Wie kann man Migräne zu Hause loswerden?

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die sich durch schwere paroxysmale Kopfschmerzen manifestiert. Der Kopf scheint mit Blei gefüllt zu sein, pulsiert und gibt in jeder Körperzelle einen Schlag. Migräne sind meistens Frauen krank. Dies ist eine Erbkrankheit, die durch Gene übertragen wird.

Woher kommt die Migräne?

Migräne-Anfälle sind eine rein individuelle Angelegenheit. Kopfschmerzen können täglich oder einmal im Jahr auftreten. Meistens hängen die Anfälle mit dem psychoemotionalen Zustand des Patienten zusammen. Wenn eine Person mit Beschwerden über häufige Anfälle zum Arzt kam, erkennt der Arzt, dass der Patient in letzter Zeit Stress, Gefühlen und Depressionen ausgesetzt war. Was in seinem Leben ist, ist eine schwierige Zeit.

Daher ist die Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Hintergrunds die Hauptaufgabe im Kampf gegen Migräne. Sie können nicht überarbeitet und nervös sein. Es gibt psychosomatische Aspekte von Migräne.Demnach fängt der Kopf an zu schmerzen, wenn das Gehirn die Tätigkeit, mit der Sie sich beschäftigen, intuitiv ablehnt. Dies kann ein ungeliebter Job oder eine Aktion sein, die keinen Nutzen bringt. Oft tritt ein Migräneanfall bei Überanstrengung auf.

Eine vollständige Heilung dieser Krankheit ist unmöglich. Sie können jedoch die Lebensqualität durch den Umgang mit Migräneattacken von Anfang an deutlich steigern. Wenn Sie feststellen, dass die Kopfschmerzen in der Temporo-Okularregion lokalisiert sind und einen pulsierenden Charakter haben, wenden Sie sich sofort an einen Neurologen.

Wie Sie Kopfschmerzen während eines Migräneanfalls loswerden

Wenn Sie ein paar Regeln befolgen, können Sie die Schmerzen am Weinstock unterdrücken.

1. Sobald Sie das erste Echo des Schmerzes spüren, tauchen Sie in die Ruhe ein. Wenn möglich, entfernen Sie den lauten Ton und das helle Licht. Gehen Sie also in einen dunklen Raum, schalten Sie das Telefon und den Fernseher aus. Wenn Sie bei der Arbeit sind, versuchen Sie, eine abgeschiedene Ecke zu finden, und stecken Sie Ohrstöpsel in Ihre Ohren. Ruhen Sie sich ein paar Minuten in dieser Position aus, bis der Schmerz nachlässt.
2. Wenn möglich, müssen Sie mit dem beginnenden Angriff ins Bett gehen.Der Schlaf wird den Schmerz lindern, der nicht einmal die Zeit hat, Ihr Gehirn zu überwinden.
3. Wenn Ihre Schläfen zu pochen beginnen, versuchen Sie es mit Atemübungen. Zunächst einmal tief genug langsame Atemzüge.
4. Migräne-Schmerzen sind pulsierende Blutgefäße, die mit Blut gefüllt sind. Sie können es mit Hilfe der Kälte loswerden. Tragen Sie ein kaltes, feuchtes Tuch auf die Stirn und den Nacken auf, damit der Schmerz nachlässt. Sie können auch kalt duschen und in einem kühlen Raum zu Bett gehen.
5. Koffein in kleinen Mengen kann helfen, die Schmerzen loszuwerden. Trinken Sie eine Tasse Kaffee oder Tee und essen Sie eine kleine Tafel Schokolade.
6. Zu Beginn des Angriffs können Sie die Schläfen mit etwas ätherischen Ölen schmieren - Minze, Zitronenmelisse, Lavendel.
7. Um Migräne-Anfälle selten und nicht so stark zu machen, müssen Sie Ihre Lebensqualität ändern. Mit dem Rauchen aufhören, Alkohol entfernen. Immer öfter an der frischen Luft und führen einen aktiven Lebensstil.
8. Wenn Sie regelmäßig an Kopfschmerzen leiden, ziehen Sie nicht, konsultieren Sie einen Arzt, um andere Krankheiten auszuschließen. Erst nach der Diagnose von Migräne werden Ihnen spezielle Medikamente verschrieben. Sobald Sie das Gefühl haben, dass sich der Angriff nähert, müssen Sie Medikamente trinken.um die Entwicklung von starken Schmerzen zu verhindern.

Volksheilmittel gegen Migräne

1. Befreien Sie sich von Migräne Schmerzen helfen Kräutertee. Nehmen Sie etwas Lavendel, Minze und Ingwer. Machen Sie aus gekochten Kräutern starken Tee und trinken Sie ihn in kleinen Schlucken. Sie können ein paar Tropfen Baldrian-Tinktur in den Tee fallen lassen. Diese Kollektion beruhigt die Nerven und lindert Verspannungen.
2. Lindern Sie perfekt den Schmerz von Himbeerstengeln und Blättern. Sie können frisch und getrocknet verwendet werden. Sobald Sie das Gefühl haben, dass sich der Schmerz nähert, brauen Sie schwarzen Tee mit Himbeerblättern hinzu. Eine Tasse Tee reduziert die Schmerzintensität erheblich.
3. Ein anderes gutes Rezept ist Oregano. Einen Esslöffel Oregano mit einem Glas kochendem Wasser einfüllen und mit einem Deckel fest verschließen. Lassen Sie es ungefähr 20 Minuten lang ziehen, danach müssen Sie die gekochte Brühe auf einmal trinken.
4. Befreien Sie sich von dem auftretenden Schmerz, der dem Bad mit einer Abkochung von Baldrian hilft. Gießen Sie dazu ein Glas trockene Pflanze mit zwei Litern Wasser und kochen Sie etwa eine halbe Stunde in einem ruhigen Feuer. Nach dem Entfernen von der Hitze sollte die Brühe einige Zeit unter dem fest verschlossenen Deckel stehen.Dann muss der Baldrian filtriert werden und die gesamte Brühe in ein Bad mit kaltem Wasser geben. In diesem Wasser müssen Sie ungefähr 10 Minuten sein.
5. Es gibt ein Volksheilmittel, das das Auftreten von Migräneanfällen für einige Zeit stoppen kann. Zerbrich ein Ei in ein Glas und fülle es mit kochender Milch. Gut umrühren und alles auf leeren Magen trinken. Wenn Sie das vorbereitete Mittel mehrere Tage lang jeden Morgen trinken, werden Sie Ihre Schmerzen für diese Zeit vergessen.
6. Ein Pfund Orangen wird zusammen mit der Schale gemahlen. Fügen Sie der Masse von 100 Gramm geriebenem Meerrettich und einem Glas natürlichem frischem Honig hinzu. Das alles gießt einen Liter Weißwein. Mischen Sie alles gründlich und geben Sie es für etwa eine Stunde in ein Wasserbad. Dann filtern Sie die Mischung und nehmen Sie eine dritte Tasse 3-4 Mal pro Tag. Dieses Rezept lindert Müdigkeit und Verspannungen, dehnt die Gefäße aus.
7. Nehmen Sie die Kiefernnadeln und schneiden Sie sie. 6 Esslöffel zerstoßene Nadeln gießen zwei Tassen kochendes Wasser und kochen bei schwacher Hitze. Dann mit einem Deckel abdecken und über Nacht ziehen lassen. Gekochte Brühe sollte tagsüber getrunken werden, gegebenenfalls mit Honig oder Zucker gesüßt.Diese Brühe sollte während der Woche getrunken werden und dann einen Monat Pause machen. Regelmäßige Einnahme dieser traditionellen Medizin wird Kopfschmerzen beseitigen.
8. Nehmen Sie eine ganze Zitronenschale, also eine ganze Kruste. Reinigen Sie es vom weißen Teil und platzieren Sie es auf der Innenseite des schmerzenden Bügels. Zitrone lindert die Schmerzen.
9. Apfelessig hilft Ihnen, Migräne-Kopfschmerzen loszuwerden. Es muss mit Wasser zur Hälfte gemischt werden und die verdünnte Flüssigkeit ins Feuer stellen. Wenn die Mischung zu kochen beginnt und schwimmt, müssen Sie diesen Dampf einatmen. Nach 10 Minuten Inhalation des Heilungsdampfes tritt die Migräne zurück.
10. Eine weitere effektive Möglichkeit, eine lästige Migräne zu vertreiben. Nehmen Sie Senfpflaster oder geriebenen Meerrettich. Tragen Sie den ausgewählten Wirkstoff in drei Zonen auf - den Hals am Rücken, den Bereich zwischen den Schulterblättern und den Waden. Dies sind die aktiven Zonen, bei denen der Kopfschmerz gelindert wird. Dieses Verfahren ist effektiv, wenn nichts helfen kann.

Migräne-Massage

Um besessene Kopfschmerzen loszuwerden, können Sie einen Massagetherapeuten kontaktieren. Er lindert Schmerzen schnell und effizient mit professionellen Bewegungen. Jedoch nicht immer mit dem Auftreten von Schmerzen können wir einen Termin mit einem Fachmann vereinbaren.Manchmal müssen wir unsere eigene Massage machen, um unseren Zustand zu lindern. Hier sind ein paar Regeln.

1. Mash zuerst die Kopfhaut. Massieren Sie dazu den gesamten Kopf mit den Fingerspitzen vom Hinterkopf bis zum Schläfenbereich. Die Bewegung sollte glatt und kreisförmig sein. Aufwärmen für ungefähr drei bis fünf Minuten.
2. Teilen Sie den Kopf visuell in mehrere vertikale Trennwände auf. Führen Sie die Trennungen langsam, aber vorsichtig von oben nach unten durch - von der Stirn bis zum Hals. Dann machen Sie dasselbe, aber nicht in direkten Bewegungen, sondern in kreisförmigen Bewegungen. Als ob man in einer Spirale hinuntergeht.
3. Kämmen Sie Ihre Haare mit einem Massagekamm mit dünnen Eisenzähnen. Ziehen Sie dann an einem Teil des Haares, um ein leichtes Kribbeln und leichte Schmerzen zu spüren. Gehen Sie also alle Haare durch.
4. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um auf die Kopfhaare zu klopfen. Allmählich von der Stirn zum Hinterkopf und Rücken. Dann massieren Sie den Haaransatz gründlich. Alle Bewegungen sollten weich und angenehm sein.
5. Es gibt einen anderen populären Weg, der Migräne beseitigt. Nehmen Sie ein langes, schmales Handtuch und drehen Sie es zu einem Bündel. Dann müssen Sie Ihren Kopf mit diesem Handtuch umgürten und die Enden wie ein Draht zusammenrollen.Die verdrehten Enden bilden einen dicken Zopf, auf den Sie leicht klopfen müssen. Wenn Sie klopfen, verstärken sich die Schmerzen, aber Sie müssen geduldig sein. Ein paar leichte Schläge werden ausreichen. Dann musst du schlafen. Nach einem solchen Eingriff tritt die Migräne in der Regel spurlos auf.

Migräne-Prävention

Wenn Sie häufig Migräneattacken erleben, müssen Sie analysieren, was sie erscheinen. Zeichnen Sie dazu nach jedem Angriff die Umstände auf, unter denen der Schmerz aufgetreten ist. Ob es äußere Faktoren gab - ein helles Licht oder ein Geräusch, wie war Ihr emotionaler Zustand und ob es Überarbeitungen gab. Eine solche Analyse hilft Ihnen zu verstehen, was die Angriffe von Ihnen verursacht und was Sie in der Zukunft fürchten müssen.

1. Nicht überladen Stellen Sie sich die Frage - was mache ich gerade, ist das wirklich so wichtig? Vielleicht machen Sie sich Sorgen um Kleinigkeiten. Beeilen Sie sich, das Projekt zu übergeben, obwohl Sie noch genug Zeit haben. Wenn Sie eine Migräne haben, überlasten Sie Ihr Gehirn nicht.
2. Um die Häufigkeit und Intensität von Angriffen zu reduzieren, müssen Sie regelmäßig Zeit im Freien verbringen und ausreichend schlafen.
3. Sie müssen gesundes Essen essen. Beseitigen Sie alle fettigen und schädlichen Nahrungsmittel, die die Situation mit Ihren Gefäßen verschlimmern könnten.Migräne kann durch Hunger oder Überessen verursacht werden, achten Sie also auf die Menge, die Sie essen.
4. Besuchsclubs und Parties mit hellem flackerndem Licht und lauter Musik müssen ausgeschlossen werden.
5. Bei der Wahl eines Urlaubsortes sollte berücksichtigt werden, dass ein Migräneanfall durch kaltes Meer, strahlende Sonne und hoher Druck in den Bergen verursacht werden kann. Die Ruhebedingungen sollten sanft sein.