So erreichen Sie saubere Haut: 8 Wege

Jedes Mädchen möchte eine glückliche Besitzerin von klarer Haut werden, und das ist nicht überraschend. Der moderne Rhythmus des Lebens und die schlechte Ökologie prägen die Gesellschaft. Immer mehr Menschen vernachlässigen aus Zeitmangel die Regeln der Ernährung und der grundlegenden Gesichtspflege. Als Folge davon treten schwarze Flecken und Entzündungen auf, die keine Attraktivität erhöhen. Um die Haut sauber und glatt zu machen, müssen wirksame Empfehlungen befolgt werden. Betrachten Sie jeden Aspekt in der richtigen Reihenfolge.

Methodennummer 1. Hygiene pflegen

1. Bettwäschewechsel 1-2 mal pro Woche, besonders Kissenbezüge. Stellen Sie sicher, dass Badetücher immer sauber sind, wenn möglich jeden zweiten Tag.
2. Tragen Sie die Pflegecreme nicht unmittelbar vor dem Zubettgehen auf, da die Zusammensetzung sonst in den Kopfkissenbezug absorbiert wird, wodurch sich Bakterien bilden können. Make-up-Produkte immer abspülen, bevor Sie zu Bett gehen.
3. Ändern Sie die Pulver- und Tonbasis mindestens 2 Mal pro Jahr, obwohl die Haltbarkeitsdauer nicht abgelaufen ist. Verwenden Sie für den Kosmetikschwamm jeden Monat eine neue Puderscheibe. Vergessen Sie nicht, die Pinsel, mit denen Sie Rouge, Schatten und Tonbasis auftragen, zu waschen.

Methodennummer 2. Dampfhaut

1. Um die Haut des Gesichts sauber zu halten, muss sie gedämpft werden. Dampfbäder helfen, die Poren zu öffnen und überschüssiges Körperfett mit Schweiß zu entfernen.
2. Entfernen Sie überschüssige Kosmetika, waschen Sie sie bei Raumtemperatur mit Wasser und trocknen Sie Ihr Gesicht.
3. Brauen Sie in 3 Liter. kochendes Wasser 80 gr. jede Heilpflanze. Die häufigsten sind Birkenrinde, Kamille, Huflattich, Rosmarin, Schafgarbe, Schachtelhalm, Löwenzahn, Thymian.
4. Nachdem Sie dem Gras heißes Wasser gegeben haben, lassen Sie es etwa 40 Minuten stehen. Dann gießen Sie die Mischung in die Pfanne, legen Sie sie auf einen Hocker und setzen Sie sich daneben.
5. Sammeln Sie die Haare in einem Pferdeschwanz, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und sinken Sie über die Badewanne. Halten Sie einen Abstand von ca. 35-45 cm., Um die Dermis nicht zu verbrennen. Durch den Dampfeffekt öffnen sich die Poren und das Gesicht schwitzt.
6. Die Dauer des Eingriffs beträgt 10 Minuten - für normale Haut 7 Minuten - für trockene Epidermis 15 Minuten - für die Fettart. Nach dem Bad wischen Sie Ihr Gesicht mit einem Reinigungstonic ab.
7. Mit kaltem Wasser waschen, um die Poren zu schließen. Wischen Sie die Gesichtshaut mit Eiswürfeln ab, um das Ergebnis zu korrigieren. Führen Sie solche Manipulationen zweimal pro Woche durch. Neben der Reinigung wirkt sich die Zusammensetzung auch positiv auf die Atemwege und Nebenhöhlen aus.

Methodennummer 3. Drücken Sie keine Akne

1. Um Besitzer reiner Epidermis zu werden, müssen Sie die Angewohnheit aufgeben, Pickel, Geschwüre und schwarze Flecken zu quetschen. Die Empfehlung ist besonders relevant, wenn solche Manipulationen mit Nägeln durchgeführt werden.
2. Um Geschwüre und schwarze Punkte zu bewältigen, lassen Sie sich Masken, die speziell für diesen Zweck entwickelt wurden. Sie enthalten in der Regel Acetylsalicylsäure, Wasserstoffperoxid oder Aktivkohle.
3. Wenn Sie nicht zu Hause sind, müssen Sie das Make-up nicht mit schmutzigen Händen nachbessern. Machen Sie es zur Regel, für diese Zwecke kosmetische Scheiben und Stifte zu verwenden. Im Sommer schwitzt die Haut viel, entfernen Sie die Produkte der Talgdrüsenaktivität nicht mit schmutzigen Händen, sondern mit Mattierung oder feuchten Tüchern.

Methodennummer 4. Macht ausbalancieren

1. Der Zustand der Haut hängt davon ab, was Sie essen. Wie bereits erwähnt, kann es sich nicht jeder moderne Mensch leisten, regelmäßig und regelmäßig zu essen. Um die Epidermis sauber zu machen, essen Sie 3 Mahlzeiten pro Tag mit zwei Snacks.
2. Vermeiden Sie Hamburger, Hot Dogs und andere Fast Food. Schließen Sie sich von der Tageskarte aus, hausgemachte Gurken und Konserven, gebratene, fettige und zu süße Gerichte. Aufgeführte Lebensmittel bilden fettige Stauungen und eitrige Akne, die sehr schwer zu beseitigen sind.
3. Um den Körper mit nützlichen Elementen zu versorgen, gehen Sie zum Mittagessen nicht in den "McDonalds" und in der Bürokantine. Bestellen Sie den ersten, zweiten Gang und frischen Gemüsesalat.
4. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, einmal täglich gedämpften Fisch, Fleisch oder Meeresfrüchte zu essen. Gemüse eintöpfen, Hülsenfrüchte und Müsli essen.Verweigern Sie das Frühstück nicht, essen Sie nach dem Aufstehen Hüttenkäse, Haferflocken oder Flachsbrei mit Beeren und fettarmer Joghurt.
5. Geben Sie die Gewohnheit auf, während eines späten Abendessens etwas zu essen. Die letzte Mahlzeit sollte nicht später als 4 Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Nach dieser Zeit essen Sie nur Obst, Milchprodukte und Beeren.
6. Die Haut neigt zu schnellem Austrocknen, daher ist es äußerst wichtig, das Trinkverhalten zu beachten. Verwenden Sie mindestens 2,7 Liter. Sauberes Wasser pro Tag (für Mädchen mit durchschnittlichem Körperbau). Erhöhen Sie im Sommer die Menge auf 3 Liter.
7. Entfernen Sie von der Diät süße Limonaden und Salzwasser, abgepackte Säfte, aromatisierte Tees. Alkohol aufgeben oder nicht mehr als 200 ml trinken. trockener Wein (nicht mehr als zweimal pro Woche).

Methodennummer 5. Die Haut richtig befeuchten

1. Reines Wasser gilt als die effektivste Befeuchtungsmethode. Wie bereits erwähnt, folgen Sie dem Trinkregime. Ein Mangel an Feuchtigkeit verursacht ein Abschälen und eine Entzündung der Dermis.
2. Tragen Sie regelmäßig auf die Haut Hydrogel und Serum auf, die zu 80% aus feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen bestehen.Wählen Sie Kosmetik mit dem Alter.
3. Um die Gesichtshaut nicht zu trocknen, verwenden Sie im Sommer Produkte mit UV-Schutz, die einen Feuchtigkeitsfilm bilden. Tragen Sie während eines Besuchs im Sonnenstudio eine spezielle Creme auf Ihr Gesicht auf, die in einem Sonnenstudio verkauft wird.
4. Holen Sie sich einen Entsafter, kochen Sie frisch mit Sellerie, Karotten, Kohl, Apfel, Orange oder Birne. Um Ausschlag zu vermeiden, trinken Sie das getränkte Wasser im Verhältnis 1: 1.
5. Sie stützen sich auf saisonale Beeren, Obst und Gemüse, befeuchten die Haut am besten und sättigen den Körper mit Vitaminen. Nehmen Sie vor dem Zubettgehen die Gewohnheit, Kefir oder Ryazhenka mit gehacktem Dill zu trinken.

Methodennummer 6. Verwenden Sie hochwertige Kosmetik

1. Schlechte Kosmetikprodukte (pflegend, dekorativ) führen zu vorzeitiger Hautalterung, verstopfen die Poren und fördern die Bildung eitriger Akne. Sich weigern, solche Gelder auf dem Markt oder in einer unterirdischen Passage zu kaufen.
2. Hochwertige dekorative Kosmetik in Fachgeschäften für Maskenbildner. Bevorzugen Sie Produkte auf natürlicher Basis.Schauen Sie sich die koreanische VOV-Marke an, ihre Produkte sind völlig hypoallergen.
3. Verwenden Sie nach Möglichkeit eine Tonbasis in minimalen Mengen und nicht mehr als zweimal pro Woche. Gleiches gilt für die Anwendung von Puder, Concealer unter den Augen, Korrekturlesern, Rouge. Fundament durch BB-basiertes Feuchtigkeitsserum ersetzen.
4. Wählen Sie Kosmetika mit altersbedingten Veränderungen. Wenn Sie kürzlich 20 Jahre alt geworden sind, müssen Sie für Mädchen ab 30 keine Creme oder Tonika kaufen. Holen Sie sich die Zusammensetzung für junge Haut ohne verjüngende Wirkung, die darauf abzielt, die Probleme der Epidermis in Ihrem Alter zu bekämpfen.
5. Beim Kauf von Lippenstift, Foundation oder Puder die Zusammensetzung des Testers nicht direkt auf das Gesicht auftragen. In der Regel verfällt die Haltbarkeit solcher Mittel schnell, außerdem ist dieser Schritt nicht hygienisch. Fragen Sie einen Berater nach Einwegsonden.

Methodennummer 7. Wischen Sie die Haut mit Eis ab

1. Die Verwendung von Kosmetikeis wirkt wohltuend auf die Haut, reinigt und nivelliert sie. Die Häufigkeit der Verwendung - 2 mal am Tag können Sie oft. Die Dauer des Eingriffs beträgt 3-5 Minuten.
2. Um die Zusammensetzung vorzubereiten, nehmen Sie 30 Gramm. Kamille, 25 gr. Birkenrinde, 10 g. RosmarinBrühen Sie diese Kräuter mit kochendem Wasser (die Menge hängt vom Volumen der Eisform ab) und lassen Sie sie 1 Stunde ruhen. Nach dem angegebenen Zeitraum die Lösung abseihen, in Abteile gießen und einfrieren.
3. Sie können Eis auf der Basis von grünem oder schwarzem Tee herstellen. Um dies zu tun, machen Sie einen starken Sud, gießen Sie ca. 45 ml. Zitronensaft 200 ml. Infusion. In Eispackungen oder Formularen verpackt, einfrieren.
4. Bereiten Sie Eis aus mit Wasser verdünntem Grapefruitsaft im Verhältnis 2: 1 zu. Fügen Sie optional Ihre bevorzugten ätherischen Öle wie Lavendel, Geranium, Ginseng oder Eukalyptus hinzu. Gießen Sie die Infusion nach dem Kochen in die Tassen, warten Sie, bis sie einfriert, und verwenden Sie sie wie angegeben.

Methodennummer 8. Peeling

1. Es ist schwierig, eine saubere Haut zu erzielen, wenn Sie das Peeling- oder Scheuerverfahren nicht beachten. Experten empfehlen die Zubereitung mindestens zwei Mal pro Woche für fettige Haut und Mischhaut. Bei der trockenen Dermis ist das Waschen einmal pro 10 Tage erforderlich.
2. Wenn Sie möchten, können Sie Nicht-Heim-Scrubs, aber kommerzielle Scrubs verwenden. Die Hauptsache ist die Wahl einer Zusammensetzung, in der Aktivkohle, Wasserstoffperoxid oder Acetylsalicylsäure enthalten ist.
3. Für ein Peeling mischen Sie 35 ml. Mais- oder Mandelöl mit 15 Gramm.Lebensmittelgelatine vor dem Anschwellen eine Viertelstunde ziehen lassen. Mahlen Sie zu diesem Zeitpunkt eine Handvoll Mandeln in einem Mixer und fügen Sie der vorherigen Komposition hinzu. Um die Effizienz zu verbessern, wird empfohlen, verbrauchten Kaffee (dick) zuzusetzen.
4. Tragen Sie die Zusammensetzung zum Abschälen auf die gesamte Oberfläche des Gesichts auf und achten Sie dabei besonders auf die Flügel der Nase, der Stirn und des Kinns. 10 Minuten einwirken lassen und dann mit kreisenden Bewegungen das Gesicht massieren. Schleifzeit - 5 Minuten, nicht weniger. Nach allen Manipulationen mit Eiswasser abwaschen.

Trinken Sie einmal pro halbes Jahr einen Kurs mit Multivitaminen, ergänzen Sie den Komplex mit Fisch und Dachsöl in Ampullen. Durch eine solche Bewegung werden Schlacken und Gifte aus dem Körper entfernt, das Immunsystem gestrafft und der Zustand von Haut, Haar und Nägeln verbessert. Machen Sie Masken aus den verfügbaren Produkten.

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