Wie schnell Hustenraucher loswerden

Es gibt so etwas - Raucherhusten. Sehr unangenehme Sache. Es ist ein Irrtum anzunehmen, dass es sich nur bei begeisterten Rauchfreunden manifestiert. Dummheit Höre auf deinen Körper. Wenn in der Kehle periodisch ein unverständlicher Klumpen entsteht und man nicht einmal husten will, sondern einfach schnüffeln will, gratuliere! Sie sind ein Kandidat für die Nominierung "Ditch Your Lungs". Weil es das erste Zeichen ist. Es wird schlimmer sein.

Wie der Raucherhusten loszuwerden? Lassen Sie uns zunächst herausfinden, warum Sie ihn loswerden und warum er sich so lange braucht.

Mit dem Rauchen aufhören - es wurde schlimmer

Wenn eine Person mit dem Rauchen aufhört, reinigt sich der Körper nach und nach. Und zuerst die Lunge. Es wird lange dauern, bis sie sich selbst reinigen. Je länger Sie rauchen, desto länger erfolgt die Reinigung.Bei einer Erfahrung von 2 Jahren beispielsweise dauert der Prozess etwa einen Monat. Und wenn Sie länger als 10 Jahre geraucht haben, werden Sie etwa 12 Monate lang Husten loswerden. Sogar mit Hilfsmitteln.

Wie sind sie? Dies können sein:

• Drogen
• Nahrungsergänzungsmittel
• Volksheilmittel
• Lebensstil (Physiologie)

Wenn eine Reihe von Maßnahmen verwendet wird, ist es wünschenswert, alle Dosen der eingenommenen Medikamente, Tinkturen und Dekokte genau zu speichern oder aufzuzeichnen. Tatsache ist, dass jeder Raucherhusten merklich zunimmt, sobald eine Person seine schlechte Gewohnheit vollständig loswird. Und mit zunehmendem Husten beginnt er die Medikamentendosis zu erhöhen. Im Laufe der Zeit reichert sich das Medikament im Körper an (insbesondere für pflanzliche Produkte und verschiedene Kräuterinfusionen oder Dekokte). Und beginnt dann zu handeln. Manchmal kann es mehr schaden als nützen. Wenn die Läsionen der Lunge nicht mit der Menge des ausgeschiedenen Auswurfs fertig werden, kann es zum Stillstand kommen und eitern. Erreicht dieser Mann das Rauchen?

Einige Leute versuchen, den Raucherhusten loszuwerden, während sie weiterhin wie üblich mit der Behandlung spülen. Es funktioniert, aber nicht lange.Im Laufe der Zeit ist eine zunehmende Dosis des Medikaments erforderlich, und in einem "wunderbaren" Moment funktionieren die Fonds nicht mehr.

Um mit dem Husten aufzuhören, müssen Sie zuerst mit dem Rauchen aufhören. Andernfalls sind alle aufgewendeten Anstrengungen und Mittel unbrauchbar.

Rauchen aufgeben - muss behandelt werden

Als Erstes wenden Sie sich an Ihren Arzt. Für den Therapeuten und für den Lungenarzt besser. Er wird die Testergebnisse betrachten, die Geschichte studieren und die am besten geeigneten Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel aus diesem Grund ausarbeiten. Möglicherweise müssen Sie sich einer Physiotherapie unterziehen. Es hängt alles von der Situation ab.

Die Wahl eines Mukolytikums wird nicht empfohlen. Da einige für trockenen Husten geeignet sind, andere für Husten mit hohem Auswurf, haben andere Kontraindikationen.

Es ist jedoch durchaus möglich, Ihre Lunge mithilfe der traditionellen Medizin zu unterstützen. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt vor Infusionen und Abkochungen zu warnen. Dies kann nützlich sein und Sie erhalten in der Rezeptur eine sparsamere Dosis Chemie.

Am besten ist der Empfang von Milchprodukten. Serum, Kefir, Milch, Buttermilch.Nur 200 ml am Morgen und Ihre Lunge wird sich bei Ihnen bedanken.

Saft aus gewöhnlichem schwarzem Rettich zusammen mit natürlichem Honig, der zur Behandlung von Hustenarten eingesetzt wird, hilft ehemaligen Rauchern perfekt. Wie man ein Loch in die Wurzel bohrt und dort Honig aufdrängt, kennt der Großteil der Bevölkerung. Diese Methode ist einfach, aber es gibt nur wenig Heilmittel. Aber Sie müssen es auf 2 EL nehmen. l Morgens und abends für mindestens 30 Tage (vorausgesetzt, ein gesunder Magen-Darm-Trakt). Wo bekomme ich so viel Rettich?

Wir machen das: Wir nehmen 1 kg reinen Honig und 2 kg gewaschene, gereinigte Wurzelfrüchte. Fein hacken oder zerkleinern. Glas umrühren, 12 Stunden vergessen. Nach dem Filtern und im Kühlschrank lagern. Es ergeben sich 1,5-1,7 Liter Heilsirup. Das ist jetzt genau genug.

Rat Honig ist wünschenswert, um Kalk zu nehmen. Es ist ideal für die Behandlung der oberen Atemwege.

Von den Kräutern, die sich als Kämpfer gegen den Raucherhusten erwiesen haben, ist es möglich, Thymian, Eibisch, Kamille, Wegerich und Thymian hervorzuheben. Diese Pflanzen helfen den Zilien des Lungenepithels, sich zu erholen. Daher ist die Reinigung schneller und besser. Junge Kiefernnadeln und Zwiebeln sind ebenfalls großartige Volksheiler.

Es sei darauf hingewiesen, dass zu Beginn der Einnahme von Kräuterpräparaten der Husten signifikant zunimmt und die Auswurfmenge zunimmt. Haben Sie keine Angst, dies ist eine normale Reaktion der Atemwege auf Ihre Hilfe. Der Körper versucht also, Giftstoffe schnell loszuwerden.

Die Farbe des Auswurfs kann dunkelbraun und sogar kohleschwarz sein. Das ist gut. So werden die Lungen sauberer. Wenn der Auswurf jedoch hell ist, mit einem grünlichen oder rosafarbenen Schimmer, ist dies der Grund, sofort einen Spezialisten zu kontaktieren. Es ist besser zu versichern, untersucht zu werden und schwere Krankheiten zu beseitigen.

Wie trinke ich Kräuter beim Husten eines Rauchers? Für jede Pflanze gibt es ein Rezept. Zum Beispiel müssen Kamille, Thymian oder Wegerich mit kochendem Wasser gebraut werden. Die Berechnung ist einfach: 2 EL. l trockenes Rohbrühen 200 ml kochendes Wasser. Abdecken und 15 Minuten ziehen lassen. Abseihen und dreimal täglich 50 ml einnehmen.

Zwiebeln funktionieren jedoch besser in einem anderen System: Sie geben 1 mittelgroße Rübe und 1 reifen Apfel gleicher Größe in einen Topf. Nicht schälen und schälen, sondern nur sorgfältig mit einer Bürste waschen! 1 Liter reines Wasser und 50-70 g Zucker hinzufügen. Bei starker Hitze 10 Minuten kochen.Nehmen Sie 2 mal pro Tag eine halbe Tasse.

Eine weitere Wundermittel sind junge Kiefernadeln. Sammle sie im Frühling. Anschließend trocknen, hacken und mit Naturhonig im Gewichtsverhältnis 1 zu 1 mischen. Akzeptiert wie folgt: 1 EL. l Die Mischung wird in 250 ml warmem Wasser gerührt, morgens und abends getrunken.

Die Methode ist für ihre vielfältigen Vorteile gut:

• Während der Sammlung erhalten Sie körperliche Anstrengung und die heilende Luft des Kiefernwaldes.
• Durch die regelmäßige Einnahme des Mittels wird der Körper von Vitaminen und Mineralien angeheizt.
• Die ätherischen Öle der Nadeln und die heilenden Eigenschaften des Honigs helfen der Lunge, Husten zu bekämpfen.
• Die Mischung bewirkt eine gewisse Abneigung gegen Zigarettenrauch. Sogar ein Fremder.

Rauchen aufhören - Reinigen Sie die Lunge mit körperlicher Anstrengung

Hör auf, hör auf! Warum möchten Sie nicht weiter lesen? Niemand wird die bekannten Wahrheiten über die Vorteile eines gesunden Lebensstils malen. Jeden Morgen davon zu überzeugen, ein Sprint-Rennen zu machen oder ein Weltklasse-Turner zu werden, wird es auch nicht tun.

Nur eine interessante Tatsache: Die Blutzirkulation einer Person steigt bereits ab 20 Biegungen und 10 Kniebeugen.Warum also nicht mit ihnen anfangen? Morgens statt der üblichen Zigarette auf dem Balkon stampfen. Sie verneigten sich und setzten sich. Wir stehen atmen. Schon ein guter Schritt, um den Körper mit einer guten Portion Sauerstoff zu sättigen.

Es wird einen Wunsch geben - körperliche Aktivitäten weiter stärken. Es wird nicht genug sein. Wie hilft das, den Raucherhusten loszuwerden? Tabakliebhaber - Besitzer von schickem Atem. Selbst mit etwas Mühe fehlt ihnen Luft. Damit der Atem so tief wie möglich wird, steigt der Sauerstoffstrom in das Blut. Direkt erhöht sich die Blutversorgung der Lunge, die Arbeit des Epithels nimmt zu. Die Reinigung verstopfter Bronchien wird intensiver.

Es ist eine Art kollektive Garantie: Sie atmen tief durch - die Bronchien sind sauberer.

Rat Wenn der Balkon die vergaserte Straße überblickt, ist es natürlich besser, bei geschlossenen Fenstern zu hocken. Oder du musst in den Park nebenan gehen und versuchen, schon dort zu rennen. Sie können aus 100 Metern Entfernung beginnen und die Entfernung schrittweise vergrößern. Wenn das Rennen das nicht schafft, dann ist Ihr Credo nur ein kurzer Spaziergang.

Es gibt Symptome - aufhören zu rauchen!

Der klassische Husten des Rauchers lässt sich leicht selbst diagnostizieren. Sie müssen kein zertifizierter Arzt sein.

1. Die erste Etappe Verengung des Klumpens im Hals. Ich würde gerne husten oder stochern. Das Gefühl vergeht nicht während des Tages. Am Morgen kommt es zu einem leichten Hustenanfall. Sie können 30 Tage loswerden.
2. Die zweite Etappe Nach der ersten Morgenzigarette jeden Tag nasser Husten. Mit viel Auswurf. Es tritt auch mit einem tiefen Atemzug, Lachen und Gegenwind auf. Periodisch unbegreifliche Schwäche, Gefühl eines "gusseisernen" Kopfes, wenn man aufgeweckt wird. Meistens in 3-5 Monaten.
3. Dritte Stufe Sehr langer Morgenhusten. Zerreißen mit starker Muskelspannung. Meistens trocken, blockiert den Luftzugang vollständig. Es gibt starke brennende Schmerzen im Bereich der Bronchien und etwas niedriger. Es gab Fälle, in denen Menschen sich die Rippen brachen, als sich ein solcher Husten entwickelte. Müdigkeit, starke regelmäßige Müdigkeit. Bis zur vollständigen Lieferung ist ein Zeitraum von 9 bis 12 Monaten erforderlich.

Ein charakteristisches Symptom für einen Raucherhusten ist das Fehlen von Fieber in jedem Stadium, ein sehr reichlicher Auswurf. Der Angriff kann durch tiefes Gähnen, körperliche Anstrengung, gewöhnliches Lachen oder einen einfachen Atemzug verursacht werden.

Solche Symptome gefunden? Fange an zu denken.Andernfalls spucken Sie bald anstelle von Schleimklumpen Lungenstücke aus. Natürlich ist dies eine Metapher, aber die Bedeutung ändert sich nicht.

Wertvolle Tipps für diejenigen, die das Rauchen aufgeben möchten

Versuchen Sie nicht, magische Pflaster oder Pillen zu verwenden. Der Mensch ist immer von Angst getrieben. Und hier muss man nur wählen - die Angst, vorzeitig zu sterben oder die Angst "Wie werde ich ohne Zigaretten sein?". Er selbst fing an zu husten und zu werfen. Niemand kann machen. Willst nicht? Rauch und Husten. "Gesundheit!"

Wenn eine Person von Kadoha müde ist und sie geworfen hat, um Tabakmagnaten persönlich zu bereichern, inhaliert sie häufig den Rauch anderer Personen, dann kann Husten nicht geheilt werden. Denn das Passivrauchen wirkt noch schlimmer. Die Bronchien versuchen sich zu reinigen, und der Mann fügt ihnen frische Giftstoffe und Teer hinzu. Wie schön! Sag mir nicht, wo du neue Lungen kaufen kannst, wenn du mit ihnen so schweinig bist?

Lesen Sie vor der Einnahme pflanzlicher Arzneimittel die Anweisungen sorgfältig durch und reduzieren Sie die Dosis dreimal dreimal. Sie haben lange Zeit, diese Brühen zu trinken, und der Körper ist nicht daran gewöhnt. Hör auf dich. Ist es schlimmer geworden? Ist alles in Ordnung Nach und nach kommen wir zur empfohlenen Dosis.

Und mehrSelbst wenn das Schicksal für Sie günstig ist und Sie nach 20 Jahren Gewohnheit nicht wissen, was ein Raucherhusten ist, dann hören Sie am Morgen Ihrem Haushalt zu. Von deiner Zigarette haben sie sie bekommen. Khekayut und Gaykayut Hals? Du bist gut gemacht! Sie sind auch durch Ihr "unschuldiges" Hobby gefährdet.

Es ist unmöglich, weiter zu rauchen und den Raucherhusten loszuwerden. Sie können vorübergehende Entlastung bekommen und nur. Und Sie sind nicht müde, Ihren morgendlichen "Würgen" -Haus zu erschrecken und tagsüber Passanten und Kollegen irritieren? Müde davon? Treffen Sie eine Wahl und lassen Sie sie für sich und Ihren Körper gut liegen. Gesundheit!

Video: wie Sie die Lungen räumen und mit dem Rauchen aufhören