Zitroneningwer mit Abnehmen: Rezepte

Die moderne Diätetik steht nicht still, sie wird ständig mit neuen Methoden zur Beseitigung überschüssiger Zentimeter in der Taille und in anderen Problembereichen aktualisiert. Es gibt viele Nahrungsmittel, die darauf abzielen, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen und damit Fettgewebe zu verbrennen. Dies sind Zitrusfrüchte (insbesondere Zitrone) und Ingwer. Letzteres wird in Form von geriebenen Wurzeln und gemahlenen getrockneten Gewürzen verwendet.

Wie wirkt sich ein Duett auf den Körper aus?

1. Produkte sind ein kraftvolles Duett mit niedrigem Kaloriengehalt und einer ausgewogenen Liste chemischer Elemente. Experten sagen daher einstimmig, dass sie bei Problemen mit Übergewicht in das Grundmenü aufgenommen werden sollten. Trotz des geringen Kaloriengehalts kann jedoch eine ganz andere Eigenschaft den vorteilhaften Eigenschaften zugeschrieben werden - der Fettverbrennung.
2. Einige argumentieren, dass es keine Produkte gibt, die buchstäblich die Falten im Körper schmelzen. Dies ist zum Teil richtig, aber Ingwerwurzeln in Kombination mit Zitrusfrüchten erhöhen den Stoffwechsel, erhöhen die Durchblutung, weshalb sich Fettplaques auflösen. Es gibt viele Beweise. Selbst mit den einfachsten Mitteln - Wasser mit Ingwer und einer Zitronenscheibe - können Sie anständig abnehmen.
3. Ingwerwurzeln haben antioxidative Eigenschaften. Sie beseitigen Radionuklide, Schwermetallsalze, übermäßige Schlackenbildung und Toxine. Es ist unmöglich, das Gewicht zu reduzieren, ohne vorher zu klären. Ein solches Duett reinigt, die Masse wird allmählich nachlassen.
4. Wertvolle Eigenschaften äußern sich auch in der Wirkung auf das Verdauungssystem, die stark verbessert werden. Verstopfung, Verdauungsstörungen und Blähungen verschwinden. Eine Person fühlt sich leicht, weil Nahrung schneller aufgenommen wird. Produkte bauen Cholesterinablagerungen ab und machen die Blutkanäle dicht. Und durch das Schwitzen werden Giftstoffe freigesetzt.
5. Um die Figur in einen guten Zustand zu bringen, tragen Sie nicht nur Zitrusfrüchte und Ingwer auf. Sie können Beeren oder Früchte saurer Sorten, Gewürze in Form von Zimt oder Kräutern hinzufügen.Dies erhöht die grundlegenden Eigenschaften und stärkt das Immunsystem.

Wertvolle Qualitäten von Ingwer und Zitrone

1. Ingwer-basierte Getränke sind in fast jedem gesunden Diät- und Ernährungsprogramm erhältlich. Dies ist kein Zufall, da das Gewürz in kurzer Zeit aufgenommen wird und sofort zu wirken beginnt. Zu den positiven Aspekten gehört die Möglichkeit, zum Beispiel Tee für die zukünftige Verwendung zu ernten. Es reicht aus, die Hauptkomponenten in eine Thermoskanne zu gießen und mitzunehmen.
2. Damit die Nährstoffe gleichmäßig in den Körper gelangen, werden in regelmäßigen Abständen verschiedene Getränke und Mahlzeiten eingenommen. Experten behaupten, dass der zweite Zusatz von Zitrone zu Ingwer einen noch höheren Wert erhält.
3. Zusätzlich zu den oben beschriebenen Eigenschaften stabilisiert Ingwer den Blutdruck, daher sollte er ausnahmslos in die Ernährung aufgenommen werden. Das Produkt baut Lipide ab und entfernt sie. Zitrone wiederum trägt zur schnellen Entfernung toxischer Verbindungen bei, verbessert die Sekretion von Saft und die Verdauung von Nahrungsmitteln.

Features Gewichtsverlust

1. Durch die systematische, aber gleichzeitig dosierte Einnahme von Tee und anderen Mitteln wird innerhalb einer Woche mindestens ein Kilogramm eingespart.Aber es ist nicht nötig, nur Zitrusfrüchte und Ingwer zu essen, es reicht aus, das Grundmenü zu überarbeiten und einige Mahlzeiten zu ersetzen.
2. Es ist strengstens verboten, Alkohol, Fett, Pfeffer und salzige, süße, frittierte Lebensmittel für die Zeit des Gewichtsverlusts zu sich zu nehmen. Das Menü sollte so natürlich und nützlich wie möglich sein. Die Mahlzeiten werden in einem Schnellkochtopf, Ofen usw. zubereitet.
3. Wenn Sie von den Antworten der Menschen ausgehen, denen es immer noch gelungen ist, die Masse durch diese Methode zu reduzieren, sollte Folgendes gesagt werden. Es sollte eine Menge Fasern im Menü sein. Es verbessert die Aktion des Hauptduos.

Vorbereitung des Gewichtsverlusts

Die unten dargestellten Variationen zeichnen sich durch eine einfache Zubereitung aus, daher sollten keine Schwierigkeiten auftreten. Folgen Sie den Anweisungen.

1. Zitrone Ingwer trinken. Überspringen Sie eine kleine Wirbelsäule durch die Reibe. Die Zitrusfrüchte halbieren, den Saft aus einem Teil auspressen und mit 250 ml mischen. Wasser Geben Sie die geriebene Wurzel ein, erwärmen Sie sich und bestehen Sie eine Viertelstunde darauf. Nimm kleine Schlucke.
2. Zitronentee Um ausreichend leckeren und gesunden Tee zuzubereiten, müssen Sie 10 Gramm mischen. Ingwerpulver und 3 gr. grünen Tee brauen. Gießen Sie in 300 ml.heißes Wasser Lassen Sie einen Zitronenkeil und bedecken Sie ihn mit einem Deckel. Erwarten Sie die Infusion von Getränken. Zum Abschmecken eine kleine Menge Honig hinzufügen.
3. Infusion Nach der üblichen Technologie in einem geeigneten Behälter eine kleine Wurzel aus zerdrücktem Ingwer, 80 ml, mischen. Zitronensaft, eine Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer und ein paar frische Minzblätter. Gießen Sie 1,5 Liter. kochendes Wasser. Bestehen heißt etwa 1 Stunde. Nach dem Filtern kann den ganzen Tag dauern.
4. Tinktur Sehr beliebt ist auch alkoholische Tinktur, die oral eingenommen werden kann. Darüber hinaus wird die Zusammensetzung aktiv zur äußerlichen Anwendung verwendet. Es hilft, Hautdefekte und Cellulite zu beseitigen. Ein dünnes Stück frische Ingwerwurzel in dünne Scheiben schneiden. Mit ganzer Zitrone die Schale entfernen, die Pulpe durch einen Fleischwolf ziehen. Schließen Sie die Komponenten an und füllen Sie 0,5 Liter. Alkohol. Verschließen Sie einen Behälter und bewahren Sie ihn mindestens 1 Woche in einem dunklen, kühlen Raum auf. Trinken Sie nach dem Filtrieren 50 Tropfen vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen.
5. Infusion in einer Thermoskanne. Ein solches Mittel ist wirksam, um das Hungergefühl für eine Weile zu unterdrücken. Senden Sie in einer Thermoskanne 1 Zitronenscheibe. Fügen Sie kleine Stücke Ingwerwurzel hinzu.2 l einfüllen. kochendes Wasser. Schließen Sie den Behälter und gießen Sie die ganze Nacht über den Inhalt. Abseihen und 200 ml trinken. 1 Stunde vor dem Essen.
6. Tee mit Kräutern Um effektiv abzunehmen, genügt es, effektiv Tee zu trinken. Für die Zubereitung müssen Sie 20 Gramm an einer feinen Reibe reiben. Ingwerwurzel. 5 Gramm zerdrücken. Thymian und die gleiche Menge Minze. Die Hälfte der Zitrone mit der Schale hacken. Gießen Sie 0,5 Liter. heißer grüner Tee. Bestehen Sie mindestens eine Viertelstunde. Filtriere und nimm 250 ml. vor dem Schlafengehen und Morgen.
7. Sassi-Wasser Dieses Tool ist sehr beliebt und wird erfolgreich zum Abnehmen eingesetzt. Um solches Wasser herzustellen, klein schneiden Sie eine kleine frische Gurke, Zitrone, 20 g. Ingwerwurzel und 10 frische Pfefferminzblätter. Den fertigen Brei 2 Liter gießen. kochendes Wasser. Beharren Sie die ganze Nacht in einem geschlossenen Behälter. Diese Getränkemenge sollte an einem Tag konsumiert werden. Das fertige Produkt abseihen und nach dem Aufwachen auf leeren Magen 250 ml trinken. Die Zusammensetzung hilft, den Körper schnell aufzuwecken und mit wertvollen Verbindungen zu sättigen. Dadurch wird die Verdauung stark verbessert.

Denken Sie daran, dass Sie vor der Gewichtsabnahme sicher sein müssen, dass es keine gesundheitlichen Probleme gibt.Es ist verboten, auf diese Methode bei Gastritis, Allergien, Geschwüren, Pathologien des Gastrointestinaltrakts und Bluthochdruck zurückzugreifen.

Video: Zitroneningwer zur Gewichtsreduktion