So entfernen Sie schnell Beinschwellungen zu Hause

Wer ist nach einem harten Arbeitstag nicht auf ein Problem wie geschwollene Füße gestoßen? Beinödeme sind nicht nur ein kosmetisches Problem. Ein explizites, anhaltendes und regelmäßiges Ödem kann auf eine schwerwiegende Funktionsstörung im Körper hinweisen. Die Flüssigkeit sammelt sich aus verschiedenen Gründen in den Weichteilen der unteren Extremitäten.

Warum schwellen die Beine an?

1. Oft schwellen die Beine von Menschen an, die den ganzen Tag im Stehen verbringen müssen. Friseure, Köche und Verkäufer sind sich des Problems der Beinödeme bewusst.
2. Füße können durch stationäre Arbeit anschwellen. Wenn Sie den ganzen Tag am Computer im Büro sitzen, sind Ihre Beine durch Bewegungsmangel geschwollen.
3. Schwellungen der Beine und Arme werden häufig von schwangeren Frauen begleitet.
4. Wenn Sie übergewichtig sind, können Ihre Beine mit starker Belastung auf den Füßen anschwellen.
5. Falsche und enge Schuhe, hohe Absätze, unbequemes Heben - all das kann zu Schwellungen der Beine führen.
6. Die Schwellung der Beine kann ein Symptom einer kardiovaskulären Erkrankung sein.Wenn das Herz aus irgendeinem Grund Blut nicht vollständig durch den Körper treiben kann, sammelt sich überschüssige Flüssigkeit in den Beinen.
7. Im Sommer können die Beine bei extremer Hitze sogar unter jenen schwellen, die noch nie ein ähnliches Problem hatten.
8. Wenn die Schwellung zu stark ist, sollten Sie die Arbeit der Nieren überprüfen.
9. Die Beine schwellen bei Menschen mit Krampfadern.
10. Ihre Beine können anschwellen, wenn Sie nachts viel Flüssigkeit trinken und übermäßig salzige Speisen zu sich nehmen. Alkohol kann auch Schwellungen der Beine verursachen.

So entfernen Sie schnell die Schwellung der Beine mit Hilfe von Tabletts

Warm-, Kalt- und Kontrastbäder auf Basis verschiedener Abkochungen und Salze sind eine schnelle und hochwertige Lösung für das Problem. Wenn Sie von der Arbeit kommen und das Gefühl haben, dass Sie anstelle von Beinen - Säulen sind, sollten Sie sofort eines der folgenden Rezepte verwenden.

1. Für das Fußbad gibt es nichts Besseres als das Meerwasser. Sie können zu Hause selbst gekocht werden. Kochen Sie 5 Liter Wasser und kühlen Sie die Flüssigkeit auf eine angenehme Temperatur ab. Gießen Sie dort einen Esslöffel Soda und drei Esslöffel Salz. Fügen Sie zwei Teelöffel Jod hinzu. Rühren Sie die Komposition um und senken Sie Ihre Beine hinein.Das Bad muss mindestens 30 Minuten dauern. Tägliche Bäder mit Meersalz lindern nicht nur die Schwellung, sondern stärken auch die Blutgefäße und verhindern das Wiederauftauchen der Schwellung.
2. Birkenblätter entfernen perfekt die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Aus gedämpften Birkenblättern können Sie eine Kompresse an den Beinen machen. Gießen Sie dazu kochendes Wasser über Birkenblätter, legen Sie weiche Blätter auf Ihre Füße und wickeln Sie sie mit Plastikfolie ein. Von den Blättern können Sie eine Abkochung machen - füllen Sie die Blätter mit kochendem Wasser und lassen Sie die Brühe eine Stunde lang brauen. Tauchen Sie die Füße für 40 Minuten in die gekühlte Flüssigkeit, sodass keine Ödemspuren auftreten. Birke entfernt das Ödem gut. Wenn Sie also Flüssigkeit aus dem Körper entfernen möchten, müssen Sie Birkenratten im Bad nehmen.
3. Pflanzliche Abkochungen wirken sich positiv auf die Durchblutung aus. Bereiten Sie eine starke Abkochung von Kamille, Schafgarbe, Salbei, Nachfolge, Mutter und Stiefmutter vor. Machen Sie ein Fußbad auf der Basis der Brühe, um schwere Beine loszuwerden und Müdigkeit zu lindern.
4. Zur Verbesserung der Durchblutung können Sie Kontrastbäder herstellen. Bereiten Sie zwei kleine Becken mit mäßig heißem und sehr kaltem Wasser vor.Senken Sie die Beine abwechselnd in den einen und den anderen Becher, bis sie zu brennen beginnen. Nach einer Weile werden die Füße hellrot sein. Dies bedeutet, dass Sie die Durchblutung steigern konnten.

Wie kann man Ödeme loswerden?

Wenn Sie häufig an Ödemen leiden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen - manche Herzerkrankungen sind fast asymptomatisch. Wenn sich nach der Untersuchung herausstellte, dass es keinen offensichtlichen Grund für die Schwellung gibt und die Beine weiter anschwellen, lohnt es sich, Ihren Lebensstil zu überdenken. Eine reichhaltige Ernährung und das Essen von salzigen Lebensmitteln kann Wasser im Körper zurückhalten. Essen Sie mehr Getreide, gekochtes Fleisch, rohes Gemüse und Obst.

Das Ödem der unteren Extremitäten kann durch Verschlackung des Körpers verursacht werden. Vielleicht müssen Sie den Darm reinigen? Überprüfen Sie die Betriebsart. Wenn Sie viel Zeit auf den Beinen verbringen, machen Sie Pausen, arrangieren Sie einen Stuhl am Arbeitsplatz und setzen Sie sich wenn möglich hin, um sich auszuruhen. Wenn Sie im Gegenteil dazu gezwungen sind, den ganzen Tag sitzend zu arbeiten, heben Sie Ihre Beine unter den Tisch, machen Sie leichte Gymnastik. Machen Sie einen Spaziergang zur Mittagszeit.

Wenn Ihre Beine geschwollen sind, empfiehlt es sich, bequeme und weiche Schuhe zu wählen, damit Ihre Beine nicht zu eng werden. Tragen Sie keine Kompressionsstrümpfe mit engem Gummizug.Wenn Sie nach Hause kommen, legen Sie sich mit den Füßen über den Körper. Es ist sehr gut, wenn sich jemand von Verwandten bei Ihnen massieren lässt. Kneten Sie Ihre Füße im Blutverlauf - von den Fingern bis zur Ferse. Massieren Sie vorsichtig Ihren Unterschenkel und Ihre Wade. Es ist notwendig, den Fuß über die gesamte Länge einzuklemmen und mit der Faust zu zerdrücken. Geben Sie der Massage für jedes Bein mindestens 5 Minuten.

Volksrezepte gegen Schwellungen der Füße

Verordnungen für die Hausmedizin gegen Schwellungen der Beine beruhen auf der Einnahme von Diuretika. Es ist sehr wichtig, mit Hilfe von Kräutern die Blutzirkulation zu verbessern und die gesunde Zirkulation der Flüssigkeit im Körper wiederherzustellen.

1. Die Infusion von Petersilienwurzel entfernt überschüssiges Wasser aus den Geweben. Ein Esslöffel saubere und gehackte Petersilienwurzeln muss mit einem Liter kochendem Wasser gegossen werden. Lassen Sie die Brühe mehrere Stunden in einer Thermoskanne stehen. Dann müssen Sie die Brühe abseihen und vor jeder Mahlzeit einen Esslöffel trinken.
2. Nehmen Sie die Blätter von Preiselbeeren und Bärentrauben in gleichen Mengen. Füllen Sie die Blätter mit zwei Gläsern kochendem Wasser. Kochen Sie die Mischung in einem Wasserbad und lassen Sie die Brühe abkühlen. Diese Zusammensetzung muss tagsüber getrunken werden, um das Auftreten von Ödemen zu verhindern.
3. Ein hervorragendes Mittel gegen Ermüdung und Schwellung der Beine sind Kartoffeln, in denen viel Stärke liegt. Kochen Sie die Kartoffeln und erklären Sie es in Ihrer eigenen Brühe.Warten Sie dann, bis die Wassertemperatur erträglich ist, um Ihre Beine darin zu senken. Halten Sie Ihre Füße in heißer Kartoffelbrühe, um geschwollene Haut schnell und effektiv zu entfernen. Das Verfahren ist für Menschen mit Krampfadern kontraindiziert.
4. Reinigen Sie die Gefäße und entfernen Sie überschüssiges Wasser aus dem Körper, um die Wassermelone zu unterstützen. Machen Sie einen Fastentag mit dieser Beere. Ein solches Experiment wird am besten in der natürlichen Reifung der Wassermelone durchgeführt, dh im September oder im August. Essen Sie eine unbegrenzte Menge Wassermelonenpulpe den ganzen Tag über, um die Nierenfunktion zu verbessern.
5. Leinsamen stärkt die Blutgefäße und verbessert den Blutfluss durch den Körper. Ein Esslöffel Samen sollte mit zwei Tassen kochendem Wasser gegossen und bei schwacher Hitze etwa eine halbe Stunde gekocht werden. Dann abdecken und die Samen ausdampfen lassen. Wenn die Brühe warm wird, muss sie 3-4 mal am Tag in ein halbes Glas getropft werden. Für den Geschmack können Sie Zitrone oder Honig zum Sud hinzufügen.
6. Verbesserung der Durchblutung durch Blutegel Wenn Sie es vorziehen, auf sie zu verzichten, können Sie auf Blutegelextrakt basierende Apothekencremes verwenden. Diese Mittel entlasten perfekt Ermüdung, Schwellung und Schweregefühl in den Beinen.

Schwellungen der Beine können durch regelmäßiges Abkochen von harntreibenden Kräutern - Maissamen, Linden, Schachtelhalm, Birkenknospen - beseitigt werden. Sie helfen Ihnen, vorhandene Schwellungen zu beseitigen und deren Wiederauftreten zu verhindern.

Video: Beinschwellung in der Hitze