Süßkirschen während der Schwangerschaft - die Vorteile und Kontraindikationen

Frauen, die sich in einer "empfindlichen" Position befinden, sollten die tägliche Ernährung sorgfältig überwachen. Wenn eine Frau schwanger ist, verweigert sie sich oft recht leckeren und gesunden Produkten. Wir sprechen hier insbesondere von Süßkirschen. Sie hat viele wertvolle Eigenschaften, erhöht leicht die Immunität und reinigt die Blutkanäle. Aber zuerst die ersten Dinge.

Zusammensetzung und Eigenschaften der Süßkirsche

Alle nützlichen oder schädlichen Eigenschaften des Produkts müssen unter dem Gesichtspunkt betrachtet werden, welche Substanzen in der Zusammensetzung konzentriert sind. Süßkirsche hat eine optimal abgestimmte Liste von Substanzen, so dass eine schwangere Frau alles, was sie braucht, aus ihrem Konsum entnehmen kann.

1. Vitamin C. Beere sammelt genug Ascorbinsäure, die sonst als Vitamin C bezeichnet wird. Dieses Element ist wichtig für das Immunsystem einer Frau, die sich in einer interessanten Position befindet. Es macht keinen Sinn, Medikamente zu trinken, um den Körper vor saisonalen Viren und Erkältungen zu schützen.Ascorbinsäure ist außerdem wichtig für die Anreicherung der Plazenta mit Sauerstoff und die vollständige Bildung der Eizelle.
2. Vitamin B6. Ansonsten wird es Pyridoxin genannt. Dieses Element ist notwendig, um die Immunität der Mutter zu stärken, die Entwicklung des zentralen Nervensystems des zukünftigen Kindes, den Schutz der DNA vor verschiedenen schädlichen Verbindungen. Pyridoxin erhöht absolut alle Stoffwechselvorgänge im Körper, so dass sich die werdende Mutter wohl fühlt.
3. Vitamin A. Nimmt aktiv an der Stärkung der Sehorgane des Fötus teil. Retinol bildet den Bewegungsapparat des Babys und verhindert die Entwicklung angeborener Pathologien. Dieses Element wird auch für die Mutter von Nutzen sein, da es antioxidative und Anti-Aging-Eigenschaften besitzt.
4. Vikasol. Element, das für alle hämatopoetischen Prozesse verantwortlich ist. Erhöht die Produktion von roten Blutkörperchen, befreit die Kanäle vom Cholesterin, beugt Arteriosklerose und Krampfadern vor und entfernt Flüssigkeit aus dem Gewebe.
5. Vitamin E. Tocopherol gilt als natürliches Antioxidans, das die inneren Organe von Giften, Giftstoffen, reinigt. Vitamin E verhindert Fehlgeburten, verbessert die Aktivität der Schilddrüse und des endokrinen Systems als Ganzes und trägt entsprechend der Tragzeit zur Entwicklung des Fötus bei.
6. Vitamin B9. Man spricht auch von Folsäure, die für schwangere Mädchen einfach unverzichtbar ist. Vitamin ist für erbliche Symptome verantwortlich, die angeborene Anomalien und die vollständige Bildung des genetischen Codes aufhalten.
7. Vitamine B1 - B3. Sie sind für ein Mädchen erforderlich, das in der Lage ist, Stoffwechselprozesse zu verstärken, die Funktionsweise des Verdauungssystems zu normalisieren, Sodbrennen und Blähungen zu beseitigen, Verstopfung und allgemeine Störungen des Stuhlgangs zu bekämpfen. Süßkirsche lindert die Symptome einer Toxämie mit einer moderaten Einnahme gerade wegen dieser Vitamine der B-Gruppe.
8. Mineralische Substanzen. Notwendig für die korrekte Entwicklung des Embryos, die Verhinderung vorzeitiger Wehen und die Beseitigung der emotionalen Belastung einer Frau. Von den Mineralien in der Zusammensetzung der Beeren enthalten Magnesium, Kalzium, Kalium, Jod, Kupfer, Natrium, Eisen.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Kirschen sind nicht darauf beschränkt. Mit dem systematischen Verzehr von frischem Obst bei einer schwangeren Frau normalisiert sich der Stuhl und Verstopfung wird aufgrund der abführenden Wirkung beseitigt. Lebensmittel gehen besser durch die Speiseröhre und fermentieren nicht in der Höhle der Organe. Bei Verstopfung essen Sie süße Kirschen vorzugsweise vor dem Schlafengehen oder morgens vor dem Frühstück.

Beere füllt das Defizit an wertvollen Substanzen.Ihre Liste ist ausgewogen, so dass es kein Ungleichgewicht bei Vitaminen und Mineralstoffen gibt. Süßkirsche ist auch bei Toxämie früh wirksam, sie lindert Würgen und Übelkeit.

Empfehlungen für die Verwendung von Süßkirschen

1. Die Tagesrate sollte streng dosiert werden, ansonsten besteht die Gefahr, dass der Stoffwechsel und Durchfall gestört sind. Pro Tag dürfen nicht mehr als 150 Gramm verbraucht werden. Beeren
2. Führen Sie die Kirsche schrittweise in das Tagesmenü ein. Keine Notwendigkeit, sich sofort auf sie einzulassen. Iss zuerst 10 Beeren, dann 15, 20, 25 usw. Erhöhen Sie die Portionen, bis Sie die normale Rate erreichen.
3. Bei den geringsten Anzeichen von Unwohlsein die Beere aus der Diät streichen. Mischen Sie auch keine Kirschen mit anderen Produkten, um rechtzeitig eine allergische Reaktion zu erkennen.
4. Um das Problem des Auftretens von Blähungen oder Verdauungsstörungen nicht zu bewältigen, wird empfohlen, regelmäßig frische Kirschen zu essen. Es wird empfohlen, das Produkt 30 Minuten vor Beginn der Mahlzeit oder 1 Stunde nach der Mahlzeit in Maßen einzunehmen.
5. Bedenken Sie, dass es keine unangenehmen Situationen gibt. Sie sollten keine frischen Beeren auf leerem Magen ohne den notwendigen Grund konsumieren.Dies kann durch die Tatsache gekennzeichnet werden, dass sich die Kirsche schnell in den Dünndarm bewegt. Infolgedessen erhält der Körper nicht den richtigen Anteil an nützlichen Enzymen.
6. Es ist auch wichtig zu wissen, dass der maximale Nutzen für eine Frau ausschließlich durch frisches Obst erreicht wird. Achten Sie beim Kauf einer Süßkirsche auf die Auswahl der Rohstoffe. Früchte müssen ausreichend dicht und reif sein.
7. Um den maximalen Nutzen in vollem Umfang zu erhalten, sollte Süßkirsche ausschließlich in einer Saison gekauft werden. In einem solchen Produkt gibt es keine Pestizide und ähnliche schädliche Enzyme. Chemikalien tragen nur zum schnellen Wachstum und zur Reifung von Beeren bei.
8. Wenn Sie aus irgendeinem Grund kein frisches Obst vertragen, ist es erlaubt, Gelee und Kompotte zu kochen. Wenn Sie den Saft in reiner Form während der Schwangerschaft nehmen, lohnt es sich, die Menge des Getränks zu reduzieren und die Konzentration der Zusammensetzung zu reduzieren.
9. Es wird nicht empfohlen, die Trockenfrüchte während der Schwangerschaft zu essen. Andernfalls treten schwere Verstopfungen auf. Trockenfrüchte dienen als Fixativ. Nehmen Sie auch während der Schwangerschaft und Stillzeit keine Diäten mit Kirschen in Anspruch.
10. Es wird nicht empfohlen, gefrorene Früchte, Quarkmassen und Joghurts auf Basis von Süßkirschen während der Stillzeit zu essen. In solchen Produkten sind oft große Mengen an Konservierungsmitteln und Farbstoffen konzentriert. Solche Substanzen wirken sich nachteilig auf den Körper einer Frau und eines Babys aus.

Kontraindikationen Süße Mutterschaftskirsche

1. Sie sollten keine Beeren in die Diät aufnehmen, wenn Sie vor der Schwangerschaft eine individuelle Intoleranz hatten. Allergiker können auch eine unerwartete Reaktion verursachen. Daher ist es nicht erforderlich, das Produkt in das Menü aufzunehmen.
2. Berücksichtigen Sie dabei, dass sich während des aktiven Fressens von Kirschen die Vertreter des schwächeren Geschlechts in der Position der erhöhten Gasbildung zu bilden beginnen. Infolgedessen haben Sie ernsthafte Unannehmlichkeiten und Unannehmlichkeiten.
3. Süßkirsche ist auch bei einigen chronischen Erkrankungen kontraindiziert. Unter diesen Erkrankungen können Darmobstruktion, Gastritis, Adhäsionen im Gastrointestinaltrakt, Geschwüre, akute Zystitis, Verdauungsstörungen und Hypotonie unterschieden werden.

Aus all dem kann man schlussfolgern, dass es keine konkrete Antwort gibt, ob es möglich ist, Süßkirschen während der Schwangerschaft zu essen.Es hängt alles von den individuellen Eigenschaften der Person ab. Es kann definitiv gesagt werden, dass es definitiv nicht viel Schaden geben wird. Die Hauptsache ist, das Maß zu kennen und qualitativ hochwertige Rohstoffe zu essen, die direkt in der Saison gekauft werden können.

Video: nützliche und medizinische Eigenschaften von Süßkirschen