحرارية ، ويحتوي فقط على حوالي 32 سعرة حرارية. من الأسفل ، هناك 2 جرام للبروتينات ، 1.9 جرام للدهون ، و 6.5 جرام للكربوهيدرات. هذا هو السبب في أن المنتج الثمين شائع لدى أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن.
خصائص مفيدة من الفجل Margilan
ليس هناك شك في أن هذا المنتج المحدد ذو قيمة كبيرة.
- الخضار الفريدة من نوعها تقف على مناعتنا ، ولها تأثير إيجابي على الأسنان والعظام.
- إدخال الفجل في النظام الغذائي سيساعد في علاج أمراض المرارة والقنوات الصفراوية.
- تشارك بنشاط في تطهير الجسم ، ويزيل السموم والخبث. المنتج لا يحيد السموم فقط ، ولكن أيضا يزيل بسرعة كبيرة.
- يمكن أن يفخر الجذر كمية كافية من الألياف ، مما يعني أنه يساعد على زيادة الكولسترول "ترك" الجسم.هذا قد يفسر التوصيات لاستخدام المنتج لمنع تصلب الشرايين.
- يمكن للفجل الأخضر ، الذي يستخدم في الاعتدال ، أن يكون له تأثير مفيد على وظيفة الأمعاء ويزيل مشكلة الإمساك.
- الخضار له تأثير قوي على القناة الهضمية ، ويحفز الشهية.
- يقلل استخدام الفجل Margilan من خطر مرض السكري ، حيث يتم تطبيع كمية السكر في الدم.
- الفجل هو مساعد كبير عندما يتعلق الأمر بأمراض النزيف ، وكذلك التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والالتهاب الرئوي.
- يمكن معالجة عصير الجذر الأخضر مع فقر الدم ، عدم انتظام ضربات القلب ، والسعال الديكي ، التهاب الجذر المزمن.
- هناك أملاح البوتاسيوم في المنتج ، مما يعني أن استخدام هذا المنتج يمكن أن تقلل الضغط ، وتقوية عضلة القلب. هذا مهم بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من قصور في القلب.
يمكن أن يرتبط استخدام الخضروات القيمة ليس فقط مع مقدمة القائمة ، ولكن أيضا مع استخدام الكمادات. لذلك ، يتم تطبيق الأرض على الفجل على المناطق المتضررة من الجسم. يعالج التهاب الأعصاب ، التهاب الجذور ، الروماتيزم.
الفجل الأخضر لفقدان الوزن
سيكون المحصول الجذري مفيدًا لجميع المتحمسين لفقدان الوزن. المنتج منخفض السعرات الحرارية ، ويمنع تطور الإمساك. إذا أضيفت الخضار الخضراء إلى السلطات والأطباق الأخرى ، فسيتم الشعور بالتشبع لفترة أطول.
بسبب التركيبة الفريدة والمحتوى منخفض السعرات الحرارية ، تستخدم الخضروات الجذرية على نطاق واسع في فترة الوجبات والصيام. لماذا لا يتم ترتيب يوم الصيام والجلوس على الفجل الأخضر؟ - يمكن رؤية النتيجة في وقت قريب جدًا: ستزول هذه الوزن الزائد ، وستتحسن الحالة العامة للجسم.
ويستخدم الفجل الأخضر ، سواء الخام والمطبوخ. يمكن طهي سلطة خفيفة مع هذا الجذر لتناول العشاء. من المستحسن ملء الطبق بعصير الليمون أو زيت الزيتون.
موانع الفجل الأخضر
الفجل الأخضر لديه مجموعة واسعة من الصفات المفيدة ، ولكن هناك أيضا موانع.
- يجب التخلي عن استخدام الخضروات من قبل المرضى الذين يعانون من ضعف الكبد والمعدة (نحن نتحدث عن التهاب المعدة ، التهاب الأمعاء والقولون).
- هو بطلان الجذر في حالة وجود رد فعل للالتهابات في الأمعاء الصغيرة والكبيرة ، مع بعض أمراض القلب ، وقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر.
- لاستبعاد من الفجل الحمية يجب على الناس الذين يعانون من زيادة تكوين الغازات.
إذا كانت هناك شكوك حول استخدام المنتج ، فيمكنك إجراء تجربة صغيرة: مجرد تناول شريحة صغيرة من الجذر ومراقبة التفاعل. إذا لم تحدث أي تغييرات ، فيمكنك الاستمتاع بمنتج مفيد بأمان.
خلال فترة الحمل ، هناك الكثير من الفجل الأخضر لا يمكن. ويفسر ذلك حقيقة أن هناك الكثير من الزيوت الأساسية في المنتج التي يمكن أن تسبب لهجة الرحم ، ونتيجة لذلك ، الإجهاض.
هذا المنتج مفيد بشكل خاص في مكافحة السعال. ومع ذلك ، خلال فترة الحمل ، ينصح باستبدال عصيرها ، على سبيل المثال ، مع زيت الآس والصنوبر والكالاموس.
استخدام الفجل الأخضر في الطب التقليدي: أفضل وصفات
بسبب تكوينها الفريد ، الفجل الأخضر هو جزء من العديد من الوصفات الطبية التقليدية. المنطقة الأكثر شعبية من استخدام قطرات السعال.
نعالج السعال الفجل مع العسل
في الجذر ، يتم قطع الجزء السفلي ، وفي الخضروات نفسها يتم إجراء الحفرة الصغيرة ، يجب سحب اللحم الداخلي. ثم يوضع العسل في هذه الحفرة.من فوق الخضار مغطاة بذيل قطع. يجب أن يتم غرس هذه الأداة لمدة يوم تقريبًا. تحت تأثير العسل يبدأ العصير. هذا الخليط من عصير الفجل والعسل يساعد على حل المشكلة مع السعال. في الصباح ، في الغداء وفي المساء تحتاج إلى تناول 1 ملعقة طعام من التكوين الناتج.
عصير الفجل
للتخلص من السعال بما يكفي للشرب يوميا 100 غرام من عصير الفجل الأخضر. في هذه الحالة ، يجب طهي العديد من الخضروات الجذرية لإنتاج العصير ، حيث ينبعث 35 غم من السوائل في المتوسط مع خضراوات واحدة. للعلاج ، تحتاج إلى أخذ الخضراوات الجذرية الطازجة فقط ، فهي تحتوي على أقصى قدر من المكونات المفيدة. لا يمكن قطع جلد الجذر ، ولكن تحتاج إلى غسل الخضار.
من المهم! عصير الفجل بهدف القضاء على السعال هو أفضل للاستخدام في النهار. إذا قمت بذلك في الليل ، فقد تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي.
الفجل الأخضر للضغط
الضاغطات المصنوعة من هذه الخضروات القيمة فعالة. يتم استخدامها كأداة فعالة للنقرس والروماتيزم. لضغط يجب أن تمزج عصير هذا الجذر والفودكا والملح. يتم تطبيق التركيبة الناتجة على منطقة المشكلة.
مرق من ذمة
الفجل يمكن أن يساعد في التخلص من الوذمة. 0.5 كجم تمتلئ المحاصيل الجذرية المسحوقة بـ 1 لتر من الماء. هناك أيضا يضاف الملح في مقدار 1 ملعقة صغيرة. يتم غلي التركيب الناتج لمدة 10 دقائق ، وبعد التبريد ، يكون التركيب جاهزًا للاستخدام. شرب من الضروري خلال النهار ، بدلا من الماء.
قناع الجذر المغذي
تقدير من قبل المنتج الفريد و خبراء التجميل. لإعداد قناع غذائي ستحتاج 1 الفجل ، مطحون بمبشرة. يجب خلط ملعقة طعام واحدة من هذه العصارة مع ملعقة صغيرة من العسل. هناك أيضا إضافة ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة. يوصى بإضافة 1-2 قطرات من زيت الزيتون لهذه التركيبة. يتم تطبيق الدواء الناتج على الجلد ، والذي تم تشحيمه سابقا مع الزيوت النباتية ، والذين تتراوح أعمارهم بين 5-10 دقائق. إذا لم يحدث أي إزعاج ، فيجب تطبيق طبقة أخرى. يغسل بالماء الدافئ. بعد القناع من الأفضل أن تنطبق على كريم الوجه المغذي.
قناع تجديد الفجل
يمكن لأولئك الذين يرغبون في تجديد شباب بشرتهم استخدام الوصفة التالية: يفرك الخضار الجذرية الخضراء على المبشرة. 2 ملاعق كبيرة من عصيدة مختلطة مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الصبار. يتم تطبيق هذا الدواء على الجلد والذين تتراوح أعمارهم بين حوالي ربع ساعة.يوصى بغسل التركيب بالماء البارد.
الفجل الأخضر هو منتج ذو قيمة فريدة ، إذا ما تم تطبيقه بشكل صحيح ، فهو قادر على جلب فوائد لا يمكن إنكارها إلى الجسم. إذا كانت الخضروات لا تسبب موانع الاستعمال ، فيجب أن يتم تضمينها في نظامك الغذائي.
فيديو: وصفة للسلطة الفجل الأخضر العصير
لإرسال