Спорт и фитнес

Днес едно от най-добрите постижения и хобита на човек е да поддържа здравословен начин на живот. Когато играем спорт, ставаме силни, красиви, здрави и дисциплинирани. Този раздел съдържа най-полезните съвети за опитни и начинаещи спортисти. Как да организираме тренировки за отслабване, как да печелите мускулна маса и да премахнете мазнините от бедрата и корема. Най-ефективната сила и кардио упражнения. Как да се отървем от слаби мускули и да затегнем фигурата си. Нашият съвет ще направи спорта не само полезен, но и приятно.