الشاي الأخضر - خصائص مفيدة وموانع

ينشأ الشاي الأخضر في الدول الآسيوية ، ولكن مع مرور الوقت ، يحظى سكان العالم بأسره بصفاته المميزة. اليوم ، هناك العديد من أنواع المشروبات ، والتي تختلف في طريقة التحضير والتخمير والجودة. يعلم الجميع أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين المنشط ، ولكن ما هي الصفات الأخرى الكامنة في الشراب؟ دعونا معرفة ذلك معا.

تكوين الشاي الاخضر

منذ أن تم دراسة قائمة العناصر على طول وعبر ، حدد العلماء أكثر من 1500 مادة مختلفة. المعادن الأكثر قيمة هي في شكل الفوسفور والمغنيسيوم والروبيديوم والبورون والزنك والكروم والكالسيوم والبوتاسيوم والفلور والحديد وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المشروبات على الألياف الغذائية ، الرماد ، مركبات البكتين ، التانينات ، الكافيين ، الكاتيكين.

العناصر المعدنية هي المسؤولة عن نشاط عضلة القلب ، فهي تثري الدم وتثبّت النبض.المعادن تؤثر على العمليات الأيضية ، تسريعها بشكل كبير.

ثين هو عنصر تنشيط مشهور ، تناظرية من الكافيين. الشاي الأخضر هو نفسه تقريبا مثل الكافيين في القهوة المخمرة. الشاي الأخضر في الصباح لا ينعش أسوأ. إنه يحفز الخلايا العصبية في الدماغ ، ويقظة وتنشط طوال اليوم. Theine له تأثير أكثر اعتدالا على الجسم ، على عكس الكافيين.

يجمع الشراب العديد من catechins التي تنتمي إلى عائلة الفلافونويد. هذه المواد المضادة للأكسدة الطبيعية تنظيف تجويف الأعضاء الداخلية من النويدات المشعة ، والجذور الحرة ، والمواد السامة والخبث. على خلفية التنظيف المعقد ، فإن تخفيف الوزن بشكل مريح دون إجهاد يأتي إلى الجسم.

خصائص مفيدة للشاي الأخضر

1. أثبتت الدراسات التي أجراها العلماء الصينيون فائدة الشراب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل العظام. بفضل catechins ، يتم تنشيط نمو العظام ، ومنع تدميرها ، والتمعدن الكامل مع المواد المفيدة يحدث. يقلل الاستقبال المنتظم للشاي الأخضر من خطر كسور العظام وانكسار الأسنان.
2. يظهر الفصال العظمي وغيره من أمراض مثل هذه الخطة على خلفية تركيزات عاليةالأملاح. إذا قمت بإدخال مشروب من أوراق الشاي الأخضر في القائمة اليومية ، يتم تقليل الأعراض المؤلمة.
3. يجب استخدام الشراب للحد من الضغط داخل الجمجمة. كوب واحد من الشاي الأخضر سيحل محل 2 قرص من tsitramon ، وبالتالي القضاء على الصداع ، الخفقان في المعابد ، والصداع النصفي الشديدة.
4. ليس من دون خصائص مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مخلفات. شرب يزيل أعراض غير سارة ، ويسهم في التفكك المبكر والقضاء على الكحول الإيثيلي من الجسم. في هذه الحالة ، تحتاج إلى شرب الشاي 2 مرات ، لأول مرة يتم تصريف المياه للقضاء على فائض ذلك.
5. يحتوي التركيب على فيتامينات المجموعة ب ، المسؤولة عن الجهاز العصبي. الشاي الأخضر يتحكم في الخلفية النفسية والعاطفية لشخص ما يعاني من آثار الإجهاد. ولكن لا ينبغي أن تستهلك في الليل من أجل تجنب الأرق والإفراط في التفكير.
6. الشاي مع العسل هو وسيلة ممتازة لتعزيز جهاز المناعة خلال انتشار الالتهابات الفيروسية وخارج الموسم. لا يسمح الشراب للبكتيريا أن تؤثر سلبًا على الأنسجة السليمة.
7. أنه يحتوي على الفلورايد ، مما يقوي مينا الأسنان ، ويقلل نزيف اللثة ،تجري منع تسوس. يوصي المعالجون الشعبيون مرة واحدة في اليوم لفرك الأسنان في الأرض من الشاي المخمر.
8. يجب تناول المشروبات يوميا فئات الأشخاص الذين يعانون من أمراض العيون. الشاي الأخضر يحسن البصر ويحمي من إعتام عدسة العين والزرق. من المفيد الجمع بين الدواء وتدريبات خاصة لعضلات العين.
9. تكوين كتلة المواد polyphenolic التي تنظف قنوات الدم وإزالة تراكم الكوليسترول. كل هذا يؤدي إلى الوقاية الخطيرة من تصلب الشرايين ، مرض الزهايمر وداء باركنسون. يحمي الشراب الدماغ من السموم.
10. ليس بدون قيمة للنوى ومرضى ارتفاع ضغط الدم. الشاي الاخضر يقلل من ضغط الدم بسبب تأثير مدر للبول. أيضا ، يساهم الدواء في تدفق الصفراء ، والتخفيف من الكبد.
11. تم الكشف عن خصائص مفيدة للشراب للجسم في العصور القديمة. الاستهلاك المنتظم بكميات معتدلة يستقر مستويات السكر في الدم.
12. وكثيرا ما يستخدم الشاي في التغذية ، وتكوين فريد من نوعه يقمع الجوع لبعض الوقت. يتلقى الجسم بشكل كامل جميع الأنزيمات والمواد اللازمة.الشاي الأخضر يمنع تماما السرطان بسبب وفرة من مضادات الأكسدة.

الشاي الاخضر للرجال

1. تتجلى فوائد الشاي الأخضر في العديد من الجوانب. في الصين القديمة ، بمساعدة المشروب ، تخلصوا من الأمراض ذات الطبيعة المختلفة. يمنع تكوين سرطان البروستاتا ويزيد من الحيوية.
2. الاستهلاك المنتظم للمشروب يساهم في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. الشاي يساعد على التعامل مع الآثار المترتبة على الآثار السلبية للأجهزة الكهربائية على الجسم الذكري. الحالة العامة للصحة تتحسن ، يهدئ الجهاز العصبي.

الشاي الاخضر للاطفال

1. ضع في اعتبارك أنه من المحظور تضمين أي نوع من أنواع الشاي في حمية الأطفال لمدة 2-3 سنوات. المشكلة هي أن التانينات موجودة في التركيبة. مثل هذه الانزيمات يمكن أن تسبب الإمساك لفترات طويلة ، تزداد حدة الشهية ، ويضطرب الأيض.
2. في أي الشاي هناك theine ، وهو ضار لشخص بالغ. أما بالنسبة للأطفال ، فإن التأثير سلبي. يبدأ الطفل بالبكاء أكثر ، يصبح عصبيًا وسريع الانفعال. اضطراب النوم الطبيعي.
3. الشاي له تأثير مدر للبول يضر بالأطفال.يغسل الشراب جميع المعادن الضرورية من الجسم ، وتصبح العظام هشة ببساطة. أيضا في الشاي هو انزيم خطير في شكل الثيوفيلين ، مما يعزز تأثير ذلك.
4. يسمح للأطفال في سن ما قبل المدرسة بإعطاء أصناف الشاي الأسود فقط في شكل مخفف. يمكن أن يخلط الشراب مع الحليب. يحتوي هذا المنتج على الحد الأدنى من الإنزيمات التي تهيّج الجهاز العصبي.

الشاي الأخضر أثناء الحمل

1. الشاي الأخضر المعتدل سيكون إضافة كبيرة إلى النظام الغذائي. في الشراب هو تكوين قيم قيمة. يساعد جزء من الشاي على الفور في التخلص من حرقة الفؤاد.
2. الشراب يسمح للشرب خلال النهار لا يزيد عن 2 كوب. يحظر السكر لإضافة. يتم تحقيق الفائدة إذا لم يكن لدى الفتيات أي موانع أو أمراض مرتبطة بالجهاز الهضمي.
3. من المهم أن نكون حذرين ، فقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يتداخل مع الامتصاص الطبيعي لحمض الفوليك. إن الإنزيم مهم لنمو الطفل وتشكيل الجهاز العصبي.
4. لا ينصح الخبراء بشرب الشاي في الشهر الأول من محاولات الحمل للطفل وأول أسبوعين.الحمل. بعد ذلك ، ينبغي إدخال الشراب في النظام الغذائي بعد التشاور مع الطبيب وليس موانع.
5. بدون فشل ، حدد المعدل اليومي للشاي ، وإلا فإن الإفراط في الكافيين يمكن أن يؤدي إلى نقص في وزن الرضيع والولادة المبكرة. تعاطي الشاي الأخضر يؤدي إلى الإجهاض.
6. كثير من الناس يعتقدون أن فوائد الشاي الأخضر عند الرضاعة الطبيعية لا تقدر بثمن. تجدر الإشارة إلى أن هذا الرأي أبعد ما يكون عن الحقيقة. الشراب يريح فقط القنوات في الثدي. إنتاج الحليب من تلقي المواد الخام لا يزيد.

الشاي الأخضر لفقدان الوزن

1. يبدأ الشراب جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، على خلفية الذي يأتي فقدان وزن مريح. يتم تحقيق جزء من فقدان الوزن من خلال تطهير الأمعاء من الركود ، وكذلك إزالة السوائل الزائدة.
2. يعلم الجميع أنه مع الجسم الملوث فقدان الوزن لن ينجح. يجب عليك أولا إزالة المواد السامة وأملاح المعادن الثقيلة. الشاي الأخضر يتواءم مع هذه المهمة.
3. كما أن الشراب يثبط الشعور بالجوع ، وبالتالي في حالة عدم وجود مشاكل في الجهاز الهضمي ، يمكن تناوله عند الرغبة في تناول الطعام.يكفي تناول الشاي مع العسل ، وخلال نصف ساعة لتناول الطعام بشكل كامل.
4. يقلل بشكل كبير من الشهية الشاي "حليب أولونغ" أو "أولونغ الحليب." الشراب له طعم دسم خفيف ، لا يؤثر سلبًا على جدران المعدة ، لذلك فهو يشرب بانتظام.

الشاي الأخضر لارتفاع ضغط الدم

1. يعرف مرضى ارتفاع ضغط الدم عن كثب مدى صعوبة العيش حياة كاملة مع زيادة ثابتة في ضغط الدم والقفزات الحادة. يحسن الشراب مسار المرض من خلال تثبيت المؤشرات.
2. يتم تحقيق الصفات المفيدة بسبب تأثير مدر للبول. مع انسحاب السائل الزائد هو العلاج العلاجي والوقائي.
3. ينبغي أن يكون مفهوما أنه مع ضغط الدم الطبيعي أو المنخفض ، ينبغي استهلاك الشاي بجرعات متوسطة.

موانع للشاي الأخضر

1. لا ينصح بتناول الأدوية على أساس الشاي الأخضر. اللوحة هي عبارة عن تركيز متزايد من catechins ، والذي يتجاوز المعدل اليومي للبشر.
2. هو بطلان تناول الشاي على معدة فارغة. الشراب له تأثير سلبي على الأغشية المخاطية للأعضاء الداخلية.
3. إذا كنت قد استهلكت الكحول مؤخرًا وقررت أن تنعش الشاي الأخضر ، فإن الكحوليات ، بالإضافة إلى المكونات النشطة للمواد الخام ، تشكل مركبات سامة تدمر الكبد والكليتين.

يتم توفير التأثير النافع للشاي على جسم الإنسان من خلال قائمة المواد الكيميائية. لا يعلم الجميع أن الفيتامينات والمركبات المعدنية والفلافونيدات متوازنة تمامًا في الشراب. كلهم يكملون أعمال بعضهم البعض.

فيديو: الشاي الأخضر مفيد