Wie schnell Verstopfung Volksheilmittel loswerden

Diese Statistiken deuten darauf hin, dass 70% der Menschen mindestens einmal im Leben mit einem solchen Problem wie Verstopfung konfrontiert waren. Moderne Lebensbedingungen schreiben neue Regeln in Form von körperlicher Inaktivität und einer großen Menge ungesunder Lebensmittel vor. Leider naschen wir oft unterwegs, eilen zum nächsten Meeting und denken nicht über die Qualität der konsumierten Lebensmittel nach. Verstopfung ist ein heikles Problem, das nicht zum Arzt geht, bis die Auswirkungen von Verstopfung unerträglich werden. Und die Konsequenzen sind sehr ernst. Bei einem unregelmäßigen Stuhlgang beginnt die Intoxikation. Der Darm ist gedehnt, Völlegefühl, Gasbildung, Magenbeschwerden. Aber warum leiden Menschen an Verstopfung?

Ursachen für Verstopfung

1. Unsachgemäße Ernährung. Dies ist die Hauptursache für Verstopfung.Oft essen wir Fast-Food-Produkte, die hauptsächlich aus Kohlenhydraten bestehen. In solchen Lebensmitteln gibt es wenig Gemüse und dementsprechend grobe Fasern, die im Darm anschwellen und Fäkalien nach außen entfernen sollen.
2. Wir trinken etwas Wasser. Dies ist eine weitere Geißel der modernen Welt. Wir hörten auf, normales sauberes Wasser zu trinken. Alles wird verwendet - Saft, Kaffee, Alkohol, aber kein Wasser. Aber ohne Wasser können die Eingeweide keinen trockenen, festen und steinigen menschlichen Abfall an den Ausgang schieben.
3. Fehlende körperliche Aktivität Die meisten modernen Berufe setzen einen sesshaften Lebensstil voraus. Wir sitzen am Computer und merken nicht, dass wir den ganzen Tag nur zum Mittagessen den Tisch verlassen haben. Dies macht die inneren Organe unbeweglich und statisch. Der Darm verliert seine Perilystatika, mit denen er den Austritt von Kot aus dem Körper fördert.
4. An den Darmwänden eine Vielzahl von Nervenenden. Sie bieten Perilstatiken. Diese Endungen reagieren jedoch scharf auf eine Veränderung des emotionalen Zustands einer Person. Manche Menschen mit Stress und Gefühlen neigen zu Durchfall (perilstatischer Anstieg),Im Gegenteil, jemand leidet an schwerer Verstopfung (Perilstatica verlangsamt sich).
5. Manchmal kann Verstopfung ein Symptom für eine bestimmte Erkrankung des Verdauungstraktes sein. Wenn Sie lange Zeit nicht mit Verstopfung fertig werden, konsultieren Sie sofort einen Arzt.

Wie man das Essen wechselt, um Verstopfung zu beseitigen

1. Durch die Verwendung von raffinierten und verarbeiteten Lebensmitteln führt der Missbrauch tierischen Proteins zu einer unvermeidlichen Verstopfung. Um mit ihnen fertig zu werden, müssen Sie die Leistung ändern. Sie sollten mehr rohes Gemüse und Obst essen - sie enthalten Ballaststoffe und grobe Ballaststoffe.
2. Trinken Sie mehr reines Wasser. Ein einfacher Weg kann das Problem der Verstopfung lösen. Trinken Sie morgens auf leeren Magen ein Glas reines Wasser in kleinen Schlucken. Sie können etwas Zitronensaft oder einen Löffel Honig hinzufügen. 20 Minuten danach wacht der Darm auf und arbeitet.
3. Es ist sehr wichtig, fermentierte Milchprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie sollten frisch sein, ein Tag. Immerhin verliert Kefir am dritten Tag seine abführenden Eigenschaften, es beginnt sich zu verstärken.
4. Essen Sie mehr getrocknete Aprikosen - dies ist ein wunderbares natürliches Abführmittel.Rüben in roher und gekochter Form wirken sich auch stark auf den Darm aus. Rübensaft wird auch kleinen Kindern gegeben, damit sie entleert werden können. Essen Sie mehr Gemüsesalate, aber denken Sie daran, dass sie nicht mit Mayonnaise gefüllt werden sollten, sondern mit einfachem Pflanzenöl. Es ist auch nützlich bei Verstopfung.
5. Der Verbrauch von Mehlprodukten muss begrenzt werden. Anstelle von Weißbrot müssen Sie Roggen, Kleie, Getreide essen. Der Darm muss anfangen zu arbeiten, sonst ist er komplett verschüttet!
6. Sehr nützlicher Kürbis. Es kann in jeder Form gegessen werden - gekocht, gebacken, roh. Sie können Kürbissaft trinken, es hilft, den Darm zu verbessern.
7. Ein weiteres beliebtes Heilmittel gegen Verstopfung sind Trockenpflaumen. Daraus kann man Kompott kochen, Marmelade kochen oder einfach so essen.

Und vergessen Sie nicht, das Essen gründlich zu kauen. Nehmen Sie sich Zeit, gönnen Sie sich eine gewisse Zeit zu essen und verkürzen Sie sie nicht.

Wir behandeln Verstopfung mit Kräuterauskochen

In der Natur gibt es mehrere Pflanzen, die abführend wirken. Sie lösen das Problem sanft und schonend. Sie können einmal getrunken werden, um die richtige Wirkung oder ständige Behandlungskurse zu erzielen.Hier sind einige Pflanzen, die Ihnen helfen werden, Verstopfung zu bewältigen:

• Senna verlässt;
• Sanddornblätter oder -rinde;
• Früchte von Zhostera;
• medizinische Kamille;

Aus diesen Pflanzen können Sie eine Abkochung machen. Sie können zusammen gemischt oder separat gebrüht werden. Nehmen Sie dazu einen Esslöffel Kräuter mit einem Liter kochendem Wasser. Mehrere Stunden ziehen lassen. Dann muss man die Brühe abseihen und morgens und abends ein Drittel eines Glases trinken.

Volksheilmittel gegen Verstopfung

Von Generation zu Generation sammelten unsere Großmütter und Großväter die nützlichsten und effektivsten Rezepte, um Krankheiten und Unglück loszuwerden. Sie können Verstopfung auch erfolgreich loswerden, indem Sie beliebte Geheimnisse und Rezepte verwenden. Hier sind einige davon.

1. Gießen Sie fünf Esslöffel Kleiewasser und lassen Sie sie eine halbe Stunde ruhen. Bran kann mit kochendem Wasser in einer Thermoskanne für die Nacht gebrüht werden. Morgens müssen Sie das überschüssige Wasser abtropfen lassen und geschwollene Kleie mit Kefir, Ryazhenka oder Joghurt essen. Es ist notwendig, Kleie auf nüchternen Magen zu essen und danach nicht noch eine Stunde zu frühstücken. Dieses Produkt bewältigt nicht nur Verstopfung, es stellt die Darmflora wieder her und absorbiert giftige Sekrete.
2. Sehr nützlich für die Behandlung von Verstopfung ist Leinsamenabkochung. Drei Löffel Samen müssen ein Glas kochendes Wasser einschenken und bei schwacher Hitze kochen. Nach 20 Minuten muss die Brühe abgekühlt und filtriert werden. Trinken Sie dreimal täglich einen Esslöffel.
3. Aloe wirkt auch abführend. 15-20 Blätter Aloe müssen geschnitten und gehackt werden. Die Pflanze muss erwachsen sein, das Alter muss mindestens drei Jahre betragen. Nur eine solche Aloe wirkt abführend. Gequetschte Blätter müssen mit gedünstetem Naturhonig gefüllt werden. Bestehen Sie für etwa drei Tage auf gekochtes Heilmittel und belasten Sie dann. Nehmen Sie einen Teelöffel morgens auf nüchternen Magen ein.
4. Den Apfel schälen und mit Milch füllen. Kochen Sie einen Apfel in Milchbedarf etwa eine halbe Stunde. Dieses milde Abführmittel sollte vor dem Zubettgehen getrunken werden. Es wird normalerweise für ältere Menschen und Kinder empfohlen.
5. Klette oder besser gesagt ihr Samen wurde in Russland als Abführmittel verwendet. Eine Handvoll Samen muss ein Glas kochendes Wasser einschenken und etwa eine Stunde in einem Wasserbad kochen. Mit einem Deckel abdecken und abkühlen lassen. Dann müssen Sie die Brühe abseihen und das gesamte Volumen auf einmal trinken.
6. Walnüsse müssen gehackt und mit Milch gegossen werden.Kochen Sie auf einem ruhigen Feuer für 20-30 Minuten. Lassen Sie die Brühe nach dem Entfernen von der Hitze einige Zeit ziehen und belasten Sie das vorbereitete Arzneimittel. Fügen Sie einen Löffel Honig hinzu. Trinken Sie einen Esslöffel 20 Minuten vor jeder Mahlzeit nussige Milch.
7. Um diese Brühe herzustellen, müssen Sie Löwenzahnwurzeln sammeln, gründlich ausspülen und hacken. Ein Esslöffel zerquetschte Wurzeln gießt ein Glas kochendes Wasser ein und bereitet eine reichhaltige Brühe zu. Trinken Sie eine Abkochung von zwei Esslöffeln vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen.
8. Bereiten Sie eine Abkochung von Schafgarbe und Brennnessel vor. Für zwei Esslöffel Schafgarbe nehmen Sie vier Esslöffel Brennnessel und einen Liter Wasser. Bei niedriger Hitze garen, kühlen und belasten. Trinken Sie abends vor dem Schlafengehen ein halbes Glas.

Wenn Sie manchmal Kürbisbrei mit Pflaumen in Ihre Diät aufnehmen, können Sie die Verstopfung für immer vergessen!

Wie Verstopfung bei einem Kind loswerden

Verstopfung tritt bei Kindern und älteren Menschen häufiger auf als bei Erwachsenen. Baby Verstopfung ist sehr unangenehm, denn wenn das Kind sehr klein ist, kann es nicht sagen, was ihn stört und wo es weh tut. Er weint nur und Tränen. In diesem Fall brauchen Sie sofort Hilfe.

Brustkinder der ersten Lebensmonate werden 3-9 Mal pro Tag fast nach jeder Fütterung geleert. Und wenn die Windel des Babys lange Zeit leer war, muss dringend ein Arzt konsultiert werden.

1. Mit getrockneten Aprikosen können Sie Ihrem Kind helfen, leer zu werden. 2-3 Früchte mit einer halben Tasse kochendem Wasser füllen und über Nacht ziehen lassen. Morgens geben Sie Ihrem Baby einen Teelöffel gekochte Brühe. Dieses Tool kann nicht für Kinder verwendet werden, die älter als drei Monate sind.
2. Wenn die Mutter das Kind mit Muttermilch füttert, können Sie damit umgehen. Dafür kann sie jedes Volksheilmittel gegen Verstopfung einsetzen. Eine kleine sichere Menge Abführmittel wird durch die Muttermilch dem Baby verabreicht.
3. Wenn das Baby künstlich ernährt wird, können Sie, um Verstopfung zu beseitigen, eine spezielle Milchformel essen.
4. Kinder der ersten sechs Lebensmonate leiden häufig unter Verstopfung. Ärzte erklären dies damit, dass einige Kinderorganismen Muttermilch vollständig assimilieren, sie haben einfach nichts zu "scheißen". Dieses Problem löst sich bereits nach sechs Monaten, wenn die Fütterung in die Ernährung des Kindes aufgenommen wird.
5. Bei der Behandlung älterer Kinder sollten Sie versuchen, die Ernährung umzustellen. Die Grundprinzipien unterscheiden sich nicht von der Ernährung eines Erwachsenen, aber ich möchte hier darauf hinweisen, dass das Kind in der Verwendung von Süßigkeiten eingeschränkt sein sollte. Eine große Anzahl von Süßigkeiten trägt zur Verstopfung bei.

Verstopfung ist die Abwehrreaktion des Körpers auf Ungleichgewicht. Der Körper versucht Ihnen zu sagen, dass Sie etwas falsch machen. Hören Sie auf Ihren Körper, ändern Sie Ihre Ernährung, um sich leicht zu fühlen!

Video: So vermeiden Sie Verstopfung