Wie kann man Blutzuckerhilfsmittel schnell reduzieren?

Erhöhter Blutzucker oder Hyperglykämie ist ein Anstieg des Blutzuckerspiegels über 5,5 Mol. Normalerweise muss der Körper mit der Verarbeitung mäßiger Mengen Zucker aus der Nahrung fertig werden. Natürlich gibt es Fälle, in denen eine Person Glukose über der Tagesrate verbraucht. Dies kann ein Geburtstag, ein Neujahrsfest, ein Picknick oder eine Konditorei sein. Dann kann eine einmalige Erhöhung des Zuckers auf 6,6 Mol nicht als pathologische Erkrankung angesehen werden. Regelmäßig erhöhte Blutzuckerwerte weisen jedoch auf eine Neigung zum Fortschreiten der Zuckerkrankheit hin.

Wie kann man Blutzucker ohne Blutzuckermessgerät bestimmen?

In den folgenden Fällen sollten Sie sich selbst betrachten.Wenn mindestens eine dieser Aussagen auf Sie zutrifft, ermitteln Sie sofort Ihren Blutzuckerspiegel.

1. Jemand von nahen Verwandten, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde. Diese Krankheit wird genetisch übertragen. Außerdem sind nicht Kinder anfälliger, sondern diabetische Enkelkinder. Eltern sollten sich die Essgewohnheiten ihres Kindes genau ansehen. Wenn ein 4- bis 5-jähriges Baby nicht genug von einer Portion Nahrung bekommen kann, bittet er oft um Nahrungsergänzungsmittel, kann sich nicht vorstellen, ohne Süßigkeiten und Desserts zu essen, den Blutzuckerspiegel sofort überprüfen.
2. Sie haben Alzheimer. Diese Erkrankung beeinflusst die Übertragung von Insulinimpulsen im Hypothalamus, da die Erkrankung die Funktion des Gehirns beeinträchtigt.
3. Sie haben Übergewicht und sogar Fettleibigkeit. Normalerweise betrifft diese Krankheit Menschen, die einen inaktiven Lebensstil führen. Übung, ob Joggen, Schwimmen, Aerobic, Pilates, Fitnessstudio, Hilfe bei der Verarbeitung von Kohlenhydraten und mit ihnen und Zucker. Wenn Sie nicht mit Sport befreundet sind und die Träume des Abnehmens weiterhin Träume bleiben, denken Sie an den Blutzuckerspiegel.
4. Hormonelle Störungen. Polyzystischer Ovarialtumor, Schilddrüsenprobleme,Zyste in der Niere - das alles deutet auf ein hormonelles Versagen hin. In jedem Fall spenden Sie Blut für die Anwesenheit von Zucker in der nächsten Klinik.
5. Sie haben endlosen Stress bei der Arbeit und in Ihrer Familie. Tatsache ist, dass die Nebennierenrinde bei Stress die Hormone Cortisol und Adrenalin ausschüttet. Sie setzen Glukose aus den Zellen frei. Insulin kommt mit der Verarbeitung einer solchen Menge unerwartet auftretender Glukose nicht zurecht, und der Blutzuckerspiegel steigt deutlich an. Erinnern Sie sich, wie in einer unangenehmen Situation ein Mund austrocknet und Hitze einwirft? Dies ist die Wirkung von Stresshormonen. Eine einmalige Situation wirkt sich nicht auf die Insulinproduktion aus. Regelmäßiger Stress kann jedoch zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes führen.
6. Lange oder unkontrollierte Einnahme von Medikamenten. Besonders gefährlich sind Antibiotika, die die Bauchspeicheldrüse und die Nebennieren in großer Zahl stören. Es kommt sogar vor, dass eine Person mit Bronchitis in ein Krankenhaus geht und nach ein oder zwei Monaten die Anwesenheit von Diabetes entdeckt.
7. Leidenschaft für Alkohol, Tabak und Drogen. Es ist kein Geheimnis, dass Rauchen tötet. Aber nicht sofort und nicht im wörtlichen Sinne.Zuerst wird die Leber "getötet", dann die Bauchspeicheldrüse. Diabetes wird eine unangenehme Ergänzung zu anderen Problemen sein.
8. Ungesundes Essen. Fetthaltige Speisen, Würste, Schmalz, Nudeln mit Eintopf, ein Minimum an Salaten und viel Süßes - all dies führt zu einer Hyperglykämie.

Welche Symptome sollten bei hohem Blutzucker alarmieren?

Sowohl Männer als auch Frauen haben die gleichen Symptome mit erhöhtem Blutzucker. Dazu gehören folgende:

1. Verschlimmerter Durst Manchmal haben gesunde Menschen am Morgen ein ähnliches Erlebnis, wenn sie sich zum Frühstück ein Sandwich mit Wurst schnappen und Kaffee mit Zucker trinken. Um 10.00 Uhr morgens besteht ein akuter Bedarf an Wasser, auf den Lippen erscheint eine salzige Plakette. Dieses Phänomen ist jedoch instabil, es reicht aus, den Morgen mit einem Glas frischem sauberem Wasser zu beginnen, und bald wird alles wieder normal. Menschen mit hohem Blutzucker haben ständig Durst. Glukose dehydriert, also möchte eine Person ständig trinken.
2. Häufiges Drängen zur Toilette. Dies ist der Artikelnummer 1 zugeordnet. Überschüssiges Wasser muss aus dem Körper entfernt werden, damit keine Vergiftung durch Zersetzungsprodukte auftritt und kein Ödem beginnt.
3. Starker Gewichtsverlust (bei Typ-1-Diabetes). Die von der Bauchspeicheldrüse produzierten Betazellen beginnen, von Autoimmunzellen aufgenommen zu werden, wodurch die Fähigkeit zur Insulinproduktion verloren geht. Der Blutzuckerspiegel steigt an, Glukose dringt nicht in die Zellen ein, einschließlich der Muskelfasern. Der Körper erhält keine Nahrung (Kohlenhydrate) und arbeitet mit der Verarbeitung seines eigenen Muskels und Fettgewebes. Das Gleiche passiert unter Stress. Der Körper wird von den Hormonen Cortisol und Adrenalin aus den Zellen angegriffen, und die Person schmilzt buchstäblich vor unseren Augen. Bei Hyperglykämie tritt der Abbau rasch auf und kann anfangs sogar gut sein. Aber nach der Zerstörung der Fettreserven beginnt das Muskelprotein zu verarbeiten. Und es nimmt bereits ungesunde Formen an. Schöne weibliche Formen verschwinden, dehydrierte Haut verblasst und Falten und die Person erhält ein deutlich ungesundes Aussehen.
4. Starke Gewichtszunahme (bei Typ-2-Diabetes). Diese Art von Diabetes wird normalerweise durch ungesunde Ernährung, Übergewicht und Übergewicht verursacht. Wenn eine Person an Gewicht zunimmt (altersbedingte Veränderungen), kann dies ein Symptom für zu hohen Blutzucker sein.
5. Der Geruch von Aceton aus dem Mund und vom Körper.Dieser eigentümliche Geruch tritt während der Ketondiät auf. Ihre Essenz liegt im Konsum einer minimalen Menge an Fett und Kohlenhydraten, so dass der Körper beginnt, Fettgewebe zu verarbeiten. Bei Diabetes tritt Fettoxid jedoch unabhängig von der Ernährung auf. Außerdem bekommt der Mensch Kopfschmerzen, er fühlt sich schwach und es fehlt ihm an Kraft.
6. Wunden und Wunden schlecht heilen. Leukozyten, die Hauptkämpfer des Körpers mit Infektionen, können ohne Glukose nicht vollständig funktionieren. Jede Verletzung, sei es ein Kratzer oder ein Bluterguss, heilt für lange Zeit und langsam, die Entzündungsprozesse werden verstärkt, was zu eitrigen Infektionen führt (in fortgeschrittenen Fällen).
7. Das Sehvermögen verschlechtert sich. Erhöhter Zucker verändert die Struktur der Augenlinse, so dass Diabetes wahrscheinlich zu Glaukom, Katarakten und Netzhautablösung führt.

Trotz gemeinsamer Symptome für Männer und Frauen gibt es auch geschlechtsspezifische Unterschiede. Frauen und Männer haben ihre eigenen charakteristischen Symptome von hohem Zuckergehalt:

1. Frauen haben juckende Haut und Männer haben eine frühe Glatze. Stoffwechselvorgänge werden gestört, Zuckerkristalle dringen in die Hautzellen ein und verlieren die Fähigkeit, Giftstoffe durch die Poren zu entfernen.Die Haut wird uneben, die Oberfläche juckt und juckt. An den Armen und Beinen treten bestimmte Blasen auf. Aufgrund der fehlenden Ernährung der Haarfollikel fallen die Haare bei Männern in viel größeren Mengen aus, als erforderlich ist.
2. Gynäkologische Probleme bei Frauen und sexuelle Störungen bei Männern. Wenn die Ursache für Hyperglykämie hormonelle Störungen ist, hat die Frau parallel Probleme mit der Gynäkologie: Polyzystischer Eierstock, Amenorrhoe, Gebärmutterhalskrebs. Bei Frauen mit Diabetes ist die Schwangerschaft ebenfalls ungünstig. Obwohl eine Frau mit Diabetes ihre Eigenartigkeit kennt und Maßnahmen ergreift, kann sie durchaus ein gesundes Baby zur Welt bringen, nicht nur eines. Bei Männern mangelt es aufgrund von Schäden an Blutgefäßen und mangelnder Durchblutung oft an Erektion und sexuellem Verlangen.
3. Diabetes mellitus ist bei Männern von einem nächtlichen Harndrang begleitet, wodurch man den Eindruck hat, Prostatitis zu haben. Frauen beobachten eine Zunahme der Urinausscheidung, da der Zucker zu stark dehydriert.
4. Verblassende Haut und das Auftreten von Falten. Wieder verliert die Haut aufgrund von Austrocknung die notwendige Feuchtigkeit.Ein Mädchen hat schon in jungen Jahren schlaffe und träge Haut, auf seinem Körper erscheinen Schuppepunkte, auf ihrem Kopf fressen Schuppen.

Wie man den Blutzucker senkt

Es scheint, dass Süßigkeiten ausgeschlossen werden sollten, um den Zuckergehalt im Blut zu reduzieren, und der Blutzuckerspiegel normalisiert sich wieder. Je weniger Zucker aus der Nahrung stammt, desto weniger Insulin wird für die Aufnahme durch den Körper benötigt. Aber nicht alles ist so einfach. Es gibt so etwas wie einen glykämischen Index. Dies bedeutet, um wie viel ein bestimmtes Produkt den Glukosewert erhöht, wenn es verbraucht wird. Hierbei handelt es sich um die sogenannten "schnellen" Kohlenhydrate, die in kurzer Zeit aufgeteilt und in Form von Fettablagerungen an Taille und Hüfte abgelagert werden. Diese Produkte ernähren den Körper nicht, sie sind eigentlich unbrauchbar, aber in der Regel appetitlich und lecker. Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index (GI) umfassen:

• jedes Muffin: Brötchen, Pasteten, Laibe, Bagels
• süße Limonaden
• Chips, Cracker
• Liebling
• Zucker
• Mayonnaise
• Süßkirsche, Melone, Wassermelone, Trauben, Bananen
• getrocknete Datteln
• gebratene und gebackene Kartoffeln
• Reisnudeln und Reismehl
• Obstkonserven in Sirup
• Instant-Getreide
• Popcorn, Cornflakes, knuspriger Reis
• Kondensmilch, Karamell, Müsli
• glasierter Käse, süßer Quark, Halwa, Milchschokolade
• gekochte Kartoffeln, Maisstärke und Kartoffeln

Alle oben genannten Produkte haben einen GI von 70% und mehr. Dies bedeutet, dass 70% der Kohlenhydrate in diesen Lebensmitteln Glukose sind. Von ihrer Diät sollten sie vollständig ausgeschlossen werden. Und umfassen die Produkte, GI, bei denen unter 40%. Wetten Sie auf Folgendes:

• Dill und Petersilie
• gekochte Krebse, Algen,
• Alle Fische, auch fetthaltig und geräuchert
• Wasser, Tee ohne Zucker, Mineralwasser
• alles Gemüse ohne Wärmebehandlung
• herzhafter Quark, sogar fett
• Truthahnfilet, Hähnchen, Kaninchen
• fast alle Früchte
• Vollkorngetreide auf dem Wasser
• Ketchup, Tomatensauce, Tomatensaft
• Nüsse, Samen, Oliven

Bei Diabetikern werden die Betazellen in der Bauchspeicheldrüse zerstört, sodass sie zinkreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen müssen. Er ist an der Insulinsynthese beteiligt, aber Zink enthaltende Lebensmittel sollten nicht zusammen mit Kalzium enthaltenden Lebensmitteln eingenommen werden. Zink ist reich an Leber, Eiern, Pilzen, Spargel, jungen Erbsen, Buchweizen, Zwiebeln, Knoblauch usw.

Vergessen Sie nicht, dass die Wärmebehandlung des Produkts den GI signifikant erhöht. So haben rohe Karotten GI 35 Einheiten, und in gekochter Form steigt sie bereits auf 85 Einheiten. Der glykämische Index von Rüben steigt in gekochter Form von 30 auf 65 Einheiten, Kartoffeln "in Uniform" - 60 Einheiten, Kartoffelpüree bereits 90, in rohen Bohnen - 27 Einheiten, in Dosen 75 durch Zugabe von Zucker. Aber auf Kohlkopf wirkt sich nichts aus. Es spart GI in 15 Einheiten, sowohl roh als auch gekocht oder fermentiert. Genau wie Äpfel (35 Einheiten), Fisch, Meeresfrüchte, Obst, wenn sie nicht konserviert sind.

Hausgemachte Rezepte gegen hohen Zucker

Salbei brauen und mehrmals am Tag trinken.

Tinktur aus Knospen und Fliederblättern. Füllen Sie 2 Esslöffel Fliederknospen mit zwei Gläsern Wasser. Lass es über Nacht stehen. Dann abseihen und den ganzen Tag trinken.

Eiercocktail mit Zitrone. Zitronensaft auspressen, mit dem Ei verrühren und vor dem Essen trinken.

Es gibt viele Möglichkeiten, den Blutzuckerspiegel zu senken, aber die Vorbeugung ist am besten.Spielen Sie Sport, geben Sie Mehl und Süßes auf, konzentrieren Sie sich auf Gemüse und Obst. Wenn Glukoseindikatoren ein Problem darstellen, wenden Sie sich an einen Endokrinologen.

Video: wie man den Blutzucker durch Volksheilmittel senkt