Wie kann man den Darm schnell zu Hause reinigen?

Auf den Seiten von Zeitschriften und Fernsehbildschirmen spricht heute jeder über ein so wichtiges, notwendiges und modisches Verfahren wie die Darmreinigung. Wie reinigt man die Eingeweide und ob es notwendig ist, versuchen Sie es herauszufinden.

Was ist die Darmreinigung?

Der Darm ist eine lange Röhre mit einer gewellten Innenfläche. Über die Jahre des falschen Essens sammeln sich Fäkalien und Schleim in den Falten. Das Gewicht dieser Rückstände kann mehrere Kilogramm erreichen. Dies wird verschlimmert, wenn die Person an regelmäßiger Verstopfung leidet. Ein längeres Vorhandensein von Stuhlmassen im Darm führt zu einer Vergiftung des Körpers, da diese Giftstoffe und zur Ausscheidung bestimmte Schlacken enthalten.

Wenn Darmreinigung erforderlich ist

Eine solche Vergiftung führt zu einer Verschlechterung des menschlichen Wohlbefindens. Hier einige Anzeichen, die darauf hindeuten, dass der menschliche Körper durch Toxine und Schlacke vergiftet wird.

1. Reduzierte Immunität, häufige Erkältungen und Anfälligkeit für allergische Erkrankungen.
2. Die Verschlackung des Darms spiegelt sich im Gesicht wider - die Haut wird blass, Akne und schwarze Flecken.
3. Die Darmresorption verschlechtert sich, das heißt, der Körper erhält nicht die dafür notwendigen Vitamine und Substanzen.
4. Giftstoffe im Körper führen häufig zu Abnormalitäten im Darm - Verstopfung, Dysbiose, Durchfall, Blähungen, Blähungen und Bauchschmerzen treten auf.
5. Das Auftreten von Würmern oder anderen Parasiten im Körper.
6. Geschlachteter Darm sind Probleme mit dem Verdauungstrakt. Die Prozesse der Gärung und des Verfalls führen trotz aller Hygienestandards häufig zu Mundgeruch. Ein unangenehmer Geruch kann auch vom Körper ausgehen.
7. Der hohe Gehalt an Giftstoffen im Körper verlangsamt den Prozess des Abnehmens. Deshalb sollten Sie eine Diät mit Darmreinigung beginnen.
8. Wenn der Körper verstopft ist, spürt die Person allgemeine Müdigkeit, Apathie, Reizbarkeit, Müdigkeit und Kopfschmerzen.

Wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen und nicht auf diese Symptome reagieren, können Sie möglicherweise ernsthafte Probleme mit der Gesundheit der Leber, der Nieren und des Herzens bekommen.

Daher müssen Sie notwendigerweise oder alle sechs Monate den Darm reinigen. Diese Prozedur sollte so regelmäßig sein wie ein Besuch beim Zahnarzt. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, den Darm zu reinigen, unter denen Sie den für Sie richtigen auswählen können. Nach dem ersten Eingriff fühlen Sie sich leicht und wohl.

Wie man den Darm mit Diät reinigt

Unser Darm ist, was wir essen. Daher ist es am besten, wenn Sie Ihre Ernährung umstellen. Es gibt verschiedene Produkte, die wie eine Bürste den Darm von unerwünschten Ablagerungen reinigen.

1. Rizinusöl Dieses Produkt hat eine einzigartige Zusammensetzung. In der Antike wurde Rizinusöl gegen Darmkrankheiten eingesetzt. Rizinusöl wird gegen Verstopfung eingesetzt - eine längere Verwendung von Öl verbessert den Darm, das Entleeren wird regelmäßig und nicht schwierig.Das Öl hat auch antiseptische Eigenschaften, die es ermöglichen, Entzündungen im Dickdarm und Dünndarm zu bekämpfen. Castor muss einen Esslöffel auf leeren Magen einnehmen. Nach einigen Tagen beginnt der Körper zu reinigen.
2. Kefir und Joghurt. Milchprodukte tragen zur Sättigung des Darms mit lebenden Bakterien bei. Nützliche Mikroorganismen, die die Darmwand mit einem dünnen Film auskleiden, um sie vor dem Eindringen schädlicher Bakterien in den Körper zu schützen. Es sollte jedoch bedacht werden, dass Kefir, Ryazhenka, Airan und Joghurt nicht mehr als einen Tag nach dem Herstellungsdatum frisch sein sollten. Nur frische Sauermilchprodukte helfen bei der Reinigung. Kefir, der mehr als drei Tage dauert, stärkt im Gegenteil.
3. Leinsamen Leinsamen enthalten eine große Menge an Omega-3-Fettsäuren, die für eine normale Gehirnfunktion notwendig sind. Leinsamen beeinflussen das Darmperilstastika und lassen es "arbeiten". Wenn man mit ausreichend Wasser nach innen gelangt, schwillt das Saatgut an und wird mit stehenden Fäkalien und Giftstoffen ausgetragen. Leinsamen können Salaten und Hauptgerichten beigemischt werden und separat gegessen werden.
4. Backpulver. Backpulver wird im Alltag zur Reinigung von Oberflächen eingesetzt. Nur wenige wissen jedoch, dass Soda den Darm reinigen kann. Um dies zu tun, morgens auf nüchternen Magen Sodawasser trinken (ein Teelöffel Soda in einem Glas warmes Wasser). Nach ein paar Tricks können Sie Verstopfung beseitigen und den Darm zu Hause komplett reinigen.
5. Aktivkohle. Jeder weiß, dass Kohle Giftstoffe und Giftstoffe aufnimmt. Es adsorbiert sie jedoch nicht nur im Magen während einer Lebensmittelvergiftung. Wenn Sie die Dosis erhöhen, erreicht die Kohle den Darm, der gereinigt werden muss. An dem Tag müssen Sie 5-8 Tabletten Aktivkohle (1 Tablette pro 10 kg Gewicht) gleichzeitig trinken. Sie müssen innerhalb einer Woche Kohle nehmen, um ein echtes Ergebnis zu erzielen.
6. Abhacken Reinigung durch Kleie ist eine der effektivsten und beliebtesten. Bran wird im Magen nicht verdaut und in fast derselben Form dargestellt. Deshalb reinigen ihre groben Fasern die Darmwände wie eine Bürste. Um den Körper zu reinigen, müssen Sie täglich ein paar Esslöffel Kleie mit Wasser oder Kefir vor den Mahlzeiten essen. Dies reinigt nicht nur den Verdauungstrakt, sondern fördert auch den Gewichtsverlust.
7. Salzwasser Schwache Salzlösung in großen Mengen wirkt stark abführend.Zu einem Liter Wasser müssen Sie einen Teelöffel Salz hinzufügen. Trinken Sie morgens auf leeren Magen innerhalb von eineinhalb Stunden mindestens zwei Liter Wasser (und vorzugsweise drei). Wasser sollte warm sein. Und nach einer Weile wird der Körper gereinigt.
8. Fasten Tag. Der Fastentag wirkt sich perfekt auf den Körper aus. Sie können Gemüse, Kefir oder Buchweizen entladen. Das ausgewählte Produkt muss den ganzen Tag in unbegrenzter Menge verzehrt werden. Ein Monoprodukt mit einer großen Menge Wasser waschen.
9. Schneebesen Reinigen Sie den Darm hilft Gemüsesalat "Rispe". Es besteht aus Kohl, Rettich, Karotten, Rüben, Gurken, Rüben, Trockenpflaumen. Es ist notwendig, den Salat mit einer kleinen Menge Pflanzenöl zu füllen, aber nicht mit Salz. Dieser Salat reinigt den Darm perfekt und verursacht keine Beschwerden und Krämpfe.
10. Frische Säfte Gemüse und Früchte, die einen sauren Geschmack haben, enthalten in ihrer Zusammensetzung spezielle Säuren, die in den Darm eindringen, feste Stuhlmassen abbauen und zerquetschen. Es ist notwendig, morgens auf leeren Magen Säfte von Kirschen, Zitrusfrüchten, sauren Äpfeln, Pflaumen und Kirschen zu trinken. Frische Säfte werden nicht für Personen empfohlen, die an Geschwüren und Gastritis leiden.
11. Trockenfrüchte, Honig und Aloe. Es gibt ein bewährtes Rezept, mit dem der Darm vollständig gereinigt werden kann. Eine vollständige Reinigung dauert 10 Tage, aber das Ergebnis ist es wert.Gehackte getrocknete Aprikosen, Rosinen, getrocknete Feigen und Nüsse müssen zu gleichen Teilen gemischt werden. Fügen Sie ein wenig Aloe-Saft und Honig hinzu. Mischen Sie alles gründlich und rollen Sie zu kleinen Kugeln. Iss ein paar Bälle am Tag. Nach 2-3 Tagen werden Sie das Gefühl haben, dass die Eingeweide aufwachen und wie eine Uhr arbeiten. Dieses Rezept hilft nicht nur den Darm zu reinigen, sondern stärkt auch das Immunsystem.
12. Wassermelone Diese leckere und saftige Beere ist sehr nützlich für den Körper - Wassermelonen enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe. Wassermelone hilft dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und Schwellungen zu lindern. Das Reinigen des Darms mit Wassermelonen muss während der natürlichen Reifung der Beeren erfolgen, dh im August und September. Bei Diabetes mellitus ist eine große Menge Wassermelone kontraindiziert.

Neben der Verwendung dieser Produkte sollte sich Ihre Ernährung ändern. Es ist notwendig, mehr Lebensmittel zu essen, die grobe Ballaststoffe enthalten - Kohl, Karotten, Vollkornprodukte, Grüns. Es ist sehr wichtig, das Trinkverhalten zu beachten - der dehydrierte Körper kann einfach nicht gereinigt werden. Halten Sie sich an die Regeln der gesunden Ernährung - mehr Gemüse und Obst, Getreide, Fleisch.Beschränken oder eliminieren Sie Salz aus der Ernährung - es hält Wasser und fördert das Ödem. Begrenzen Sie die schnelle Aufnahme von Kohlenhydraten, essen Sie keine würzigen, geräucherten, fetthaltigen Lebensmittel. Geben Sie Fast Food und Street Food auf.

Einlauf für die Darmreinigung

Ein weiterer effektiver Weg zur Darmreinigung ist ein Einlauf. Es sollte jedoch beachtet werden, dass ein Einlauf bei keiner Darmerkrankung - Entzündung, Blutung, Tumoren - möglich ist. Das Verfahren wird mit Hilfe des Esmarkh-Kreises durchgeführt. Es ist ein kleiner Behälter, eine Röhre für den Flüssigkeitsstrom und eine kleine Spitze. Die Reinigung erfolgt schrittweise, Sie müssen mit kleinen Mengen an eingespritzter Flüssigkeit beginnen. Für das erste Verfahren können Sie einen halben Liter reines warmes Wasser verwenden. In den folgenden Tagen kann das Volumen auf zwei Liter erhöht werden.

Es ist ziemlich schwierig, die Prozedur selbst durchzuführen, deshalb sollten Sie eine Krankenschwester oder einen geliebten Menschen suchen, um Hilfe zu bekommen. Eine Person liegt auf einer flachen und harten Oberfläche, ein Behälter mit Wasser steigt über das Niveau eines liegenden Patienten. Eine mit Vaseline verschmierte oder geölte Spitze wird in den After eingeführt.Dann öffnet sich der Wasserhahn, so dass die Flüssigkeit allmählich in den Darm fließt. Es muss sichergestellt werden, dass nach der Infusion keine Luft in den Körper gelangt - dies ist unerwünscht. Das Wasser sollte mindestens 10 Minuten im Darm verbleiben. Um den Effekt zu verstärken, können Sie anstelle von Wasser andere Lösungen und Zusammensetzungen verwenden.

1. Soda Fügen Sie zu einem Liter Wasser einen Esslöffel Soda hinzu und halten Sie die eingespritzte Flüssigkeit so lange wie möglich. Diese Verbindung hilft den Darm von verschiedenen Parasiten zu reinigen.
2. Kamille Aus dieser Pflanze ist es notwendig, eine reichhaltige Abkochung herzustellen, die gegen verschiedene Darmentzündungen eingesetzt wird.
3. Calendula Es kann bei kleinen Entzündungen und Schädigungen der Darmwände eingesetzt werden.
4. Apfelessig und Zitrone. Zu einem Liter Wasser müssen Sie nicht mehr als einen Esslöffel eines sauren Produkts hinzufügen. Essig und Zitrone haben eine abführende Eigenschaft und beschleunigen bei längerem Gebrauch den Gewichtsverlust.
5. Salz Einläufe mit Salzwasser werden zur Linderung von Verstopfung sowie zur Bekämpfung von Ödemen eingesetzt.
6. Kräuter Viele Heilkräuter können für das Abschneideverfahren verwendet werden. Bereiten Sie eine Abkochung von Salbei, Huflattich, Johannisbeerblättern, Eukalyptus,Minze und Schafgarbe. Diese Kräuter haben entzündungshemmende, harntreibende und antibakterielle Eigenschaften.
7. Fir Wasser. Drei oder vier Esslöffel Tannennadeln sollten mit zwei Liter kochendem Wasser gegossen werden. Es ist besser, nachts in einer Thermoskanne ein Sud zu brauen, damit die Flüssigkeit das Maximum an nützlichen Eigenschaften erhält. Tannenwasser wirkt wunderbar abführend und regelmäßige periodische Einläufe mit dieser Brühe stärken das Immunsystem.
8. Rübensaft Für die Zubereitung dieser Komposition müssen Sie die geriebenen Rüben reiben und den Saft auspressen. Dann die Rüben mit Wasser zur Hälfte verdünnen und einige Tropfen Pflanzenöl (Leinsamen oder Olivenöl) hinzufügen. Injizieren Sie die Flüssigkeit in einem dünnen Strahl.

Darmreinigung mit Abführmitteln

Abführmittel reinigen den Darm perfekt. Es gibt viele Abführmittel, die sich in ihren Wirkungen unterscheiden. Einige Abführmittel beeinflussen den Darm perilystatus und beschleunigen ihn - Bisacodil, Gutalax. Andere erhöhen das Kotvolumen, so dass es einfacher und schneller ist, beispielsweise Duphalac herauszubringen. Abführmittel werden normalerweise vor dem Schlafengehen eingenommen, um morgens Ergebnisse zu erhalten.Abführmittel reinigen den Darm perfekt, nehmen sie aber nicht die ganze Zeit - sie können süchtig machen.

Abführmittel sollten mit Vorsicht angewendet werden - sie sind bei Kindern und im Alter ohne ärztliche Anweisung kontraindiziert. Sie sollten auch keine Abführmittel während der Menstruation und Uterusblutungen einnehmen.

Neben Medikamenten gibt es natürliche Heilmittel zur Darmreinigung. Dies ist gekochte Rüben, Pflaumen, getrocknete Aprikosen. Senna hat eine starke abführende Wirkung unter Pflanzen. Um eine Abkochung daraus zu machen, müssen Sie ein paar Esslöffel Senneblätter mit kochendem Wasser übergießen und fest abdecken. Gib genug Gebräu und Gebräu und dann abseihen. Wenn Sie nach dem Abkochen Unwohlsein oder Schmerzen im Unterleib verspüren, sollte die Dosis reduziert werden. Und ohne den erwarteten Effekt - zu erhöhen.

Kontraindikationen für die Darmreinigung

Wie bei jedem anderen Verfahren hat die Darmreinigung eine Reihe von Kontraindikationen.

Die Darmreinigung kann nicht bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts eingesetzt werden. In diesem Fall ist es besser, Ihren Arzt vorab über die geplanten Aktivitäten zu informieren. Tatsächlich kann die Reinigung bei einigen Krankheiten schädlich und sogar gefährlich sein.

• Schwangerschaft
• Durchfall
• Blinddarmentzündung
• Verschlimmerung chronischer Krankheiten
• Hohe Körpertemperatur
• Akute katarrhalische und andere Krankheiten (Unwohlsein, Schmerz)
• Hämorrhoiden
• Darm- und Magenblutungen

Wir reinigen das Haus regelmäßig und versuchen es sauber zu halten. Aber warum ist unser Körper schlimmer? Es ist notwendig, nicht nur die Haut und Haare, sondern auch den inneren Zustand des Körpers zu überwachen. Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit, und Sie werden dann mit einem guten Gesundheitszustand, einem Aufschwung von Kraft und Stärke antworten.

Video: eine der besten Möglichkeiten, um den Darm zu reinigen