Wie kann man Schluckauf schnell bei Erwachsenen stoppen?

Schluckauf - ein unangenehmes Phänomen. Plötzlich kann es die Stimmung für den ganzen Tag ruinieren. An den Armen jeder Person gibt es mehrere wirksame Methoden, um das Problem zu lösen. Aber wie kann man Schluckauf bei Erwachsenen stoppen, wenn die "Großmütter" -Methoden alles versucht haben, aber es gibt kein Ergebnis? Andere, produktivere Wege werden zur Rettung kommen.

Arten von Schluckauf

Experten identifizieren drei Arten von Problemen:

1. Benin-Schluckaufe sind die häufigsten Arten, die in der Mehrheit der Bevölkerung vorkommen. Dauert in der Regel einige Sekunden bis einige Minuten. Kann mehrmals am Tag auftreten.
2. Anhaltender Schluckauf hält 48 Stunden an, manchmal länger und wiederholt sich.
3. Lange Schluckaufe - kann mehrere Monate andauern und manchmal mehrere Jahre dauern.

Ursachen von Schluckauf

Schluckauf ist eine unwillkürliche rhythmische Kontraktion des Zwerchfells und der Interkostalmuskulatur. Muskelkrämpfe werden von der Schließung der Lücke zwischen den Stimmbändern begleitet - daher wird ein unverwechselbarer Klang erzielt.

Viele sind besorgt über die Frage: Was sind die Hauptursachen für das Auftreten von Schluckauf? Betrachten Sie die häufigsten.

1. Übermäßiges Essen ist eine der häufigsten Ursachen für Schluckauf. Das Auftreten von Muskelkontraktionen führt zu einem überfüllten und stark gestreckten Magen.
2. Ein weiterer Grund ist die Irritation des sogenannten "Wander" -Nervs. Ein länger anhaltender Schluckauf ohne ersichtlichen Grund entsteht dadurch, dass der N. phrenicus ohne Grund beginnt, die Muskeln zu erregen. Dieser Grund ist nicht gut verstanden.
3. Das Auftreten von Schluckauf kann mit Schrecken einhergehen, wenn der Phrenicus infolge einer scharfen Einatmung eingeklemmt wird.
4. Mit einer unangenehmen Krankheit kann man sich lange Zeit in einer unangenehmen Position befinden, wenn der Körper gequetscht und gequetscht wird.
5. Die selteneren, aber immer noch akzeptablen Gründe für das Auftreten von Schluckaufständen sind: Hypothermie, alkoholische Vergiftung, schnelles Schlucken von schlecht gekautem Essen, starker Husten oder starkes Lachen.
6. Die Ursachen eines Problems dieser Art können mit internen Pathologien oder Schäden zusammenhängen. Am häufigsten sind Erkrankungen des Nerven- oder Verdauungssystems, Stoffwechselprozesse.

Wenn Sie wissen, wo das Problem liegt, ist es möglich, die Beseitigung des Problems erheblich zu erleichtern. Es gibt Situationen, in denen eine einfache Vorsicht dazu beiträgt, sogar Schluckauf zu vermeiden. Es gibt Ausnahmefälle, in denen zur Lösung des Problems auf einen chirurgischen Eingriff zurückgegriffen werden muss.

Express-Methoden zur Beseitigung episodischer Schluckaufe bei Erwachsenen

Wenn die Ursachen von Schluckauf keine Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellen, können Sie versuchen, das Problem selbst zu Hause zu lösen. Zu den schnellsten und am weitesten verbreiteten Methoden gehören folgende:

1. Wasser trinken. Diese Methode beruht auf der Reizung der Membran. Nur Trinkwasser sollte gekühlt werden, in kleinen Schlucken und langsam. Schluckbewegungen in Verbindung mit Temperaturänderungen funktionieren gut.
2. Atem halten Sie können versuchen, die Kontraktion der Membran durch einen besonders induzierten Druck zu beeinflussen. Nachdem Sie eine volle Brustluft getippt haben, müssen Sie den Atem so lange wie möglich anhalten. Es ist besser, die Inhalation nicht durch die Brust, sondern durch den Magen durchzuführen, wie es für Yogis typisch ist.
3. Atmen Sie das Paket ein. Diese Methode beinhaltet das Einatmen eines Beutels, aber nicht aus Kunststoff, sondern aus Papier. Zunächst wird das Paket wie eine Luftblase aufgeblasen. Danach wird die Luft aus der Verpackung in sich gezogen.
4. Butter oder Zucker. Ein Teelöffel Zucker sollte unter die Zunge gestellt werden und sich langsam auflösen. Diese Aktion bewirkt einen übermäßigen Speichelfluss, der die Funktion der Speiseröhre, die Empfindlichkeit des Zwerchfells und das Schlucken beeinträchtigt. Wer keine Süßigkeiten isst, kann durch Zucker mit einem Stück Naturbutter ersetzt werden.
5. Sie können einen Betrüger erschrecken. Um einer Person zu helfen, Schluckaufe loszuwerden, kann das übliche Angst sein. Durch ein scharfes Klatschen oder plötzliches Geräusch können Sie einen Reflex hervorrufen, der demjenigen entgegensteht, der das Problem verursacht hat. Infolge einer starken Reduzierung der Membran besteht die Möglichkeit, Schluckaufe zu beseitigen.
6. Knie an der Brust. Der übliche Druck der Knie auf die Brust kann zur Lösung des Problems führen. Gleichzeitig ist es notwendig, sich zu bücken und dabei die Blende zu quetschen.

Ein kurzer Schluckauf, der nicht länger als 10 Minuten dauert, stellt keine Gefahr für die menschliche Gesundheit dar. Um sein Auftreten zu verhindern, müssen Sie sich ausgewogen ernähren und nicht zu viel essen, einen gesunden Lebensstil einhalten und auf das Nervensystem achten.

Gymnastik aus Schluckauf

Oft hilft das Loswerden von Schluckauf zu speziellen Übungen für die Kehlkopfmuskulatur.

1. Sie müssen den Mund weit öffnen und die Zunge des Kehlkopfes mit dem gegenüberliegenden Ende eines Teelöffels oder mit einem speziellen Stock leicht anheben. Als Ergebnis eines solchen Verfahrens ist ein Würgreflex möglich, der jedoch nur dazu beiträgt, den Schluckauf zu stoppen. Durch solche Aktionen werden Nervenenden stimuliert und eine Kontraktion der Zwerchfellmuskeln verhindert.
2. Auch eine leichte Ladung, bei der die Muskulatur der Presse und des Zwerchfells beteiligt ist, kann zu einem positiven Ergebnis führen.
3. Um Schluckauf loszuwerden, sind Atemübungen oder Yoga-Asanas möglich. Wenn Ihnen weder der erste noch der zweite vertraut ist, können Sie einfach eine Schlinge ausführen.Stehen Sie auf den Zehen, machen Sie langsame Biegungen und vergessen Sie nicht das gleichmäßige und tiefe Atmen durch die Nase.
4. Die folgenden Maßnahmen helfen, Krämpfe in den Atmungsorganen zu stoppen. Atmen Sie tief ein und schließen Sie gleichzeitig Ihre Ohren und Ihre Nase mit den Fingern. In diesem Zustand wird empfohlen, 5 bis 10 Sekunden lang zu halten.
5. Sprecher und professionelle Sänger sind mit einer Methode bewaffnet, Schluckauf durch das übliche Gurgeln zu beseitigen. Eine kleine Menge Flüssigkeit wird in den Mund eingesaugt, der Kopf wird zurückgeschleudert und die Luft wird durch den Hals ausgestoßen. Es ist nicht notwendig, die Flüssigkeit zu schlucken.
6. Vielen wird durch „leere Schwalben“ geholfen. Dies gilt für Angriffe auf Schluckauf, die durch Krämpfe des Halses verursacht werden. Eine kleine Portion Speichel wird verschluckt, mit jedem Atemzug sollte kurzzeitig verzögert werden. Eine ähnliche Methode kann als kurzfristiger Hickup und langfristig betrachtet werden.
7. Bei einem schwachen Schluckauf kann eine leichte Vertiefung in der Vertiefung im Nackenbereich helfen.
8. Mit Hilfe einer leichten Brustmassage können Sie auch ein unangenehmes Problem bewältigen.

Es ist wichtig! Alle beschriebenen Methoden beziehen sich auf kurzfristige Probleme.Wenn es langfristig ist, wird empfohlen, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen, der Ihnen Ratschläge gibt, wie Sie den Angriff beseitigen können.

Lange Schluckauf. Wie soll ich aufhören?

Normalerweise dauert der Schluckauf nicht lange und nach einigen Minuten hören sie auf. Es gibt jedoch Situationen, in denen der Schluckauf im Laufe der Zeit nicht durchgeht und die Person einfach erschöpft ist. Solche Fälle erfordern ein nachdenklicheres und entschlosseneres Handeln.

Sie sollten sich an den Arzt wenden, der Medikamente verschreiben wird, die unangenehme Probleme beseitigen. In einigen Fällen handelt es sich dabei um Muskelrelaxanzien (Muskelrelaxantien), Arzneimittel, die die Verdauung regulieren, Karminativum oder Anti-Säure-Mittel.

Die Beseitigung stabiler Schluckaufe kann die Sättigung des Bluts mit Kohlendioxid unterstützen. Sie können dies einfach tun, indem Sie den Mund in einer Papiertüte aufatmen.

Schluckauf aufgrund von Stress erfordern die Einhaltung einer Reihe von Tipps.

1. In Stresssituationen sollten Sie auf die Besonderheiten Ihres Atems achten - es sollte ruhig und gleichmäßig sein, Sie sollten es nicht halten.
2. Vor einer aufregenden Veranstaltung ist es besser, Beruhigungsmittel zu nehmen und sich auf andere Probleme zu konzentrieren.
3. Am Handgelenk können Sie ein Gummiband oder Armband tragen.Der Kaugummi sollte spüren, dass der Angriff kurz vor dem Beginn steht, und sollte abrupt freigesetzt werden. Diese Technik hilft dabei, die Aufmerksamkeit zu verschieben und das Problem zu beseitigen.

Es ist wichtig! Denken Sie daran, Schluckauf, die länger als 60 Minuten andauern und von alarmierenden Symptomen wie Kurzatmigkeit, Schwindel, Atembeschwerden begleitet werden, ist ein Grund, zum Arzt zu gehen.

Schluckauf - dies ist nicht das Symptom, auf dessen Grundlage Sie ernsthafte Rückschlüsse auf den Gesundheitszustand ziehen können. Wenn ein ähnliches Problem auftritt, sollten Sie zunächst versuchen, es auf einfache Weise zu beseitigen. Bei einem Ausfall sollten Sie sich jederzeit an einen Spezialisten wenden.

Video: wie Sie Schluckaufe schnell loswerden können