Blutdruckmessung ohne Tonometer

Jeder Mensch kommt früher oder später zu einem Zeitpunkt, an dem er anfängt, über seine Gesundheit nachzudenken. Blutdruck in diesem Fall - einer der wichtigsten Indikatoren, die zur schnellen Erkennung fast aller Krankheiten beitragen. Daher ist es von Zeit zu Zeit erforderlich, sie zu messen, insbesondere wenn eine Neigung zu Hypertonie oder Hypotonie besteht.

Der Blutdruck ist nicht konstant. Sie ändert sich mit jedem Herzschlag und daher unterscheiden sich die Indikatoren oft voneinander. Darüber hinaus beeinflussen der psychologische Zustand einer Person, die Wetterbedingungen und sogar die Jahreszeit den Druck. Dies muss bei der Messung berücksichtigt werden.

Viele Menschen bemerken, dass selbst bei der Messung des Drucks auf beiden Händen die Zahlen unterschiedlich sein werden.Tatsache ist, dass das Herz etwas links und nicht in der Mitte ist. Und weil die Leistung des Tonometers auf der linken Hand immer etwas höher ist als auf der rechten. Aus diesem Grund ist es besser, es nur an einer Hand zu messen.

Werte der Indikatoren

Nicht jeder versteht, was genau die Blutdruckanzeigen auf dem Tonometer anzeigen. Der obere systolische Druck ist der Druck in den Gefäßen, wenn sich der Herzventrikel zusammenzieht und Blut freigesetzt wird. Die Zahl von 110–140 mm gilt als normal. Hg st. Systolischer Druck senken - Druck in den Gefäßen, wenn der Ventrikel mit Blut gefüllt ist. Die Norm beträgt 80–90 mm. Hg st. Abweichungen von diesen Indikatoren deuten auf einen erheblichen Druckabfall oder Druckanstieg hin.

Objektive Kriterien

Es gibt Anzeichen, aufgrund derer Personen mit hohem Blutdruck leicht identifiziert werden können. Zu solchen objektiven Anzeichen gehören der Teint, die Körperform, die Farbe des Augenweißes und der Puls. Wenn eine Person ein sehr rotes Gesicht hat und sich die Farbe ohne besonderen Grund und für lange Zeit ändert, kann dies auf einen Blutdruckanstieg hindeuten. Auch auf der Haut kann Gefäßnetz erscheinen.

Ein dicker Bauch ist nicht immer eine Folge eines falschen Lebensstils. Oft deutet dieses Symptom auf ein Druckproblem hin. Augenweiß mit Hypertonie färbt sich normalerweise rot. Der Puls verschwindet nicht bei hohem Druck, auch wenn Sie die Arterie sehr stark drücken. Wenn er jedoch gleichzeitig nicht mehr tastbar ist, bedeutet dies, dass das Gesicht einen niedrigen Druck hat.

Subjektive Kriterien

Wenn diese Symptome ständig auftreten, muss dringend medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden. Sie müssen den Blutdruck auch so oft wie möglich messen. Dazu gehört das Unwohlsein, das sich oft wie folgt manifestiert:

• Übelkeit und Erbrechen;
• Schwindel;
• schwarze "Fliegen" und Kreise vor den Augen;
• Würgen;
• Kopfschmerzen in den Schläfen und im Hinterkopf;
• Beschwerden und Schmerzen im Herzen.

Wie oft müssen Sie den Druck messen?

Wenn es keine gesundheitlichen Probleme gibt und nichts stört, ist es nicht notwendig, den Druck regelmäßig zu messen. Eine andere Sache ist, wenn der Blutdruck instabil ist und sich der Gesundheitszustand verschlechtert. Es ist besonders wichtig, diese Indikatoren für schwangere Frauen und Personen im Alter zu überwachen.

Wenn es ernsthafte Probleme mit dem Blutdruck gibt, sollte er zweimal täglich gemessen werden. Am Morgen wird es unmittelbar nach dem Aufwachen gemessen.Bei der Einnahme von Medikamenten zur Normalisierung des Drucks sollte es einige Stunden nach der Einnahme des Arzneimittels gemessen werden. Um Druckänderungen zu verfolgen, sollten Sie die Zeit und Leistung des Geräts aufzeichnen.

Damit die Indikatoren korrekt sind, müssen diejenigen Faktoren ausgeschlossen werden, die dies beeinflussen können. Daher kann man einige Stunden vor der Messung nicht rauchen, Kaffee und Alkohol trinken. Wenn kürzlich eine Mahlzeit eingenommen wurde, ist es besser, etwa eine Stunde zu warten und erst dann mit der Druckmessung fortzufahren.

Nuancen, die Sie bei der Druckmessung kennen müssen

• Druck ändert sich leicht, wenn eine Person unter Stress steht;
• es steigt, wenn eine Person schlafen will, Verstopfung oder nach dem Training leidet;
• Der Druck kann auch bei Kaltlufttemperaturen ansteigen.
• Rauchen wirkt sich auf den Druck aus. Sie sollten es also nicht direkt nach einer Rauchpause messen.
• Es ist wichtig sicherzustellen, dass der Atem bei der Druckmessung gleichmäßig und tief ist.
• messen Sie den Blutdruck nicht lange ohne Pause;
• Indikatoren können auch durch die Körperposition beeinflusst werden, wenn eine Person mit gekreuzten Beinen sitzt oder an einem niedrigen Tisch den Rücken beugt.
• Die Anzeigen während der Druckmessung in sitzender oder liegender Position können stark variieren.

So messen Sie den Druck, wenn kein Blutdruckmessgerät vorhanden ist

Natürlich ist mit diesem Gerät die Druckkontrolle viel einfacher. Es gibt jedoch Fälle, in denen kein Blutdruckmessgerät zur Verfügung steht und es sehr dringend ist, den Blutdruck zu überprüfen. Zu diesem Zweck können gewöhnliche Gegenstände nützlich sein - Lineal und Mutter. Die Mutter kann übrigens leicht durch einen Ring, eine Nadel oder einen Clip ersetzt werden.

Sie können jedes Lineal nehmen, es hängt nichts davon ab. Sie muss jedoch groß sein, bis zu 20 bis 30 cm. Sie muss so auf dem Arm platziert werden, dass die Teilung an der Stelle der Ellbogenbeugung beginnt. Besser, dass es die linke Hand war. Die Messung des Kleidungsdrucks auf diese Weise steht absolut nicht im Weg.

Als nächstes müssen Sie in der rechten Hand eine Mutter oder einen Ring nehmen, die an eine Schnur gebunden sind. Die Länge des Seils sollte zwischen 15 und 20 cm betragen, es wird zu Beginn der Teilung über das Lineal gelegt und bewegt sich langsam entlang des Lineals zum Handgelenk. In diesem Fall können Sie weder das Lineal noch die Hand berühren.

Auf keinen Fall sollten Sie abgelenkt werden, sprechen usw. Sobald das Objekt über dem Lineal zu schwanken beginnt, bedeutet dies, dass der obere Druck ermittelt wurde.Wenn die Mutter beispielsweise die Zahl 10 angibt, beträgt der obere Blutdruck 100 mm. Hg st.

Jetzt müssen Sie den niedrigeren Druck messen. Dazu müssen Sie dasselbe tun, indem Sie das Lineal einfach an den Anfang des Handgelenks verschieben. Und um zu prüfen, ob der Druck auch vom Handgelenk ausgehen sollte, geht er langsam auf die Ellbogenbeuge zu. Wenn die Mutter schwingt, müssen Sie die Figur betrachten. Dies wird der niedrigere Druck sein.

Sie können den Druck am eigenen Puls messen. Diese Praxis ist sehr verbreitet und wird häufig von Ärzten angewendet, wenn es nicht möglich ist, den Druck mit einem Tonometer zu messen. Wenn Sie lernen, es mit dieser Methode zu definieren, können Sie vollständig auf Geräte und andere Geräte verzichten. Die Hauptsache ist, eine Uhr zur Hand zu haben, da Sie die Zeit angeben müssen.

Zuerst müssen Sie also so bequem wie möglich sitzen. Stellen Sie dann die Uhr vor sich auf den Tisch und setzen Sie sich ein paar Minuten lang hin und her, um sich zu beruhigen. Dann können Sie den Puls am Handgelenk überprüfen. Man muss versuchen, die Anzahl der Schläge in 30 Sekunden so genau wie möglich zu zählen. Diese Zahl wird mit 2 multipliziert. Bei normalem Blutdruck liegen die Indikatoren zwischen 60 und 80 Schlägen.Wenn diese Zahl 60 oder etwas niedriger ist, ist der Druck niedrig. Umgekehrt zeigt ein Impuls von mehr als 80 Schlägen pro Minute einen hohen Druck an.

Wie lässt sich der Druck schnell reduzieren oder erhöhen?

Wenn sich bei der Druckmessung herausstellte, dass die Anzeigen zu hoch oder zu niedrig sind, muss der Druck normalisiert werden. Wenn es sehr hoch ist, sollte eine der folgenden Methoden angewendet werden:

• trinken Sie starken schwarzen Tee mit Zitronen- oder Cranberrysaft;
• machen Sie Kompressen aus gewöhnlichem Essig und stellen Sie sie auf Ihre Füße.
• Tupfer in Essig getaucht, können Sie auch die Schläfen und den Hinterkopf abwischen, aber dies sollte nicht lange dauern;
• Verwenden Sie Senfpflaster und legen Sie sie auf die Schulter oder die Wadenmuskulatur.
• den Druck der Weißdorn- und Baldrian-Tinktur perfekt reduzieren;
• Trinken Sie ein spezielles Arzneimittel, um den Druck zu senken, beispielsweise Nifedipin oder Furosemid.

Wenn der Druck dagegen zu gering ist, müssen diese Indikatoren dringend angehoben und unser Wohlbefinden verbessert werden. Dafür brauchen Sie:

• eine Prise Salz auf die Zunge geben und auflösen lassen;
• essen Sie eine Scheibe Brot mit Honig und Zimt;
• Tinktur aus Ginseng oder Eleutherococcus trinken;
• nimm eine Kontrastdusche;
• Verwenden Sie Medikamente, zum Beispiel Dobutamin oder Noradrenalin.

Ärzte hinterfragen die gängigsten Methoden zur Druckmessung. Auf der anderen Seite gab es auch nicht immer Tonometer. Dies bedeutet, dass unsere Vorfahren die Blutdruckindikatoren selbst herausfinden konnten. Um alle Zweifel zu zerstreuen, können Sie es auf verschiedene Weise gleichzeitig messen und die Ergebnisse vergleichen.

Video: Druckmessung ohne Tonometer