Umgang mit Verstopfung während der Schwangerschaft

Störungen der Darmarbeit bei schwangeren Frauen sind ein Phänomen, das für den Körper in dieser Position sehr häufig ist und gefährlich ist. Verstopfung - eine unvollständige und schwierige Entleerung, gekennzeichnet durch systematische. Überschreiten Verzögerungen bei einem Stuhl das Intervall von drei Tagen pro Woche, sollte die Situation unter Kontrolle gebracht werden. Probleme dieser Art treten bei den meisten schwangeren Frauen auf. Nach der Geburt ist in einigen Fällen der Darmentleerungsprozess normalisiert, aber ein gewisser Prozentsatz der erwerbstätigen Frauen leidet nach wie vor an Verstopfung als Mutter.

Verstopfungsgefahr während der Schwangerschaft

Zukünftigen Müttern ist es oft peinlich, sich auf ein solches Ärgernis einzulassen, aber Dinge können nur zu einem vorübergehenden Phänomen werden, wenn Sie die Gründe herausfinden und rechtzeitig Maßnahmen ergreifen.Ansonsten ist Verstopfung während der Schwangerschaft nicht nur für die zukünftige Mutter, sondern auch für den Fötus gefährlich, und die Liste der Konsequenzen ist ziemlich groß.

1. Nach dem Essen wird das Essen verarbeitet und sollte den Körper innerhalb eines Tages verlassen. Bei chronischer Verstopfung können diese Normen bis zu 120 Stunden überschritten werden. Dies führt zur Ansammlung von Toxinen, die die Arbeit aller Organe beeinflussen. So wird der Körper vergiftet.
2. Im Mund ist Bitterkeit und im Magen ein schweres Gefühl.
3. Der Schlaf ist gestört, die Leistung nimmt ab und es treten regelmäßige Kopfschmerzen auf.
4. Der Körper muss hart mit angesammelten toxischen Substanzen kämpfen, was zu einer Abnahme der Immunität und somit Anfälligkeit für verschiedene Krankheiten führt.
5. Verstopfung - der erste Schritt zum Auftreten von Analfissuren und Hämorrhoidakegeln.
6. Und das Schlimmste ist vielleicht das Risiko einer Fehlgeburt oder Frühgeburt.

Symptome von Verstopfung

Die ersten Symptome der Verstopfung:

• Schmerzen im Unterleib;
• bei Darmbeschwerden und der Kot wird trocken und hart;
• Rektalblutungen sind aufgrund eines Darmproblems möglich;
• Defäkation tritt seltener als vier Tage auf.

Jedes der oben genannten Symptome sollte die werdende Mutter darauf aufmerksam machen. Wenn ein Problem auftritt, sollten Sie einen Arzt um Rat fragen.

Ursachen für Verstopfung bei zukünftigen Müttern

Schwangere leiden häufiger an Verstopfung als andere Personengruppen. Ein Anstieg der Gebärmutter während der Schwangerschaft ist ein natürlicher physiologischer Prozess, der jedoch den Darm belastet und die normale Verdauung behindert.

Wenn das Problem in den frühen Stadien auftritt, wenn der Mutterleib höchstwahrscheinlich nicht groß genug ist, liegt der Grund für die Schwierigkeit des Stuhlgangs in den hormonellen Veränderungen der schwangeren Frau. Dies bezieht sich auf den Anstieg des Progesterons (Hormon), das in einem entspannten Zustand zu glatten Muskeln des Darms führt und den freien Durchgang von Nahrung verhindert. Es ist unmöglich, diesen Prozess zu beeinflussen, da er nicht von Ernährung und Lebensstil abhängt.

Darüber hinaus trägt Verstopfung zu einer Verringerung der körperlichen Aktivität, psychoemotionalen Instabilitäten, Ängsten und Gefühlen bei, die oft unbegründet sind, und auch bei Frauen, die auf ein Kind warten, wird die Stressresistenz verringert.

Schwangerschaft ist der Zeitraum, in dem die Diät überarbeitet werden muss.Es ist nicht leicht, sich darüber zu entscheiden, wenn es ständig schmackhaft ist, aber verboten. Versuchen Sie, sich an das zukünftige Kind zu erinnern, und dass die Einschränkungen vorübergehend sind. Es sollte den Verbrauch von Süßigkeiten, Butterprodukten, geräuchertem Fleisch, Gewürzen und Gewürzen reduzieren. Fördert die Verstopfung und den Missbrauch von Schokolade, Kaffee und Tee. Der Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung zukünftiger Mütter spielt eine wichtige Rolle bei Problemen mit dem Stuhl.

Medikamente für Frauen, die ein Baby erwarten, sollten so weit wie möglich ausgeschlossen oder eingeschränkt werden. Dies gilt auch für Antidepressiva, Schlaftabletten sowie Diuretika.

Wie schwangere Frauen mit Verstopfung behandeln

Es gibt relativ sichere Wege für den Stuhlgang, die von schwangeren Frauen verwendet werden können.

Abführmittel
Dazu gehören "Mukofalk", "Fayberleks" und einige andere ähnliche milde Aktionen. Sie enthalten Fettsäuren und Enzyme, die sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt auswirken. Der einzige Nachteil ist, dass der Effekt in etwa einer Woche auftritt.

Microclysters
Verwenden Sie in diesem Fall eine kleine Spritze, die mit reinem Wasser ohne zusätzliche Zusätze gefüllt ist.Denken Sie daran, dass eine solche Methode kein System sein kann, eine einmalige Verwendung ist erlaubt, da nützliche Substanzen aus dem Körper gespült werden und die Mikroflora zerstört wird.

Abführmittel Kerzen
Dies ist ein praktisches Hilfsmittel für normale Menschen, und schwangere Frauen sollten es mit Vorsicht verwenden. Am sichersten sind Glycerinsuppositorien und Papaverin. Diese klassische Version mildert stehende Kotmassen und verringert die Gegenwirkung von Defäkation.

Probiotika
Abführmittel umfassen Duphalac, das eine probiotische Wirkung hat. Es trägt zur schnellen Freisetzung des Darms bei und verringert die Entwicklung der pathogenen Mikroflora in ihm.

Rezepte für den täglichen Kampf gegen Verstopfung

Auf der Grundlage von getrockneten Früchten können Sie eine Mischung nicht nur als Rettung vor einer Krankheit, sondern auch als köstliches, in Gegenwart von Vitaminen und Dessert verwendbares Gemisch herstellen. Diese Tools sind ideal zur Lösung des Problems. Dazu gehören getrocknete Aprikosen und Pflaumen, Feigen und Karotten mit Rüben. Lösen Sie das Problem und Milchprodukte, die Hauptsache ist, dass die Zeitspanne von dem Zeitpunkt ihrer Herstellung bis zum Zeitpunkt des Empfangs drei Tage nicht überschreiten sollte.Und Milch ist besser auszuschließen, als Produkt, das die Gärung fördert.

Und andere ballaststoffreiche Lebensmittel sollten in die tägliche Ernährung einer schwangeren Frau aufgenommen werden.

Der Verdauungsprozess verlangsamt sich bei unzureichender Wasserzufuhr und die Arbeit des Darms ist daher kompliziert und der Stuhlgang wird seltener.

Noch einfacher ist der Beginn eines neuen Tages mit einem Glas warmem Wasser unter Zusatz von Honig und Zitronensaft. Ein Getränk auf leeren Magen reguliert den Stoffwechsel und normalisiert die Arbeit des Verdauungstraktes.

Als Lebensmittel wird empfohlen, Schwarz- oder Kleiebrot, Obst und rohes Gemüse, Haferflocken, Buchweizen und Gerstengrütze in die Tagesration aufzunehmen.

Eine mögliche Übung nach Rücksprache mit einem Arzt wird die nächste Methode zur Stuhlregulierung sein. Leichtes Gehen, Morgengymnastik, der Besuch des Pools wird die Darmarbeit unterstützen und die Verbesserung des Wohlbefindens beeinflussen.

Volksheilmittel gegen Verstopfung

Auf Basis von Naturprodukten genügt es, ein Abführmittel einfach zu Hause zuzubereiten.

1. Eine Mischung aus Haferflocken, Rüben und Trockenpflaumen in gleichen Anteilen (300 Gramm nehmen), 2 Liter Wasser einfüllen, kochen und eine Stunde lang bei niedriger Hitze stehen lassen. Gekühlte und filtrierte Abkochung für ein Glas nachts.
2. 100 Gramm Pflaumen, getrocknete Aprikosen und Rosinen mahlen, 2 Esslöffel Honig hinzufügen. Essen Sie vor dem Zubettgehen von 2 Teelöffeln, die mit warmem Wasser abgewaschen werden.
3. Wegerichsamen zerkleinert und 1 EL. Ich gieße 100 ml kochendes Wasser. Wenn Sie ein paar Stunden darauf bestehen, können Sie zweimal täglich mit leerem Magen essen.

Illegale Methoden zur Lösung des Problems

Es reicht nicht aus, Wege zu empfehlen, mit einem schwierigen Stuhl umzugehen, ohne vor unzulässigen Methoden zu warnen. Sie können Abführmittel, wie beispielsweise Sanddorn oder Senna, nicht selbst verschreiben. Sie können die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen und zur Fehlgeburt beitragen.

Die Verwendung eines Klistiers kann im Allgemeinen vorzeitige Wehen verursachen. Dieses klassische Mittel ist zulässig, wenn die Wahrscheinlichkeit eines Frühgeborenen, dh in der vorgeburtlichen Periode, überschritten wird.

Ölabführmittel, z. B. flüssiges Paraffin und Castorca, gehören zur milden Kategorie, werden jedoch aufgrund des erhöhten Fettgehalts nicht empfohlen. Dies ist eine zusätzliche Belastung für die Leber, die Organe des Verdauungstrakts und die Bauchspeicheldrüse.

Der Arzt, der den Verlauf der Schwangerschaft in jedem Fall kontrolliert, wählt eine Methode mit milder abführender Wirkung, um Verstopfung zu überwinden, die für das ungeborene Kind sicher ist.

Es ist unmöglich, ein Universalhilfsmittel für die Kontrolle eines schwierigen Stuhls anzubieten. Manchmal kann eine schwangere Frau, die die Individualität ihres Körpers kennt, zusammen mit den Empfehlungen des Arztes ein Behandlungsschema ausarbeiten. Die Hauptsache - die Einschränkung aufzuheben und umgehend auf eine Fehlfunktion des Darms zu reagieren.

Video: wie Sie sich bei Verstopfung helfen können