Was tun, wenn Ihre Fersen schmerzen: nützliche Tipps

Viele Leute glauben, dass der Schmerz in den Armen und Beinen nichts ist, auf das Sie nicht einmal achten sollten. In der Tat können pathologische Prozesse in den Gliedmaßen die unvorhergesehenen Folgen bis hin zur vollständigen Behinderung haben. Fersenschmerzen tragen zur Störung der normalen Geh-Biomechanik bei. Dies macht es nicht nur schwierig, bekannte Dinge zu tun, sondern kann auch Veränderungen in den anderen Gelenken der Beine verursachen. Warum treten Fersenschmerzen auf und wie geht man damit um?

Was trägt zur Entwicklung dieses Symptoms bei?

Fersenschmerzen können auftreten, wenn der pathologische Prozess in den Gelenken, Knochen, Bändern, Faszien, Sehnen oder Nerven lokalisiert ist. Dies wird durch verschiedene Krankheiten oder einfach die Nichteinhaltung der Regeln des Gehens und des Tragens von Schuhen erleichtert.Schmerzen können aufgrund der folgenden Faktoren auftreten:

1. Spazieren auf den Socken. Es gibt Menschen, die sich seit ihrer Kindheit daran gewöhnt haben, sich auf den Bereich der Metatarsophalangealgelenke zu konzentrieren, während die Fersen die Oberfläche nicht berühren, sondern in der Luft bleiben. Im Laufe der Zeit führt dies zu einer Atrophie der Sehnen und einer Erweichung des Calcaneus, die von Schmerzen in der Fersen- und Wadenmuskulatur begleitet wird.
2. Trauma Oft sind die anatomischen Formationen des Fersenbereichs durch einen Sturz oder Sprung mit einer Landung auf der gesamten Fußfläche betroffen. Dadurch sind sogar Knochenbrüche im Fersenbereich möglich.
3. Unbequeme Schuhe. Um die Gesundheit Ihrer Füße zu gewährleisten, müssen Sie Schuhe mit guter Dämpfung wählen, die Sie bei diesem Kauf nicht sparen können. Billige Schuhe haben oft keine Fußstützen, was die Belastung der Fersen erhöht. Auch bei Damenschuhen ist die Absatzhöhe nicht so wichtig wie die Fähigkeit, den Fuß aufzunehmen.
4. Ungewöhnlich langer Spaziergang. Es ist gut für die Gesundheit, viel zu laufen oder zu laufen, aber nur, wenn sich die Last allmählich erhöht. Das Gehen von mehreren Kilometern für eine Person, die es nicht gewohnt ist, zu Fuß zu gehen, kann Schmerzen in den Beinen verursachen.
5. Fettleibigkeit Übergewicht ist eine Belastung für alle Organe und Systeme, aber der Bewegungsapparat leidet am meisten darunter. In diesem Fall entspricht die Fußarbeit einer normalgewichtigen Person, die immer eine Langhantel bei sich trägt. Die Füße sind nicht für die Bewegung unter solchen Lastbedingungen vorgesehen.

Welche Krankheiten können zu Fersenschmerzen führen

Alle Krankheiten in diesem Bereich können in verschiedene Kategorien unterteilt werden: Gelenkerkrankungen, Entzündungen und Neuropathien.

Gelenkerkrankungen

1. Rheumatoide Arthritis. Es ist eine Autoimmunkrankheit, die zunächst die kleinen Gelenke der Arme und Beine und dann andere anatomische Bereiche betrifft. In diesem Fall ist die Haut über der Läsion rot und heiß, das Gelenk wird größer, morgens gibt es Steifheit, die innerhalb weniger Stunden verschwindet.
2. Gicht Zunächst ist fast immer das erste Metatarsophalangealgelenk des Fußes betroffen. In diesem Fall entwickeln sich plötzlich alle Symptome: unerträgliche Schmerzen, Rötung, Unfähigkeit, die Bewegung auszuführen. Die Fersengelenke sind nach einem oder mehreren Wiederholungen der Krankheit betroffen.
3. Reaktive Arthritis Sie treten nach einer Infektionskrankheit auf. In diesem Fall kann der primäre Fokus der Entzündung in jedem Teil des Körpers lokalisiert werden. Fersengelenkschmerzen können nach Chlamydien, Gonorrhoe, Durchfall, Salmonellose und vielen anderen Infektionskrankheiten auftreten.

Entzündungen

1. Plantarfasziitis. Bei unzureichender Belastung des Fußes kann es zu einer Entzündung der Plantarfaszie kommen. Es manifestiert sich in Form von Schmerzen in der Ferse, die beim Gehen verschlimmert werden. Diese Krankheit führt zum sogenannten "Fersensporn". Gleichzeitig lagern sich in der Faszie Salze ab, die wie eine feste feste Formation aussehen und das umliegende Gewebe quetschen.
2. Schleimbeutelentzündung Dies ist eine Entzündung der Gelenkbeutel. Die Symptome ähneln der rheumatoiden Arthritis, aber die Krankheit ist nicht autoimmun.
3. Osteomyelitis Dies ist das Schmelzen des Kalkaneus infolge eitriger Entzündung. In der Calcanealregion kann es aufgrund offener Wunden, Verletzungen und auch aufgrund der Ausbreitung der Infektion durch andere Entzündungsherde auftreten. Begleitet von Fieber und einer erheblichen Verschlechterung des Allgemeinzustandes.
4. Neuropathie
   Der Fersenbereich wird von den Ästen des N. tibialis innerviert.Bei Entzündungen entstehen Schmerzen in der Ferse sowie die Unfähigkeit, den Fuß zu beugen. Dieser pathologische Prozess entsteht aufgrund der Verletzung oder Verletzung eines Nervs sowie einer Entzündung seiner Membranen.

Was ist, wenn sich dieses Symptom entwickelt?

Je nach Schmerzursache kann dieser pathologische Zustand von einem Traumatologen, Rheumatologen, Infektiologen oder Therapeuten behandelt werden. Der Studienkomplex umfasst Radiographie oder Ultraschall des Fersenbereichs und eine Reihe von Labortests, die möglicherweise eine Punktion des Gelenks erfordern.

Autoimmunkrankheiten werden mit Glukokortikoiden und Zytostatika behandelt, Gicht mit Urikosurika. Bei Osteomyelitis wird der chirurgische Eingriff mit Drainage des Abszesses durchgeführt, Antibiotika werden verschrieben. Entzündungskrankheiten werden mit nichtsteroidalen Medikamenten behandelt. Bei Verletzungen kann Gipsabguss angewendet werden. Es ist zu bedenken, dass die Risse des Kalkaneus sehr langsam zusammenwachsen.

Es gibt eine Reihe von therapeutischen und präventiven Maßnahmen, die Fersenschmerzen reduzieren können. Dazu gehören:

Akzeptanz von nichtsteroidalen Antiphlogistika und Analgetika.Die am häufigsten verschriebenen Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen und Aspirin. Vor der Anwendung muss jedoch ein Arzt konsultiert werden.

Änderungen in der körperlichen Aktivität. Die Belastung des Fußes sollte mäßig sein, übermäßige Belastung kann Schmerzen verursachen, unzureichende Gewebsschwäche.

• Verwendung von orthopädischen Einlagen
• Gewichtsnormalisierung;
• Weigern Sie sich, Absatzschuhe zu tragen, bis das Symptom verschwindet.

Express-Methode zur Schmerzlinderung: Einen Eiswürfel auf den Fersenbereich legen. Gut hilft bei der entzündlichen Genese der Krankheit.

Es sollte beachtet werden, dass diese Methoden die Schmerzen reduzieren, jedoch nicht die Ursache ihres Auftretens heilen.

Daraus kann geschlossen werden, dass Fersenschmerzen ein häufiges Symptom sind, das aufgrund verschiedener pathologischer Prozesse auftreten kann. Für die Behandlung ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren und eine Reihe diagnostischer Maßnahmen durchzuführen. Es gibt Möglichkeiten, Schmerzen zu reduzieren, sie beseitigen jedoch nicht die Ursache, die sie verursacht hat.

Video: Warum treten Fersenschmerzen auf und ist es immer ein Fersensporn?