Wie man Rüben schnell in der Mikrowelle kocht

Der Vorteil beim Kochen von Rüben in der Mikrowelle ist die Möglichkeit, die maximale Menge an nützlichen Substanzen zu sparen. Diese Methode gilt im Gegensatz zum Kochen oder Backen als die schnellste Methode. Durch die Wirkung von Mikrowellen werden Rüben schneller gedämpft. Schon nach 15–20 Minuten können auf dieser Basis Salate, Snacks, erste und zweite Gänge zubereitet werden. Um die Technologie vollständig einzuhalten, müssen Sie die Schritt-für-Schritt-Anweisungen befolgen. Lassen Sie uns über alles in der richtigen Reihenfolge sprechen, und prüfen Sie die effektiven Optionen.

Methodennummer 1. Rüben in der Mikrowelle garen

1. Wählen Sie vorzugsweise junge Exemplare mittlerer Größe aus. Diese Methode hilft in kürzester Zeit bei der Zubereitung der Rüben. Wenn ältere Wurzeln übrig sind, wird mehr Zeit zum Kochen benötigt.
2. Verwenden Sie einen geeigneten hitzebeständigen Kunststoffbehälter. Legen Sie ein kleines Gemüse hinein. Auch für diese Manipulationen passen Keramikschalen mit einer Kunststoffkappe.
3. Bevor Sie mit dem Kochen beginnen, spülen Sie die Früchte gründlich von Schmutzresten ab. Zur Vereinfachung reiben Sie die Rüben mit einem Eisenschwamm ab, um das Geschirr zu reinigen.
4. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, verwenden Sie eine Stricknadel, stechen Sie in das Wurzelgut ein und machen Sie etwa 20 Löcher. Legen Sie dann die Rüben in einen geeigneten Behälter für den Mikrowellenherd.
5. Gießen Sie in 80 ml. gefiltertes Wasser in einem Behälter mit Wurzelgetreide, in die Mikrowelle senden. Decken Sie das Produkt mit einem Deckel oder einer Kuppel Ihrer Wahl ab.
6. Lesen Sie die Bedienungsanleitung des Mikrowellengeräts und wählen Sie den Leistungsmodus von 850 Watt. Stellen Sie den Timer auf 15 Minuten. Der Zeitpunkt hängt von der Größe des Gemüses und der Leistung des Ofens ab.
7. Beginnen Sie den Vorgang mit 8 Minuten, prüfen Sie dann die Rüben und verlängern Sie gegebenenfalls den Garvorgang. Nach Beendigung der Manipulationen die Wurzel abkühlen, reinigen und mit dem Kochen fortfahren.

Methodennummer 2. Rüben in der Mikrowelle 15 Minuten kochen

1. Waschen Sie die Rüben gründlich, tupfen Sie sie mit Papiertüchern ab und entfernen Sie Wasser. Legen Sie das Gemüse in den Mikrowellenbehälter und füllen Sie es mit 110 ml. gefiltertes Wasser.
2. Decken Sie den Behälter mit einem Deckel ab und senden Sie ihn in die Mikrowelle. Stellen Sie die Leistung für ca. 8 Minuten auf Maximum. Überprüfen Sie nach einer bestimmten Zeit die Rüben und wenden Sie sie ggf. um.
3. Prometize das Gemüse noch einmal so viel Zeit. Halten Sie nach Abschluss der Manipulation die Wurzel für etwa 12 Minuten in der Kammer. Dann entfernen und gemäß den Anweisungen verwenden.

Methodennummer 3. Rüben kochen im Paket

1. Die Besonderheit der Zubereitung dieser Methode ermöglicht es Ihnen, das Wurzelgemüse als Ganzes zu kochen oder zu schneiden. Die Garzeit variiert je nach Größe der Rüben (von 8 bis 15 Minuten).
2. Wurzel waschen, mit Papiertüchern trocknen. Nach der Manipulation in eine Plastiktüte legen. Binden Sie ein Polyethylen und machen Sie einige kleine Löcher.
3. Legen Sie die Verpackung in den Mikrowellenherd und stellen Sie die Leistung auf 800 Watt. Sie können die Hülse auch zum Braten verwenden, nachdem Sie dieselben Manipulationen vorgenommen haben.

Methodennummer 4.Rüben in einem Glas in der Mikrowelle kochen

1. Wenn Sie zum Backen kein Polyethylen oder eine Manschette verwenden können, nehmen Sie eine Glasschale. Decken Sie den Keramikbehälter mit einem Kunststoffdeckel mit einem Loch ab, das dabei hilft, überschüssigen Dampf zu entfernen. Bei dieser Zubereitung bleiben die Rüben saftiger.
2. Wurzelgemüse waschen, in Stücke schneiden oder ganz lassen. Das Gemüse mit einer Stricknadel durchstechen und mit etwas Wasser in einen Glasbehälter geben. Stellen Sie die Leistung innerhalb von 750 Watt ein. Die Dauer des Kochens hängt direkt von der Größe der Wurzel oder der geschnittenen Stücke ab.
3. Die Garzeit reicht von 6 bis 15 Minuten. Überwachen Sie beim Kochen eines Gemüses ständig den Vorgang und stoßen Sie es regelmäßig mit einem Messer an, wenn das Wurzelgemüse ganz ist. In einigen Fällen wird das Kochen von Gemüse in der Mikrowelle vom Hersteller bereitgestellt. Sie sind mit der Bedienungsanleitung ausreichend vertraut und fahren dann mit dem Kochen fort.

Methode №5 Kochen von Rüben in den Mikrowellenscheiben

Diese Methode zum Kochen von Rüben richtet sich an die Zubereitung großer oder alter Wurzelfrüchte, die gehackt werden müssen.

1. Das Gemüse gründlich ausspülen, schälen.Die Rüben in mehrere kleine Stücke schneiden. Mögliche Methode zum Schneiden von Würfeln der gewünschten Größe für Salat.
2. Senden Sie gehackte Rüben in einem geeigneten Behälter oder Polyethylen. Wenn Sie einen Behälter verwenden, gießen Sie 90 ml hinein. gefiltertes Wasser. Eine solche Bewegung erzeugt die Wirkung eines Dampfbades.
3. Bei Backhülsen gießen Sie auch die Flüssigkeit ein und bohren Sie oben in den Beutel, um den Dampf zu entfernen. Decken Sie es beim Garen in Glasbehältern mit einer Ventilkappe ab.
4. Stellen Sie die Leistung der Mikrowelle auf das Maximum. In diesem Modus werden die Rüben in 6-12 Minuten zubereitet. Die Zeit variiert von der Größe der Stücke. Am Ende des Prozesses kühle Rüben wie angegeben verwenden.

Methodennummer 6. Rüben kochen in der Mikrowelle in der Marinade

1. Spülen Sie das Gemüse gründlich aus, schälen Sie es und schneiden Sie es in Würfel. Rühren Sie in einem separaten Behälter mit 25 ml. Apfelessig und Gewürze für Ihren Geschmack.
2. Verbinden Sie die Marinade mit Rüben und legen Sie sie in einen Behälter für den Mikrowellenherd. Den Deckel mit einem Ventil zum Ablassen des Dampfes abdecken und in die Mikrowelle stellen. Stellen Sie die Leistung auf Maximum ein und warten Sie etwa 12 Minuten.
3. Warten Sie nach Ablauf der angegebenen Zeit auf die Abkühlung der Wurzel.Fügen Sie dem Gemüse Olivenöl hinzu oder verwenden Sie ein anderes Dressing nach Ihrem Geschmack.

Mit einem Mikrowellenherd können Rüben schnell und einfach gekocht werden. Befolgen Sie bestimmte Regeln, um den Garvorgang zu vereinfachen. Das Kochen in der Mikrowelle unterscheidet sich dadurch, dass das Wurzelgemüse die maximale Menge an Vitaminen und nützlichen Elementen behält, während es saftig bleibt.

Video: Wie man Rüben in 5 Minuten in der Mikrowelle kocht