Wie man Shopaholism loswird: effektive Wege

Menschen kaufen Dinge aus verschiedenen Gründen: Einige möchten Kollegen überraschen, andere - sich verwöhnen lassen, geliebter. Deshalb gibt es keine einzige Lösung für das Problem, es ist ein individueller Ansatz erforderlich. Berücksichtigen Sie die wichtigen Aspekte in der richtigen Reihenfolge und geben Sie praktische Empfehlungen zur Bekämpfung dieser Funktion.

Anzeichen von Shopaholismus

1. Ein klares Zeichen von Shopaholismus ist ohne ersichtlichen Grund in Einkaufszentren zu spazieren. Eine Person, die dazu neigt, Einkäufe zu übertreiben, geht ziellos durch die Boutiquen und untersucht Waren, die ihm überhaupt nicht passen.
2. Shopaholics haben ein Interesse an absolut allen Dingen, sei es ein Teebecher oder eine schöne Bluse. Wenn es unmöglich ist, ein Einkaufszentrum oder einen großen Hypermarkt zu besuchen, werden diese Menschen gereizt, ihre Vitalität nimmt ab und ihre Arbeitsfähigkeit nimmt ab.
3. Außerdem verlieren Shopaholics schnell ihre Stimmung, die nur mit Hilfe eines anderen Kaufs erhöht werden kann.Wenn neue Dinge unregelmäßig erscheinen, geht dieser Zustand in eine anhaltende Depression über.
4. Wenn ein Shopaholic in den Laden kommt, möchte er alles auf einmal kaufen. Wenn es keine solche Möglichkeit gibt, rätselt die Person, wie sie ihre Pläne umsetzen kann.
5. Menschen, die zahlreiche unkontrollierte Einkäufe tätigen, besprechen gern Aktivitäten mit Freunden. Gleichzeitig möchten sie kategorisch nicht zu anderen Themen kommunizieren, da sich alle Gedanken nur mit ihrem eigenen Hobby beschäftigen.
6. Das grundlegende Zeichen eines Shopaholics ist das Vorhandensein von Dingen, die noch nicht einmal verwendet wurden. Dies können Kleidung oder Haushaltsgegenstände sein, die in großen Mengen Staub sammeln.
7. Das charakteristische Verhalten eines Shopaholics in der Gesellschaft ist die vollständige Leugnung der "Krankheit". Wenn eine solche Person über große Ausgaben spricht, verringert sie unwissentlich den wahren Wert der gekauften Artikel, so dass die Leute hinterherhinken. Einige Personen täuschen Gegner völlig und behaupten, dass keine Einkäufe getätigt wurden.
8. Ein ständiger Besuch in den Läden fremder Themen ist auch ein Zeichen für einen Shopaholic. Er braucht keine neuen Messer oder Campingzelte, aber eine Person steht und betrachtet diese Dinge.Er hat schon eine Kauflust, aber der Impuls hört auf mit Geldmangel oder anderen Umständen.
9. Während des Einkaufs erlebt ein Mensch ein psycho-emotionales Gleichgewicht, sein Geisteszustand kehrt zur Normalität zurück. Ein Shopaholic ärgert sich nicht mehr über Kleinigkeiten, kann lachen und die Konversation zu anderen Themen fortsetzen. Nach ein paar Tagen nach dem Einkauf beginnt er wieder zu deprimieren und denkt nur an Einkäufe.
10. Ein Shopaholic wird sich niemals auf einen zwei- oder dreistündigen Einkaufsbummel beschränken, er wird definitiv einen halben Tag mit aufregenden Stunden verbringen, manchmal mehr. Gleichzeitig schüttelt sich der Mann nur ab, versteckt die Preise und Neuerwerbungen und hält die ätzenden Bemerkungen von Verwandten und Freunden fest: "Sie geben zu viel Geld und Zeit aus".

Effektive Maßnahmen zur Bekämpfung von Shopaholismus

Wirklich schätzen den Kauf
Der Grund für den Kauf ist zum größten Teil die Tatsache, dass es bereits jemand besitzt. Zum Beispiel, Ihr Freund "iPhone" neues Modell, möchten Sie selbst das gleiche. Gleichzeitig glauben Sie nicht, dass dieses Ding zu teuer ist und Sie es tatsächlich nicht brauchen.

Um das Verlangen, ein "iPhone" zu kaufen, zu überwinden, sollten Sie wirklich schätzen, was es für Sie wertvoll ist. Es kann praktisch sein, an dem Gadget zu arbeiten, oder das Telefon lädt perfekt auf. Wenn Sie die Vorteile nicht speziell in Ihrem Fall ermitteln können, geben Sie den Kauf auf. Widerstehen Sie dem Drang, hart verdientes Geld auszugeben, wenn die Akquisition keine semantische Last trägt.

Ermitteln Sie den Formtyp und die Gesichtsfarbe
Um unnötigen Abfall zu vermeiden, müssen Sie Ihre eigenen Parameter kennen. Ermitteln Sie dazu die Größe in den europäischen, russischen und chinesischen Versionen (XS, 40-42 usw.). Ein solcher Schritt erlaubt Ihnen nicht, ungeeignete Dinge zu kaufen, die manchmal aus unerklärlichen Gründen gekauft werden.

Gleiches gilt für die Farbe von Lippenstift, Lidschatten und Ohrringen. Sie sind impulsiv einkaufen und wissen nicht, dass die Damen mit Ihrem Farbtyp kein Scharlachrot oder Orange akzeptieren.

Auch auf Schuhe muss geachtet werden. Mädchen haben eine Schwäche für hochhackige Stiefel, obwohl dieses Kleidungsstück äußerst unbequem ist. Wenn Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln reisen und viel Zeit auf dem Weg zur Arbeit verbringen, geben Sie diese Einkäufe auf. Seien Sie realistisch und praktisch.

Wechseln Sie zu interessanteren Aktivitäten.
Für Shopaholics ist Einkaufen nichts anderes als eine Ablenkung vom Alltag und eine gute Zeit. Lernen Sie, sich mit interessanteren Aktivitäten aufzuheitern. Gehen Sie ins Fitnessstudio, melden Sie sich für einen Tanz an, gehen Sie zu einem Kletterkurs oder reiten Sie auf Pferden.

Es ist wichtig, dass das neue Hobby nicht mit dem Einkaufen zusammenhängt, sonst wird keine Ablenkung erreicht. In Fällen, in denen es nicht möglich ist, solche Situationen zu vermeiden, setzen Sie sich hin und denken Sie: Ist es für Sie wichtiger, den Shopaholismus loszuwerden oder sich vollständig darin zu suhlen? Wenn der ersten Option der Vorzug gegeben wird, schicken Sie Freunde oder Verwandte zum Einkaufen und vermeiden Sie den Einkauf.

Beschränken Sie den Drang, etwas zu erwerben
Viele Leute kaufen dieses oder jenes Stück aus dem Wunsch, es vollständig zu besitzen. Wenn Sie auf dieser Grundlage Manipulationen vornehmen, denken Sie an eine wichtige Nuance: Sie können nicht alles auf dieser Welt haben, Sie müssen etwas aufgeben.

Sie haben zum Beispiel an der Theke eine nette Kleinigkeit bemerkt, die sich im Leerlauf befindet. Sie verstehen das unbewusst, hören aber nicht auf sich.Versuchen Sie es anders: Machen Sie ein Foto von diesem Artikel auf dem Telefon, verlassen Sie den Laden und bewundern Sie ihn auf dem Telefonbildschirm. Beginnen Sie langsam, gehen Sie in die andere Richtung und halten Sie den Drang nach etwas zurück.

Behalten Sie die Finanzen im Auge
Um unnötige Ausgaben zu vermeiden, die sich später negativ auf das Gesamtbudget auswirken, sollten Sie etwas Geld in den Laden bringen. Töte die Finanzen so, dass sie direkt daneben waren. Das heißt, wenn Sie Lebensmittel einkaufen, berechnen Sie den ungefähren Betrag, den Sie benötigen.

Führen Sie nach Möglichkeit jedes Mal während des Einkaufs ähnliche Manipulationen durch. Es kann Kinderspielzeug, Kleidung, Geschirr sein. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, was benötigt wird. Keine Liste - keine Einkäufe, daher müssen Sie nicht einkaufen. Reinigen Sie die Wohnung, lesen Sie ein Buch, plaudern Sie mit Freunden. Gönnen Sie sich einen Tag für die Augäpfel, damit die Gedanken verschwinden.

Untersuche den Kleiderschrank

Versuchen Sie, eine mit der anderen zu kombinieren, und wählen Sie die beste Kombination aus. Sie werden sehen, dass Sie fast neue Kleider haben. Holen Sie sich die perfekten Kits und sehen Sie sich Schmuck an. Wählen Sie eine Halskette, Ohrringe, Uhren und andere Kleinigkeiten, die zu Ihrer Kleidung passen.

Fühlen Sie sich wie eine Stylistin: Kombinieren Sie nicht nur Jeans mit einem T-Shirt, fügen Sie Strickjacke, Gürtel, Handtasche, Schmuck usw. hinzu. In dieser Phase ist es wichtig zu verstehen, dass Sie über Dinge verfügen, sodass Sie keine neuen kaufen müssen. Führen Sie solche Manipulationen immer dann durch, wenn Sie nach einem Einkaufsbummel suchen.

Gewinnen Sie Vertrauen in sich
Mädchen gehen oft einkaufen, weil sie sich gerne im Spiegel mögen. Aus diesen Gründen kaufen sie jede Woche neue Dinge und wollen verwandelt werden. Es ist wichtig zu verstehen, dass Selbstvertrauen durch Hautpflege, körperliche Bewegung, richtige Ernährung und allgemeine Pflege des Aussehens erreicht wird.

Ein wichtiger Faktor ist auch die Art, in der Gesellschaft zu bleiben, Mimik und die Gewohnheit, Gedanken auszudrücken. Versuchen Sie, sich richtig auszudrücken, nehmen Sie die Sprache auf einem Diktiergerät auf und analysieren Sie die Fehler.Im Allgemeinen tragen solche Maßnahmen dazu bei, das Vertrauen ohne zusätzliche Ausgaben zu gewinnen.

Shopaholism gilt als Krankheit, er absorbiert mehr Menschen als alle bekannten Spielautomaten. Wechseln Sie zu interessanteren Aktivitäten, halten Sie die Impulse zurück, und bewerten Sie das erworbene Produkt wirklich in Bezug auf die Praktikabilität.

Video: 6 Regeln gegen Shopaholismus