Ascorbinsäure - Nutzen und Schaden

Als Wissenschaftler seit den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts Ascorbinsäure entdeckten, hofften sie auf die Verbindung. Und sie haben sich nicht geirrt. Vitamin C hat der Menschheit viele nützliche Maßnahmen gebracht. Und zur gleichen Zeit wusste fast niemand, was die Überdosis drohte.

Nach langem Nachforschen wurde klar, dass Ascorbinsäure den Menschen gleichzeitig nutzt und schadet. Lass uns herausfinden, was was ist.

Was ist schädlich Ascorbing

Ja, ja, das nannten wir flache weiße Tabletten oder runde gelbe Pillen. Erinnern Sie sich, wie begehrenswert sie in ihrer Kindheit waren. Und, nachdem er die geschätzte Blase zu Hause gefunden hatte, die sich weigerte, mehrere Dinge gleichzeitig zu verschlingen? Was können wir also tun, um uns weh zu tun?

Ascorbinsäure allein ist harmlos.Ihre Überdosis bringt unangenehme Folgen mit sich. Und nur mit einem synthetischen Produkt (Shots oder Tabletten). Überschüssiges Vitamin in Gemüse und Früchten wird vom Körper fast vollständig eliminiert.

Also, der Schaden von Ascorbinsäure:

1. Es erhöht stark die Blutgerinnung. Daher besteht ein hohes Risiko, dass alle Gefäße durch große und kleine Blutgerinnsel verstopft werden. Wer hat das schreckliche Wort Thrombus nicht gehört?
2. Übermäßiger Askorbinki verursacht starke Schmerzen im Magen. Sodbrennen, Schmerzen, Übelkeit können auftreten. Weil die Säure die Wände des Magens schnell auffrisst.
3. Fördert die Bildung von Sand und Steinen in den Nieren. Dies ist bei einer regelmäßigen Überdosis.
4. Verletzung der Bauchspeicheldrüse.
5. Ein Überschuss an Ascorbinsäure stört den Stoffwechsel bei schwangeren Frauen. Und das ist mit unangenehmen Folgen für das ungeborene Kind verbunden. Er kann bereits mit Allergien geboren sein.
6. Eine allergische Reaktion kann auftreten.

Wer ist brauchbar Ascorbinsäure?

Trotz der oben beschriebenen unangenehmen Momente sind die nützlichen Eigenschaften von Ascorbinka von unschätzbarem Wert.Natürlich kann nur ein qualifizierter Techniker die für die richtige Wirkung erforderliche Dosierung genau zuordnen.

Also, die Vorteile von Ascorbinsäure:

1. Erholung. Vitamin C ist aktiv an der Synthese von Kollagenfasern beteiligt. Dank ihm heilen Schnittwunden und Wunden schneller ab. Knochen wachsen zu viel besser zusammen, wenn Sie Ascorbinsäure einnehmen.
2. Hämatopoese Nein, natürlich nicht direkt. Ascorbinsäure unterstützt die Aufnahme von Eisen im Körper jedoch indirekt mit der Hämoglobinsynthese.
3. Stärkung der Immunität Dies liegt daran, dass Ascorbinsäure dem Körper hilft, Antikörper zu produzieren. Daher ist Vitamin C - das erste Mittel gegen Grippe und Erkältung.
4. Teilnahme am Stoffwechsel. Ascorbinsäure verbessert die Wirkung der basischen Vitamine (A, E), wodurch Sie den Stoffwechsel in einen nahezu perfekten Zustand bringen können.
5. Reinigung der Blutgefäße. Vor kurzem weiß jeder schreckliches Cholesterin. Aber Liebenden gönnen sich Ascorbic, er ist nicht schrecklich. Vitamin C stärkt die Wände der Blutgefäße deutlich und macht sie stark und elastisch. Und wie eine steife Bürste entfernt es alle Plaques und Blockaden aus dem Herz-Kreislauf-System.
6. Helfen Sie mit Vergiftungen. Ascorbinsäure hat die Fähigkeit, freie Radikale und Schwermetalle aus dem Körper zu binden und zu entfernen. Daher wird es häufig für viele Arten von Lebensmittelvergiftungen verschrieben.

Seltsamerweise wird der gesamte Knorpel im Körper ohne Ascorbinsäure brüchig und bröckelt. Erinnern Sie sich, wie alte starke Raucher aussehen. Sie haben ein hageres Aussehen und es ist sehr schwer für sie, sich zu bewegen.

Dies liegt daran, dass eine geräucherte Zigarette etwa 25 mg Vitamin C im menschlichen Körper neutralisiert, und ohne sie ist eine normale Aufnahme anderer Vitamine und ein guter Gelenkknorpel nicht möglich.

Wie Sie sehen, ist der Nutzen von Ascorbinsäure in einigen Fällen unvergleichlich groß. Und der Schaden wird oft nur bei übermäßigem Gebrauch erzielt.

Wie man das nicht genug Vitamin C versteht

Es gibt verschiedene äußere Anzeichen, durch die festgestellt werden kann, dass im menschlichen Körper ein akuter Mangel an Ascorbinsäure besteht. Dazu gehören:

• anhaltender Schmerz in den Füßen und Fersen
• allgemeines Unwohlsein ähnlich Grippesymptomen
• Wunden und Schnitte heilen nicht lange
• blasse Haut
• unverständliche Angst und störender Schlaf
• lose Zähne, Zahnfleischbluten
• allgemeine Abschwächung der Immunität, Tendenz zu katarrhalischen Erkrankungen

Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass nur äußerliche Anzeichen wenige sind. Für eine genaue Diagnose ist es erforderlich, einen qualifizierten Spezialisten zu kontaktieren. Weil die oben genannten Anzeichen Symptome einer schweren Krankheit sein können, und nicht nur ein Mangel an Vitamin C. Und sicherlich können Sie sich nicht selbst behandeln, indem Sie einfach Ascorbinsäure essen. In manchen Fällen ist ein Vitaminpräparat nicht nur nutzlos, sondern schmerzt sogar noch mehr.

Kann ich ascorbische Medikamente einnehmen?

Einige Ärzte sprechen sich kategorisch gegen diese Kombination von Medikamenten aus. Und dennoch erlaubt Ihnen die absolute Mehrheit des Arztes, Medikamente und Ascorbinsäure gleichzeitig zu kombinieren. Aber mit einer gewissen Reservierung. Es ist verboten, Vitamin C zusammen mit Arzneimitteln einzunehmen, die Folgendes enthalten:

• Folsäure
• Eisen
• Koffein
• B-Vitamine

Weitere Informationen finden Sie immer in der Gebrauchsanweisung des Arzneimittels.

Was tun, wenn ein Kind viel Ascorbin gegessen hat?

Denken Sie daran, dass wir uns zu Beginn des Artikels daran erinnerten, wie wir in der Kindheit oft versucht haben, die geliebte Blase zu ergreifen. Was wäre, wenn Ihr Kind es noch getan hätte?

Keine Panik Ascorbinsäure ist kein Gift. Daher erschrecken Sie das Kind ohne Hysteriker. Versuchen Sie zuerst, den Bauch des Babys zu waschen. Wie üblich - warmes Wasser und Erbrechen. Geben Sie dem Kind nach der Reinigung ein Adsorptionsmittel, das sich in der Erste-Hilfe-Ausrüstung befindet. Und lassen Sie viel sauberes Wasser trinken. Der erste absorbiert überschüssiges Vitamin C, der zweite hilft dem Körper, Ascorbinka-Rückstände zu entfernen. Der häufigste Weg ist durch die Toilette.

Interessante Fakten zu Ascorbic

Wussten Sie, dass Sie nicht abrupt aufhören können, Vitamin C zu trinken? Die Dosierung muss schrittweise reduziert werden, damit der Körper lernt, ohne Tablettenform zurechtzukommen. Ansonsten können Sie einige unangenehme Rückstoßformen provozieren. Beispielsweise kann eine Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten auftreten.

Im Übrigen haben viele Ärzte weltweit erkannt, dass die regelmäßige Einnahme kompetenter Dosen von Ascorbinsäure das Onkologierisiko signifikant verringert. Schließt aber nicht ganz aus.

Im Idealfall sollte dieses Vitamin natürlich dem menschlichen Körper mit Nahrung zugeführt werden. Dann ist kein zusätzlicher Empfang erforderlich. Aber wer weiß, wie man die Dosis von Johannisbeerbeeren oder Paprikaschoten genau berechnet? Außerdem, wo im Winter gutes frisches Obst und Gemüse zu bekommen? Schließlich sind sie die natürliche Hauptquelle von Ascorbinsäure.

Nein, Dosen und Gefrorenes reicht nicht. In ihnen ist Vitamin C eine vernachlässigbare Menge. Ärzte empfehlen daher dringend, zumindest in der kalten Jahreszeit pharmazeutische Vitaminpräparate einzunehmen.

Jetzt wissen Sie, welche Rolle Ascorbinsäure im menschlichen Körper spielt. Die Vor- und Nachteile sind Ihnen auch bekannt. Essen Sie daher keine Vitamin-Handvoll und ernähren Sie Kinder nicht ohne den Rat eines kompetenten Spezialisten.

Video: Was passiert, wenn Sie viel Ascorbinsäure essen?