Sodbrennen in der Schwangerschaft: Ursachen und Behandlung

Wenn die schwangere Frau im ersten Trimester mit einer Toxikose konfrontiert ist, hat sie im zweiten und dritten Drittel Sodbrennen. Etwa 75% der Frauen klagen über Beschwerden im Magen und in der Speiseröhre. Unangenehme Symptome sind nicht die Norm. Sie verschlechtern den Appetit und das Wohlbefinden der zukünftigen Mutter, so dass sie das Brennen mit Folk-Methoden bekämpfen muss. Und wenn die verfügbaren Hilfsmittel nicht vor Sodbrennen schützen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und sichere Medikamente mitnehmen, die die Entwicklung des Fötus nicht beeinflussen.

Ernährungsgewohnheiten ändern

Nicht alle Frauen, die den zweiten Streifen im Test sehen, haben ein seltsames Verlangen nach inkompatiblen Produkten. Aber manchmal möchte eine junge Mutter ein Glas eingelegte Gurken essen und einen Kuchen mit Buttercreme essen, alles mit süßer Limonade oder einer Tasse starken Kaffee trinken. Schwangere vergessen, dass durch hormonelle Veränderungen im Körper die Progesteronkonzentration erhöht wird. Die Hauptaufgabe des Hormons ist es, die Gebärmutter für das Anhaften und Tragen des Fötus vorzubereiten.Die Substanz wirkt sich jedoch nicht nur auf die inneren Genitalien aus, sondern auch auf den Magen, wodurch mehr Salzsäure produziert wird.

Würzige und saure Gerichte regen auch die Produktion von Verdauungsenzymen an. Wie Fast Food, Kaffee, frittiertes Essen und scharfe Gewürze. Wenn Sodbrennen im ersten und zweiten Trimester auftritt und der Uterus nicht zu groß ist, bedeutet dies, dass die unausgewogene Ernährung der schwangeren Frau schuld ist.

Reduzieren Sie Ihre Beschwerden durch Getreide, Fleisch und Fisch. Produkte müssen jedoch gedämpft oder im Ofen gebacken werden. Mit einem brennenden Gefühl im Magenbereich wird empfohlen, die Zitrusfrüchte aufzugeben und nicht einmal Tee mit Zitrone zu trinken. Orangen und Grapefruits werden durch süße Äpfel und Birnen sowie Bananen ersetzt, die die Wände des Verdauungstrakts umgeben und Entzündungen lindern.

Natürlicher und Instant-Kaffee ist bei Sodbrennen kontraindiziert. Wenn die werdende Mutter wirklich eine Tasse erfrischendes Getränk trinken möchte, lohnt es sich, viel Milch hinzuzufügen. Die Komponente neutralisiert einen Teil der Salzsäure und verringert die Wahrscheinlichkeit von Unbehagen.

Schwangeren wird empfohlen, Marinaden von der Speisekarte auszuschließen. Bei manchen Frauen fällt es jedoch schwer, eingelegte Gurken oder Sauerkraut abzulehnen.Wenn der Körper trotz Sodbrennen etwas Leckeres benötigt, sollten schädliche Produkte mit Getreide und gekochtem Fleisch kombiniert werden. Und trinken Sie keinen Snack mit Wasser oder einer anderen Flüssigkeit.

Fast Food provoziert nicht nur ein brennendes Gefühl im Magen, sondern wirkt sich auch negativ auf den Gesundheitszustand der Mutter aus. Schwangere sollten den Konsum von Hot Dogs, Pommes Frites, Hamburgern und gefrorenen Frikadellen 1-2 Mal pro Woche reduzieren. Verbotenes Essen ist besser morgens zu essen, so dass sie Zeit hat, zu verdauen, und die werdende Mutter dreht sich nachts nicht im Bett wegen Sodbrennen und Schweregefühl.

Sauermilchgetränke sind nützlich für Frauen, die auf ein Kind warten. Sie sind reich an Kalzium, das an der Struktur des Knochensystems des Fötus beteiligt ist. Aber Kefir-, Joghurt- und sogar Quarkgerichte können die Konzentration von Verdauungsenzymen erhöhen und Sodbrennen verursachen. Wenn eine schwangere Frau nach jeder Portion Ryazhenka unangenehme Symptome hat, werden fermentierte Milchprodukte durch andere Calciumquellen ersetzt. Zum Beispiel Brokkoli oder Hartkäse.

Ventilprobleme

An der Stelle, an der sich die Speiseröhre mit dem Magen verbindet, befindet sich der Schließmuskel.Es ähnelt einem kleinen Ventil. Bei einem gewöhnlichen Menschen öffnet sich dieses Septum, wenn das gekaute Essen in den Verdauungstrakt gelangt. Und es schließt, damit Salzsäure nicht nach draußen geht. Bei Schwangeren funktionieren die Dinge jedoch aufgrund der hohen Progesteronkonzentration etwas anders.

Die Hauptaufgabe des Hormons besteht darin, die Wände der Gebärmutter zu entspannen, da bei starken Kontraktionen eine Fehlgeburt auftreten kann. Die Substanz wirkt sich jedoch auf die Bauchmuskulatur aus. Sie werden lethargischer, und der Sphinkter bewältigt seine Funktionen nicht. Das Ventil öffnet periodisch in die entgegengesetzte Richtung, und Salzsäure fällt an die Wände der Speiseröhre, was zu Reizungen und Verbrennungen führt.

Nicht nur das Septum entspannt sich, sondern auch die Wände des Magens und des Darms. Lebensmittel bewegen sich langsamer entlang des Verdauungstraktes. Die Verarbeitung von Lebensmitteln verzögert sich, so dass Sodbrennen durch Blähungen und Frustration ergänzt wird.

Wie kann man schwanger helfen? Der Progesteronspiegel sinkt wenige Wochen vor der Geburt nur um 8–9 Monate. Daher ist die Verdauung nach der Geburt des Kindes normalisiert. Eine Frau kann sich mit Veränderungen im Körper auseinandersetzen und sich anpassen.Um Sodbrennen zu vermeiden, müssen Sie einige Empfehlungen befolgen:

1. Nicht vor dem Schlafengehen zu viel essen. In einer horizontalen Position ist der Schließmuskel schwerer, unverdaute Nahrung zurückzuhalten. Sie müssen mit halb leerem Magen ins Bett gehen. Unter den Kopf und Rücken legen Sie ein paar Kissen und heben den Körper an.
2. Es gibt einen, nicht zwei. Einige Mütter glauben, dass Sie während der Schwangerschaft die Portionsgröße erhöhen müssen, dies ist jedoch falsch. Aufgrund des großen Nahrungsvolumens wird der Magen gedehnt und der geschwächte Schließmuskel kann mit so vielen Produkten nicht fertig werden. Unverdaute Rückstände, die mit Salzsäure gemischt sind, gelangen wieder in die Speiseröhre und verletzen ihre Wände.
3. Machen Sie drei Stunden Pause zwischen den Snacks. Wenn eine Frau beschlossen hat, Fleisch, Fisch oder Eier zu kochen, braucht der Magen 4-5 Stunden, um ihn zu verdauen. Eiweißfutter bewegt sich langsamer als Getreide und Gemüse im Verdauungstrakt.
4. Früchte werden getrennt von anderen Produkten konsumiert. Sie werden schnell verdaut, aber wenn sie mit Fleisch, Getreide oder Eiern gemischt werden, rufen sie Gärung und Schwellung hervor.
5. Der Magen ist mit kleinen Portionen leichter zu handhaben.Zu einer Zeit sollte eine schwangere Frau nur 100–150 g des ausgewählten Gerichts essen. Damit die Frau jedoch keinen schweren Hunger hat, wird empfohlen, so oft wie möglich zu essen.

Hausgemachtes Gelee aus süßen Früchten und Beeren kann die Beschwerden reduzieren. Mais- oder Kartoffelstärke, die Teil des Getränks ist, umhüllt die Wände des Magens und schützt vor Salzsäure.

Großer Bauch

Das Sodbrennenrisiko steigt im dritten Trimester an. Das Kind wächst und die Gebärmutter nimmt zu und drückt auf die Verdauungsorgane. Für den Schließmuskel wird es noch schwieriger, den Inhalt des Magens zu behalten. In dieser Zeit treten Unbehagen nicht nur nach einer Zwischenmahlzeit auf, sondern auch, wenn eine Frau eine horizontale Position einnimmt.

Einer jungen Mutter, die von Sodbrennen leid ist, wird empfohlen, lose Kleidung zu tragen, die die Taille und den Solarplexusbereich nicht zusammendrückt. Wenn Sie in einer halben Sitzposition auf dem Rücken schlafen, ist es ratsam, nicht auf der Seite zu rollen. Antispasmodika sind kontraindiziert, weil sie den Ösophagussphinkter entspannen.

Wenn Sodbrennen drei bis vier Stunden andauern, helfen Haselnüsse, Mandeln oder frische Karotten der Schwangeren.Unbehaglichkeitsempfindungen reduzieren Kürbiskerne, aber sie müssen roh sein und im Ofen getrocknet werden. Gebratene Sorten verstärken nur unangenehme Symptome.

Haferflocken haben umhüllende Eigenschaften. Das Gericht kann zum Frühstück mit Nüssen oder getrocknetem Ingwerpulver serviert werden. Vor dem Schlafengehen wird der zukünftigen Mutter empfohlen, warme Milch mit 2-3 Tropfen Fenchelöl zu trinken. Sie müssen nur ein bewährtes und qualitativ hochwertiges Produkt kaufen. Und nehmen Sie das Getränk in kleinen Schlucken, ohne Honig, Marmelade oder Zucker hinzuzufügen.

Im zweiten und dritten Trimester erscheinen gekochte Rüben und Trockenpflaumen in der Ernährung einer Frau. Getrocknete Früchte werden mehrere Stunden in kochendem Wasser eingeweicht, damit sie anschwellen und weicher werden. Diese Produkte beschleunigen Stoffwechselprozesse und beugen Verstopfung vor, sodass die Nahrung im Darm und Magen nicht stagniert. Leichte Rote-Bete-Salat mit Knoblauch und Pflanzenöl werden aus Rüben hergestellt. Und Pflaumen werden zu Brei hinzugefügt oder anstelle von Sandwiches und Chips gegessen.

Um zu verhindern, dass das Essen im Magen stagniert, wird der Frau empfohlen, nach dem nächsten Snack 10-15 Minuten lang langsam im Raum zu stehen oder zu gehen. Wenn sich eine junge Mutter hinsetzt oder hinlegt, ruht der Uterus an den Verdauungsorganen und verengt den Darm.Speisereste und Salzsäure können sich nicht nach unten bewegen, daher ruhen sie am Schließmuskel und platzen in die Speiseröhre, wodurch Sodbrennen verursacht wird.

Gedrückter Magen im dritten Trimester ist schwierig, rohes Obst und Gemüse zu verdauen, daher werden sie einer Wärmebehandlung unterzogen. Kochen Sie, kochen Sie Diäteintopf und backen Sie im Ofen. Und dann in einem Mixer unterbrochen, weil Kartoffelpüree viel schneller aufgenommen wird. In ähnlicher Weise gekochter Fisch oder Fleisch.

Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten nicht kohlensäurehaltiges Wasser. Legen Sie vor dem Schlafengehen Kekse auf den Nachttisch. Es beruhigt schnell nächtliche Anfälle von Sodbrennen. Schwangeren wird außerdem empfohlen, sich weniger zu neigen und den Rücken immer gerade zu halten, denn wenn eine Frau schlaff ist, steigt der Druck auf die Verdauungsorgane.

Folk- und Apothekenassistenten

Nicht alle werdenden Mütter schaffen es, mit der richtigen Ernährung und galetnyschen Keksen mit unangenehmen Symptomen fertig zu werden. Manchmal müssen Sie Medikamente einnehmen, die unangenehme Empfindungen beseitigen. Um zu verhindern, dass Sodbrennen ein Kind schädigt, sollten Sorten gekauft werden, die nicht in das Blut aufgenommen werden:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox

Rennie ist im ersten und zweiten Trimester erlaubt, im dritten ist es kontraindiziert. Das Produkt enthält Kalzium. Mineral sammelt sich im Körper der Mutter bei häufigem Gebrauch des Arzneimittels an und verursacht eine Ossifikation des Fötus.

Sodbrennen ist eine extreme Methode. Tabletten und Lösungen spülen Vitamine und Mikroelemente aus dem Körper der zukünftigen Mutter aus. Und einige Sorten verursachen Verstopfung. Mittel mit Magnesium und normalisieren sogar die Darmarbeit, wirken sich jedoch negativ auf das Kind aus.

Ärzte empfehlen nicht, Sodbrennen mit Soda zu behandeln. Ja, ein Nahrungsergänzungsmittel mildert das Brennen für mehrere Stunden, stimuliert jedoch gleichzeitig die Produktion von Verdauungsenzymen. Allmählich steigt die Konzentration von Salzsäure im Magen und der Gesundheitszustand der Schwangeren verschlechtert sich. Darüber hinaus verursacht Soda Schwellungen.

Durch Flammen und Flatulenz wurden Leinsamen entfernt. Eine Handvoll getrockneter Rohstoffe wird über eine Tasse kochendes Wasser gegossen und besteht aus 15-20 Minuten bei niedriger Hitze, um dickflüssiges Gelee herzustellen. Das Medikament umhüllt die Magenwand, schützt vor Irritationen, regt die Darmbeweglichkeit an und beugt Verstopfung vor.

Wenn Sodbrennen aufgrund einer Stagnation von Kot auftritt, sollten schwangere Frauen 1 EL trinken. lSonnenblumen- oder Pflanzenöl. Das Produkt hat beruhigende und milde abführende Eigenschaften. Schokolade bewältigt unangenehme Symptome. Ein Stück Dessert wird empfohlen, eine Stunde nach dem Essen zu essen.

Bei häufigem Sodbrennen wird empfohlen, Kartoffelbrühe einzunehmen. Geschälte Knollen werden in leicht gesalzenem Wasser aufbereitet. Die Flüssigkeit wird in eine Dose gefüllt und morgens und abends 100-200 ml getrunken.

Schwangere Frauen können Sodbrennen mit der richtigen Ernährung und gängigen Methoden behandeln. Bevor Sie jedoch pflanzliche Tinkturen und pharmazeutische Präparate einnehmen, sollten Sie einen Frauenarzt konsultieren. Und wenn die Symptome nicht zu Hause beseitigt werden können, sollten Sie sich für einen Gastroenterologen anmelden. Manchmal sind Verbrennung und Schweregrad nicht auf hormonelle Veränderungen des Körpers zurückzuführen, sondern auf die Verschlimmerung von Erkrankungen des Verdauungstraktes oder der Leber.

Video: So lösen Sie Sodbrennen während der Schwangerschaft