Melone während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Schwangerschaft ist eine Zeit im Leben einer Frau, in der sie endlich ihre Bauchmuskeln entspannen und sich schön fühlen kann. Viele Frauen lieben die Schwangerschaft aufgrund ihrer besonderen Beziehung zu ihrer eigenen Person. Die zukünftige Mami kann ein bisschen Spaß zeigen und vor allem kann sie ihre Lieblingsspezialitäten ohne Gewissensbisse genießen. In der Tat wird davon ausgegangen, dass der Wunsch einer schwangeren Frau nach bestimmten Vitaminen besteht. In vielen Ländern besteht daher der Glaube, dass eine schwangere Frau nicht geleugnet werden kann. Aber selbst eine ungeheure Völlerei führt zu nichts Gutem - eine Frau leidet an Übergewicht, dies führt zu Depressionen, diese zusätzlichen Pfunde erschweren den Verlauf der Schwangerschaft. Um dies zu vermeiden, müssen Sie nicht nur leckere, sondern auch nützliche Köstlichkeiten auswählen, darunter auch Melone.Diese Kürbiskultur, die einer schwangeren Frau nicht nur einen süßen und reichhaltigen Geschmack verleiht, sondern auch eine große Anzahl von Nährstoffen.

Nützliche Eigenschaften der Melone während der Schwangerschaft

Die Vorteile der Melone aufgrund ihrer reichhaltigen Zusammensetzung. Das Fruchtfleisch dieser saftigen Frucht umfasst Glukose, Vitamine, Fol- und Ascorbinsäure, Carotin, Ballaststoffe und verschiedene Spurenelemente. Da die Melone zur Klasse der Kürbisse und der Gattungsart Gurke gehört, kann die Melone sicher dem Gemüse zugeordnet werden. Welchen Nutzen hat dieses süße Gemüse für den Körper einer in der Schwangerschaft leidenden Frau?

1. Melone löscht den Durst perfekt und ist für schwangere Frauen besonders in späten Zeiten und in heißen Klimazonen sehr wichtig. Tatsache ist, dass die Schwangerschaft bei hohen Temperaturen um ein Vielfaches komplizierter wird, eine große Wassermenge führt zu Ödemen. Aber die Melone hilft Ihnen, die anstrengenden Durstgefühle für lange Zeit loszuwerden.
2. Die diuretische Wirkung der Melone wirkt nicht nur bei Ödemen, sondern auch bei Bluthochdruck. Die Melone hilft dabei, den Blutdruck zu normalisieren.
3. Melone stimuliert eine Erhöhung des Hämoglobinspiegels im Blut und ist eine ausgezeichnete Vorbeugung und Behandlung von Eisenmangelanämie.
4. In der Melone viel Folsäure, die für das Baby im Mutterleib extrem wichtig ist. Besonders wertvolle Folsäure im Frühstadium, wenn der Körper des Fötus nur gebildet wird. Vitamin B9 verringert das Risiko für die Entwicklung einer fötalen Neuralrohrpathologie.
5. Und auch die Melone ist ein wunderbares Antidepressivum, das hilft, sich zu beruhigen, den Schlaf zu verbessern und den psychoemotionalen Zustand zu normalisieren. Dies ist sehr wichtig für Frauen während der Schwangerschaft, die oft nervös sind, schlecht schlafen und sehr leiden. Melone ist besonders nützlich für zukünftige Mütter, die weiter arbeiten - das Fruchtfleisch erhöht die Effizienz und Konzentration.
6. Melone enthält viele Vitamine, einschließlich Vitamin C, das die Immunität auf dem richtigen Niveau unterstützt. Im Winter ist frische Melone schwer zu finden, wird aber oft getrocknet und getrocknet, aus kandierten Früchten hergestellt. Es ist nicht nur sehr nützlich bei Grippe und Erkältungen, es ist auch sehr lecker!
7. Ein weiteres häufiges Problem für schwangere Frauen ist die Verlangsamung des Perilstatic-Darms vor dem Hintergrund der Aktivität des Hormons Progesteron. Melone enthält natürliche natürliche Probiotika sowie viele Ballaststoffe, die leicht den Darm von stehenden Massen reinigen.Die Behandlung von Verstopfung ist auch eine wirksame Prävention von Hämorrhoiden.

Sehr oft wird die Melone äußerlich verwendet - sie stellt verschiedene nützliche Masken für Haar und Haut her. Übrigens, wenn Sie alles Nötigste erhalten möchten, müssen Sie Melone fast bis zur Kruste essen. Alle wichtigen Substanzen werden in diesem Teil der Frucht gesammelt. Melonenbrei hat eine milde wärmende Wirkung, es werden im Kampf gegen Husten häufig Lotionen auf der Brust hergestellt. Sie können Geschwüre und Geschwüre mit Hilfe einer Melonenkruste bewältigen - reiben Sie einfach die betroffene Hautpartie ein und die Entzündung verschwindet. Es ist sehr gut, Melonensaft für Allergien zu verwenden - fügen Sie den Saft in das Bad und fügen Sie warmes Wasser hinzu. Die resultierende Lösung lindert den Juckreiz schnell und entfernt Schwellungen und Rötungen von der Haut. Solche Behandlungsmöglichkeiten sind während der Schwangerschaft sehr nützlich, wenn viele Medikamente vor allem im Frühstadium verboten sind.

Harm Melonen während der Schwangerschaft

Die Melone selbst ist sehr nützlich und praktisch sicher. Aber unter Bedingungen einer schlechten Ökologie und des Strebens nach Profit können wir Melonen voller Nitrate treffen. Kaufen Sie auf keinen Fall die frühe Melone, wenn die aktuelle Saison der Melonenkultur noch nicht geöffnet ist.Höchstwahrscheinlich reiften die ersten Früchte nicht selbst, dies beinhaltete chemische Reaktionen. Dies ist sehr wichtig, da die Melone Nitrate perfekt absorbiert, was für eine Frau in ihrer Position äußerst schädlich sein kann.

Außerdem müssen Sie wissen, wie man eine Melone richtig isst. Melonenbrei wird nicht mit anderen Produkten kombiniert und wird daher selten beim Backen, bei der Zubereitung von Cocktails usw. verwendet. Sie können Melone nicht mit leerem oder vollem Magen essen - am besten schmecken Sie die süße saftige Köstlichkeit ein paar Stunden nach der Hauptmahlzeit. In Verbindung mit Milchprodukten, Wasser oder Alkohol kann Melone Blähungen, Blähungen und Durchfall verursachen.

Darüber hinaus hat Melone einen hohen Kaloriengehalt und viel Glukose. Erzwingen Sie eine Delikatesse gegen Diabetes und Fettleibigkeit ist unmöglich. Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie am Morgen, Melone zu verwenden. Darüber hinaus gehören zu den Vorsichtsmaßnahmen beim Essen einer Melone Leber- und Nierenerkrankungen sowie akute Darmerkrankungen.

Wie wählt man die richtige Melone?

Um den saftigen Geschmack und die sichere Zusammensetzung der Melone zu genießen, müssen Sie sie richtig auswählen. Diese Melone, die nicht verschiedenen Behandlungen unterzogen wurde, reift nicht vor August. Es gibt viele Melonensorten, insbesondere in Zentralasien.Sie können gelb, grün, gestreift, rund, länglich sein. Wenn Sie eine Melone kaufen, wählen Sie eine große Kopie, die jedoch nicht zu schwer sein sollte. Riechen Sie eine Melone - eine reife Frucht wird Sie sicherlich mit ihrem Duft begeistern. Wenn die Melone nicht riecht, ist sie höchstwahrscheinlich unreif. Versuchen Sie, mit der Handfläche auf die Haut zu klopfen - eine reife Melone macht einen dumpfen Ton.

Untersuchen Sie sorgfältig die Oberfläche der Melone - auf ihr dürfen sich keine Einschnitte, Dellen, Beschädigungen befinden. Melonen sollten keine braunen Flecken sein - dies ist das erste Anzeichen von Verrottung. Aber die grünen Streifen - nicht immer ein Zeichen der Unreife, bei manchen Sorten ist das ganz normal. Drücken Sie leicht auf die Melone - sie sollte mäßig elastisch sein. Zu harte Melone - unreif, da ist keine Süße. Zu weich kann innen überreif oder sogar verfault sein. Der Schwanz einer reifen Melone sollte trocken sein. Kaufen Sie auf keinen Fall eine geschnittene Melone - sie verschlechtert sich schnell und kann Lebensmittelvergiftungen verursachen. Zu Hause sollten Sie sorgfältig die Fasern und Melonenkerne berücksichtigen - wenn die Fasern hell sind und die Samen gut von ihnen getrennt sind, können Sie ein Qualitätsprodukt sicher genießen.

Melone ist ein wahres Symbol für August.Eine gute Melone wird sicherlich jedem gefallen - sie hat einen charakteristischen Honiggeschmack und ein süßes, langweiliges Aroma. Reife Melone ist das beste Dessert zu jeder Gelegenheit. Wählen Sie eine köstliche Melone und genießen Sie die natürlichen Vorteile des Fruchtfleischs mit Ihrem Baby, das Sie unter Ihrem Herzen tragen!

Video: Nutzen oder Schaden einer Melone