Wie man das Grollen im Magen von Volksheilmitteln loswird

Selbst diejenigen, die die Aufmerksamkeit auf sich ziehen möchten, möchten nicht, dass ihr Bauch in der Öffentlichkeit rumpelt. Dies kann jedoch jedem passieren, der oft eine Person "in die Farbe" einführt. Es ist nicht peinlich, dies ist eine natürliche Reaktion auf die Nichteinhaltung der Bedingungen einer ordnungsgemäßen Verdauung. Und wenn man die Ursachen des Polterns kennt, kann man leicht "Bauchmusik" verhindern.

Warum im Magen rumpelt

Nur weil das Grollen im Bauch nicht geht. Dieser Magen signalisiert seinem Besitzer, dass ein Problem aufgetreten ist.

1. Der harmloseste und trivialste Grund - Sie haben die Essenszeiten verpasst. Die Produktion von Magensaft erfolgt auf der Uhr. Und wenn er zu diesem Zeitpunkt nichts zu spalten hat, wird der Magen "empört".
2. Aber Naschen unterwegs ist nicht wünschenswert - der Körper muss sich auf die langsame Verarbeitung von Lebensmitteln einstellen.
3. Während Sie essen, provozieren Sie Luft in die Speiseröhre.Dies verursacht auch das "Murmeln" des Magens.
4. Jedes Produkt hat eine eigene Spaltzeit. Und wenn Sie in einer Mahlzeit Lebensmittelprodukte werfen, die je nach Verarbeitungsgrad nicht miteinander kompatibel sind, wird es für den Magen schwierig sein, die Aufgabe zu bewältigen. Also "hat er das Recht" zu rumpeln.
5. Wenn das Flattern mit Blähungen (Abdominaldehnung) einhergeht, hat der Prozess der Gasbildung begonnen. Und dies wiederum kann auf die Gärung im Magen zurückzuführen sein. Es kann durch Produkte wie provoziert werden: Milch, Hülsenfrüchte, Kohl, Süßigkeiten, Backen (es enthält Hefe), kohlensäurehaltige Getränke, einige Früchte.
6. Zu viel Völlerei oder die Aufnahme ausreichend schwerer Nahrung hält selbst einem praktisch gesunden Magen kaum stand. Und die Geräusche, die von ihm gemacht werden, werden Ihnen sagen, wie schwer es für ihn ist, zu arbeiten.
7. Für die Produktion von Magensaft benötigte Flüssigkeit. Wenn Sie Ihren Körper nicht regelmäßig „gießen“, ist der Saft nicht ausreichend und der Magen beginnt, selbst mit einer geringen Menge an Nahrungsmitteln nur schlecht auszukommen. Und dann wird das Grollen eher wie ein Stöhnen sein.
8. Alkohol und Rauchen erhöhen den Säuregehalt des Magens, was den Verdauungsprozess verlangsamen kann.

Die Situation wird jedoch vor allem durch gastrointestinale Erkrankungen (Kolitis, Dysbiose, Gastritis, Obstruktion) verstärkt. Hier kann das Grollen von Sodbrennen, Übelkeit und Durchfall begleitet sein.

Wie man das Grollen im Bauch loswird

Sobald der Magen anfängt, mit Ihnen zu "sprechen", suchen Sie sofort nach dem Grund für dieses Verhalten und versuchen Sie es zu beseitigen.

1. Wenn es Zeit zum Essen ist, zögern Sie nicht diesen Moment. Aber langsam essen, ohne beim Essen zu reden.
2. Wasser ist natürlich gut für den Körper, aber es sollte zu einer bestimmten Zeit genommen werden. Wasser kann man nicht mit Lebensmitteln trinken - Magensaft verliert seine Konzentration und bewältigt die Arbeit schlechter. Aber eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit verbessert ein Glas Wasser die Verdauung. In ähnlicher Weise wird nach einer Mahlzeit in einer halben Stunde getrunken, um nicht verarbeitete Schlacken aus dem Magen zu entfernen.
3. Überprüfen Sie Ihr Menü - möglicherweise sind inkompatible Produkte zusammengestellt. Geschirr abholen, damit es einfach und schnell verarbeitet werden kann.
4. Wenn der Körper Laktose, Hülsenfrüchte und andere Produkte, die Gärung verursachen, kaum vertragen kann, entsorgen Sie sie.Essen Sie nur das, was Ihr Magen gerne recycelt.
5. Versuchen Sie, nicht zu viel zu essen - Sie müssen so viel essen, wie Sie den Magensaft spalten können.

Alle oben genannten Empfehlungen sind jedoch für präventive Maßnahmen relevanter. Aber als Krankenwagen für zwanghafte Bauchgeräusche sollte man medizinische Vorbereitungen zur Hand haben oder auf Volksheilmittel zurückgreifen.

Drogen aus dem Magen rumpeln

Für diejenigen, die Probleme mit der Verdauung von Nahrungsmitteln haben, treten häufig Medikamente auf, die von der Pharmakologie unterstützt werden.

• Leichte Formen des Rumpelns helfen dabei, die übliche Aktivkohle (effektiver - weiß) zu entfernen.
• Wenn das Murmeln durch übermäßige Gase verursacht wird, lohnt es sich zu versuchen, sie mit Medikamenten wie „Simethicone“ oder „Espumizan“ zu neutralisieren.
• Zur Verbesserung der Produktion von Magensaft und zur Normalisierung seiner Konzentration können Enzyme wie "Pancreatin" oder "Mezim" eingesetzt werden.
• Um den Säuregehalt des Magensaftes zu reduzieren, können "Pantoprazol", "Misoprostol" usw. verwendet werden.
• Zur Einstellung der Darmflora können Sie den "Bio-Joghurt" verwenden.

Volksrezepte aus dem Bauch rumpeln

Wenn Sie den Körper nicht mit Chemikalien belasten möchten, können Sie versuchen, Unkraut zu trinken (wenn sie nicht allergisch sind).

1. Braue Kamille Apotheke (ein Glas kochendes Wasser - 1 EL), eine halbe Stunde lang bestehen, trinken. Nehmen Sie diesen Tee einige Tage vor den Mahlzeiten (20-30 Minuten). Dies hilft, die Mikroflora zu etablieren.
2. Salbei, Wegerich (trocken) und Johanniskraut (alle 2 Esslöffel), mit Eichenrinde (1 EL) mischen und mit kochendem Wasser (einem halben Liter) brauen. Dieser Tee wird nach einer Mahlzeit (halbe Tasse) irgendwo in einer Stunde getrunken.
3. Eine solche Sammlung verbessert die Verdauung: Brennnessel (Blätter) und Sanddorn (Rinde) - in 3 Teilen, Pfefferminz - 2 Teile, Baldrian und Sumpf-Ayr (Rhizome) - in einem Teil. Nachdem Sie einen halben Liter Wasser gekocht haben, fügen Sie 2,5 EL hinzu. mischen, brauen. Bestimmen Sie 3-4 Stunden und nehmen Sie die Brühe - ein halbes Glas vor den Mahlzeiten.

Wie Sie sehen, hängt die normale Arbeit Ihres Körpers nur von Ihnen ab. Wenn Sie nicht möchten, dass jemand das verstimmte Grollen Ihres Magens hört, respektieren Sie ihn - sorgen Sie für normale Arbeitsbedingungen.

Befolgen Sie einen gesunden Lebensstil: Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf, ernähren Sie sich ausgewogen, bewegen Sie sich mehr. Bei Problemen mit dem Gastrointestinaltrakt die Krankheit nicht einleiten, sondern rechtzeitig behandeln.