Wie Sie den Zigarettengeruch schnell aus dem Mund nehmen können

Viele Raucher denken nicht darüber nach, wie viel körperliche und ästhetische Unannehmlichkeiten andere verursachen. Und der Grund liegt nicht nur in der Anwesenheit einer Rauchwolke, die sie und ihre Menge umgibt. Einige ärgern sich nicht so sehr über das Rauchen des Gesprächspartners, sondern über den unangenehmen Zigarettengeruch aus dem Mund eines Rauchers. Letztere gewöhnt sich an das muffige Aroma und erkennt nicht, dass die Atmung einen Abstand von einem halben Meter oder sogar mehr zwingt.

Warum bekommen Raucher Mundgeruch?

Die Persistenz des Zigarettengeruchs ist auffällig und ist eine Folge der folgenden physiologischen Prozesse:

1. Rauchen verursacht Erkrankungen der Mundhöhle, des Zahnfleisches, der Zähne und eine Verletzung des Verdauungsprozesses, die zu Geruchserscheinungen führt.
2. Beim Rauchen setzt sich Rauch im Mund auf den Zähnen, der Zunge und den Schleimhäuten ab, die Zigarettenteer, Tabak und Nikotin einschließen.Nichts kann schädliche Partikel schnell entfernen.
3. Trockenheit im Mund einer jeden Person verursacht einen unangenehmen Geruch, so dass Feuchtigkeit erforderlich ist, auch hinsichtlich der Desinfektion. Bei einem Raucher ist das Austrocknen schneller, aber Trinkwasser löst das Problem nicht.
4. Ständiges Rauchen verändert die Speichelzusammensetzung und den Säuregehalt und beeinträchtigt dessen Funktionsfähigkeit. Für Liebhaber von Tabakwaren mit Erfahrung hat es eine wolkige gelbliche Tönung und einen spezifischen Geruch, der zur Entwicklung von Dysbiose beiträgt.

Wie man den Zigarettengeruch im Mund beseitigt

Der wichtigste Rat, den Menschen ohne schlechte Gewohnheiten geben und von der Medizin empfohlen werden, ist, das Rauchen für immer zu vergessen. Ein einfaches Werkzeug, effektiv und ohne große Investitionen. Nur nicht jeder kann es benutzen. Nichtraucher verstehen das nicht und Raucher haben Verständnis. Ja, und der Mundgeruch verschwindet nicht lange, wenn man mit dem Rauchen aufhört.

Elementare Hygienemittel lösen das Problem teilweise: Nicht nur Zähne und Zunge sollten gereinigt werden, sondern auch die Innenseite der Wangen. Dieses Verfahren muss zweimal täglich durchgeführt werden.und sorgfältig jede Zone mit einer Zahnbürste bürsten. Vor der Verwendung von Zahnseide wird die Aufgabe erleichtert und die Wirkung von Zahnpasta erhöht. Eine Plakette von der Zunge lässt sich besser abkratzen, um Bakterien zu entfernen. Die Apotheke verkauft zu diesem Zweck spezielle Schaber, aber Sie können sich auf einen normalen Löffel beschränken.

Spezielle Spülungen (vorzugsweise Mints) oder Sprays für die Frische des Atems helfen, den Geruch für eine Weile zu beseitigen. Lesen Sie beim Kauf dieses Werkzeugs die Anweisungen, da die Alkoholkomponenten zu einer Reizung des Zahnfleisches führen. Und die Anwesenheit von Thymol erfrischt nicht nur, sondern wirkt auch entzündungshemmend, antiseptisch und zerstört Viren und Mikroben.

Den Tabakgeruch vorübergehend abzutöten, hilft Lorbeerblatt oder Minzblatt. Sie können eine Abkochung aus mehreren Minzblättern machen, die eine Stunde gekocht werden. Wenn Sie Kaffeebohnen kauen oder eine Tasse Kaffee trinken, können Sie den unangenehmen Atem in ein angenehmes Aroma ändern.

Vergessen Sie nicht, den Mund mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern bevorzugen Sie mineralisches oder normales reines Wasser, stark gebrauten grünen und schwarzen Tee. Vermeiden Sie süße Limonaden, da sie nur die Vermehrung von Bakterien hervorrufen.

Frisches Gemüse und Obst wirken sich positiv auf die Schleimhaut aus, neutralisieren vorübergehend den Zigarettengeruch und desinfizieren gleichzeitig die Mundhöhle:

• Petersilie und Dill;
• Äpfel;
• Orangen oder ein paar Tropfen Orangenöl;
• Nadeln eines Baumes;
• Sonnenblumenkerne;
• Kümmel, Ingwer, Muskatnuss und andere Gewürze.

Tragen Sie ständig einen Kaugummi mit einem stark erfrischenden Geschmack (Menthol, Pfefferminz) oder Anti-Tabak-Option. Beim Kauen wird Speichel abgesondert, um Austrocknung zu verhindern und den Geruch von Nikotin mit Bakterien abzuwaschen. Dies ist der einfachste Weg, um den Nikotingeruch aus dem Mund zu entfernen.

Die Apothekenkette verkauft wirksame Medikamente, die den Zigarettenatem etwa eine Stunde lang abtöten - zum Beispiel ist das Ergebnis sofort nach der Einnahme von Antipolice Candy. Sie können, wie Kaugummi, zu einer "Erste Hilfe" werden.

Einige Raucher verstopfen den Duft von Zigaretten mit Zwiebeln und Knoblauch. In der Tat sind die spezifischen Eigenschaften dieser Produkte auch in Bezug auf Zigarettengeschmack überlegen. Für einige Anwesende ist das Problem damit jedoch nicht gelöst. Es ist nicht bekannt, mit welchem ​​Atem besser zu leben ist.

Und es wäre schön, den Zahnarzt für eine professionelle Reinigung von Tabakeffekten zu besuchen. Der Fachmann wird bestehende Zahnprobleme, die durch das Rauchen entstehen, identifizieren und lösen. Sie können auch eine der Ursachen für einen unangenehmen Geruch sein.

Einfache Regeln für Raucher

Nehmen Sie leicht gewürzte Zigaretten (außer Menthol) mit oder reduzieren Sie ihre tägliche Menge. Dies verbessert Ihr Wohlbefinden und wirkt sich positiv auf die Kommunikation mit Nichtrauchern aus, aber das Problem selbst und seine Folgen lösen sich nicht. Das Vorhandensein von Menthol verstärkt die Toxizität der Elemente, die in der Zusammensetzung von Zigaretten enthalten sind. Leichter Tabak ist schädlicher als schwarz, da bei seiner Herstellung Konservierungsmittel und Farbstoffe verwendet werden. Daher werden dunkle Sorten bevorzugt.

Der Zigarettengeruch aus dem Mund ist manchmal leichter zu entfernen als derselbe Geruch von Kleidung, Haar, Händen, aus einem rauchgefüllten Raum oder einem Autoinnenraum. Daher sollte das Problem komplex gelöst werden, wobei der für Sie effektivste Weg ausgewählt wird. Wenn es eine Gelegenheit gibt, tun Sie dies sofort, nachdem Sie eine Zigarette geraucht haben, bis der Tabakrauch Sie und die anderen Anwesenden durchnässt.Eine solche einfache Vorsichtsmaßnahme mildert die Schärfe des Geruchs im Mund etwas.

Und wenn Sie versuchen, die Anzahl der Rauchpausen zu begrenzen, wird das Atmen leichter und besser. Nimm ein paar einfache Regeln:

• Planen Sie den Tagessatz, nehmen Sie eine bestimmte Anzahl Zigaretten mit;
• Rauchen Sie am Vorabend gesellschaftlicher Ereignisse nicht;
• noch einmal eine Zigarette anzünden, denken Sie an das Familienbudget.

Die ständige Aufmerksamkeit für den Mundgeruch kann vielen verschiedenen Krankheiten vorbeugen, einschließlich Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches.

Video: wie man den Zigarettengeruch aus dem Mund nimmt